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밑에 신청하는: 건강식 에 3:03 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
고기희소식!!!! , 가공하는 빨간, 고기는 - 위 암, 백혈병, 림프종 또는 흑색종의 발달과 또는 다르게 - 연관되지 않는다. 당신은 당신, 괴로운 질병 모두를 원하고 각 바이트가 생활 바꾸는 그것들중 하나를 강화하고 있다 고민해 달라고 할 수 있다.

나쁜 소식? 당신은 대신 colorectal, 폐, 방광, 간, 식도의, 자궁내막 또는 후두 암에 얻을지도 모른다.

빨강의 효력 및 암에 가공한 고기의 가장 큰 학문에서는, 연구원은 높은 고기 소비가 뜻깊게 몇몇 암의 모험을 올린ㄴ다는 것을 것을이 발견했다. 가장 빨간 것 소모하고 가공한 고기에는 colorectal 암 발전20 의 퍼센트 더 중대한 가능성 및 폐암 발전 16 의 퍼센트 더 중대한 가능성이 있는 흡연 습관에 관계 없이 그들.  그 자체로, 붉은 살고기는 가공하는 고기가 방광암과 myeloma의 모험을 악화시키는 동안 자궁내막, 식도의 모험을, 간과 후두 암 높게 한다. 그리고 그것은 효력이 있기 위하여 게다가의 다량을 가지고 가지 않는다. 내무반 파운드 햄버거 작은 스테이크의 동등물, 및 일 베이컨의 대략 4개 조각은 위험을 확대하기 위하여 필요한 전부이다. 당신이 열렬한 고기 애인인 경우에, 저것은 참혹하게 폭로일 수 있었다.

그러나 (당연히 당신이 진짜로 원하면 않는 한), 평소와 같이, 이 발견을 가지고 가지 않으며 입 첫번째 채식주의 생활양식으로 급강하하지 말라. 아무도 음식은 당신에게 암을 줄 수 있다. 많은 요인은 그것의 발달에 있는 역할을 한다. 모험을 극소화하는 제일 방법은 균형식을 유지하고 적합한 서빙 크기를 먹기 위한 것이다. 이것은 고기의 4가지의 이하 유형에는, 단지 1개의 다양성만 자랑하는 샌드위치가 있다 당신은 당신의 매일 단백질 고침에 전체 곡물, 청과의 많음이 있어야 하고, 보다는 오히려 이탈리아 hoagie가 있어서, 없이 완료하십시오 의미한다. 당신은 전체 소의 옆구리살을 매일에 먹을 필요가 없는다. 실제로. 야윈 단백질의 건강한 근원을 찾아내고 절도에서 즐기는 것을 시도하십시오.

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"도마에 뒤"에 1개의 응답

  1. Whitley는 말한다 잠긴다:

    나가 생각하고 있던 무엇을 정확하게. 당신의 원본은 정확했던 100%이었다. 당신의 애인 뒤를 얻는 것은 업무의 가장 단단하가 아니다 그러나 확실히 약간 노력을 요할 수 있다

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