최근 포스트

화제

기록 보관소

16
11월

5 요리할 경우의 차를 사용하는 방법

밑에 신청하는: 건강식, 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신은 확실하게 포도주와 맥주로 요리해 사람들을 그러나 어떠세요 차로 요리 전해 들었는가? 아주 재미있는 요리 성분, 차는 당신의 요리 레퍼토리에 초본, 감미롭고, 그리고 연기가 자욱한 접촉 조차 추가할 수 있는 특유한 풍미를 포함한다. 요리할 때 5 차를 사용하는 방법을 체크아웃하자.

1. Flavoring

나물로 사용 차. 차잎은 요리하고 있는 동안 근본적으로 나물이고 접시에 직접적으로 추가될 수 있다. 조미료로 사용된 녹차의 혼합물은 완전하게를 위해 약동하 튀긴다, 특히 그것부터 식물성 접시에 추가될 때 맛본다 어둡고, 잎이 많은 녹색과 유사하게 작동한다. 흑자, 당신은 오레가노와 같은 말린 나물 같이 차잎을 사용할 수 있다 또는 백리향은 뿐만 아니라 소스와 유약에 그들을 추가한다.

2. 물

어때요 물 대신에 차로 요리 는? 당신의 식사에 풍미를 조금 더 추가하는 쉬운 방법은, 지금 막 차를 양조하고 실내 온도에 냉각하게 했다. 그 후에, 물을 요구하는 어떤 조리법든지에서 그것을 사용하십시오. 그것은 밥과 같은 전체 곡물을 요리하게 중대한 작동하고 quinoa와 또한 수프를 위해 사용될 수 있다.

3. 파스타

당신이 당신의 자신의 파스타를 만드는 경우에, 좋은 아이디어는 여기에서 있다. 파스타 반죽에 혼합 녹차 분말, 색깔과 맛있은 초본 풍미 당신의 집에서 만드는 파스타에 추가. 흑자, 보다는 오히려 사는 특기 국수, 집에서 만드는 녹차 국수를 만드는 녹차에 있는 정당한 요리사 파스타.

4. 향미료 문지름

차잎은 또한 중대한 향미료 문지름을 창조할 수 있다. 차잎을 갈고 당신의 마음에 드는 나물 및 향미료에 tofu, tempeh 또는 seitan를 위한 문지름에 있는 사용에 추가하십시오. 풍미있는 음식으로 잘 어울리는 백작 회색과 Darjeeling와 같은 차를 선택하십시오. 차 향미료 문지름은 섞는 ½ tsp 만큼 간단할 수 있다. 소금과 ¼ tsp. Tbs를 가진 2 후추가루. 지상 차의

5. 버터

차잎은 중대한 나물 버터를 만들고 만드는 것은 매우 쉽다. 다만 unsalted 버터가 그것을, 섞기 위하여 전체 지상 차잎과 아주 부드럽게까지 실내 온도에 그리고 그 후에 앉게 하십시오. 냉장고에 있는 상점은 요리를 위해 또는 신선하게 구워진 빵 및 건빵에 그것을 이용한다.




6
11월

더 나은 잠 6 을 위한 당신의 저녁 의례에 이 것을 추가하십시오

밑에 신청하는: Aromatherapy, 일반적인 건강 & 복지 에 6:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
마음에 드는 것 차를 가진 침대에 앉고 차의 찻잔을 붙들어 여자의 수확된 그림

불운하게, 요즈음 잘 자 많은 사람들은 곤란한 시간을 보낸다. 긴장, 바쁜 계획 및 열이 있는 생활양식은 어려움에 수시로 잠들고와 밤 내내 자기 지도한다. 저녁 의례 또는 잘 시간 일과는 당신의 전반적인 잠을 개량하는 우수한 방법일 수 있다. 이 활동의 목적은 이완하기 위한 것이고 당신의 de 압박한다 당신을 돕는 심신은, 더 길고 더 나은 잠 아래로 진정시킨다. 당신이 더 나은 6 잠을 위한 당신의 저녁 의례에 추가할 수 있는 것을 보자.

1. 마그네슘 보충교재

마그네슘은 잠을 개량하고 불면증을 감소시키는 그것의 기능을 위해 유명하다. 학문은 이 무기물이 감소 코티솔을 돕는는다는 것을, 밤에 당신을 위로 지키는 일컬어 긴장 호르몬을 건의했다. 마그네슘은 또한 근육 이완을 승진시키고 감정 장애를 도울 수 있다.

2. 약초차

약간 약초차는 sooth를 당신의 신경 돕고, 혈류량을 개량하고, 당신에게 이완된 느낌을 할 수 있는 relaxing 대리인을 포함한다. 잠 을 위한 제일 약초차는 chamomile, 쥐오줌풀속의 식물, 라벤더, 박하 및 열정 꽃을 포함한다.

