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23
1월

시험의 값이 있는 박달나무 물은 인가? 여기에서 당신이 필요가 있는 무슨이다 알

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 건강식, 비타민 및 무기물 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자

최신 성격 주어진 건강 음료에 환영: 박달나무 물. 건강식 상점, 박달나무 물에서 최신 "뜨거운 품목"는에 지금도 낯선 사람 많은 소비자이다. 이 굉장한 자연적인 음료에 퀵 오버뷰를 하자.

"박달나무 물"는 무엇인가?

에스토니아, Latvia 및 스칸디나비아 국가 뿐만 아니라 리투아니아에서 대중적, 박달나무 물의 발트 해 국가 음료 시럽 같이 이 얇은 당신의 건강에 이득의 제비를 제안하기 때문에 온화하게 감미로운 음료는 전해질이라고 여겨질 수 있다 이다. 박달나무 물 양분은 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 인, 망간, 마그네슘, 나트륨, 아연 및 철을 포함한다. 매플 시럽과 유사하게 맛보는 그것의 매끄럽고, 매끄러운 수액은 영양 보충교재 뿐만 아니라 의약 목적을 위한 수년간 수백을 위한 건강 강장제로, 매우 더 가벼운, 마셔지고, 그것의 해독의, 항염증제 및 정화 재산에 감사한다.

그것은 어떻게 만들어지는가?

다만 매플 시럽을 만들기 같이, 나무는 봄에서 모든 서리가 간 후에 두드려진다. 간단한 과정은 나무의 액체를 추출하기 위하여 실행된다. 구멍은 나무의 기초에서 3 피트 상승 각으로 대체로 교련된다. 수액은 거의 즉시 밖으로 흐르는 것을 시작되고 신선한 박달나무 물을 창조하는 콘테이너 또는 큰 병에서 일반적으로 모은다.

건강 수당은 무엇인가?

박달나무 물은 비타민, 무기물, 단백질 및 아미노산으로 적재되고 다양한 건강 수당을 제공하기 위하여 알려진다. 연구는 이 영양분이 있는 음료가 콜레스테롤 치를 통제하고, 더 명확하고 더 밝은 피부를 승진시키고, 간 건강을 지원하고, 관절통을 감소시키고, 무게 손실을 지원하고, 구멍을 감소시키는 것을 도울 다는 것을 건의한다.




16
1월

5 표시 당신은 B 비타민 보충교재를 필요로 할지도 모르다

밑에 신청하는: 보충교재, 비타민 및 무기물 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자

비타민 B 보충교재는 계속 아주 중요한 이유를 위한 많은 년간 top-selling 제품이다. 비타민 B의 부족은 당신이를 알고 있지 않을지도 모른다 어떤을 포함하여 각종 건강 문제점을 일으키는 원인이 될 수 있다. 당신이 B 비타민에 낮은지 알아내는 당신은 방법을 아는가? 당신이 5 B 비타민 보충교재를 필요로 할지도 모른 일반적인 표시를 검사하자.

1. 피로하게 하는 느끼기

당신이 항상 피로하게 해 느끼는 경우에, 당신은 비타민 B12를 더 필요로 할 수도 있다. 몸에 있는 포도당으로 탄수화물을 개조하기 위하여 이 중요한 비타민이 필요하기 때문에 에너지의 부족과 피로는 에너지 생산으로 이끌어 내는 B12 부족의 일반적인 표시 이다.

2. 탈모

탈모는 요인의 조합에 수시로 기인하고 비타민 B의 부족은 명확하게 이유 사람들 시작 지는 머리의 것이다. 비타민B 복합체, 비타민 B6 및 B12는 건강한 머리를 유지하고 머리 손실을 방지하는 근본적인 비타민이라고 여겨진다. B 복잡한 보충교재는 힘에 당신의 머리 여포 알려지는 비타민B 복합체 (비타민 B7)의 다량을 포함하기 때문에 머리 손실을 방지하거나 감소시키는 우수한 선택 이다. 흑자, 비타민 B의 부족은, 건조하게 되기 위하여 엷게 하는 당신의 머리를 원인이 될지도 모르고다, 과민하게 틈이 되고.

3. 변비

사람들은 수시로 변비가 그러나 비타민 B12의 긴장 낮은 입구와 같은 다른 문제점의 결과일지도 모른다 먹은 약간 음식과 직접적으로 다는 것을 생각한다. 비타민 B는 건강한 소화기관을 유지하는 것을 돕도록 알려지고 또한 심장병에 대하여 유해한 콜레스테롤 치를 재갈을 물리고 개량해서 보호할 수 있다.

4. 빈약한 기억

비타민 B12 깡통에 있는 부족은 빈약한 기억, 불경기 및 두통 같이 병을 일으키는 원인이 되었다. 비타민 B는 차례차례로 불경기를 감소시키는 도울지도 모른다, 신경계 및 긴장의 건강한 규칙에서 돕는다.

5. 피부 문제

비타민 B는 피부의 세포 재생산 그리고 일정한 재생에서 돕기 때문에 건강한 피부 및 못을 위해 근본적이다. 연구는 섭취될 때와 모두 비타민 B가, 우리의 피부를 유익할 다는 것을 증명을, 화제로 적용될 때 피부 염증과 같은 일반적인 문제점 적색 및 피부염, 비타민 B3가 결여되는 피부의 표시 방지.




20
12월

3 표시 당신은 충분한 마그네슘을 & 그것을 고치는 방법 얻고 있지 않다

밑에 신청하는: 1 보충교재, 비타민 및 무기물:16 pm | : 손님 Blogger
새로운 프로젝트에 생각해 압박된 유행 디자이너

맞은 비타민 및 무기물을 얻는 것은 당신이 매일에 느끼는 방법에 있는 큰 효과를 낼 수 있다. 당신이 특정한 지역에서 결여될 때, 특유한 방법에 있는 그것의 통행세를 가지고 갈 수 있다. 과거 십년간에서 학문은 또는 이렇게 사람들의 대다수가 마그네슘의 부족에 의해 위에 주어진 건강상태에 다는 것을 건의했다. 이 동일은 인체 필요 보다는 더 적은 마그네슘이 규정식에 의하여 요즈음 이루어져 있는 사실에 점을 공부한다.

마그네슘의 당신의 매일 복용량 개량에 집중은 당신의 건강을 위한 좋은 움직임일 수 있다. 당신이 여분 마그네슘으로부터 혜택을 받을 수 있었다는 것을 결정하기 위하여, 부족의 이 표시의 보기 정상 약간. 당신이 취급하고 있는 무슨의를 일단 당신은 아이디어가 있으면, 당신은 당신의 상황 개량으로 단계를 만드는 시작할 수 있다.

