최근 포스트

화제

기록 보관소

16
3월

알레르기를 방지하는 방법

밑에 신청하는: ND 의 건강 원조를에 물으십시오 11:20 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
공원에서

알레르기는 이물질 또는 "알러지 유발 물질에 우리의 면역 계통 옆에이다 과민 반응의 결과." 우리는 우리가 먹는 음식, 우리가 또는 우리가 가지고 가는 약물 호흡하는 공기를 통해서 이 물질에 드러낼지도 모른다. 우리의 환경에 있는 모든 다른 가능한 알러지 유발 물질로, 당연히 저것은 알레르기 50 의 모든 유형으로 추정된 미국인 백만명 오늘 고통받ㄴ다. 알레르기는 살의 밑에 모든 나이 중 미국에 있는 5 주요한 만성 질병, 및 아이들 중 제 3 일반적인 만성 질병 18 이다. 그러나 적당한 예방 및 영양으로 알레르기는 처리될 수 있다.

 

알레르기 방지를 위한 팁

실내 알러지 유발 물질:

  • 사용 불침투성 베개 및 매트리스 덮개.
  • 양탄자를 제거하고 매 주 진공 청소기로 청소하는 것을 시도하십시오.
  • 단화를 안쪽으로 착용하지 말라.
  • 온수에 있는 세척 침구.
  • 공기 정화 장치를 가진 알러지 유발 물질의 형성을 방지하십시오.
  • 당신의 공기조화 여과기를 수시로 청소하는 것을 기억하십시오.

옥외 알러지 유발 물질:

  • 최고봉 꽃가루 시간 동안에 한계 여행 시간.
  • 여행할 경우 차 창을 닫는 유지하십시오.
  • 습도가 높 바람이 강하게 불 때 실내에 체재하십시오.
  • 당신의 피부에 꽃가루 떨어져 세척할 것이다 밖에 장시간 시간 후에 샤워.
  • 당신의 눈에서 꽃가루를 지키는 것을 도울 것이다 착용 색안경.
  • 말리기 위하여 당신의 옷을 밖에 걸지 말라.

 

알레르기를 위한 보충교재

  • 비타민 C-는 인간에 의해 종합될 수 없는 근본적인 양분이다. 그러므로 그것은 규정식과 보충교재를 통해 얻어져야 한다. 비타민 C에는 항히스타민제 재산이 있고 약간 예비적인 연구는 우리의 면역 계통 및 항염증제 재산에 있는 그것의 역할 때문에 알레르기 증후를 감소시키기를 그것을 건의하기 위하여 보조할지도 모르다.
  • 일반적으로 찌르는 쐐기풀로 알려져 있는 Urtica Dioica -, 이 초본 식물에는 몸에 있는 히스타민을 감소시키는 기능이 있다. 쐐기풀 잎은 알레르기의 모든 유형을 위해 아주 좋 계절 알레르기와 관련되었던 재채기하고 가려워하기 감소시키는 것을 도울지도 모른다.
  • 케르세틴 - bioflavonoid는 적포도주, 자몽, 양파, 사과 및 홍차에서 찾아냈다. 연구는 알레르기성 증후를 위해 히스타민을 풀어 놓는 세포의 부분을, 이렇게 감소시키는 알레르기에 책임있는 중요한 화학제품 방아쇠를 당긴ㄴ다는 것을 안정시킨ㄴ다는 것을 보여주었다. 그것은 또한 염증과 기도 긴축에 책임있는 다른 화학제품의 생산을 감소시킬 수 있다.
  • Bromelain - 단백질 가수 분해 효소는 파인애플에서 자연적으로 찾아냈다. 알레르기를 위해 중대한 이유의 부분은 그것의 항염증제와 점액질 용해제 재산 때문에 이다. 그것을 의미하는 것은 건초열과 관련되었던 염증을 감소시키는 것을 돕고 점액을 나눈다. 케르세틴, 알레르기에 사용되는 중요한 보충교재의 한의 흡수에 있는 또한 Bromelain 원조.
  • Probiotics - 살아있는 유리한 박테리아를 포함하십시오. 창자에 있는 이 유리한 박테리아의 존재가 알레르기와 알레르기성 비염의 부각을 줄이는 것을 도울 다는 것을 믿어진다.

 

다른 사람은 기울인다

  • 매운 고추 고추, 양고추냉이 및 다른 뜨거운 겨자는 decongestants로 잘 작동한다. 실제로, 2009 학문은 capsaicin를 포함하는 비강 분무제가 코 알레르기 증후를 개량했다는 것을 보여주었다.
  • 걸러진 물과 매일 netti 남비 사용 그리고/또한 염분은 또한 공동에 있는 알러지 유발 물질 조립을 방지하는 도움이 되는 방법 이다.




대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software