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4월

4 Juicing & 혼합의 차이

밑에 신청하는: 건강식, 영양 에 9:14 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
과일 스무디질문인에 주스 또는 혼합…. 그리고 응답은, 좋은… 그것 의존한다 이다. 스무디와 녹색 주스의 중요한 차이에 관하여 더 많은 것을 위해 위에 읽는.

펄프

혼합은 모두를 결합한다. 아무것도 제거되지 않는다. 당신을 juicing로 펄프에서 주스를 분리하고 있다, 그리고 있는 누군가를 위해 이제까지, 당신 알고 있다 먹다 남는 펄프의 저 산에 관하여 모두를 juiced. 아직도, 펄프화하는 구워진 상품에 있는 당신의 퇴비 더미 또는 성분에 그것 추가와 같은 모두를 위한 다수 용도가 있다. 흑자, 당신은 모피 친구 그것을 역시 사랑할 것이다!

섬유

섬유의 2가지의 유형이, 녹는 불용해성 있다. 불용해성 섬유는 최고 모양에 있는 당신의 GI 지역을 지키고 설탕의 흡수를 감속한다. 그러나, 그것은 당신 몸이 양분을 흡수하는 비율을 감속한다. juicing로 prebiotic로 작동할 수 있고 그러나 당신 몸에게 양분 의 충격을 주기 위하여 제거한다 가용 섬유 유물은 불용해성 섬유 aka를 펄프.

흡수

juicing로 양분은 당신의 몸과 혈액 시내로 건강한 모든 것의 신속 이탈의 결과로 빨리, 흡수된다. Juicing는 당신의 유리 70로 영양 미덕 권리의 %까지 추출하고 당신 몸은 %를 100흡수한다. 레코드의 B면에, 혼합은 당신에게 양분의 지탱한 릴리스를 하루종일 준다.

소비

때 당신이 juicing 청과의 엄청난 규모를 소모하게 쉬운 방법 이다, 그러나 당신이 당신의 지갑에 통행세를 가지고 갈 수 있는 모든 유기 생성을 이용하기 위하여 시도하는 경우에.  스무디를 혼합하는 것은 당신이 과일과 채소의 당신의 서빙을 모든 얻을 것을 돕지도 모르지만, 적어도 당신은 바나나 및 우리의 마음에 드는 것 의 아보카도를 혼합할 수 있다.

당신은 사실이 있을 이니까, 당신의 건강 목표가인 무슨에 대하여 생각하십시오. 당신의 규정식에 있는 과일 그리고 채소를 더 얻는 것을 시도? 그 때 juicing는 당신을 위해 더 많은 것일지도 모르다. 지는 무게 것은 당신의 목표의 인가? 스무디에 의하여 당신의 식욕을 재갈을 물리고 당신에게 느낌이 가득 차있는 더 긴 할 것이다. 결국, 당신은 당신의 건강 식이요법에 이 맛 있는 추가의 게다가로 진짜로 잘못될 수 없다.

 




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