1개.) 근육 꺽쇠 

근육 꺽쇠는 여러가지 이유로 일어날 수 있다. 아직도, 일관된 속박은 한 마그네슘 부족의 가장 강한 표시의 고려된다. 당신이 당신의 다리에 있는 근육 꺽쇠를 정상적으로 경험할 때, 비난하기 위한 것인 무슨 보는 쉬운 방법이 있다. 칼륨에 있는 음식 부자를 먹는 것은 보통 꺽쇠를 치료하는 surefire 방법 이다. 칼륨에는 꺽쇠에 대할 충격이 없을 때, 마그네슘은 비난하기 가장 그럴듯하다는 것을 의미한다.

당신은 꺽쇠가 있을 경우의 제일 결과를 이 시험에게서 얻기 위하여, 마그네슘에서 부유한 무언가를 먹는 시험. 여기에서 좋은 선택은 한 줌 알몬드 또는 호박씨일 것입니다. 이것이 문제를 해결하는 경우에, 당신 몸은 가장 그럴듯한 당신이 당신의 규정식에 있는 충분한 마그네슘을 얻고 있지 않다는 것을 당신에게 말하고 있다.

2.) 압박하는 각성하거든

현대 사회의 수요의 걸음을 지킬 수 있는 것은 소진할 수 있다. 가족과 직업적인 책임을 곡예를 하는 것이 사람을 많은 긴장을 취하는 원인이 되는 수 있는 동안 활동적인 사회 생활 유지. 사람들은 또한 작은 기간에서 많게 위에 가지고 갈 것을 시도할 때 caffeinated 음료를 더 많은 것을 마셔 경향이 있다. 불운하게, 소모 카페인은 당신 몸을 그것의 마그네슘 전부 높은 쪽으로 사용하는 원인이 될 수 있다. 이것은, 차례차례로, 당신이 경험하고 있는 긴장을 악화시키고 강력한 주기를 창조할 수 있다.

당신이 압박된 느끼면, 더 곤란하게 자기 위하여 될 것이다. 반어로, 마그네슘은 또한 잠의 앞에 마음 발견을 나머지의 국가 도울 것을 그것의 신경전달물질이 요구하는 자극을 당신의 두뇌를 제공할 것을 요구된다. 이 긴장을 구호하고 다시 자는 방법을 찾아내는 것은 당신의 마그네슘을 밀어주어서 간단하게 가능할 것이 지도 모르다. 보충교재를 고려하고십시오 또는 얼마 시금치 및 tofu를 당신의 마그네슘 수준에 있는 다름에게 만들기 위하여 당신이 소모하는지 증가시키십시오.

3.) 피로하게 하고 우울하게 하는

당신 몸에 있는 마그네슘 부족은 당신을 잠을 잃고는 압박해 느끼는 원인이 되어 알려지는 수 있는 동안, 또한 극적으로 다른 충격이 있을 수 있다. 어떤을 위해, 마그네슘의 부족은 피로하거나 게으른 감각을 창조할 수 있다. 에너지의 이 부족은 불경기의 감각으로 이끌어 내고 사람이 동기부여 높은 쪽으로 간단한 매일 업무를 실행하는 일하는 것을 막을 수 있다. 당신이 사용된다 보다는 당신이 피로하게 하고 우울하게 해 느끼는 경우에, 마그네슘은 좋은 선택일지도 모르다.

신장 콩, 현미 및 브로콜리는 모두 당신의 규정식에 추가할 것이다 마그네슘의 우수한 근원 일 수 있다. 마그네슘 부유한 성분으로 하루에 한 번 적재된 접시를 만들어서, 당신은 당신의 전반적인 에너지 레벨 에 있는 다름을 주의하는 시작하기 위하여 려고 하고 있다. 마그네슘은 당신의 세포를 격려하는 것을 돕고 당신 몸을 그것의 능력의 최상에 작용해 두는 ATP의 창조에 있는 당신 몸을 원조한다.

 

조 Palinsky가 써지는 기사.

조 Palinsky는 필라델피아에 있는 전임 작가 그리고 극장 전문가이다. 그는 그의 쓰기가 수많은 생산에서 특색지어진 종합적 효과 근거한 찾아낸 극단을 우위하게 사용한다. 1 차로 유령작가가 지금 소멸한 정신 뉴스에서 그리고 찾아낸 극장의 blog에 손님 으로, 그의 일 간행되더라도.




6
9월

5 당신이 Multivitamin를 가지고 가는 시작해야 하는 표시

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지, 비타민 및 무기물 에 4:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
남성의 손에 병 따르는 환약

multivitamin는 누군가가 정상적으로 가지고 갈 수 있는 제일 보충교재의 한개이다. 이 제품은 중요한 무기물 플러스 모든 근본적인 건강을 유지하기 위하여 비타민을 포함한다. 흑자는, 몇몇 multis 결과를 확대할 수 있는 나물과 훨씬 완전한 제품을 제안하는 Omega와 같은 약간 여분 성분을 추가한다. 당신이 아직도 불확실한 경우에, 당신이 multivitamin를 5 가지고 가는 시작해야 하는 표시에 대해서 이야기하자.

1. 부족 증후

당신은 특정 양분 이 불충분하다는 것을 당신이 혈액 검사를 가지고 가고 결과가 보여주는 경우에, multivitamin는 최선 수준을 복구하는 제일 방법 이다. 약간 비타민 및 무기물은 건강을 위해 극단적으로 중요하다. 예를 들면, 비타민 D와 비타민 B 부족은 철과 칼슘과 같은 무기물의 부족 뿐만 아니라 뜻깊게 당신 몸에 영향을 미칠 수 있다.

2. 피로하게 하는 느끼기

당신은 항상 피로하게 해 느끼거나 많은 긴장이 장시간에 있는 경우에, multivitamin는 당신을 거창하게 도울 수 있다. Multivitamins는 불안과 이 양분을 빨리 점화하는, 긴장에 있는 감소 뿐만 아니라 에너지 레벨에 있는 후원을 승진시킬 수 있는 각 B 비타민을 포함한다.

3. 수시로 병자

독감을 싸워 당신이 수시로 아프거나, 매 달 감기를 붙잡는 것을 보이거나 경우에, 겨울의 대부분을 그리고 찬 쓰면, 비타민에 있는 통풍관은 당신을 도와야 한다. 그들이 비타민 C를 포함한 대로 Multivitamins 도움 후원 면제, 알레르기 증후를 감소시키는 것을 도울 수 있는 비타민 E 뿐만 아니라 면역 계통을, 강화하기 위하여 알려지는 강한 산화 방지제.

4. 영세민은 식이요법을 한다

당신이 건강한 균형이 잡히는 규정식을 먹을 수 없는 경우에, multivitamin는 손상을 극소화할 수 있다. 당연히 좋은 규정식을 먹는 것은 이상적이다 그러나 많은 청과를 먹지 않는 그들을 위해, 이 보충교재는 당신이 음식에게서 얻고 있지 않는 양분 떨어져 덮개에 적어도 비타민과 무기물 최소한도 필수 양을 제공하고 더 나은 모양에서 당신을 지킬 수 있다.

