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1월

5 건강한 영양 막대기

밑에 신청하는: 건강식, 영양 막대기 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
막대기이렇게 많은 중대하로, 건강한 선택권, 다만 1개의 영양 막대기를 선택하는 것은 확실히 곤란할 수 있다. 이렇게, 우리에 의하여 건강한 영양 막대기의 5 당신의 결정을 내리기 위하여 명부를 점화했다 더 쉬웠던 조금이 만들었다.

Chia 막대기

몇 세기에 걸쳐, 아즈텍인은 힘과 에너지의 근원으로 chia 씨를 이용했다. Chia 막대기는 연어, 오트밀 보다는 섬유 더 보다는 Omega 3를 더 포함하고, 단백질, 칼슘 및 산화 방지제를 포장하는 이 강력한 성분으로 적재된다.

그라놀라바

그라놀라는, 통제한다 소화, 다른 건강 수당 중 체중 감소 시도에 있는 원조를, 콜레스테롤을 낮출 수 있다. 대중적인 선택, 그라놀라바는 위에 쉽 견과, 과일, 또는 초콜렛과 수시로 섞인다. 과 섬유 의 그라놀라바 중대한 단백질의 출처는 많은 다른 풍미 및 짜임새에서 찾아낼 수 있다.

과일과 견과 막대기

과일과 견과 막대기는 , 대부분의 경우에, 건강한 영양 선택권이다. 말린 과일과 견과 공급 열쇠 양분 당신은 건강을 위해 필요로 하고, 그러나 수시로 이 막대기, 특히 백색 초콜렛에 추가된 다른 성분에 조심한다. 과일과 견과 막대기의 대다수는 섬유 좋은 양을 포함하고 비타민 E 뿐만 아니라 건강한 불포화 지방질의 우수한 근원, 일 수 있다.

단백질 막대기

고단백, 낮 탄수화물 규정식은 저것을 단백질 막대기를 먹는 것은 빠른 체중 감소로 도울 다는 것을 만큼 dieters가 믿는 가장 뜨거운 동향의 한개이다. 단백질은 몸에 의해 효소, 호르몬 및 다른 몸 화학제품을 일으키기 뿐만 아니라 직물을 건축하고 고치기 위하여 이용된다. 더하여, 단백질은 뼈, 근육, 연골, 피부 및 혈액의 중요한 빌딩 블록이다.

그리스 요구르트 막대기

그리스 요구르트는 왜 최근에 아주 대중적인가? 좋은 이유를 위해. 보통 그리스 요구르트에는 두 배가 단백질, carbs 반, 및 일정한 요구르트의 나트륨 반 있다. 이렇게, 그리스 요구르트가 방해하는 아무 놀람도 되었다 모두가 서빙 당 탄수화물의 단지 그램의 평균과 더불어 5 , 없다 새로운 저탄수화물 마음에 드는 것. 보통, 일정한 요구르트에는 두 배, 때때로 세겹, 탄수화물의 수가 있을지도 모른다.

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