3. 목욕을 가지고 가기

온수욕은 이완을 승진시키는 제일 방법의 한개 이다. 온난한 온수에 있는 침수는 극단적으로 치료 이기 위하여 알려지고 뜻깊게 스트레스가 많은 일 후에 당신의 마음 및 넋을 이완하는 것을 도울 수 있다.

4. 더 차가운 침실

당신의 잠의 질을 개량하기 위하여 당신의 침실에 있는 보온장치를 아래로 도십시오. 국가 잠 기초는 당신을 냉각기 지키고 너무 뜨겁게 느끼는에서 활동적인 65 밤을 방지하기 위하여 실내 온도가 정도의 주위에 지켜져야 한ㄴ다는 것을 추천한다.

5. EO 유포자를 사용하십시오

정유 유포자는 이 정유에는 달래고는 relaxing 방향 치료 재산이 있기 때문에 당신의 잠을 개량하는 것을 도울 수 있다. 쥐오줌풀속의 식물, 라벤더, chamomile, cedarwood, 베티버, 유향, 제라늄, 파출리, ylang 및 베르가모토 찾으십시오.

6. 뻗기

기지개는 이완을 승진시키고 전반적인 잠을 개량하는 또 다른 중대한 방법 이다. 상해를 방지하고 건물 긴장 및 긴장을 감소시키기 위하여 뻣뻣한 합동 및 cramping 근육을 뿐만 아니라 감소시키는 몇 분 동안 뻗기.




7
7월

과일, 맛있은 목부용속의 식물 차 기지철거를 만드는 방법

밑에 신청하는: 건강식, 조리법, 에 11:07 AM | : Madeline Reiss
ALV_Social_Post_June-July_2017_FruitRollUp_Pinterest

이 조리법은 나의 모든 시간 마음에 드는 것 중 하나이다. 나는 자라서 사탕 악마가 아니 결코 고무 같고, 질긴 단것의 이젠 그만을 얻을 수 있었다. 나가 마지막으로 더 건강한 음식에 단것 그리고 초점을 그만둘 것을 결정할 때, 나는 사탕 고침을 얻고 대위에 나의 규정식을 지키는 건강한 방법을 찾아 인터넷을 조사했다. 평범한 것 의 과일 기지철거에 의하여 상표가 붙은 식사 초등 학교 카페테리아 점심의 향수 기억을 빌더라도, 나는 과잉 설탕 및 인공적인 풍미가 단지 나의 사탕 갈망만 악화시킬 것이라는 점을 알고 있었다!

운이 좋게, Alvita는 쉽 에 만들, 그들의 목부용속의 식물 차를 사용하여 건강한 과일 기지철거 조리법을 제공했다! 이 기지철거는 당신의 과일 풍미 특혜에 따라서 만들어 customizable 재미 이다. 아이 (또는 당신의 자신) 점심을 한주 동안 구입되어 유지하기 위하여 일요일에 배치 높은 쪽으로 구우십시오!

성분

1개의 컵 끓는 물
2 teabags Alvita 목부용속의 식물 차
1개의 컵은 언 복숭아를 잘라냈다 (잘 이다)
1개의 컵 딸기
¼ 컵 설탕
1개의 tbsp 레몬 주스

방향

  1. 정도에 오븐을 200 미리 데우십시오.
  2. Alvita 목부용속의 식물 티백에 끓는 물을 따르고 분 동안 가파른 5 시키십시오.
  3. 믹서, 퓌레 복숭아 및 딸기에서.
  4. 스튜 냄비로 차를 따르십시오. 액체가 %에 의해 증발할 때까지 중간 열에 설탕과 열을 50추가하십시오.
  5. 퓌레로 만들어진 과일 및 레몬 주스를 차 혼합물로 첨가하고 혼합물이 두껍게 할 때까지, - 분을 주변에 20요리하는 것을30 계속하십시오.
  6. 과자 굽는 판에 퍼짐 혼합물은 아주 얇은 층에 있는 splat 매트 또는 파라핀 종이로 일렬로 세웠다.
  7. 혼합물이 3 더 이상 4 벌거벗게 끈끈할 때까지 시간에 동안 구우십시오.
  8. 분 동안 차가운 20 시키십시오.
  9. 이용한 파라핀 종이의 떨어져 거피하고 신선한 파라핀 종이에 두십시오. 긴 지구로 커트. 저장을 위해 위로 구르거나 즉시 먹으십시오.

low-sugar 선택권을 찾기? 당신의 마음에 드는 자연적인 감미료를 위한 대리 설탕. 저희가 당신의 과일 기지철거가 코멘트에서 어떻게 끄는지 알게 하십시오!