5. 만성 병

당신이 종류의 병에 무엇이든 진단되는 경우에, 당신의 건강 관리인이 추천한 아마 multivitamin 의지. 몇몇 비타민의 부적당한 수준은 만성 병으로 이끌어 낼 수 있고 질병이 당신에 의하여 싸울 때, 당신 몸은 가득 차있는 건강 등을 맞댄 당신을 얻게 가능한 대부분의 양분을 필요로 한다.




31
7월

생활의 정원: 역사, 제품 & 임무

밑에 신청하는: 스포츠 영양, 보충교재, 비타민 및 무기물 에 10:41 AM | : Madeline Reiss
건강에 생활의 정원 투입은 어떤의 세계에 있는 가장 효과적인 영양품 제안 저쪽에 간다. 그들은 그들의 특별한 건강을 달성하기 위하여 생활을 변형시킬 것을 그들이 돕게 사람들과 가진 건물 관계에 흥미있다. 성격과 과학의 최상을 결합해서, 생활의 정원 상표는 교육과 혁신에 의해 지원되는 우수한 제품을 가진 건강한 생존에 경로를 제안한다.

 

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13
7월

5 식사 보충에서 찾을 것이다 열쇠 성분

밑에 신청하는: 건강식, 보충교재, 비타민 및 무기물 에 6:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
편리한과 맛 있는, 당연히 식사 보충 보충교재는 지금 대중적이다. 그들은 무게 손실 규정식에 사람들을 위한 중대한 선택이고, 또한 단단한 계획에 달려 그들 뿐만 아니라 헬스 프로그램에 사람을 돕는다. 이렇게 많은 선택권이 선반을 범람하는 상태에서, 당신의 필요를 위해 최상을 선택하는 것은 단단할 수 있다.

top-quality 식사 보충 그렇지 않으면의 대다수는 이 성분의 최대량을 전부 포함한다 그러나 몇몇 제품은 특정한 영양 필요를 표적으로 하기 위하여 양을 조정할지도 모른다. 당신이 식사 보충을 철저히 시험하고 아마 이 먹는 동향 결합하기에 흥미있는 경우에, 중요한 5 성분이 식사 보충에서 찾을 것을 보자.

1. 단백질

단백질은 유지 근육 질량 및 근육 수선을 위해 근본적이다 그러나 또한 지방질 불타는 신진대사 율에 중요한 역할을 한다. 매 식사 대체품은 단백질을 포함한다 그러나 그중 몇몇은 철저한 채식주의자 근원에서 올지도 모른다.

2. 비타민과 무기물

비타민과 무기물의 중요성은 아무 설명도 요구하지 않는다 그러나 당신이 당신 몸을 건강한 유지하것이라는 점을 것을 요구된 영양을 놓치고 있지 않다는 것을 식사 보충 보충교재에 그것의 추가는 보증한다. 낮은 설탕 carbs는 비타민의 주요 근원 및 무기물이다.

3. 건강한 지방질 

건강한 지방질은 합동을 개량하고, 염증, 지원 두뇌 건강을 통제하고 중대한 상태에 있는 눈 그리고 피부를 유지해 좋기 때문에 건강한 생활양식을 유지하게 극단적으로 중요하다. 건강한 지방질의 좋은 근원은 코코낫유, 올리브 기름, 아마인 기름, 알몬드 버터, 알몬드 및 호두를 포함한다.

4. 낮은 설탕 탄수화물 

낮은 설탕 탄수화물은 당신 몸을 비타민과 무기물로 적재되는 때 지탱한 에너지를 제공한다. 낮은 설탕 탄수화물은 혈액 포도당 수준에 있는 첨단 그리고 여물통을 극소화하기 위하여 느리게 나누어지고 수시로 섬유의 역시 귀중한 근원이다.

5. Probiotics

많은 식사 보충 보충교재에 있는 a 흑자, probiotics 보유를 당신의 창자에 있는 박테리아를 가득 부어 넣어서 건강했던 당신 고려했다. 당신의 식사에 probiotics를 추가하는 것은 음식을 제대로 소화하는 소화 전복, 체중 증가 및 문제점을 극소화하는 것을 도울 수 있다. 자연적인 요구르트 그리스 요구르트, 익지않는 코코아 가루와 같은 probiotics에서 음식을, 어두운 초콜렛 및 유산균 우유 높이 찾으십시오.




26
5월

새로운 상표 진열장: VBurst

밑에 신청하는: 보충교재, 비타민 및 무기물 에 11:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 우리의 고객에게 비타민 제품의 혁명적인 상표를 선물하게 행복하다: VBurst.

VBurst는 질과 풍미 사이 간격을 메우는 것을 작정이다. 이 유일한 비타민 탄은 근본적인 양분의 우량한 납품 그리고 흡수를 제공하기 위하여 액체 모양에서 전달된 특별하게 공식화한 영양 혼합, 이다. 비타민과 16 무기물에 의해 강화하고, 산화 방지제와 아미노산으로 요새화해, VBurst 탄은 비타협적인 맛을 가진 완전하고 편리한 영양을 제안한다, 그래서 당신은, 편리하게 그들이라고 생활 동안 3개의 맛있은 풍미로 계속 일하는 병에 넣어 당신이 원하는 양분을 얻을 수 있다.

시장에 많은 비타민에는 흡수의 빈약한 비율이 다는 것을 인식해서, VBurst는 산화 방지제의 비타민, 무기물 및 3가지의 유형으로 당신의 생활양식에 연료를 공급하기 위하여 포장된 액체 탄을 창조했다. VBurst를 위한 아이디어는 환약과 캡슐에 있는 비타민 그리고 양분의 대부분이 우리의 위에서 완전히 녹이지 않으며 그 양분의 많은 것이 몸을 unabsorbed 통과한다 것과 같이 더 나은 비타민 제품을 제안하게 태어났다.

당신의 비타민을 격상시키고 액체 보충교재의 이득을 경험하십시오. 매끄러운, 리프레시 맛을 가진 더 쉬운 소비 그리고 더 나은 흡수. 각 비타민 탄은 온스 2 들어온다. 인공적인 색깔, 풍미, 감미료 또는 부식방지제 없이 병. 다른 16 비타민 및 무기물 이외에, 산화를 억제하는 혼합은 녹차 추출물, 포도 씨 추출물 및 panax 인삼, 당신 몸을 행복하고 그리고 건강하다 유지하기 위하여 싸우는 3개의 강력한 산화 방지제로 요새화된다.

당신은 LuckyVitamin.com에 당신 상점 VBurst 제품 더군다나 저장할 수 있다. 저축으로 이 새로운 상표의 모든 품목에 15여분 %를 저장하기 위하여 점검에 필요로 한 아무 부호도 자동으로 적용되지 않는다.




