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8월

5 굉장한 머리를 위한 음식

밑에 신청하는: 아름다움, 건강식, 영양 에 8:00 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
머리
당신의 규정식에 어떤을의 이 음식 첨가하는 시도하고 깜짝 놀라게 하는 머리에 당신의 방법을 먹으십시오!

Chia 씨는 작을지도 모르고다 그러나 머리 성장을 승진시키기 위하여 알려지는 아연과 구리 같이 양분으로 포장된다. , 흑자, 그들은 칼슘, 망간 및 인을 포함하고, Omega 3 건강한 지방질의 중대한 근원이다. 샐러드에 몇몇 chia 씨를 뿌리거나 당신의 스무디에 큰스푼을 추가하십시오.

아보카도는 당신의 규정식에 추가할 것이다 중대한 건강한 지방질 이다. 더하기 그것은 비타민 부족 결과로 건강한 상태에 있는 당신의 머릿가죽을 뿐만 아니라 방지한다 탈모를 지킨다. 당신이 화학으로 대우하는 경우에 당신의 머리 또는 사용 많은 유행에 따라 디자인 하는 공구는 아보카도 높은 쪽으로 반하게 하고 조절 가면을 위한 당신의 머릿가죽 그리고 머리에 화제로 적용 시도한다. 당신의 자물쇠는 당신을 감사할 것이다.

호두는 (비타민 B7)를 비타민B 복합체 머리 여포를 강화하는 포함하고기 손실을 방지하기 때문에 머리 성장을 위한 중대한 식사이다. 호두에 있는 기름은 당신의 머리의 건강에 공헌하는 머리에 있는 엘라스틴을 개량한다.

렌즈콩은 아연, 엽산 및 철에서 높다. 철은 특히 세포 재생과 힘을 위해 필요로 한 산소를 나르기 위하여 적혈구를 돕는다. 이렇게 이것은 특히 당신이 채식주의 경우에 이면, 중대한 음식이다.

계란은 빛나는 아름다운 머리 달성에서 극단적으로 도움이 된다. 단백질 이외에, 그들은 비타민B 복합체로 당신 몸 머리 성장을 위해 근본 다른 b 비타민을 공급한다. 이것은 또한 당신의 머리에 화제로 적용될 수 있는 또 다른 음식이다. 다만 올리브 기름의 2개 큰스푼을 가진 1개의 계란에서 달걀 흰자위를 첨가하십시오. 20 분 동안 당신의 머릿가죽 그리고 머리에 허가는, 그 때 헹군다.




2 "굉장한 머리5 를 위한 음식"에 응답

  1. Bobby Menefee는 말한다:

    나가 저와 가족을 위해 이용해서 좋은 제품에 관하여 저를 알리기를 당신을 감사하십시오.

  2. Nora는 말한다:

    나는 그 chia 애완 동물을, 무언가를 위해 좋았 했다 알고 있었다!! 그들은 알팔파 씨를 저를, 나 사랑한다 샐러드, 또한 샐러드에서 호두에서 그들을, 생각나게 한다.Yum 의 정보를 위한 감사.

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