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12월

당신의 휴일을 행복한 유지하십시오

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소 에 12:25 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
크리스마스 나무년의 끝은 휴가철을 같게 한다. 축하, 가족 집결, 년 당의 끝을 위한 시간이다. 먹고 마시기를 위한 시간이다.

우리는 건강했던 먹고 휴가철 동안에 적당하게 체재에 관하여 많은 기사를 읽었다.

잘, 그것은 많게 말하기는 쉽다 명확하게 이다. 당신은 휴일 동안에 당신의 건강한 규정식과 운동 프로그램에 아직도 지킬 수 있고, 그러나 너자신에 너무 단단하지 않다. 그것은 과식하는 약간을 경축하고 즐기는 시간, 왜 아닙니다인가?

대부분의 사람들은 새해 어떤에 일종의 어쨌든 식이요법을 한다 시작한다. 휴가철은 확실히 짧 "아마 약간 간계는 당신이" 그것을 빠저나갈 것을 도울 수 있다.

당신은 당신의 규정식 때문에 아무것도를 먹지 않아 복잡한 사람이고 싶지 않다. 휴일 식사를 준비하는 시간을 보낸 누군가 또는 당신의 할머니를 당황하게 하지 말라. 사절은 당신의 변명이 "나 보면 나의 규정식"를인 경우에 아주 무례할지도 모른다. 작은 부분을 먹는 시험은, 다만 약간 바이트 뜻깊게 당신의 규정식에 영향을 미치지 않을 것이다.

당신은 많은 모두를 먹을 필요없다. 작은 부분 및 절도는 성공적인 규정식에 비밀이고, 그러나 여기에서 간계 넘버 투이다: 운동 중지하지 말라.

당신은 당신의 일정한 운동을 위한 체조에 갈 필요가 없는다. 당신은 재미 무언가를 할 수 있다. 당신의 개는 걷고, 당신의 가족과 얼음 스케이트를 타는 가고 친구는, 약간 뒤뜰 레크리에이션 축구, 몇몇 열량을 점화하는 다만 약간 아이디어를 해 동안에 아직도 재미를 본.

다음 며칠간 동안 지는 무게에 관하여 잊으십시오. 어떤 무게 및 당신도 얻지 않는 시험은 시작할 것이다 더 나은 모양에 있어야 한다 2009.

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당신의 휴일을" 행복한 유지하는 1개의 응답 "

  1. wootwoot73는 밝힌다:

    나는 저를 도울 수 있는 기사를 항상 온라인으로 찾고 있다. 당신을 감사하십시오

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