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11월

주의 나물: 석류

밑에 신청하는: 나물 에 2:35 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
석류산화 방지제는 가장 뜨거운 보충교재의 요즈음 이다. 우리는 산화 방지제의 이득에 관하여 어디에나 듣고 제품 더 곡물과 같은 영양 막대기 및 주스는, 그것의 다량을 제안하고 있다.

석류는 산화 방지제의 가장 높은 근원의 한개이다. 이란과 북부 인도의 지구에서 원래의 과일은 지금 남쪽과 중앙 아메리카에서 경작된다. 캘리포니아와 애리조나의 부분에 있는 농장은 또한 주스 생산을 위한 석류를, 주로 재배한다.

유명한 석류는 라틴어 pomum ("사과") 및 granatus에서 파생한다 ("씨를 뿌리는").

석류 보충교재는 건강한 심장혈관계통을 유지하고 콜레스테롤 치를 통제하는 것을 돕는다. 그것의 주스는 건강식 계속 상점에 있는 최고 판매인의 한개 전국적으로 최근에는이다.

사람들은 그들의 산화를 억제하는 입구 증가의 대안 방법을 찾고 있다. 석류 주스는 비타민 C의 다량을 제공하는 제일 선택의 한개이고, 또한 비타민 B5의 좋은 근원, 및 칼륨이다.

polyphenols는 punicalagins, 자유롭 과격한 재산, 보호 심장 혈관 기능 및 정확한 세포질 복제가 있는 산화 방지제에게 불린다.

석류는 것 가장 강력한 산화를 억제하는 과일이다. 다른 평범한 과일이 모든, 그것의 ORAC (산소 과격한 흡수도 수용량) 가치에서 들쭉 그리고 딸기를 포함하여, 그것에 의하여 꼭대기에 오른다. 석류 주스 의 ORAC는 그램 당 단위 10,500 에 측정 100 이다.

산화 방지제에서 높은 주스의 많음은 들쭉 망고스틴, goji 및 noni와 같은 유효하다. 석류 주스는 당신을 위해 맞은 것일 수 있었다.

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