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10월

실제로 모든 오후 당신을 가득 차있는 유지하는 점심 스무디

밑에 신청하는: 건강식, 영양, 조리법 에 3:16 pm | : 김 McCorkell, 고위 편집자

이 조리법은 바쁜 날 동안 점심가 에 나 이다! 나는 Vega 단백질이 있는 사랑한다 & 나는 점심을은 말할것도 없고 포장할 시간을 없을 때 집에 있는 녹색은 생각한다. 간단하게 추가하고 모든 스무디 성분을 함께 혼합하고 가십시오. 최고 간단한, 맞은? 당신은 당신의 하루 종일 마지막에 강력하고 (맛있은) 식물 근거한 식사가 있기 위하여 려고 하고 있다는 것을 당신이 알고 있다는 것을 안심하십시오. 당신의 식사에 어떤 여분 섬유 및 위기를 추가하기 위하여 측으로 계절 채소를 잊지 말라. 즐기십시오!

성분:
12 온스 단맛을 들이지 않는 알몬드 우유
Tbsp 1 더버기 chia 씨
1마리의 작은 바나나
국자 Vega 1개의 단백질 & 녹색 초콜렛
2 신선한 녹색의 한줌 - 추가된 `충만을 위한 -' (당신은 집에서 잘 이다 있다 무엇이건이)
(선택 ) 1개의 Tbsp 익지않는 카카오 열매 분말

여분의 것: 
위에 우적 우적 먹을 것이다 선택의 익지않는 계절 채소 또는 한 줌 호박씨 또는 다른 씨 또는 견과.




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