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1월

해결책을 살아 있는 유지하십시오

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 에 5:31 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
종료된 연기가 나기우리는 1월 중간을 도달했다. 그것은 당신의 새해 해결책을 조사하는 시간 이다. 우리는 대부분의 사람들이 포기하지 않으며 그들의 해결책을 유지할 수 아직도 있다는 것을 희망한다.

그것은 항상 흡연자가 언제 담배 없이 2 주를 보내는 무게 손실 규정식에 한 쌍 주에 있는 5 파운드를 떨어뜨린지 보상하고 있다. 동기부여는 해결책을 지키게 근본적 이다 그러나 결과는 또한 중요하다.

당신은 어떻게 그렇지 않으면 반작용해는가 어떤 결과를 달성하?

잘, 보유 싸우기. 예를 들면, 어떤 사람들 무게 손실 프로그램에 이고 보충교재를 잘 운동하고, 먹고 가지고 가고 있다. 그들은 여전히 어떤 뜻깊은 무게를 잃지 않았다. 결과 없음? 필요하지 않게.

사람들은 첫번째 한 쌍 주를 위한 무게를 잃지 않을지도 모르고다 그러나 아직도 결과를 달성할 수 있다. 그것이 가늠자에 보여주지 않을지도 모르다, 당신은 어떤 규정식 프로그램든지에 대하 이상적인지 어느 것이 뚱뚱했던 점화하고 근육을 얻을 수 있었다. 5개, 10 파운드가 당신에 의하여 떨어지지 않는 경우에 이렇게, 낙담하 느끼지 말라. 몸 뚱뚱한 체크를 얻거든 당신은 당신의 규정식의 진짜 결과를 볼 것이다.

담배 없이 첫번째 2 주를 지나갈 수 없던 흡연자는 또한 실패하는 결과에 의해 낙담될지도 모른다. 아직 포기하지 말라.

연기가 나는 종료하는 것은 아주 곤란하다 . 당신의 새해 해결책이 아주 오랫동안 지속되지 않은 경우에 그것을 조정하는 것을 시도해, 연기가 나기이다 "계획 B" 극소화한. 4 대신에 일 당 단지 2개비의 담배만 피우는 것을 시도하십시오. 밤에서만 어쩌면 연기. 어떤 개선든지 성공적인 해결책이라고 여겨져야 한다.

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해결책을" 살아 있는 유지하는 1개의 응답 "

  1. DS는 밝힌다:

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