23
6월

조리법이 심황 차에 의하여 "황금 우유" 지름길을 택했다

밑에 신청하는: 건강식, 조리법, Superfoods 에 10:34 AM | : Madeline Reiss
ALV_Social_Post_June-July_2017_TurmericTea_Pinterest

심황의 당신의 매일 복용량을 얻는 맛있은 방법을 찾기? 황금 우유는 그것을 위한 건강 세계를이다 크림 같고, 매운 풍미 및 건강 수당 점거하고, 그것의 진정시키는 효력은 선택의 그것에게 야간 음료를 만들었다.

당신은 당신을 차를 가진 황금 우유를 만들 수 있는가 알았는가? 이렇게 편리한! Alvita에서 이 굉장한 조리법은 경이롭고, 건강한 나이트캡을 위한 최고 항염증제 그리고 제작이다.

성분
2 컵 단맛을 들이지 않는 알몬드 우유
2 teabags Alvita 심황뿌리 차
¼ tsp 생강 분말
¼ tsp 후추가루
1scoop Reserveage 교원질은 분말을 보충한다
2 ( 선택 ) tsp 꿀

지시
작은 스튜 냄비에서는, 뜨거운, 그러나 비등까지 열 알몬드 우유, 대략 3-5 분. 티백을 추가하고 - 분 동안 5가파른8 시키십시오. 티백을 제거하고 생강 분말, 후추가루에서 추가하거든 교원질 분말은 결합하는까지, 약동한다. 원하는 경우에 찻잔으로 따르고, 꿀을 첨가하고 즉시 마시십시오.

당신은 이제까지 황금 우유를 시도하는가 것이? 당신의 생각은 무엇인가? 저희가 코멘트에서 알게 하십시오!




17
3월

감초에서 의외 건강 수당

밑에 신청하는: 나물, 보충교재, 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
때때로 우리는 당신은 그들이 건강한 여겨지 조차 아이디어가 없을 때 약간 음식이 이득을 제안한ㄴ다는 것을 알아낸다. 그것은 감초를 위한 상자인 것을 보인다. 출신은 지중해에 그러나 지금 성장한 유럽, 아시아 및 중동 전체에, 이 나물 상용된다 음식과 음료를 맛을 내기 위하여 그러나 어떤 사람들 모르다 무엇을 알고 있지 않을지도 다양한 건강 수당을 제공할 수 있다 이다.

감초는 위 궤양, 가슴앓이, 복통 및 만성 위염을 포함하여 소화기관에 있는 각종 문제점을 지원하기 위하여 알려진다. 미끄러운 느릅나무 수피, lactulose 및 귀리 밀기울과 함께 감초 뿌리를 포함하는 정립은 성급하 창자 증후군 (IBS)를 위해 사용되었다.

감초는 팽윤, 얇은 점액 분비, 감소 기침을 줄이고 생각되고, 궤양을 치유하는 우리 몸에 있는 화학제품을 증가하는 화학제품을 포함한다.

게다가, 감초는 또한 목의 통증, 기관지염, 기침 및 박테리아 또는 바이러스가 기인한 감염을 돕기 위하여 가지고 갈 수 있다. Bupleurum 나물 Panax 인삼 및 falcatum와 함께, 감초는 장기 스테로이드 마약을 사용한 사람들에서 아드레날린 선의 기능을, 특히 개량하는 것을 도울 수 있다. 스테로이드는 긴장에 신체 반응을 통제하는 중요한 호르몬을 생성하는 아드레날린 선의 활동을 억압해 경향이 있다. 감초는 C형 간염으로 사람들에서 입 상처 (지의 planus) 뿐만 아니라 B형 간염과 C를, 대우하기 위하여 정맥으로 사용된다.

미국에서 제조된 감초 제품의 좋은 수는 실제로 어떤 감초도 포함하지 않는다. 대신, 그들은 "까만 감초"의 독특한 냄새 그리고 맛이 있고 대용품으로 자주 사용하는 아니스 기름에는 포함한다. 감초 차는 위에서 언급된 건강 수당을 제공할 수 있는 또 다른 대중적인 제품이다.




25
2월

Kombucha의 많은 건강 수당

밑에 신청하는: 일반적인 건강 & 복지 건강식, 에 10:00 AM | : 손님 Blogger
과일을 가진 집에서 만드는 Kombucha에 평면도

많은 사람들은 그것이 우리의 건강을 개량하골 각종 질병을 치료할에 올 때 대체 의학에 보는 것을 계속하고 있다.

Kombucha는 후에 - 많은 건강 수당이 있다 극동에서 그들이 년의 수천을 위해 알고 있던 낱말이 건강 전문가에 의하여 퍼진, 사람들에 의해 점점 전세계에 소모되고 있는 건강 음료이다.

우리 몸이 그것의 능력의 최상에 실행할 것을 돕는 probiotic 음료, kombucha와 유사하다 어떤을의 근본적인 산 소모하는 쉬운 방법 및 비타민은.

