최근 포스트

화제

기록 보관소

18
9월

근육 경련 피

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 에 8:57 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
근육우리는 근육의 모든 있던 근육 경련, 급격한 무의식적인 수축 또는 근육의 그룹이 있다. 경련은 몇 분 그러나 가혹한 케이스를 지속하는 괴롭고 위험할 수 있다, 일반적으로 온화하다.

고통은 발작적인 근육 수축 (경련의 정식 명칭)의 첫번째 표시이다. 몇 가지는 경련의 작은 잠재적인 가혹한 케이스를 멈추기 위하여 끝날 수 있다. 그러나 첫째로, 우리는 경련에 관하여 조금 일어나기에서 그것을 막기 위하여 더 많은 것을 배우고 이해할 필요가 있다.

함께 골격 근육을 형성하는 근육섬유의 수백만은 연결된다. 영양이 좋은 근육섬유는 경련 또는 꺽쇠를 발육시키게 보다 적게 할 것 같다 .

강한 규정식은 경련이 무기물 불균형에 일반적으로 기인하기 때문에 당신의 근육을 기르는 도울지도 모른다. 칼륨 마그네슘 및 칼슘과 같은 무기물의 증가 입구는 당신의 근육을 모르다, 찢긴 심줄 및 인대와 같은 경련 그리고 더 심각한 관련 문제를 요새화할지도 방지한.

바나나는 강렬한 cardio 운동을 해 운동선수와 사람들 을 위해 칼륨의 아주 부유한 근원이고 일반적으로 추천한다 이다. 생활용품은 또한 중요하, 칼슘과 마그네슘 좋은 양을 제공한.

나쁜 자세는 또 다른 이유 사람들 느낌 경련이다. 우리는 고통을 구호하고 우리의 빈약한 기계적인 기능을 보상할 위치로 우리의 자세를 조정해 경향이 있다. 그러나, 이것은 근육 긴장을 창조하고, 경련을 방아쇠를 당기고, 속박해 근육통을 일지모른다.

복통은 경련의 또 다른 유형, 특정한 기관에 있는 근육의 경련 때문에 일시적인 고통이다. 근육통은 복통에 구역질과 구토를, 일반적인 반응 유도할지도 모른다.

기지개는 중대한 조건에서 근육 긴장을 감소시키게 근본적 이어, 힘으로 밀고 나아가 유지해, 상해와 제공을 훨씬 더 즐거운 생활 방지한.
.

관련 제품

Solaray - 메가 다 무기물 - 200 캡슐
Twinlab - 칼륨 구연산염 모자 - 180 캡슐




2 "피에 응답 근육 경련"

  1. 적당 마약 중독자는 말한다:

    어이 이것은 당신의 점 전부 그러나 중대한 기사와 확실한 중대한 기사, 나 그럼에도 불구하고 동의한다이다. 중대한 포스트를 유지하십시오

  2. 마이크는 말한다:

    아주 통찰력이 있는 기사! 많은 사람들은 양분의 부족 (칼륨과 같은)와 근육 경련 사이 연결을 깨닫지 못한다.

대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software