최근 포스트

화제

기록 보관소

10
9월

브로콜리: 건강의 숲

밑에 신청하는: 건강식, 보충교재 에 3:21 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
브로콜리우리는 과일 - 들쭉, 포도, 호박 - 그리고 좋은 이유를 위한 많은 관심을 지불하고 있다. 그들은 굉장한 이득을 가진 굉장한 음식인가, 그러나 야채 는 어떨까요? 그들은 양분과 산화 방지제로 너무 포장된다. 그들은 이득 후에 너무 이득을 제안한다. 그들의 대조물 처럼 것으로 다량 승인이 그들에 의하여 너무 가치가 있다. 그럼에도 불구하고, 우리는 그들을 묵살했다. 이렇게 오늘, 그것을 만회하기 위하여, 우리는 최상의 1개에 집중하기 위하여 려고 하고 있다: 브로콜리.

브로콜리와 그것의 가족 구성원 (모란채, 양배추의 일종, 브류셀 순 및 양배추)는 암에 대하여 전투에 있는 중요한 역할을 하는 것을 몇 번이고 입증했다. 모란채를 먹은 남자가 퍼센트로 전립선암의 그들의 모험을 줄였다는 것은 최근에 , 52 보였다; 브로콜리를 먹은 그들은 퍼센트로 그것을 45 낮췄다. 간단하게 청과의 건강한 규정식을 유지한 남자는 아무 감소도 보지 않았다.  이렇게, 브로콜리가 무엇에 의하여가 이렇게 특별한 시키는가? 그것은 어떻게 다른 야채가 어디에 가지 않은지 갈 수 있습니까? 암에 올 때 우물은, 응답 희미하다 . 씹히고 소화될 때 브로콜리에서 찾아낸 화합물은, 뿐만 아니라 정지를 암세포의 성장 흐리게 하고 그러나 면역 계통을 또한 밀어준다. 둘 다 하기 위하여 알려지는 브로콜리의 큰 격판덮개는 암을 방지하는 제일 방법의 한개일지도 모르다는 것을 의미하는 유일한 화합물 이다. 그러나, 저것은 할 수 있던 유일한 일이 아니다.

희미한과 함께, 브로콜리는 sulforaphane의 충분히 굄목 이다. 암을 싸우는 것을 돕는 것을 과학적으로 입증해, 그러나 너무 생각이다. 또한 저혈압에 보이고 일이 브로콜리의 100 그램을 가지고 가는 사람들에 있는 콜레스테롤에 의하여 싹이 튼다.  그리고 지금 연구원은 그것이 EBS에 기인한 물집이 생긴다고 방지한다고 것을 도울 다고, 최악의 경우에, 죽음에 지도하는 피부 물집이 생기는 질병 믿는다.  마음에서 저것으로, 당신의 규정식에 브로콜리를 조금 더 첨가하는 것은 그런 나쁜 아이디어이지 않을지도 모른다. 그러나 당신은 이 쾌적한 작은 채소에 맛 넌더리가 있는 경우에, 브로콜리 보충교재를 시도하십시오. 당신은 숲에게서 단 하나 나무의 아래 잘게 자르기 없이 자원 전부를 얻을 수 있다.

관련 제품




"브로콜리에 1개의 응답: 건강의 숲"

  1. Meghan는 밝힌다:

    나는 당신이 야채를 요리하는 경우에, 특히 브로콜리 들었는가, 그 후에 당신은 그들의 양분을 밖으로 요리하고 있는가?

대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software