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운이 좋은 비타민 규정식: 첫번째 유래한다

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소 에 5:18 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
우리가 운이 좋은 비타민 규정식을 시작할 후 부터 계속 2 주 이다. 클라크와 에이스, 우리의 직원의 2는, 약간 무게를 잃는 것을 시도하고 있다 그리고 우리는 그들의 결과를 단계적으로 추적하고 있다: 규정식, 보충교재 및 운동 프로그램.

우리의 녀석은 계속 몇몇 긍정적 결과를 달성할 수 있다.

감동하는 시작에 떨어져, 에이스는 파운드에서 2 주에 있는 229 파운드에 223 가는 6 파운드를 잃었다. 그의 체지방은 %에서 % 29.4에 28.3, 뚱뚱한 질량의 4 파운드 토탈 줄였다.

그런 좋은 시작을 위한 비밀, "나는 생각해, 중요한 것이 적당한 보충교재를이고 가지고 간다고를 가진 견실함 에이스를 말한지 운동해, 나가" 먹는 무슨을 보기.

클라크는 또한 약간 무게 그러나 단지 온건한 결과만 보여주기 잃었다. 그의 총 무게는 %에서 뚱뚱한 질량의 1 파운드 이상 조금 감소시키는 상태에서 25.9% 25.3로 체지방이 2 파운드를, 떨어뜨렸다.

에이스와는 다른, 클라크는 그의것에게 보충교재를 가지고 가는 더 나은 일을 하기 위하여 운동하고지 않 그리고 필요. 클라크는 그의 뚱뚱한 가열기에게 첫번째 2 주에 있는 4 일을, 확실하게 더 나은 결과를 얻기 위하여 개량되는 필요 무언가 걸리는 것을 잊었다.

"계속 규정식은 시작하기 위하여 느리다. 계속 보충교재 전부를 일정하게 가지고 가기의 거주로 들어가는 것은 곤란하다. 계속 감소시키는 설탕은 거칠다 또한. 탐닉에 의하여 언짢아던 및 가장자리에 저가 아주 시켰다. 나는 당신이 그것이 연기가 나기 종료 같이 다는 것을 말할 수 있었다는 것을 짐작한다," 그는 덧붙였다.

이름

클라크

에이스

나이

31

23

고도

5'10"

6'0

무게

206.3 파운드 (208.0 파운드)

223.1 파운드 (229.1 파운드)

체지방

25.3% (25.9%)

28.3% (29.4%)

뚱뚱한 질량

53 파운드 (54 파운드)

63 파운드 (67 파운드)

뚱뚱한 가열기

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2 "운이 좋은 비타민 규정식에 응답: 첫번째 유래한다"

  1. 매트 G.는 말한다:

    나는 이 blog에 관하여 몇몇 맛있는 것 것을 들었다. 내용은 진짜로 원본의 유용하고, 중대한 균형 계속 그림이다.

  2. 씨 Black은은 말한다:

    클라크는 체조에 그의 게으른 개머리판쇠를 얻어야 한다!

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