 

Kombucha는 무엇인가?

Kombucha는 설탕 및 kombucha 문화, 일컬어 SCOBY (박테리아와 효모의 공생하는 문화와) 홍차 결합에게서 한 감미로운 거치한 음료이다.

거치된 차의 소리는 당신에게 당신의 코 높은 쪽으로 결정적 시기를 할지도 모르지만, 맛은 실제로 확실히 유괘하 번쩍이는 사과 주스와 유사할 수 있다.

컵 당서만 30 열량에 (다른 성분이 추가되지 않는지 곳에), kombucha는 근본적인 양분을 당신 몸을 제공해서 당신의 건강을 밀어주는 저 칼로리 방법 이다.

kombucha의 인기 때문에, 당신은 지금 재미있는 풍미가 있는 첨가된 배와 복숭아와 같은 기성품 음료에는 살 수 있다. 캡슐은 또한 당신이 kombucha를 소모하는 더 편리한 방법을 찾는 경우에 유효하다.

당신이 홍차에 있는 카페인 을 염려하는 경우에, 녹차 및 레몬 차와 같은 너무 낮은 카페인 선택권이 있다.

kombucha 를 위한 양조 과정은 간단하다, 그러나 일단 시작되면, 비타민의 범위를, 무기물, 산 및 굉장한 건강 수당이 있는 효소에는 일으킨다.

 

Kombucha의 이득

이 영양이 되는 부자 음료는 그것의 항바이러스, 항진균성의, 그리고 항생 재산 때문에 많은 방법에 있는 사람의 건강을 개량한다. 아래 산이 kombucha의 거치 과정에 의하여 생성한다:

  • 젖 혈액 순환을 산 원조하고 변비와 위 불평으로 도울 수 있다
  • 아세트 박테리아를 금한 산 할 수 있다 몸에 유해한
  • Usnic 산 자연적인 항생제
  • 수산 - 세포를 에너지를 일으키는 격려한다
  • 사과 산 원조 간의 해독
  • Gluconic 개똥지빠귀와 다른 캔디다증의 경우를 산 감소시킨다
  • 버터 창자의 벽을 산 강화한다

 

Kombucha에 있는 위 산 그리고 비타민의 존재 때문에, 뒤에 오는 건강 수당은 아무도는 과학적으로 입증되지 않았다는 것을 지적하는 것이 중요하더라도, 보일 수 있다.

  • 감소된 긴장
  • 개량된 면역 계통
  • 몇몇 기침 및 계절 colds
  • 알레르기에 있는 감소
  • 증가된 에너지
  • 관절염의 증후를 감소시킨다
  • 피부 불평의 개량된 피부 또는 감소
  • 소화 문제점의 경감
  • 개량된 농도
  • 간 detox
  • 합동 융통성을 개량한다
  • 체중 감소

상기의 명부는 kombucha에는 다른 효력이 있기 때문에, 사람의 현재 건강에 따라서 광대하지 않다. 당신은 또한 시간 나오는 이 맛 있는 음료 전부의 많은 건강 수당이 다는 것을 아는 만족될 것이다.

 

Kombucha를 얼마나 자주 소모하기 위하여

kombucha 캡슐을 가지고 갈 경우 , 성인은, - 2 일 2시간3 캡슐을 소모해야 한다. 당신이 그것의 많은의 모양에 있는 kombucha를 마시는 것을 결정하는 경우에, 당신은 이렇게 매일에 할 수 있다.

상기 목록으로 만들어진 건강 수당을 제외하고, 그것은 열량과 화학제품에 실지 않는 시장에 발포성 음료가 다는 것을 알기 위하여 상쾌하게 하고 있다. 당신은, 당신이 당신의 건강을 밀어주고 있다는 것을 알고 있 그것을 계속 일하는 마시는 즐길 조차 수 있어.




6
2월

심혼 건강한 식료품류 요소

밑에 신청하는: 건강식, 영양, 보충교재, 에 10:27 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
슈퍼마켓에서 물색

2월은 심혼 달이다 그래서 그것에게 심장 혈관 건강을 지원하는 이 해야 하 haves와 약간 사랑을 보여주십시오. 구타를 놓치지 말라! 심혼 건강을 오늘 우리의 최고 후비는 물건은 물색한다.

보충교재

연구는 어유에서 Omega 3 지방산이 혈액 트리글리세라이드 수준을 낮출 다는 것을 보여주었다. 우리 몸이 Omega 3에게 지방산을 하기 수 없기 때문에, 우리는 우리의 규정식에게서 어유가 미국에 있는 대중적인 보충교재의 한개이다 때문에 그들을 이렇게 당연히 얻어야 한다. 저희의 최대량이 없다 밖으로에 가장 유리한 Omega 3s는 EPA (eicosapentaenoic 산) 및 DHA (docosahexaenoic 산) 및 그들을이다 찾아내는 가장 부유한 근원 - 당신은 그것을 짐작했다 - 어유이다. 이렇게 순화되고 수은, 카드뮴, 지도 PCBs의 탐지가능한 수준 이 면제되 이 어유를 가진 관상 동맥 질병의 당신의 모험을 감소시키십시오.

