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12월

집게 나사

밑에 신청하는: 1에 건강식:22 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
호두호두는 겨울 경이이다. 유효한 연중 계속되는, 그들은 12월의 짧은, 세차게 몰아치는 일 및 1월과 휴일 과자 조리법의 저장에 있는 저명한 특징이기 때문에, 연관된다. 그리고 당신은 밤 같이 그들을 불에 굽지 않는지도 모르는 그러나, 당신은 열렬에 그들을 토스트해, 샐러드에서 그들을 뿌리고, 그라놀라를 위해 잘게 자르고 채우기로 약동한. 당신의 축제 절기는 그들 없다면 완전하지 않ㄹ을. 그들은 당신 몸을 위해 당신의 미뢰를 위해 또한 뿐만 아니라 좋고 그러나 좋다는 것을 아는 얼마나 기복 그 후에.

호두는 건강에 teeming 이다.  그들은 아가미에를 가진 monounsaturated 지방질과 Omega 3 지방산을 포장된다. 컵의 1/4는 Omega 3 당신의 매일 입구의 퍼센트 90 보다는 더 많은 것을 당신에게 제공할 수 있다. 등과 같은, 그들은 당신의 심혼 및 면역 계통을 보호하기 위하여 작동하고, 염증을 방지한다. 그들은 더 낮은 콜레스테롤을 돕고 혈압은, 균형식의 한 부분으로, 무게를 처리하는 것을 돕고다. 그리고 지금, 과학자는 노후화의 쇠약하게 하는 효력을 떨어져 병동에 수용할지도 모른다 믿는다.  쥐가 그들의 규정식의 2, 6 9%로 호두를 소모할 때, 원인 age-related 모터에 의하여 및 인식 적자가 반전한 두뇌에 있는 손상. 인간을 위해, 이것은 Alzheimer의 연기한 개시, 활동적인 노년기 및 더 건강한 생활을 의미할 수 있었다.

이렇게 퇴폐적인 구워진 상품에서 건강한 아침 곡물에 모두와 그들을 안으로 섞는 당신의 휴일 메뉴 및 당신의 연중 계속되는 식품 저장실에 호두를 첨가하십시오.  당신은 당신을 당신의 health.�에 대단히 필요한 후원 뿐만 아니라 당신의 식사에 쾌적한 위기를 추가하기 위하여 찾아낼 것이다




"집게 나사"에 1개의 응답

  1. Gina Derspain는 말한다:

    저와 나의 여자 친구 사이에서 우리는 잠의 땀나고는, 유기 음식, 다른 시간, 등등을 위한 고강도 운동을 포함하여 건강한 피부를, 유지하기 위하여 나가 세어서 좋다 보다는 방법을 더 수년에 걸쳐 시도했다. 그러나, 최근 달 년에서 나는 정당한 좋은 자연에 그것을 아래로 거품이 인다 건강한 규정식 핀으로 꼿고. 왜? 얼마나 결과가 인지 나가 발견하게 행복했기 때문에.

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