최근 포스트

화제

기록 보관소

29
9월

당신의 두드러기쑥에게 알레르기를 이를 가진 시동 Superfoods 5 주십시오

밑에 신청하는: 환경, Superfoods 에 2:25 pm | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
For some, the first indication of autumn is the crisp air and turning leaves, which among other things signifies the unofficial end of another carefree summer and the beginning of a new season. 다른 사람을 위해, 그러나, 가을이 구석의 주위에 다만 이다 첫번째 힌트는 가려우, 물 눈, 콧물 재채기를 - 두려워한 두드러기쑥, 새로운 절기의 악명 높은 알러지 유발 물질의 모든 증후 포함한다.

Ragweed season is now in full force throughout most of the US. 그것은 첫번째 가득 차있는 서리가 칠 때까지 그것의 피해자를 열심히 명중하고 어떤 펀치도 당기지 않는다. 많은을 위해 알레르기는 겪는다, 가득 차있는 것에 인생을 즐기는 학교와 일에서 병가를 포함할지도 모른다 부작용을 가진 불편, 그리고 무능력의 2 달까지 의미한다 저.

그러나 그것은 이 하지 않는다.

많은 것에는 자기의 의류를 바꾸고는 및 장시간 기간 후에 야외에서 샤워하고는과 청결한 집 및 직장을 유지하는 그들의 자신의 불쾌한 부작용이 (가혹한 기면상태 같이) 있고와 먼지의 해방하는, 처방전 알레르기 약과 OTC을 가지고 가기 저쪽에 가을 알레르기의 충격을 극소화하는 것을 도울지도 모른다 당신의 면역 계통을 밀어주기의 다수 자연적인 방법이 있다.

그리고 희소식이 있다: 우리의 제안은 전부 맛있게 맛본다.

간단하게 당신의 규정식에 이 5개의 superfoods 추가해서 - 비타민 C, 산화 방지제 엽산 에서 부유한 음식 -를 가을 알레르기와 관련되었던 염증은 감소될지도 모른다.

  1. 의과 대학 가주 대학에서 십자가를 진 야채 연구는 십자가를 진 야채가 알레르기 증후와 천식 방지에 있는 핵심 역활을 할지도 모른다 것을이 발견했다. 연구원은, Sulforaphane - 브로콜리에 있는 화학제품 - 방아쇠 우리가 매일에 흡입는 수많은 유리기에 대하여 보호를 제안하는 인간 기도에 있는 산화를 억제하는 효소의 증가 찾아냈다. 브로콜리와 양배추의 일종 같이 음식은 또한 비타민 C, 자연적인 항히스타민제에서 높다.
  2. 비타민 C 이외에 사과, 사과는 또한 케르세틴 - 히스타민을 풀어 놓는 돛대 세포를 안정시킬 그것의 기능 때문에 알레르기에 올 때 가장 중요한 양자택일 치료의 한의 다량을 포함한다.
  3. 양파와 마늘, 양파와 마늘은 - 사과 같이 - 항히스타민제 같이 행동 덕분에 시장에 처방약의 많은 것과 유사한 오늘 작동하는 케르세틴의 가득 차있다. 양파는 -1/온스 100 당 케르세틴의 밀리그램을 3대략2 포함한다. 양파와 마늘은 또한 알레르기를 떨어져 싸우는 도움 우리의 면역 계통을 통제하고 밀어주는 것을 돕는다.
  4. 감귤류 - 오렌지, 자몽, 레몬 및 석회는 비타민 C의 큰 복용량을 포함한다. 1마리 큰 오렌지는 비타민 C의 100mg를 대략 포함한다. 비타민 C로 포장의 위에, 레몬과 다른 감귤류는 또한 산화 방지제의 상부를 포함한다.
  5. 신선한 생선 - 연어, 고등어, 청어, 멸치 및 정어리는 계절 알레르기 와 3 관련되었던 염증을 싸우는 것을 돕는 Omega 지방산에서 높다. 그의 규정식이 Omega 3에서 부유했던 사람들이 지방산 알레르기 증후를 겪게 보다 적게 할 것 같았다는 것을 것을이 알레르기의 전표에서 간행된 발견되는 독일 학문.

마지막 제안: 당신이 두드러기쑥 알레르기로 고통받는 경우에, 매일에 밖에 감행하기 전에 예측된 당신의 현지 알레르기를 검사하십시오. 알레르기 조사가 특별하게 높 때, 에어컨으로 가능한한 많이 실내에 체재할 것이다 opt는 켰다.




대답을 남겨두십시오

Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software