세기 전에, 그리스 약초상 Diosocrides는 산사나무속의 heart-healthy 이득을 발견하고, 건강 계속 열광자를 위한 물림쇠 그후 내내이다. 그것의 이득 전부 추출에 있는 잎, 꽃 및 장과 의지 지원을 포함하여 전체 식물 사용하기. 이 차는 목부용속의 식물의 신랄한 풍미 단면도와 이 깊게 빨간 심혼 강장제를 창조하기 위하여 산사나무속을 결합한다.

음식

Flaxseeds는 당신의 심혼을 위한 경이를 하기 위하여 보인 심혼 친절한 재산을 포함한다. 학문 쇼 flaxseeds는 atherosclerotic 질병 (i.e 관상 동맥 심장병)를 위해 모험을 증가하는 지단백질 영향을 미친다, 와 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤 에. 흑자, 그들은 Omega 3 지방질의 부유한 식물 근거한 근원 및 또한 시계추를 위해 좋은 섬유이다. 당신의 규정식에 미묘한 열매가 많은 풍미 및 강력한 영양 펀치를 추가하기 위하여 당신의 스무디 또는 구워진 상품에 뿌리를 추가하십시오.

나물

마늘은, 다만 음식으로, 그러나 약으로, 너무 몇 세기에 걸쳐 사용되었다. 오늘 마늘 보충교재는 (혈류를 막을 수 있고 심장 발작 또는 치기에 지도할지도 모른다 동맥에 있는 패 형성) 동맥의 경화 아테롬, 다른 건강상태 뿐만 아니라 높은 콜레스테롤을 포함하여 심장 상태를 개량하기 위하여 이용될 수 있다. 이 상표의 보충교재는 어떤의 우리의 마음에 드는 것이다. 그들은 보장된 무취 경험의 결과로 가혹하고 향기로운 원료 화합물을 부드러운 유일한 노후화 과정을 - 겪는 유기로 성장한 마늘 전구를 이용한다.




4
2월

새로운 상표 진열장: 기적 나무

밑에 신청하는: 보충교재, 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 우리의 고객에 다른 초기 상표를 소개하게 행복하다: 기적 나무.

기적 나무는 oleifera 보충교재와 moringa에게서 한 차의 믿을 수 없는 선을 제안한다. 회사는 목표에 뿐 아니라 moringa 나무에 관하여 세계적인 의식을 창조하는 것을 돕는다 moringa 씨를 승진시키고 배부하기 위하여 설립되었다.

Moringa는 행성에 가장조밀한 식물의 한으로 넓게 간주되고 기적 나무로 세계전반 알려진다. 이집트인을 포함하여 많은 문화 및 Romans에서 전통적인 약에서 몇 세기에 걸쳐 사용해, moringa 잎은 산화 방지제와 모든 90 필수 아미노산을 포함하여 더 많은 것 47 보다는 다른 양분을 9 , 포함한다. 학문은 피로의 감소를 포함하여 각종 이득에 moringa의 영양 재산을, 좋아해, 더 빛난 피부를 승진시키고, 몸의 자연적인 면역 계통을 밀어주고, 근육 성장을 승진시킨

기적 나무는 회사가 그것을 그것의 자신의 USDA 유기 증명하기 농장을 가진 방법 처음의 각 단계 취급하기 때문에 moringa 가장 정밀한 제품을 보장할 수 있다. , 에쿠아도르는 Guayas의 열대 지방에서 위치해, 이 유일한 농장 그것에게 moringa 고품질 나무를 위한 피난처를 만드는 양분 부유한 토양 및 자연적인 수원을 포함한다. 농장은 생산 둘 다를 위해 증명한 유기이고 가공 그리고 moringa는 Danbury, Ct에 있는 GMP- 고분고분한 시설에 있는 미국에서 그 때 가공된다.

운이 좋은 비타민 com에 때 당신 상점 기적 나무 제품 더군다나 저장하십시오. 저축으로 이 새로운 상표의 모든 품목에 15여분 %를 저장하기 위하여 점검에 필요로 한 아무 부호도 자동으로 적용되지 않는다.




19
12월

응력 제거를 위한 제일 차

밑에 신청하는: 나물, 정신 복지, 에 12:01 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자

당신의 일간신문 긴장을 곡예를 한의 다른 열이 있는 일이 후에 적신에 대하여, 그리고 차의 온난한 컵에 relaxing 생각한 후에 당신이 활동적 느끼고 그리고 위로 상처를 입는 경우에! 아래에 리스트 된 차의 우리의 마음에 드는 유형 중 하나의 각 한 모금으로 당신의 긴장과 불안 녹아 없어지를 느끼십시오.