11
5월

새로운 상표 진열장: 일몰 Naturals

밑에 신청하는: 보충교재, 비타민 및 무기물 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민에는 이미 비타민의 믿을 수 없는 선택이 있고 보충한다 그러나 우리가 top-quality 상표를 추가하는 중지해야 한ㄴ다는 것을 저것은 의미하지 않는다. 최신 추가는 글루텐, 낙농장, 부식방지제 100및 인공적인 풍미의 Non-GMO % 그리고 자유로운인 보충교재 및 고품질 비타민를 제안한다: 일몰 Naturals.

일몰 Naturals는 편리하고 접근 가능한 건강한 균형식의 유지를 만드는 것을 노력한다. 회사는 전면 년간 고품질 비타민 그리고 보충교재를 40 만들고 있다. 집으로 시작된 무엇이 프로리다에 있는 작은 통신판매 회사로, 다양한 health-related 제품 전세계에 배달 가능했던 회사로 성장했다.

일몰 Naturals' 철학은 간단하다: 생활은 균형에 관하여 이다. 운동의 적당한 균형을, 나머지 찾아내서, 일, 놀이 및 영양은 항상 쉽지 않고 일몰 Naturals 제품은 당신의 건강한 규정식에 완전한 보충 및 활동적인 생활양식이다. 아무도가 시간의 건강한 100% 선택하는 수 있는 동안, 당신은 일몰 Naturals가 당신의 여행의 각 단계를 통해 당신을 지원할 다는 것을 안심할 수 있다.

GMOs (유전으로 변경된 유기체)를 피하것이라는 점을 것을 소비자가 보고 있다는 것을 알고 있, 일몰 Naturals는 모든 비타민 및 보충교재가 GMOs에서 Non-GMO 고유하게 자유롭게 % 100, sourcing 성분 및 사용 물자다고 말하게 거만하다. 일몰 Naturals는 최고 연구원, 열성적인 영양사 및 숙련되는 동료가 인력을 배치한 제조 시설을 가진 질의 고수준을 지킨다. 준엄한 에서 과정 품질 관리 이외에, 생산 시설은 UL 기록원에 의해 LLC, 생산 과정을 통하여 품질 보증 감사의 주요한 공급자 제품 품질과 안전을 지키는 것을 돕도록 독립적으로 감사된다.

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5
5월

비타민 D: 햇빛 대 보충교재

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지, 건강 관심사 & 질병, 비타민 및 무기물 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
화창한 날은 도착해 비타민 D 절기의 초를 표를 한. 사람들이 시간을 더 야외에서 소요하는 시작하는 때, 비타민 D 생산은 증가하고 사람들은 이 중요한 비타민이 제안해야 하는 모든 건강 수당을 즐길 수 있다.

비타민 D는 칼슘의 흡수를 증가해서 건강한 뼈를, 크게 승진시키고, osteoporosis의 모험을 감소시킬 수 있다. 그것은 또한 타입-1 당뇨병을 방지할 수 있고, 심혼 건강을 개량하고, 근육과 골통을 감소시키고, 암과 같은 심각한 문제점을 방지하는 것을 돕는다 조차.

음식이 우유와 같은 요새화하기 제품 생활용품 및 아침 시리얼 을 제외하면 그것의 다량을, 포함하지 않기 때문에 태양 및 보충교재는 비타민 D를 위한 공동 출처이다. 태양은 비타민 D를 얻는 자연적인 방법 이고 건강한 수준을 도달할 때 몸은 생산을 통제하기 때문에 멈추는 햇빛에서 D 입구를 overdose 불가능하다. 그러나, 태양은 당신이 그것의 광선에 지나치게 노출되는 경우에 위험할 수 있다, 그러나 한정된 양에서, 비타민 D의 당신의 매일 복용량을 얻는 중대한 방법 이다.

당신은 선스크린 없이 a.m와 5 p.m. 30 사이 분 10 에 동안 3 적어도 한주에 두번씩 햇빛 속에 일지도 모르다, 일요일에 당신의 피부를 드러내는 것을 확인한. 몇몇 요인은 뜻깊은 D 생산을 감소시키는지도 모르는 때 고려되어야 한다. 얼마 비타민 D를 당신의 피부가 햇빛의 밑에 생성할 수 있는지 구름 적용, 오염 및 사용자의 위치 (적도에서 거리)는 모든 영향 할 수 있다.

당신이 태양을 매일 얻을 수 없는 경우에, 비타민 D 보충교재는 가는 방법 이다. 비타민 D3 cholecalciferol는 비타민 D2는 비타민 D3 보다는 보다 적게 유력하다는 것을 임상 영양의 미국 전표에서 간행되기 최근 연구가 보여주기 때문에 높게 ergocalciferol (비타민 D2) 보다는 추천한 정상이다.

비타민 D를 얻는 아마 제일 방법은 가능한과 위험에 내 맡기는 태양 없이, 비타민 D 보충교재와 더불어, 비오는 날을 위한 제일 선택권, 바쁜 계획을 가진 사람들 또는 과민한 피부를 점화한다 언제든지, 태양 노출을 교체하고 있다.




28
4월

비타민 E는 변화 증후군을 감소시키는 것을 도울지도 모른다

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 비타민 및 무기물 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
임상 영양의 미국 전표에서 간행된 새로운 연구는 변화 증후군, 비만과 수시로 관련있는 조건, 비타민 E 상당히 더 필요 를 가진 사람들 보여주었다.

이 증후군은 몇몇 조건의 진단에 의해, 복부 비만을 포함하여, 올려진 지질, 고혈압, 직업 선동적인 국가, 직업 thrombotic적인 국가와 인슐린 저항 또는 손상된 포도당 포용력 정의된다.

남자의 92 추정된 퍼센트 및 96 미국에 있는 여자의 퍼센트는 그들의 규정식에 있는 비타민 E의 충분한 매일 입구를 얻지 못하고 미국 공중의 퍼센트 보다는 30 더 많은 것이 뚱뚱하다 아무 놀람도 없다, 미국 25 에 있는 성인의 퍼센트 보다는 더 많은 것은 심장 혈관 질병 및 타입-2 당뇨병을 위한 현저하게 증가한 모험에 그들을 두는 변화 증후군을 위한 표준에 부합한다.

비타민 E의 몇몇 좋은 규정식 근원은 알몬드, 올리브 기름, 코코낫유, 아보카도, 시금치, 해바라기 씨, 밀싹, 견과 및 전체 곡물을 포함한다. 그러나, 비타민 E는 규정식 방법 이 얻는 더 곤란한 미량 영양소의 한개 이고 보충교재는 지금도 더 높은 양을 얻는 제일 방법 이다.

