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1월

설탕을 자르십시오!

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 건강 관심사 & 질병 에 5:30 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
소다 없음당신이 소모하는 설탕 양을 줄이는 것은 당신이 당신의 건강을 위해 할 수 있는 제일 일의 한개이다. 세계에 있는 가장 높은 비만 비율의 한에도 불구하고, 새로운 보고는 미국인이 기술적으로 더 적은 설탕을 소모하고 있다는 것을 보다는 그들 먼저 했다 대략 십년간을 보여준다. 새로운 학문에 따르면 임상 영양의 미국 전표, 그리고 퍼센트 에 퍼센트에서 떨어뜨려진 설탕을 사이 사이에서 18 구성되어 있는 규정식 1999 의 2000 14.6 백분율에서 2007 간행했다 2008.

쇠퇴를 위한 주원인, 이 감소의 대략 2/3는 몇몇 설탕 달게 한 소다를 마셔 사람들 때문에, 이다. "우리는," 진 웨일스 말 로이터를 말한 애틀란타에 있는 Emory 대학의 학문 연구원 박사를, 수년에 걸쳐 내용이 풍부한 감소가 있었다 보는 놀랬다.

그러나, 더 적은 설탕을 소모하는 것은 아닙니다 낮은 평균 필요한 평균. 미국 사람 심혼 협회는 남자는 단지 얻었는에 틀림없는 그러나 여자가 22 단지 설탕의 찻숱가락에게 일만 얻을에 틀림없을 34때 미국인이 일 십대가 설탕 6 의 찻숱가락의 동등물을, 소모하는 상태에서 소모한ㄴ다는 것을 주장한다 9.

설탕을 자르는 쉬운 방법은 삭제하거나, 적어도, 설탕 달게 한 청량 음료 입구 감소시키고 있다. 달콤한 음료를 마시는 것은 비만에 또한 구멍, 뼈의 약해지는에 다만 연결되고, 치기와 ischemic 심장병의 모험을 증가할지도 모른다. 당신이 진짜로 소다를 마시는 중지할 수 없는 경우에, 영 열량 그리고 영 설탕 을 가진 자연적인 소다와 같은 대안을 찾으십시오.

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설탕을 자르는 1개의 응답 "!"

  1. 마이크는 말한다:

    그리고 모두는 설탕 또는 영 열량 소다에 의해 자유롭게 바보짓을 하지 않는다. 그들이 아스파테임을 포함하는 경우에 대부분의 청량 음료에 있는 유전으로 변경한 옥수수 시럽 설탕 & 처럼 악 보다는 당신을 위해 것으로 매우 더 나쁘다. 또한 당신 몸은 설탕에 그것으로 아스파테임에 복용량을 같은 점에서 반작용한다. 진짜의 이렇게 theres 다량 이득 아닙니다. 당신이 치명적인 신경 독을 가지고 가고 싶으면 않는 한. 감사합니다 Donald Rumsfeld & Monsanto.

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