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2월

거울, 그들 전부의 가장 추악한벽에 거울,

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 남자의 건강 에 11:56 AM | : Susan Coyle, 고위 편집자
반영당신은 가장 예쁜 여자의 그림을 그만두고 당신의 냉장고에 풀칠하는 빅토리아 은밀한 카탈로그를 통해서 이제까지 튀기는가 것이? 당신이 남자인 경우에, 나는 아닙니다 희망한다. 당신이 여자인 경우에, 나는 이렇게 내기할 것입니다. 거의 각 여자는 노출이 심한 모형을 응시한 그녀의 안 건강 의식이 있는 각자를 풀어 놓을 것이라고 믿는다. 그녀는, 얀벽에도 불구하고, 영양분이 있는 먹는 사람 및 탐욕스러운 연습기가 될 것이다. 당신이 생각할 공유지 충분한 연습이다 작동할 것이라는 점을, 그러나일지도 모르다 당신이 싶은 무슨을의 당신의 얼굴에 있는 아름다움의 밀치를 정확한 반대 하고 끈다.

목욕의 대학에 연구원이 대학생을 281 (남성과 여성) 투표할 때, 매력 없던으로 그리는 것이 운동을 위한 가장 강한 motivator이었다는 것을 것을이 발견했다.  추악했던 되기의 공포를 정박한 그들은 결과를 볼 때까지 운동 계획에 지키기 할 것 같았다. 그리고 무시무시함 (paunchy 아랫배, flappy 팔)의 표시가 이미 나타나고 또는 아직도 현재 경우에, 각자 loathers는 움직임으로 더군다나 이동되었다. 이렇게 내복을 대체하는 시험은, 당신의 내복에서 당신의 가장 추악한에, 당신의 그림으로 만든다.  셀룰라이트를 강조하기 위하여 군살이 진짜로 지배적 및 당신이 할 수 있는 경우에 다는 것을 확인하십시오. horrifying slideshow로 냉장고에 들어가는 회전, 그리고 당신은 다만 디딜방아를 대신 선택하는 문을 닫을지도 모르다.

자기 혐오는 매일 진정제의 너무 많이다는 것을 것을이 당연히 당신이 발견하는 경우에, 동기를 주는 다른 방법이 있다:

• 책임 너자신 - 당신이 운동을 놓칠 때마다, 당신의 지갑을 비우십시오. 탄력성 자선 또는 당신의 아이에게 10개의 숫사슴. 현금이 줄어들 시작할 때, 당신은 마일 저것을 특별히 살짝 미는 찾아낼지도 모른다.
• "나는 의지 운동 나가" 할 수 있을 때 다는 것을 또 다른 한개를 생각한ㄴ다는 것을 오는 대위, 당신에 당신을 지키기 위하여 려고 하고 있다는 것을 당신이 생각하는 경우에 계획을 놓고 규칙을 만드십시오 -. 계획을 만들고 고정되는 규칙을 설치하는 것은 당신을 집중되 유지하는 것을 도울 것이다.
• 당신의 배우자와 가진 운동 - 당신이 그것을 함께 하는 경우에, 당신은 운동 계속되 두 할 것 같 다. 게다가, 없어 당신의 주요 인물 파악이 더 성가신 아무것도 당신의 실패에 그의 승리 있 보다는.
• … 활동으로 일정하의 회전 앉아 있는 활동 - 당신이 당신의 계획으로 운동을 적합하에 관하여 압박되는 경우에, 결코 당신 의지. 대신, 움직이는 시간으로 회전 회의 그리고 전화. 당신은 시간 위기 없이 당신의 운동을 얻을 것이다.


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