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3월

조리법: 토끼풀 Spirulina 스무디

밑에 신청하는: 녹색 생존, 조리법, Superfoods 에 10:13 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
stpattys

Spirulina는 영양분이 있고는, 집중한 전체 음식의 한으로 주변에 알려진다. 철 60, 망간 및 크롬 뿐만 아니라 단백질 %와 수많은 비타민, 비타민 A를 포함하여, K1, K2 및 B12의 우수한 근원, 이다.

이 St. 작은 파이의 일은 건강한 방법 그 열량 높은 쪽으로 통과해서 녹색에 가고 화학제품 실는 흑맥주 그리고 간이 식품은 이 맛있은 spirulina 스무디 에 찬성하여 동요한다.

토끼풀 Spirulina 스무디

2 컵 야자 과즙

1개의 tsp. spirulina

1 국자 바닐라는 단백질 분말의 설치하 기초를 두었다

1마리의 바나나

1개의 tbsp. 대마 씨의

2 녹색의 한줌

언 파인애플의 ½ 컵

4 박하잎




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