세포 보호를 위해 중요한 강력한, 지용성 산화 방지제, 비타민 E는 부상의 수선에 있는 유전자 발현, 면역성이 있는 기능, 원조 및 아테롬의 손상에 영향을 미친다. 게다가, E는 머리와 피부를 개량하기 위하여 알기 때문에 시각과 신경학상 기능을 위해 중요하 아름다움 뿐 아니라 당신의 건강을 젊어지게 할 수 있다. 비타민 E에 의하여 당신의 피부에 신축성을 추가하는 교원질의 생산을 밀어주고, 주름을 극소화하게 도움이 되고, 노후화의 반점 그리고 다른 표시가 나이 든다. 비타민 E에는 유해한 태양 복사에 의해 주어진 피해 및 우리의 환경에 있는 유리기를 반전하는 힘이 있다.




22
4월

에스테르 C: 유일한 비타민 C

밑에 신청하는: 보충교재, 비타민 및 무기물 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
많은 사람들은 몇몇 낱말 또는 기간에 의해 수시로 비타민과 보충교재를 물색할 때 음모를 꾸민다. 예를 들면, 어떤 사람들은의 상표 에 몇몇 보충교재에 나타나는 비타민 C 제품을 낱말 "에스테르 C"에 의하여 선택할 때 혼동된다. 에스테르 C는 무엇인가? 응답은 확실히 간단하다.

에스테르 C는 일정한 비타민 C에 비교할 때 몇몇 추가적인 이득을 제안할지도 모른다 대사 산물을 가진 부드럽게 된 비타민 C의 유일한 모양이다. 이 대사 산물은 몸에서 일반적으로 창조되는 양분에서 파생된 화합물이다. 이 대사 산물의 주 함수의 한개는 그것을 쉽게 하는 비타민 C 분자를 몸이 세포에서 세포에 그들을 수송하도록 활성화하기 위한 것이어, 몇몇 건강 수당에 지도한.

따라서, 에스테르 C를 가지고 가기의 주요 이득은 면역 계통에 있는 그것의 빠른 흡수 그리고 24 시간 보유이다. 당신이 흡수하는 무기물 및 비타민으로 고투하는 경우에 이렇게, 에스테르 C는 당신을 위한 추천한 제품일지도 모른다.

게다가, 많은 사람들은 산성도 때문에 비타민 C를 관대히 다루지 않는다. 에스테르 C는, 그러나, 혈구 및 직물에 의하여 비타민 C의 보유의 수준을 증가시키는 대사 산물 함께 비 신랄한 비타민 C의 조합 이다. 그 결과로, 고투해 사람들은 일정한 비타민 C를 가지고 가서 에스테르 C와 같은 PH 중립 제품을 관대히 다룰 수 있다.

에스테르 C 제품을 찾을 때, 당신은 몇몇 제품이 bioflavonoid, acerola, 장미 엉덩이 및 루틴의 혼합을 포함한ㄴ다는 것을 주의할지도 모르다, 상사 및 더 완전한 제품을 창조한.

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17
4월

엽산 보충교재를 선택하는 방법

밑에 신청하는: ND, 일반적인 건강 & 복지, 보충교재, 비타민 및 무기물에 물으십시오 10:16 AM | : Jeremy Wolf, ND 박사
목제 배경에 B9 알파벳에 모양을 형성하는 노란 환약

소개

보충교재를 물색하거나 동안 간단하게 당신의 현지 식료품점을 찾아봐서, 당신은 낱말 "folate" 또는 "엽산 우연히 만날지도 모른다."를 엽산과 엽산은 무엇이고, 당신은 2 사이 다름을 아는가? Folate는 음식과 잎모양 산 합성 물질에서 찾아낸 두 자연적인 folates 다, 보충교재에서 모양 사용된 인공 및 요새화한 음식을 언급하는 일반항이다. 일컬어 비타민 B-9 의 folate는 B 비타민 복합물에 속하는 수용성 비타민이다. 우리 몸은 folate를 만들지 않는다 그래서 우리는 우리가 또는 우리가 가지고 가는 보충교재 먹는 음식에게서 그것을 얻어야 한다. 이렇게 folate를 얻는 제일 방법은 무엇 인가? 우리는 엽산 엽산 둘 다 가지고 갔음에 틀림없는가? 이 질문 및 더 많은 것에 모든 응답을 알아내기 위하여 위에 읽는!

 

folate의 이득

  • 해독
  • 지원 정신 건강
  • 아미노산을 물질 대사로 변화시킨다.
  • 도움은 빨강과 백혈구 및 혈소판을 형성한다
  • 원조 신경전달물질 생산
  • 임신 동안에 신경관 결함의 모험을 감소시킨다
  • 몸에 있는 다수 기능에 책임있는 메틸화 과정에 있는 지원.

 

음식에 있는 folate를 찾아내기 위하여 어디에서

  • 콩: 렌즈콩, 리마콩, 신장 콩, 검은 콩 및 chickpeas
  • 녹색 잎이 많은 채소: 아스파라거스, 브로콜리, 오크라, 양배추 및 시금치
  • 주스: 오렌지와 토마토 주스.
  • 요새화된 음식: 스파게티, 곡물, 백미 및 빵.

 

얼마 folate를 가지고 가야 당신은 하는가?

  • 음식에서 folate를 위한 추천한 규정식 관용 (RDA) 당신은 당신이 백만분의 1그램에서 가지고 가는 보충교재 먹고 또는 일은 다음과 같이 이다:
생활 단계 나이 남성 (mcg 또는 일) 여성 (mcg 또는 일)
유아 0-6 달 65 65
유아 7-12 달 80 80
아이들 1-3 년 150 150
아이들 4-8 년 200 200
아이들 9-13 년 300 300
청년 14-18 년 400 400
성인 19 년과 더 오래된 400 400
임신 모든 나이 600
모유로 키우기 모든 나이 500

 

당신의 엽산 보충교재에 무엇이 있는가?

합성 모양

  • 엽산: 음식에서 자연적으로 찾아내지 않는 folate의 인공 모양. 몸이 그것을 잘 흡수하더라도, 그것의 풍부한 잠재력이 에 의하여 익숙해지지 않는다. 최대 힘을 위해, 엽산은 그것이 우리의 세포에 들어가는 것을 허용하는 수용체에 단백질을 통해 우리의 혈액을 통해 흡수되고 그 후에 수송될 필요가 있다. 한 번 세포 안쪽에, 엽산은 그것의 활동 모양으로 위에서 언급된 모든 혜택을 받기 위하여 개조될 필요가 있다. 이용되지 않는 너무 많은 엽산은 세포로 들어가기에서 자연적인 모양을 막는 가능성으로 가지고있ㄴ다.

자연적인 모양

  • Folinic 산: 그것의 활동 모양으로 몸에 의해 준비되어 있 개조되는 folate의 자연적인 모양. DNA 근거한 생산에 있는 역할을 한다.
  • Methylfolate: 이것에는 L-5-Methylfolate, L-Methylfolate, Methylfolate, 5-MTHF 및 다른 사람을 포함하여 다양한 이름이 있다. folinic 산 같이, 이것 몸에 의해 준비되어 있 이용될 수 있는 folate의 자연적인 모양. Methylfolate는 당신의 유전자를 불규칙한, 건축 신경전달물질 돌기에 메틸화 가공 책임있는 (세로토닌, 도파민, epinephrine), 건축 면역 세포 의 에너지 생산 지원해, 호르몬 불균형을 방지해, 다른 기능 당신의 긴장 응답 그리고 다수를 처리한.  