Chamomile
Chamomile는
 다수 학문에서 환자에 있는 긴장 그리고 불안을 감소시키기 위하여 보였다. 그것은 어떻게 그것을 하는가? 그것의 유력한 flavonoids의 한개는, chrysin, 재산을 자 유도하고 있는 그것을 준다. 다른 화합물, apigenin, 도움이 온후하고, 유괘한 진정의 감각을 유도하는 동안. 상여 - 아이를 위해 너무 안전하, 평온한 염려하거나 활동이 지나친 아이를 도울 수 있었다 chamomile. 또한 colds와 복통과 같은 다른 질병을 가진 도움에 보였다. 이 차는 오한의 여분 복용량을 위한 라벤더와 chamomile 결합한다.

쥐오줌풀속의 식물
쥐오줌풀속의 식물의 relaxing 성격은 온화한 진정제로 오래된 병력을 즐긴지 왜 이다. "성격 밸륨"의로 알고 있, 쥐오줌풀속의 식물은 진짜로 가장자리를 떨어져 가지고 가기 위하여 보였다. 불면증 2005 을 위한 임상으로 입증된 결과를 보이는 전표 잠에서 보고되는 학문. 우리는 열정 꽃과 레몬 향유로 쥐오줌풀속의 식물을 혼합하는 이 차를 가진 이완의 trifecta를 건의한다. 의 말하기…

레몬 향유
레몬 향유는
 고대 그리스가 불면증과 불안으로 고통받ㄹ 그들을 위해 그것을 시킬 때 계속 사용한 의약으로 가는 방법 등을 맞댄이다. 이 부엌 나물은 -를 농도 코티솔 - 일컬어 "긴장 호르몬" 감소시키는 것처럼 보이고 무뚝뚝한 GABA (감마 아미노 버터 산) 생산을 금하는 효소의 효력, 각자 진정시키기 위하여 두뇌를 돕는 신경전달물질을 돕는다.

Tulsi (신성한 향미료)
신성한 향미료, 일컬어 tulsi는, 동부쪽 열대 전체에서 성장하는 Ayurvedic 유명한 나물이다. Ayerveda 약은 tulsi가 그것의 adaptogenic 효력 때문에 전반적인 일반 건강 및 복지를 승진시킬 다는 것을, 및 긴장과 불경기와 함께 이 나물에 의하여 감소된 일반적인 신경성 불안증의 추출물을 보인 최근 학문 밝힌다. 우리는 진짜로 완전하게 재생한 포장을 사용하고 산소를 가진 그들의 티백 보다는 오히려 환경에 더 적은 손상을 초래하는, 염소를 표백하는 이 상표를 사랑한다. 저것은 당신이 대략 이완할 수 있는 무언가이다.

당신은 당신이 밤에 이완하는 것을 사용하는 마음에 드는 차가 있는가? 저희가 코멘트에서 알게 하십시오!




16
12월

커피에 대한 최신 연구는 유익한다

밑에 신청하는: 건강식, 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
커피는 경이롭 음료이다. 많은 사람들은 커피 잔 없이 그들의 일 시작할 수 없다 그러나 어떤 사람들 그들 아침 음료를 실제로 적재된ㄴ다는 것을 전반적인 건강을 개량할 수 있는 유리한 양분으로 해야 하 있으십시오 알지 않을지도 모른다.

커피는 마그네슘 칼륨 및 망간과 같은 무기물 좋은 양 뿐만 아니라 리보플라빈 (B2) 판토텐산 산 (B5)를 포함하여 비타민의 제비, 그리고 니코틴산 (B3)를 포함한다. 저의 위에, 커피는 산화 방지제의 중대한 근원이다.

에너지 승압기와 뚱뚱한 가열기로 유명한 커피 캔 제공한다 이득을 특히이다. 카페인은 아데노신에게 불린 금지 신경전달물질을 막기 위하여 알려진다, 기억, 에너지 레벨 및 반응 시간을 포함하여 두뇌 기능을, 개량하는 노르에피네프린과 도파민 같이 다른 신경전달물질의 증가로 이끌어 내는. 점화한다는 것은 지방질을 원조하곤다는 것은 신진대사 율을 밀어준다는 것은 입증된다는 것은 카페인이 자연적인 물질 다는 것은 또한 알려진다.

건강 수당이 유명한 동안, 최근 연구는 더 새로운 잠재적인 이득에 커피를 연결하고 있다. 예를 들면, 새로운 학문은 커피가 유형 당뇨병의 더 낮은 모험을 도울지도 모른다 것을이 2 발견했다. 약간 다른 학문은 커피를 마시는 사람들이 질병을 얻기의 더 낮은 50모험 %까지 일정하게 다는 것을 단정했다. 게다가, 다른 일반적인 건강 문제점을 대우하게 도움이 된 커피 캔: 경변증으로 이끌어 낼 수 있는 지방 간 질병과 간염과 같은 간 질병.

