최근 포스트

화제

기록 보관소

8
5월

건강한 식사를 찾기? 시험 해바라기 씨

밑에 신청하는: 건강식 에 11:00 AM | : Mauricio Matusiak
당신이 건강한 식사를 찾는 경우에, 당신은 당신의 명부에 해바라기 씨를 추가하는 것을 고려할 필요가 있다. 당신의 건강, 해바라기 씨를 개량하는 것을 돕는 맛있은 영양분이 있는 방법은 사용해 먹게 된 익지않을, 다양한 식사에 있는 풍미와 짜임새를 위해 불에 굽거나, 수 있다.

많은 사람들은 심장병과 당뇨병 개발의 모험을 낮추기에 비타민과 무기물에서 해바라기 씨를 먹기의 이득에 생소하다. 수시로 야구와 소프트볼의 "비공식적인 식사"를 고려했다, 해바라기 씨 가용성은 최근에 증가하고 해바라기 기름은 또한 건강식 상점에 있는 최고 판매 품목이 되었다.

기름은 중대한 압력을 해바라기 씨에 가하고는 및 요리하고 굽기를 위해 이용될 수 있는 기름을 모아서 전형적으로 추출된다. 원래 해바라기 기름 (linoleic 해바라기 기름)는 고도 불포화 물질 지방산 (linoleic 산 % 68에 관하여 )와 낮게 팔미틴산 산과 스테아르 산과 같은 포화지방에서 높다.

해바라기 씨에는 훌륭한 영양가가 있다. linoleic 산 (근본적인 지방산) 이외에, 해바라기 씨는 또한 규정식 섬유의 우수한 근원, 트립토판과 같은 아미노산 비타민 B의 단백질, 탄수화물 , 비타민 E , 많은 모양, 및 구리 망간, 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 셀렌, 칼슘 및 아연과 같은 무기물이다. 당신의 현지 시장에 유효한 일년 내내, 담배, 무연 담배 및 실리콘껌 조차 대체하는 우수한 대안 일 수 있다.

마지막으로, 해바라기 씨는 다른 견과에 상당히 적당한 비교 그리고 건강한 식사이다. 다만 당신의 마음에 드는 유형, unsalted, 소금에 절이는, 또는 유기 불에 굽는, 및 이 맛있은 건강한 식사의 이득을 즐기는 시작을 선택하십시오.

관련 제품

식물상 - 해바라기 기름은 유기를 - fl 8.5 증명했다. 온스.




"건강한 식사를 찾기에 1개의 응답? 시험 해바라기 씨"

  1. Analisa는 밝힌다:

    나는 확실하게 당신의 점을 볼 수 있다. 좋은 blog, 좋은 배치, 좋은 화제!

대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software