Folate와 임신

임신 동안에 엽산 부족은 어머니 및 아기 둘 다에 있는 이상과 연관되었다, 그래서 충분한 엽산 입구는 두뇌 및 척수가 형성하는 신경관의 건강한 성장과 발달에 필수이, 특히. 엽산 도움은 태아에 있는 신경관 결함의 모험을 줄이고 예상 엄마에 있는 빈혈증 그리고 주변 신경병을 방지하는 것을 도울지도 모른다. 신경관은 임신에서 아주 일찍부터 발전하기 때문에, 당신이 생각할 것을 시도 시작하기 조차 전에 당신이 엽산 보충교재를 가지고 가는 시작한ㄴ다는 것을 확인하는 것이 중요하다. 임신 동안에 엽산 신경관 결함의 위에 또한 갈라진 입술 및 구개 파열과 같은 선천적인 심장병 그리고 구두 쪼개진 조각의 예방에서 유리한 것처럼 보인다. 

folate에 관하여 중요한 끝

  • folate에 있는 부족은 심장 혈관 질병을 위해 당신의 모험을 증가할지도 모른다.
  • 엽산 부족의 증후는 아주 미묘하다. 당신은 엽산 부족 때문에 생길 수 있는 빈혈증의 표시를 볼지도 모른다. 빈혈증은 흡입의 창백한 피부, 부족, 지속적인 피로, 약점 및 혼수로 선물할지도 모른다.
  • Folate는 B12 함께 작동한다. 이렇게 당신이 믿는 경우에 당신은 어느 쪽이든 이 불충분하, 그들을 함께 모른다 더 나은 결과를 가져올지도 가지고 간.
  • 광대한 요리는 - 음식 50에 있는95 folate의 %를 파괴할지도 모른다.
  • 새로운 연구는 몇몇 개인은 folate가 세포에 들어가는 것을 막는, 엽산 수용체를 묶거나 막을 수 있는 항체가 있을지도 모른다 보여주었다.
  • 알코올 중독과 같은 특정 건강상태 또는 선동적인 장 질병은 엽산 부족을 일으키는 원인이 될 수 있다.

거기 *Disclaimer*는 그들이 몸에서 작동하는 방법 많게 folate의 다른 모양에 관하여 이해하기 위한 것이고. folate 또는 어떤 다른 보충교재를 시작하기 전에 당신의 건강관리 서비스 공급자와 말하는 것을 확인하십시오 부작용 및 상호 작용이 일어날지도 모르다 대로!




25
1월

아연과 면역 계통

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지, 면제, 비타민 및 무기물 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
겨울은 우리가 우리의 면역 계통에 대해서 이야기하는 년의 시간이다. 모두에는 병 , 특히 보통 감기 및 독감을 방지하기 위하여 찬 달 동안에 더 강한 면제가 있고 싶다. 1개의 중요한 요소는 수시로 면제 증강 인자, 아니라 것과 같이 일 것이지 않기 때문에, 이 무기물 놀이 우리의 면역 계통에 근본적인 역할 간과된다. 우리는 아연에 대해서 이야기하고 있다.

아연은 많은 다른 방법에 있는 몸에 중요하다 그러나 면역 계통을 유지하고, 부상을 전투 감염 뿐만 아니라 강했던 치유하고, 정상적인 성장을 지원하기 위하여 알고 있었다. 아연 결핍은 개발도상국에서 빈번한 생기는 동안, 미국에 대부분의 규정식이 추천하기 규정식 관용 보다는 더 많은 것을 제공하기 때문에 확실히 희소하다.

아연 보충교재는 보통 감기를 위한 대중적인 처리가 되고 아연 마름모꼴이 % 만큼 감기의 내구를 곁에 감소시킬지도 모른다 것을이 학문은 50발견했다. 다양한 아연 마름모꼴은 유효하 어떤 중요한 부작용도 없이 필요로 해 언제든지 사람들은 그들을 가지고 갈 수 있다. 도움을 아연으로 입히고 부상을 치유하십시오.

면역 계통은 질병 일으키는 원인이 되는 미생물에 대하여 일반적으로 잘 작동한다 그러나 최후에, 특히 겨울 달 동안에, 실패할지도 모르고다 또는 당신을 아픈 시키는 세균을 멈출 수 없습니다. 초본 준비 뿐 아니라 특정 비타민은 당신의 면역 반응을 강화하는 것을 도울지도 모르고다 아연은 명확하게 당신의 자연적인 반응을 밀어줄 수 있는 이 "조수"의 한개이다.

다른 요인이 나이 규정식, 운동과 같은 우리의 면제에 중요한 역할을 한ㄴ다는 것을 기억하는 것이 중요하다, 심리 압박, 많은 가운데에. 전반적으로, 건강하 살아있는 전략은 당신의 면역 계통에게 우세를 주는 시작하는 좋은 방법 이다.

얼마 아연을 가지고 가야 것은 하는가? 추천한 규정식 관용 (RDA)는 당신이 둘 다에게서 당신이와 당신이 가지고 가는 어떤 보충교재든지 먹는 음식을 얻는 아연을 포함한다. 여자는 모유로 기를 경우 8 임신경우의 mg/day를 가지고 가야 해, 11mg/day와 12mg/day에 증가한. 남자는 11mg/day를 가지고 가야 한다.




5
12월

최고 10 2016 겨울 건강 & 건강은 기운다

밑에 신청하는: 아름다움, 일반적인 건강 & 복지, 건강식, 개인 배려, Superfoods, 비타민 및 무기물 에 12:19 pm | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
winterwellness

새로운 superfoods 및 양자택일 건강 제품으로 매체에서 매일에 갑자기 나타나서, 가장 청결한 것, 대부분의 효과적인 제품 혁신인 진짜로 무슨 아는 것은 단단하다. Jeremy Wolf N.D., LuckyVitamin.com에 지도 건강 고문관 박사는 잘 아는 건강 구매자인, 동향을 방법 이 겨울 나눈다.

