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3월

3 어두운 초콜렛의 건강 수당

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지 건강식 에 5:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신은 무기물 , 비타민 , 섬유 및 산화 방지제 조차의 높은 농도를 포함하기 때문에 어두운 초콜렛이 실제로 아주 다는 것을 알았는가? 저것은 어두운 초콜렛이 칼륨, 구리, 마그네슘, 철, 인, 아연 및 셀렌을 제공하기 때문에 틀린 광고가 아니다. 흑자, 평균 크기는, 고품질 어두운 초콜릿 polyphenols 11 flavanols 및 catechins와 같은 녹는 섬유 그리고 다양한 강력한 산화 방지제의 그램을 포함한다. 이렇게 많은 양분으로, 그것은 이 맛있은 제품이 당신을 위해 좋을 수 있는 이해된다. 이렇게, 우리는 당신에게 어두운 3 초콜렛의 건강 수당을 선물한다.

1. 심장 혈관 질병의 모험을 낮추십시오

어두운 초콜렛 의 소비는 구리와 칼륨의 다량이 치기와 심장 혈관 질병의 모험을 감소시키는 것을 도우지도 모르는 때 심장병의 모험을 감소시킬 수 있다. 게다가, 어두운 초콜렛에 있는 화합물은 더 적은 콜레스테롤 매우 귀착될지도 모른다 긴 기간에 심장병의 모험을 낮추는 LDL 의의 산화에 대하여 높게 방호 동맥에서 하숙하기 위하여 인 것처럼 보인다. 연구는 코코아 소비가 %에 의하여 심장 혈관 질병의 모험을 감소시킬지도 모른다 57건의한다.

2. 콜레스테롤 지원

소모 어두운 초콜렛은 콜레스테롤 치를 통제하는 것을 도울지도 모른다. 코코아 가루는 뜻깊게 높은 콜레스테롤을 가진 남자에 있는 증가 HDL 뿐만 아니라 산화한 LDL 콜레스테롤을 줄이기 위하여 알려진다. 어두운 초콜렛은 일반적으로 혈류량으로 그것을 만들고 산화 손상에 대하여 지단백질을 보호하는 강력한 산화 방지제의 풍부를 포함한다.

3. 혈류량과 저혈압을 개량하십시오

학문은 저것이라고 소량 어두운 초콜렛을 먹는 것이 매주 세번씩 당신의 혈압을 낮게 도울 다는 것을 보여준다. 어두운 초콜렛은 또한 혈류량을 개량하고, 혈병의 대형을 감소시키고, 동맥경화증, 동맥의 경화 을 방지하는 것을 도울 수 있다. 어두운 초콜렛에 있는 flavanols는 , () 동맥에 이완하는 신호를 보낼 수 있는 산화질소를 생성하기 위하여 내피, 동맥의 안대기를 자극할 수 있다. 이 과정은 그러므로 혈압을 감소시키기 위하여 혈류량에 저항을 낮추골지도.

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