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6월

대회 Maca 분말: Superfood 당신의 새로운 물림쇠

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신이 당신의 규정식에 덧붙이기 위하여 새로운 superfood를 찾는 경우에, 아니 더 멀리 보십시오. 원래 페루의 안데스 산에서, Maca는 무와 순무와 관련있는 단백질, 지방질 및 무기물의 상부를 포함하는 야채이다. Maca는 구웠다, 야채와 말리거나, 섞어 먹게 되골, 그것의 대중적인 분말 버전은 맛있은 리프레시 maca 동요를 위해 사용될 수 있다. 보자 maca 분말에게 아주 특별한 superfood를 만드는 무엇이.

1. 그것은 양분으로 포장했다

Maca는 그것 치료 영양의 자연적인 근원이다. 양분으로 적재해, maca에는 우유 보다는 더 높은 칼슘 수준이 있고 아주 조밀한 양분이다. Maca 뿌리 분말은 단백질 %, 탄수화물 18%, 및 75섬유 %를 5대체로 구성되어 있다. 그것에는 phytonutrients의20 필수 아미노산 그리고 8 부유한 근원을 포함하여 전면 아미노산이, 있다. Maca는 또한 free-form 20 지방산 (lauric linolenic, 팔미틴산 산, 올레산과 같은, 및 입체 산), 비타민 B-1, 칼슘 마그네슘, 칼륨, 구리, 아연, 망간, 인, 셀렌, 황, 나트륨 및 철과 같은 B-2, C 및 E 및 다양한 무기물 포함한다.

이렇게 많은 양분으로, 놀람 Maca 제안 많은 건강 수당이 없다. Maca에는 에너지 레벨 뿐만 아니라 호르몬 균형에 긍정적인 효력이 있고 또한 면역 계통, stamina, 기억 및 초점을 강화하는 것을 도울 수 있다.

2. 그것은 중대하게 맛본다

Maca 풍미는 이 유괘한 맛보기 뿌리가 보통 아래로 가을걷이되고는 지상에 놓이는 후에 분말 모양에서 유효하기 때문에 또 다른 하이라이트이다. Maca에는 스무디에 그것에게 완전한 보충을 만드는 열매가 많은 풍미를 가진 세속적인 맛이 있다. 십자가를 진 가족에 있는 뿌리의 나머지 같이, 그것은 maca 분말의 1개의 찻숱가락에는 열량이 있기 때문에 열량에서 낮다 10 .

3. 그것은 믿을 수 없 다재다능하다

다예 다제는 maca를 기술하는 또 다른 맞는 말 이다. "adaptogen"를, 특정 나물에 주어진 이름 고려하고 몸이 바쁜 계획, 병, 또는 스트레스가 많은 상황 같이 스트레스 요인에 적응시킬 것을 자연적으로 돕는 식물, maca는 성욕을 증가하고 비옥, 증가 정액 양 및 정자 수를 개량하는 기능에 아주 유력한 보양제이라고 여겨졌다. 소모 maca는 수시로 사람들을 정력적 느낀, 적당한 호르몬 균형을 복구하고 "느낌 좋은" endorphins를 올릴 것을 돕는다.

당신의 규정식에 있는 Maca를 얻는 제일 방법을 생각해 보기? 스무디와 동요를 위한 우수한 선택이고, maca 음료는 진짜로 좋게 맛볼 수 있다. 밖으로 체크는 이것 땅콩 버터와 바나나 Maca 스무디를 아래에 쉽 에 만든다!

땅콩 버터 & 바나나 Maca 스무디

평면도에서 백색 나무로 되는 배경에 바나나 스무디의 유리

성분

다만 모든 성분을 믹서에 (필요하면 적은 얼음을 추가하십시오) 추가하고 즐기십시오!

당신은 이제까지 Maca를 시도하는가 것이? 당신의 생각은 무엇인가? 저희가 아래에 알게 하십시오!

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