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건강한 익지않는 초콜렛

밑에 신청하는: 건강식, 1 에 보충교재:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
카카오 열매당신은 초콜렛이 건강할 수 있고 그것의 주요 성분의 한개가 superfood이라고 여겨질 다는 것을 알았는가? 좋아요 또한 간단하지 않다 아니라 그것 거짓 보고가 이지 않는다.

익지않는 초콜렛과 코코아 가루의 생산에서 사용되기 전에 일반적으로 말리고 불에 구워지는 씨가 때때로 카카오 열매 나무로 불린 코코아 나무에 의하여, 생성한다. 이 씨에서 펄프는 때때로 리프레시 주스를 준비하기 위하여 이용된다. 각 씨는 코코아 기름으로 상당수의 지방질을 포함하고, 가장 유명한 활동적인 성분은 테오브로민제제, 카페인과 유사한 화합물이다.

일컬어 카카오 열매 빻은 코코아콩은, 이 씨 다양한 건강 수당을 제안할지도 모르고다 많은 영양사에 의해 superfood로 고려된다. 카카오 열매 빻은 코코아콩은 procyanidins와 같은 산화 방지제의 부유한 근원이고 또한 flavonoids 특히 건강에 유리한 심장 혈관 효력이 있을지도 모른다 epicatechin에는의 상부를 포함한다. 더하여, 카카오 열매 빻은 코코아콩은, 세로토닌 뿐만 아니라, 배우고는 그리고 기억을 위한 중요한 연루가 있을지도 모른다 두뇌에는을 위한 마그네슘과 같은 무기물을 철, 크롬, 구리 및 아연 중요한 양분 포함한다.

카카오 열매 빻은 코코아콩은 초콜렛의 다른 급료를 일으키기 위하여 사용될 수 있고 식사로 자주 사용한다. 빻은 코코아콩은 경미하게 쓰 꿀로 달게 하거나 구워진 상품에서 사용될지도 모른다. 초콜렛의 카카오 열매 빻은 코코아콩 그리고 어두운 급료는 중요한 건강 수당을 제공할지도 모른다. 학문은 어두운 초콜렛 소비에서 LDL 콜레스테롤 치에 있는 단기적인 이득을 찾아냈다. 규정식 섬유로, 카카오 열매는 당신의 배변을 일정한 유지하는 것을 도울지도 모른다. 카카오 열매에 있는 섬유 그리고 polyphenols는 당신의 혈압과 혈액 포도당 수준을 통제하는 것을 돕기 위하여 함께 작동할지도 모른다.

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