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11월

팽창식 보금자리

밑에 신청하는: 1에 남자의 건강:34 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
운동 공지난 주, 나는 당신에게 당신의 평일 적당을 통합하는 방법에 관한 몇몇 제안을 제안했다. 그것들중 하나는 운동 공, 당신의 아bs를 작동하고 당신의 균형을 하루종일 개량하는 변화에 있고 있었다. 당신은 아마 의혹의 접촉을 가진 끝을 읽었다. 공을 위해 그들의 의자에서 누구가 무역할는가 것입니다? 그리고 저를 신뢰하십시오; 당신은 혼자서 이지 않았다. 나는 나가 타자를 쳤는 마침 회의적이었다. 이렇게 당신의 불신 및 나의 자신을 누그러지게하기 위하여, I와 약간 협력자는 어제 팽창식 보금자리의 공로 시험 썼다.

공에 형성은 단조하게 길었다. 나는 75 cm 운동 공을 발 양수하는 좋은 시간을 보냈다. 나가 전방 생각했다 있었다, 시간, 아니라 나를 빨리 통과하는 것은 나는 나의 손에 있는 책이 있었을 것입니다. 그러므로 나가 앉을 그 때까지는, 나는 기적을 위해 희망하고 있었다. 저것 왔다갔다의 60 분 동안 나의 개머리판쇠에 의하여 원한 사례금은 좌석을 선행했다. 슬프게, 나는 나가 원한 무슨 얻지 않았다.

나는 2 시간을 지속했다. 처음 풍덩 떨어짐은 쉬워고 편했다. 강화해 나가 앉는 때 나는 나의 중핵을 느낄 수 있었다, 그러나 나는 안락하게 될 수 없었다. 나는 나의 1 차 문제가 일반적으로 앉는 나의 무능력 이었다고 생각한다. 나는 대부분의 사람들이 처럼 의자에서 두지 않는다. 앉기의 5 분 안에, 나는 cross-legged 또는 유사한 굴곡에서 보통 이다. 나는 상점에 좌석에 나의 왼발을 위로 당기기 없이 몰 조차 수 없다. 이렇게, 지면에 2개 피트와의 균형이 필수이 공은 나의 거주에 공헌하지 않다. 나는 요가 연꽃 자세에서 잠시 동안 앉는 것을 처리했다, 그러나 나가 책상을 놓아줄 때, 나는 거의 나의 맨 위를 연다 부쉈다.

균형 공은 저를 위해 이지 않는다. 그러나, 그것은 당신을 위해 아직도 다른 검사자가 동일한 문제를 만나지 않았기 때문에, 일 수 있었다. 실제로, 그들중 하나는 그것을 즐겼다 순전히 그가 공을 후에 주지 않을. 이렇게 당신이 생각하는 경우에 당신은, 위로 양수하고 그것을, 그러나 당신이 여기에서 전에이다 명심할 것이다 몇 가지 그것을 할 수 있다:

• 당신이 많게 여기저기 인 경우에, 공이 구른ㄴ다는 것을 기억하십시오. 당신의 좌석은 당신이 돌려보낼 때 당신이 그것을 남겨둔 곳에 이지 않을지도 모른다.
• 필요한 부속품에 근접은 인쇄 기계와 전화와 같은 고려될 필요가 있다. 당신은 당신이 구르는 의자에 하고자 했는 것처럼 기동시킬 수 없다. 당신이 쉽게 당신이 필요로 하는 모두를 도달할 다는 것을 확인하십시오.
• 크기는 중요하다. 이유 의자가 이다 조정가능하다 있다. 사람들은 다른 고도이다. 당신을 후비는 물건 당신의 길이로 투합하는 공 확인하십시오. 우리의 5'5" 검사자, 저희 모두의 가장 짧것에는, 나머지 우리가 몇몇 고도 강제가 있었다.
• 당신은 8 시간 동안 그것을 사용할 필요없다. 당신은 2 4 후에 피로할지도 모른다. 저것은 좋다. 당신은 여전히 좋은 ab 운동을 얻을 것이다.
• 당신이 싱숭생숭 하는 경우에, 천국에 환영하십시오. 당신은 튈 수 있고 저 에너지 전부를 추방하는 당신의 심혼의 내용까지 기동시키는 것은 당신에서 일정하게 포입한다.




"팽창식 보금자리"에 1개의 응답

  1. FoodNetworkAddict는 밝힌다:

    나는 reeeealy 이것을 시도하고 싶다 나가 아마 대략 1 시간만 또한…. 최후로 하고자 했더라도… 엄청나게… 소리가 나는그러나 아무것도 보다는 더 나은 없는 나는 짐작한다!

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