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6월

크실리톨 달게 한, 낙농장 자유로운 땅콩 버터 과자

밑에 신청하는: 건강식, 영양, 조리법 에 9:05 AM | : Madeline Reiss
신선한 굽고, 집에서 만드는 땅콩 버터 과자 및 우유.

당신이 과잉 설탕을 피하는 것을 시도하는 경우에, 저것은 당신을 감미로운 치료를 희생하는 필요 의미하지 않는다! 크실리톨은 다수 건강 수당을 가진 경이롭, 모든 자연적인 설탕 대용품이다. 그것은 그것에게 낮은 glycemic 색인을 주는 인슐린 없이 물질 대사로 변화시키고 건강한 치과 위생을 승진시키는 것을 도울 조차 수 있다.

이 조리법은 설탕 대신에 크실리톨과 다스 작은 과자 2 대략 제작을 사용한다.

당신은 필요로 할 것이다:
1개 큰 계란
Xylo 감미로운 1개의
1개의 tsp. 베이킹 파우더
1/2 tsp 바닐라 추출액
크림 같은 1개의 컵, 자연적인 땅콩 버터
1개의 tsp. 물
1/3 컵은 땅콩을 또는 이 ( 선택) sugar-free 초콜렛 chips*는 잘게 잘았다

지시:

  • 정도에 오븐을 350 미리 데우십시오.
  • 큰 믹스하는 그릇에서는, 전기 치는 사람을 대략 분을 위한 계란, Xylo 감미로운, 베이킹 파우더 및 바닐라를 섞는 사용하십시오. 그 때 땅콩 버터에서 추가하거든 물은 그들을 함께 섞는다. *Note: 혼합물은 상당히 건조하다. 땅콩 버터가 다른 성분과 잘 섞인ㄴ다는 것을 꼭 하십시오.
  • 사용한다면 경우에 그리고 혼합 반죽으로 땅콩 또는 초콜릿 칩스를 첨가하십시오.
  • 큰 붙지 않는 과자 굽는 시트를 이용하십시오. 각 과자를 위한 배터의 더버기 찻숱가락을 밖으로 측정하고, 공으로 구르고, 포크로 그 후에 아래로 분쇄하십시오.
  • 과자가 15 상사를 느끼고 경미하게 갈색으로 될 때까지, 분을, 또는 경미하게 더 긴 구우십시오.

이것은 당신이 저 감미로운 고침 유사시에는 일 때 빠르고 쉬운 조리법이다. 굽기가 당신의 장점이 아닌 경우에, 이, low-sugar 깜짝 놀라게 하기, 낙농장 과자 간단한 선반 에서 글루텐 자유로운 자유롭게 시도하십시오.

어떤은의 당신의 마음에 드는 것, low-sugar 조리법 무엇인가?

*recipe는 Kalyn의 부엌 에서 sourced.




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