최대 연구가 뜻깊게 학문의 결과를 바꿀 수 있는 우유 마시는 및 특별하게 설탕의 추가 없이로 순수한 커피를, 행해졌 기억하는 것이 중요하다.




24
11월

5 소화 불량을 편해지는 보충교재 & 음식

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 보충교재, 에 11:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
밀짚을 가진 병에 있는 생강 레몬 음료. 생강 칵테일 차의 성분의 선택: 생강 뿌리, 레몬, 꿀. 백색 테이블에. 평면도, 사본 공간

우리는 우리의 보통 규정식이 관대 더에 무너져 경향이 있는 때 접근하고 있다. 크고, 많은 식사는 휴일의 거대한 부분이다, 그러나 우리가 조심하지 않는 경우에, 우리는 소화 불량 적 관점에 과식할지도 모른다. 운이 좋게 많은 자연적인 음식이 당신에게 느낌을 더 나은 시키고 구토 방지 뿐만 아니라 으르렁거린 위, 복부 고통, 위 복부에 있는 불타는 감각을, 감소시키는 소화 불량, bloating 및 가스를 극소화하는 것을 도울 수 있다 있다. 소화 불량을 구호하는 자연 산물의 5 빠른 명부는 여기에서 있다.

1. Chamomile

Chamomile는 소화 불량을 포함하여 많은 위장 불평, 구호를 위해 효과적이다. 무거운 식사를 먹기 후에 마시는 초본 chamomile 차는 평온을 당신의 위 돕고 소화기능 장애를 구호할 수 있다. 또한 저녁식사와 디저트의 중간 소화하는 시간을 주는 중대한 방법 이다!

2. 생강

생강은 소화 지원을 포함하여 다양한 건강 수당을 제안한다. 생강에는 뿐만 아니라 창자를 진정시키고는 또한 내장을 통해서 wave-like 근육 수축 (연동)를 증가해서 소화를 저 움직임 음식 원조하는 기능이 있다. 특히 과식 에 기인할 때, 흑자, 생강은 당신이 당신의 음식을 소화할 것을 돕는 효소의 소화 주스 그리고 교류를 자극한다.

3. 회향의 씨

회향의 씨는 특히 아주 매운 기름기가 많은 음식에 의해 일으키는 원인이 될 때 소화 불량을 위해 진짜로 도움이 될 수 있다. 회향의 씨, 포함한다 구역질을 감소시키고 통제하는 것을 도울 수 있는 도움이 되는, 휘발성 기름을 양자택일로 당신은 fennel 차를 마시고 허세.

4. 파파야

파파야는 proteolytics에게 불린 단백질을 나누는 효소를 포함한다. 연구는 파파야 효소가 소화 불량 구호 를 위해 도움이 될 다는 것을, 특히 제공한다 좋은 기복을 건의한다 복부에 있는 고통을.

5. 사과 사이다 식초

사과 사이다 식초는 자주 사용한다 걷어차 시작한다 느린 위를. , 그것에는 실제로 그러나 또한 신랄한 안치 소화 불량을 돕는 알칼리화 효력이 있다.




1
11월

각 질병을 위한 차

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 나물, 에 11:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
차는 년의 수백을 위해 의약으로 사용되고 이유 사람들이 전세계 차를 마시는 것을 계속한ㄴ다는 것을 이해하는 것은 확실히 쉽다. 어떤의 대중적인 차 성분 및 당신으로 다만 보기는 사용될 수 있는지 얼마나 많은이 각종 건강 문제점의 처리 그리고 예방을 위해 알아낼 것이다. 흑자, 차는 비타민의 중대한 근원 및 무기물이다. 이렇게, 차를 보자 4 질병이 그것 도움이 되고.

생강 차

경이롭 소화 원조 로 알고 있, 생강 차는 또한 구역질을 도울 수 있어, 재갈을 물리고 멀미를 구토한 극소화하는 것을. 소화를 지원하기 위하여 레테르를 붙인 차의 좋은 수는 주요 성분으로 생강을 포함한다. 당신은 또한 동안 난로에 서서히 끓는 생강 뿌리에 의해 분 신선한 생강 차를 대략 만들 15 수 있다.

양딱총나무의 열매 차

양딱총나무의 열매는 산화를 억제하 부유한 flavonoids를 포함하고 감기와 독감을 기복을 제공하기 위하여 알고 있었다. 도움 치료 세균성 부비강염, 더 일반적으로 공동 감염으로 알려져 있는 감염 뿐 아니라 목의 통증 및 기침을 진정시키는 것도 도움이 될 수 있다. decongestant 및 항생제와 결합된 양딱총나무의 열매와 다른 나물은 공동 감염을 혼자 decongestant와 항생제 처리 보다는 빨리 해결하는 것을 도울지도 모른다.