피부 관리에 있는 SUPERFOODS

Superfoods는 또한 정당하지 않 현지 식료품점을, 그들 점거하고 있다 당신의 피부 관리 제품을 점거한. chia moringa, camu camu, spirulina, maca, quinoa 및 양배추의 일종과 같은 점점 superfoods는 지금 개인 배려와 아름다움 통로를 통하여 찾아낼 수 있다. Superfoods는 비타민, 양분 및 산화 방지제의 높은 내용이 있는 음식에는이다. Camu Camu는 아미노산, 유기산 및 지방산의 범위 뿐만 아니라 무기물의 실질 총계를 포함하는 장과이다. 또한 비타민 C의 산화를 억제하는 힘 집 그리고 극단적으로 부유한 근원이다. Camu Camu는 Alba 새로운 개인적으로 감싸인 빠른 고침 반대로 주름 가면 으로 통합되어 찾아낼 수 있다. 피부 관리 제품으로 그것의 방법을 만드는 또 다른 최고 음식은 chia 씨이다. Chia 씨는 알파 linolenic 산의 가장 부유한 식물 근원, Omega의 한으로 최근에 보고되었다 3. 1개의 학문은 화제 chia 씨 기름이 신경염 (다양한 조건과 관련되었던 피부의 가혹한 가려워하기)와 습기를 공급 피부를 위해 효과적일지도 모른다 것을이 발견했다. Chia 씨 Nubian Hertiage와 CocoKind에 의해 제품 에서 찾아낸 기름통.

남자' S 손질

그것을 의 자연적인 아름다움에 있는 동향 직면하자 개인 배려 공업은 여자를 위해 정당하지 않다. 더 많은 것 & 남자가 더 수염을 성장하는 상태에서, 완전히 회사는 남자를 위한 모든 자연적인 수염 기름, 세척 및 향유를 채비를 차려 주고 있다. 수염 기름은 건고, 가려워하 및 자극을 방지하기 위하여 피부를 습기를 공급하고 있는 동안 얼굴의 털을 연화하고 조절하기 위하여 작동한다. 뱃져는, 증명한 유기 남자 배려 수염 기름 나의 개인 마음에 드는 것 중 하나이다. 수염 세척은 일반적으로 얼굴의 머리 그리고 피부를 청소하고, 습기를 공급하고 조절하기 위하여 예정된 나물, 추출물 및 다른 성분의 조합 이다. 마지막으로, 수염 향유는 약간에게 손질을 위한 파악을 제안하고 또한 건고, 스플릿 엔드, 엉킴을 멈추고 곱슬곱슬하게 하는 것을 돕도록 수염을 조절한다. 이 제품의 사용은 어떤 남자든지 수염의 manliest 5 로 그들의 시 그림자를 돌 것을 도울 수 있다.

아연

아연은 해바라기 씨 붉은 살고기, 계란, 굴 및 콩과 같은 음식에서 있는 영양으로 생명 무기물이다. 그것은 항바이러스, 항염증제 산화 방지제로 작용하고 몸에 있는 효소 200 반응에 곁에 요구된다. 아연의 주요 이점의 한, 충분한 아연 입구가 면역 계통의 완전성 유지에서 근본적이기 에 의하여, 때문인 지금 기울고 있는 이유의 확실히 가능한 것. 당신이 아연 이 불충분한 경우에 당신은 다양한 감염 대리인에 더 감염되기 쉬울지도 모른다. 연구원은 또한 일로 만큼에 의하여, 24 갈겨 쓰는 인후 예를 들면 증후의 개시의 시간 안에서 가지고 갈 때 저 아연을, 보통 감기의 내구를 감소시킬지도 모른다 3 찾아냈다. 너무 많은 아연이 실제로 면역 계통을 약해지는지도 모르는 때 기간 긴 동안 아연의 메가 복용량을 가지고 가서 건의되지 않는다. LuckyVitamin 뿐만 아니라 아연을 어떤을의 우리의 최상급 상표 소유한다 아연 공식을 체크아웃하십시오.

가루 대안

백색 가루는 비록 조금 영양가를 제공하더라도 불운하게 최대 개인의 매일 음식 소비의 큰 부분이다. 점점 개인과 알러지 유발 물질 다른 금지의 특성 규정식을 자유롭게 따르는 것은, 제한해서 백색 가루를 굽기를 만들 수 있어, 아주 곤란한 밖으로 요리하고 먹는. 당연히 회사는 더 밥 가루, 야자열매 가루, 메밀 가루, 알몬드 가루, 당밀 가루, 비름 가루 및 더욱 많은 같이 양자택일 가루 선택권을 제공하고 있다. LuckyVitamin에는 바브의 빨간 선반 Nutiva, 지금 음식, 활촉 선반 및 더 많은 것과 같은 최고 상표에서 양자택일 가루 선택권 선택이 있다.

소화 지원

가스로, 많은 개인 중 bloating와 심혼 화상 되는 일반적인 불평은 도움에 치료로, 점점 사람들 개량한다 그들의 소화 건강을 돌고 있다.  Probiotics, prebiotics, 섬유 및 소화 효소는 소화 지원 공업의 최전선에 있다. 창자 건강이 이 분야가 새로운 혁신적인 제품으로 폭등하고 있다 더 많은 것 보다는 다만 소화, 우리의 면역 계통 기능에 있는 예를 들면 그것의 역할에 영향을 미치기 상태에서, 당연히. 작은 캡슐에서 요즈음 찾아낸 이 제품은 정당하가 막대기에서, 찾아낼 수 있고, 씹는다, 고무 같은 곰, 웨이퍼, 분말 소포 및 더욱 많은 납품 방법 아니다. LuckyVitamin는 다양한 직업적인 급료를 나르고 당신을 지원하는 것을 도울 것이다 최상급 소화 지원 제품은 위장 체계 건강 필요로 한다.

 목탄

활성화된 목탄은 중독과 약 과량을 위해 안전하고 효과적인 처리로 전세계 병원에 의해 오랫동안 이용되었다. 이 성분은 가면에게서 샴푸, 치분 및 방취제에 아름다움 영역에 그것의 방법을, 만들고 있다. 이 제품 사용은 증가하는 증가하기 위하여 석탄은 분자가 표면에 묶는 그것의 흡착력을 가열되었다는 것을 의미하는 목탄을 활성화했다, 비율을. 활성화한 목탄은 덫치기 화학제품, 흡수하는 먼지 및 기름, 흡수하는 시간에 중대하다 1,000 습기에 있는 그것의 자신의 무게.  활성화한 목탄을 사용하여 몇몇 중대한 미용 제품은 Piperwai 자연적인 방취제, sponge 박사 Konjac 얼굴 갯솜, 강포한 남빛 , 수평 Naturals 및 공동 복지를 포함한다.

 뼈 국물

건강 bloggers와 유명인사 요리사는 이 동향에 대해서 지금 얼마 동안 이야기하고 있다, 그리고 그것의 인기는 성장하는 것을 계속한다. 뼈 국물, 또는 주식은 야채와 향미료를 가진 당신의 선택 (일반적으로 칠면조, 닭 또는 쇠고기)의 동물에게서 뼈를 비등해서, 한다. 이유의 부분 그것은 되고 있다 그래서 뼈 국물은 쉽기 만들기, 비타민, 무기물 및 단백질로 관계되 싼 그리고 포장해 때문이다 대중. 어떤은의 이득 강한 뼈 및 축소 이음 고통 및 염증을 승진시키기 포함할지도 모른다. 그것은 또한 감염을 금하고 건강한 소화를 승진시키기 위하여 당신의 창자를 밀봉하는 것을 도울지도 모른다. 당신의 자신의 뼈 국물을 시도하고는 만들 위하여 그것이 최상의 동안, 평화로운 자연적인 음식, 주전자와 불Osteobroth는 편리한 전 만들어진 국물의 중대한 근원이다.

