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규정식 변화는 신장 결석을 피하는 것을 도울지도 모른다

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 에 10:50 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
규정식 & 생활양식 변화를 가진 신장 결석을 피하십시오신장 결석은 미국에 있는 사람들 11 에서 대략 1개에 영향을 미친다. UCLA에 연구원 에의한 새로운 학문에 따르면, 이 수는 거의 그 후 두배로 했다 1994. 그러나 고민하지 말라! 우리가 저희가 신장 결석을 피할 것을 도울지도 모른다 생활양식 및 우리의 규정식으로 통합해서 좋은 변화가 있다.

신장 결석의 일반적인 유형은 개인에서, 이다 칼슘 수산염 돌 찾아냈다. 수산염에서 높은 음식을 피하는 것은 신장 결석의 이 유형을 방지하는 것을 도울 수 있다. 수산염은 음식에서 있다: 땅콩, 차, 인스턴트 커피, 대황, 비트, 콩, 장과, 초콜렛, 일치 포도, 어두운 잎이 많은 녹색, 오렌지, tofu, 고구마 및 맥주.

동물성 단백질에 있는 규정식 최고를 피하고, 캐슈 교환해서, 견과 버터 및 강포한 물고기는 또한 신장 결석의 예방에 있는 원조를 도울 수 있다. 증가 물 입구는 또한 도울 수 있었다. 몇몇 닥터는 매일 물의 온스에 있는 당신의 체중 반 마시는 추천하고, 그러나 그사람이나 그여자와 미리 검사하는 것을 확인한다.

특정 비타민, 무기물 및 다른 영양 보충교재를 가진 매일 supplementation는 또한 도울 수 있었다. 학문은 신장에 있는 칼슘 의 가용성을 증가해서 마그네슘이 % 90까지 신장 결석의 재발을 감소시킬지도 모른다, 보여주었다. 비타민 B6은 오줌 수산염의 생산을 방지하기 위하여 알려지고, 이렇게 돌의 대형을 방지하는 것을 도울 수 있다. EPA와 DHA 의 어유 에 있는 최고는 신장을 행복하고 그리고 건강하다 보존하는 것을 도울 수 있다.

이렇게 신장 결석이 미국에서 일반적이더라도, 돌 대형의 예방에 있는 원조를 도울 수 있는 절차 및 많은 기술 가 있다.

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