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8월

유리한 알팔파

밑에 신청하는: 나물 에 11:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
알팔파 (sativa Medicago)는 전면 년간 약초로 1,500 사용되었다. 알팔파, 일컬어 Lucerne는, 완두과의 일원이고 서쪽 아시아 및 동부쪽 지중해 지구에 출생지 이다.

"식물의 아버지"로 알고 있, 알팔파 순은 대중적인 음식이 되었다. 초본 보충교재는 1 차로 식물의 말린 잎을 사용하고 대량 나물, 정제, 캡슐로, 그리고 액체 추출물에서 안으로 유효하다.

알팔파는 단백질, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E 및 비타민 K에서 높다. 또한 칼륨 철 및 아연과 같은 다른 무기물 플러스 칼슘의 좋은 근원, 이다. 이른 한약에서는, 의사는 알팔파 소화관 및 신장과 관련있는 무질서를 대우하기 위하여 잎을 사용했다. Ayurvedic 약에서는, 알팔파 추출물은 빈약한 소화 대우를 위해 이용된다.

알팔파 보충교재는 폐경 증후와 높은 콜레스테롤을 대우하기 위하여 이용되었다. 잎은 대체로 포함한다 2-3 이 성분이 콜레스테롤의 흡수를 막는는다는 것을 사포닌 %는과 학문 건의하고 atherosclerotic 패의 대형을 방지한다. 알팔파 잎은 또한 flavones, isoflavones, 스테롤 및 쿠마린 유래물을 포함한다. isoflavones는 동물 연구에서 보인 효력 에스트로겐 같이에 책임 있고 생각된다.

더하여, 알팔파 보충교재는 몇몇 무기물, 양분 및 비타민의 그것의 높은 내용 때문에 강화에 있는 생명 역할 및 뼈 의 성장을 놀지도 모른다. 당신이 알팔파의 맛, 샐러드와 샌드위치에 있는 알팔파 순을 첨가하게 자유로운 느낌을 좋아하는 경우에, 이렇게.

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