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6월

당신의 긴장을 가진 손을 필요로 하는가?

밑에 신청하는: 건강 원조 에 10:23 AM | : Brandi 삽, 고위 편집자
stress.jpg당신은 전체 일을 통해 당신의 긴장 수준에 관하여 당신의 흡입의 밑에 중얼거리기 없이 이제까지 그것을 만들는가 것이? 당신이 있는 경우에, 당신이 거짓말쟁이다는 것을 당신… 그러나 나를 위해 좋은 생각하십시오. 또는 어쩌면, 다만 어쩌면, 당신은 매일 긴장을 취급의 비밀을 발견했다. 실제로, 매일 긴장을 취급은 해결책이다. 당신은 양탄자의 밑에 그것을 공중 소탕하지 않는다, 아무 해결책도 다고 당신은 생각하지 않는다, 당신은 그것이 쌓아 올리게 하지 않는다. 당신은 그것을 처리한다. 느리게 그리고 점차적으로, 당신은 간단한 단계가 매일의, 의외 말썽 및 걱정에 당신이 방법을 통제할 것을 돕는 당신의 심신 반응한ㄴ다는 것을 배운다. 그리고 때때로 조금 외부 응력 제거, aka는 그 다색 긴장 공, 실제로 긴장을 편해지는 것을 돕는다.

사람들이 1가지의 특정한 이유를 위한 일을 구매하는 그 어리석은 긴장 공. 그것은 진보적인 근육 이완을 불렀다. 당신이 떠나보내는 때 당신이 근육 긴장의 방출에 의해 따라 짜내는 때 근육의 바짝 죄는 것은 당신의 근육이 어떤을의 쌓아 올리는 당신 몸에 있는 긴장 이완하고 실제로 풀어 놓는 것을 허용한다 스트레스가 많은 상황에 직면될 때. 그러나, 긴장 공은 당신의 손을 주먹으로 짜내고기 그 후에 풀어 놓아 실제로 동일한 응답을 되살리기 때문에, 실제로 과정에 양도할 수 있다. 실제로, 당신은 당신 몸을 통하여 각종 근육 그룹을 강화하고 풀어 놓기 위하여 훈련할 수 있다. 그러나 비록 믿어서 긴장을 극복할 것을 돕는다 는 투명한 사실만을 위해 당신이 실제로 당신이 당신의 긴장을 풀어 놓을 것을 도울 수 있더라도 그 귀여운 약간 긴장 부속품 도움이 된다. 어쨌든 마음 전면 사정이다.

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