사과 사이다 식초

마시는 사과 사이다 식초에 관하여 무변화 없다, 그러나 이 대중적인 건강 동향을 포위하는 많은 신선한 잡음이 있다.  주변에에 B.C. 거슬러 올라간 대로 실제로 식초 자체에는 사용의 오래된 병력이 3000 있다. 식초는 거의 어떤 발효성 탄수화물 근원든지에게서 할 수 있다. 이것은 사과, 배, 포도, 감자, 비트 및 더 많은 것을 포함한다. 사과 사이다 식초는 신선한 사과를 분쇄하고 액체 추출하기에서 전통적으로 sourced 이다. 액체는 효모가 알콜에 자연적인 음식 설탕을 거치하는 배럴에 그 때 추가된다. 다음, 아세트산 박테리아는 아세트산으로 알콜을 개조한다. 아세트산은 식초의 제시한 건강 수당의 신랄한 풍미, 자극성 냄새 및 많은 것에 책임 있다. 사과 사이다 식초를 위한 대중적인 용도는 포함하고, 혈압, 체중 감소, 해독, 소화 자극제, 항진균성으로 가구 세탁기술자를 낮추는 혈액 콜레스테롤 치를 균형을 잡는 혈당을 개량한. 밖으로 체크 우리의 다른 중대한 사과 사이다 식초 제품의 많은 것 뿐만 아니라, 온라인에 사용 가능한 지금 어머니와 가진 우리의 새로운 LuckyVitamin 상표 익지않는 유기 사과 사이다 식초.

가면

섬유 가면, 대나무 장 가면, 교원질 가면, 눈 가면, 펩티드 가면 및 진흙 가면은, 개인 배려와 아름다움 세계에서 점점 대중적 되고 있다. 이 얼굴 가면은 적용하기 쉽 피부에 양분 및 다른 유리한 성분 배달을 위한 중대한 도관이다. 최신유행 조차 단 하나 서빙 주머니에서 이들의 사용은 이다 그래서 제품은 더 적당하다 완전히 말리지 않으며. 얼굴 가면의 아무 유형나를 물색할 경우, 유기 %인 100제품을 찾으십시오 paraben, 황산염 및 phthalate 뿐만 아니라 non-GMO는 해방한다. 많은 가면은 또한 철저한 채식주의자를 보호하고 자유로운 잔혹성이다. 시도할 것이다 중대한 제품은 수화하고 피부를 해독하고, 염증을 진정시키고 더 명확하고 , 건강한 안색을 위한 숨구멍을 극소화하는 것을 돕도록 야자열매 물을 가진 즉시 순수한 숨구멍 수력 전기 혈청 얼굴 가면을 명백하게 하는 Andalou Naturals 이다.

비트

비트는 뿐만 아니라 기본적인 양분을 제공하는 "기능적인 음식" 의미로 많은 관심을 모으고, 그러나 최선 건강을 승진시키고 질병의 모험을 감소시키는 것을 도울지도 모른다.  이 야채의 인기가 최근에 기세를 후에 얻는 동안, 그것의 사용은 고대 로마 시간에서만 거슬러 올라간다. 이렇게 아주 대중적 다시 되었는가 그것은 왜? 비트는 질산의 근원이고 산화질소 가용성 증가의 자연적인 방법을 제공한다. 사탕무우 뿌리는 아스코르빈산 산, 카로티노이드, 페놀 산 및 flavonoids를 포함하는 식물 화학 화합물의 부유한 근원이다. 비트는 또한 높이 산화를 억제하는 항염증제 재산이 있고 생각되는 betalains로 알려져 있는 bioactive 안료의 그룹을 포함한다. 비트 제품은 비트 주스, 비트칩, 에너지바, 스포츠 탄, 단백질 분말, 채소 팩 및 비트 결정의 모양에서 찾아낼 수 있다. LuckyVitamin는 최상급 상표에서 이 제품 큰 선택을 나른다.

 




3
12월

겨울과 비타민 D

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지, 건강 관심사 & 질병, 비타민 및 무기물 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
겨울은 오고 있다 그리고 비타민 D에 대해서 이야기하는 년의 제일 시간일지도 모른다. 미국인의 85 추정된 퍼센트는 불충분한 비타민 D이고 95 미국에 있는 노인의 전면 퍼센트는 가능하게 불충분할지도 모른다. 이 수는 태양 노출이 감소되고는 비타민 D가 종합 전국 각지에서 아주 있을 법하지 않는 때 겨울 달 동안에 더 높을지도 조차 모른다.

비타민 D는 그것으로 극단적으로 중요하다 한다 최선 건강을 유지하고 질병 방지하기에 있는 결정적인 역할을. 비타민 D는 암 뿐만 아니라 유형 당뇨병, 만성 염증, age-related macular 퇴보 2 , Alzheimer의 질병을 포함하여 몇몇 건강상태의 모험을, 감소시키는 것을 도울 수 있다. 흑자, 비타민 D는 결핵, 폐염, colds 및 독감의 처리에 있는 그것의 감염 싸우는 능력을 전시한다.

비타민 D 부족 의 케이스는 상순 12월에서 2월 말에 겨울 달에서 사람들이 야외에서 보다는 시간을 더 실내에 소요해는 경향이 있는 때 더 빈번하게 이다. 저의 위에, 햇빛 노출은 일으키는 이젠 그만 이지 않을지도 당신이 미국에서 사는 D를, 모른다. 북부 국가에서 살아 사람들은 및 비타민 D를 생성하는 위하여 태양 광선이 충분히 강하지 않은 약간의 태양 노출이 있기 때문에 달리 D를 일으키기 위하여 이다. 태양에 당신의 피부를 드러내는 것은 온도가 50F 보다는 더 낮 때 비타민 D를 생성하게 할 것 같지 않다. 이것은 겨울 달 동안에 미국에 있는 대부분의 지구에서 생긴다.

태양 노출을 제외하고, 비타민 D는 음식 근원과 supplementation에서 얻어진다. 비타민 D의 일반적인 유형은 비타민 D2와 D3이다. D2에 비교해, 비타민 D3는 더 효과적인 87 퍼센트 이고, 비타민 D의 부족한 수준 제시를 위한 좋아한 모양이다.

비타민 D 보충교재는 적어도 당신이 자연적으로 야외에서 얻을 기회 및 제품을 그것 얻을 때까지 당신의 D 수준을 건강한 유지하는 겨울 달 동안 우수한 추가일지도 모른다.

심상 신용: www.epa.gov




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