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더 적은 고기, 더 적은 가스, 건강 더

밑에 신청하는: 건강식 에 4:57 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
가축지구 온난화를 상쇄하는 가장 넓게 선전한 방법은 일반적으로 잡종, 사는 에너지 효과 기구를 모는 포함해, 걷거나 대중 교통을 사용하고 물을 보전한. 우리는 지금 저 명부에 "더 적은 고기"를 먹기 추가해서 좋다. 바소에 있는 보고에 따르면, 전환은 퍼센트로 고기 소비 10 에 지구 온난화를 멈추는 것을 도울 것이다. 어떻게? 고기를 위한 수요가 줄일 때, 잘 그래서 가축 양 및, 차례차례로, 동물성 허세에 의해 일어난 메탄 양을 한다. 현재, 가축에게서 배기 가스는 이렇게 감소시키는 약간에 의하여 조차, 경이를 작동할 수 있던 모든 방출의 ¼에 대하여, 세계전반, 설명한다. 그러나, 쉬운 업무가 아닐 것이다. 고기 소비는 오른다; 혼자 중국에서는, 그것은 과거 10 년에서 두배로 했다. 이렇게 작은 동기유발을 위해, 당신의 건강을 보자. 

고기를 먹는 것에는 그것의 장점이 있다. 우리는 그들 검토하 전에 . 그러나, 더 적은 고기를 먹는 것은 그것의 이득 없이 게다가 이지 않는다. 수많은 학문은 채식주의 규정식이 더 심장병과 몇몇 암의 모험을 감소시킬 다는 것을 보여주었다. 당신이 당신의 규정식에서 자른 고기의 각 100 그램을 위해 실제로, 1/3로, colorectal 암의 당신의 모험 줄인다 견적했다. 전립선암을 고려할 때, 채식주의 규정식은 뿐만 아니라 당신의 모험을 감소시키고 그러나 전립선 종양의 성장을 감속한다. 다른 한편으로는, 포화지방의 가득 차있는 고기는, 질병의 진행성을 증가한다.  그리고 치료한 고기 - 핫도그, 베이컨, 등등 소모한 -를 좀더보다 최근에 만성 장애 폐병의 모험 보였다.  이렇게, 전환은 지구 총명한 다만 좋은 아이디어가 아니다; 역시 매우 좋은 건강 총명하다.

지금, 나는 당신을 채식주의자 완전하게 간. 나는 당신의 나머지 만큼 햄버거를 좋아한다. 나는 당신을 발견 약간 대용암호 건의하고 있다. 많은 non-meat 제품에는 동물 없이 동일한 양분이 있다. 청과, 견과 ,( flaxseeds에는 -와 canola 기름 - Omega 3 지방산 영광스럽은 양이) 있다와 soy-based 제품 생각하십시오. 스테이크 대신에 샐러드가, 있으십시오. 다만 약간이 보다 적게 있거든, 우리는 약간이 더 적은 - 더 적은 가스, 더 적은 질병, 더 적은 걱정 전부 주변에 있을 것이다.

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