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10월

당신의 규정식에 추가하십시오: 당신의 건강을 개량하는 5마리의 최고 장과

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지 건강식, 보충교재 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
최고 장과는 시장에 있는 그리고 좋은 이유를 위한 가장 뜨거운 것, 대부분의 대중적인 최고 음식 중 이다. 이 양분 부유한 음식에는 안토시아닌, 저혈압을 돕고 혈관 기능을 개량할지도 모른다 다른 건강 수당 중 최고 산화 방지제의 높은 농도가 있다. 만일 당신이 당신의 규정식에 덧붙이면 당신이 확실하지 않은 사람 경우에, 당신의 건강을 개량하는 것을 도울 수 있는 5마리의 최고 장과를 위한 훌륭한 명부는 여기에서 있다.

1. Açai 장과

Acai 장과 반대로 옥시던트 과일은 그만두게 준비되어 있는 백색 배경에 푼다.

기적, 최고 음식 다양성, açai 장과의 아마 대중은 남아메리카의 열대 다우림에 출생지 açai 야자수에서 가을걷이된다. 그것의 건강 수당 중, açai는 체중 감소와 높은 콜레스테롤로 돕고, 후원을 발기성 역기능, 지원 관절염, 원조 해독에 주고, 전반적인 건강을 개량하기 위하여 알려졌다. Açai 장과는 산화 방지제, 섬유 및 heart-healthy 지방질의 좋은 근원인 것을 입증했다.

 

 

2. 들쭉

들쭉

 

들쭉은 모든 과일, 야채, 향미료 및 조미료 중 가장 높은 산화를 억제하는 수용량의 한을 포함한다. 학문은 들쭉이 심장 발작 모험 뿐 아니라 기억 쇠퇴를 감소시킬지도 모르고다, 시각을 개량할 수 있고, 다른 반대로 노후화 이득을 제공할지도 모른다 보여주었다. 그들은 또한 비타민 C와 K의 우수한 근원, 규정식 섬유의 망간 및 좋은 근원이다.

 

 

3. 크렌베리

크렌베리

 

크렌베리는 다양한 다른 건강 수당 요로 감염 그러나 북아메리카 이 출생지 과일 제안을 방지하는 것을 도울 수 있다. 크렌베리에는 부상, 설사, 당뇨병, 위장질환 및 간 문제점을 위한 처리를 포함하여 의약 목적을 위한 사용의 오래된 병력이, 있다.

 

 

4. Goji 장과

gojiberry

 

중국과 티벳 의 Goji 장과의 히말라야 지구에 출신은 수년간 중국 약초상에 의해 시력을 돕고, 면역성이 있는 기능을 밀어주고 근속기간을 승진시키는 사용되었다. Goji 장과는 비타민 C, beta 카로틴 , 아미노산, 철 및 B 비타민의 현저한 수준 뿐만 아니라 아주 높은 산화를 억제하는 농도를 포함한다.

 

 

 

5. Noni 장과

Noni

 

원래 남태평양의 열대 지역에서, noni 장과는 월경 꺽쇠, 창자 불규칙성, 당뇨병, 간 질병 및 계속 요로 감염을 대우하는 Polynesian 문화에 있는 대중적인 성분 이다. Noni는 상당수의 비타민 C, 니코틴산, 철, 비타민 A와 칼슘 적은 양과 더불어 칼륨을, 제안한다.

 

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