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그러나 나는 고기를 좋아한다!

밑에 신청하는: 건강식 에 9:27 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
암소같은 고기에 범죄가 아니다. 확실히, 지금, 그것은 그것 같이 일지도 모르다 보인다. 공장 농장, 암소와 무자비한 처리 담가에서 감금되는 성장 호르몬에 관하여 이야기 뉴스. 그리고 비록 당신이 도덕적인 관심사를 지나갈 수 있더라도, 건강 문제점은 당신의 방법으로 아직도 서 있다. 빨강과 다른 고기의 미덕은 인기있는 화제이다. How much of that steak is hurting you; how much is helping you? 생각해 보니, 스테이크는 저 스테이크의 얼마인가? 당신이 베이징 올림픽스를 위한 돼지 공급자 후에 2008 알리면 중단하지 않은 경우에 그들은 Olympians는 약 시험에 떨어지지 않았다는 것을 지키기 위하여 그들의 pig-rearing 방법을 바꿀 것이라는 점을, 당신은 I. 보다는 더 용감한 넋이다.  관심사는왜 저 시작될 것일 으로 이었는가? 그러나 모든 부정적인 압박, 당신으로 그것을 도울 수 없다 훨씬. 당신은 고기를 좋아한다. 약간 갈망은 간장 제품으로 만족될 수 없다. 그것의 염려와 더불어 Tofu는, 반점을 가볍게 흔들, 다만 항상 명중하지 않는다. 이렇게, 당신은 무슨 고기를 먹을 당신의 양심 및 건강에 그것의 통행세를 가지고 가기 없이 당신의 갈망을 만족시킬 수 있는가?

건강에서 시작하자. 첫째로, 모든 고기는 아닙니다 나쁘다. 야윈 붉은 살고기는 철, 아연, 비타민 B12 및 Omega 3s의 좋은 근원이다. 절도에서 먹어, 그것은 당신이 당신의 혈압의 아래 건강한 무게, 보유 및 콜레스테롤을 유지할 것을 도울 수 있고, 영양이 되는 부족을 감소시킨다.  다른 고기에는 유사한 이득이 있다. 지금 당신이 호르몬 주사한 제품을 피하고 싶은 경우에, 유기, grass-fed 고기를 찾으십시오. Grass-fed 동물은 건강한 규정식에의, 당신 짐작했다 그것을 의 잔디 양육된다. 이 규정식으로, 유래 고기에 있는 양분은 증가하고 유해한 양상은 줄인다.  유기 꼬리표 던짐에는 및 당신은 호르몬, 보충교재 또는 항생제로 주사되지 않는 동물이 있다.  당신은 자연적인 고기, 당신을 약 시험에 떨어지는 원인이 되지 않을 고기으로 끝난다.

더 나은 조차 무엇이 grass-fed 저것, 유기 고기이다 우리의 두번째 문제를 다루기로 긍정적인 단계이다: 도덕적인 진퇴양난. 대부분에, 더 자비롭 grass-fed 방법. 보통, 이 연습을 광고하는 농장은 공장 농장이 아니다; 그들은 유지할 수 있는 더 건강한 방법을 사용하여 소기업, 이다.  그리고, 유기 수시로 동일을 표시한다. 그러나, 당신은 조심한 한다. 제조자는 정말 그들의 방법을 바꾸기 없이 상표를 벌 수 있다. 약간 grass-fed와 유기 고기는 단지 짧게 그들의 감금소의 외부만 본 동물에게서 온다.  만일 가능하다면 당신이 배려, 당신의 식료품 상인과 가진 대화 농부를 선택하고 있다는 것을 확인하기 위하여는 또는, 농장을 체크아웃하십시오. 그들이 그들의 가축을 어떻게 양육하는지 알아내십시오. 지식은 당신이 요리하고 있는 스테이크가 좋은 것다는 것을 확실한 유일한 방법 이다.


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