민들레 차

온후하게 간 및 지원 건강한 소화 의 민들레 차를 자극하기 위하여 알고 있 몸의 자연적인 해독 과정을 지원한다. 민들레 뿌리 차는, 증가하는 위하여, 낭비를 도취시키고 소화 동안에 지방질을 나눌 수 있는지 어느 것이 한 번 간에 의해 풀어 놓인 담즙의 흐름을 간을 자극하는 수 있는 때 담즙 분비제 효력을 보여주었다.

Chamomile 차

chamomile relaxing 및 진정시키는 것은 잠을 개량하기 위하여 알려지고 불면증을 위해 도움이 될 수 있다. 그것은 또한 감기와 발열을 대우하는 도움 뿐만 아니라 소화를 개량할 수 있고, 기침과 기관지염을 극소화하고, gargle로 입의 염증을 위해 사용된다.




29
9월

새로운 상표 진열장: Aiya

밑에 신청하는: 나물, 보충교재, 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 아주 유일한 제품을 전문화된 새로운 상표를 선물하고 있다: Aiya 의 우수한 Matcha.

Aiya는 Matcha 녹차를 그 후 전문화하는 가족에 의하여 소유된 회사이다 1888. 이 자연 산물은 에너지를 제공하기 위하여 알려지고 몸 및 그것의 건강 수당을 지원하기 위하여 시장에 유효한 무엇이든을 능가하십시오.

Matcha는 그늘 성장한, 모든 자연 적이고, 강화한 일본 녹차이다. 다른 차와는 다른, Matcha는 생산 주기에 있는 다수 추가 단계를 손 채집과 같은 성장하는 그늘 겪고, 그것의 앞에 정밀한 분말로, 맷돌로 가는 화강암은 당신의 컵으로 그것의 방법을 만든다. meditational 800 공구로 불교 수도사에 의하여 전에 창조된 전면 년, Matcha는 가장 건강하고 것, 가장 희소한, 그리고 가장 일본에서 모든 차 다양성의 프리미엄으로 오늘 알려진다.

탄력있 양분의 녹색 그리고 가득 차있는 도시 개발 기르는 차잎에서 Nishio의 1200s, 안정되어 있는 기후, 신선한 초기 강물, 비옥한 땅 및 멀리 떨어져 있음에 거슬러 올라가는 지구를 연마하는 역사적인 차. 현재, Nishio 80차 재배지에 권리를 가을걷이하는 독점의 전면 %가 Aiya에 의하여 보전된다.

많은 다른 요인은 Matcha의 질에 영향을 미칠 수 있다: 차 농장주의 지구, 지리적인 상태, 기술, 및 차 수풀의 다양성. 좋은-품질 Matcha는 수렴의 다만 힌트를 가진 매끄러워야 단것이어야 한다. 감미는 차에 있는 L-theanine 아미노산에서 온다. Matcha는 shading 과정 동안에 생기고 마찰을 극소화하는, top-quality 제품이 느리 도는 화강암 분쇄기를 사용하여 갈려야 하는 증가한 염록소 내용 때문에 진동하는 비취 녹색이어, "점화 없이 갈리는 것을 차가," 허용해 염록소를 유지한.

당신은 운이 좋은 Vitamin.com에 당신 상점 Aiya 제품 더군다나 저장할 수 있다. 다만 이 새로운 상표의 모든 품목에 여분 15%를 저장하기 위하여 점검에 광고 선전 부호 SEPT16NEW16에 들어가십시오. 그러나 급함, 제안은 // 9만료된다302016.




19
1월

10 Oolong 차에 전환하는 이유

밑에 신청하는: 영양, 에 4:17 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자
oolongOolong 차, 일컬어 Wulong는, 세속, 가득 차있 몸 풍미 및 과일 방향을 가진 전통 중국어 차이다. Oolong는 몇몇 뜻깊은 건강 수당을 자랑하는 체중 감소 와 심혼 건강을 포함하여 경미하게 거치한 까만과 녹차 잡종 이다. 당신은 무엇을 기다리고 있는가? 홀짝이기 얻으십시오!

1. 산화를 억제하는

유리기의 전투기 및 심장병과 암 의 산화 방지제의 적은 이 차에서 풍부하다! 산화 방지제는 또한 발랄한 외관 및 안색을 유지하는 것을 돕는다!

2. 체중 감소

연구는 oolong 차에 있는 EGCGs와 결합된 카페인이 뚱뚱한 산화를 증가하는 것을 도울 다는 것을 보여준다. 번역: 그것은 당신이 어떤을의 그 여분 파운드 흘릴 것을 도울 수 있다.

3. 인 정신 우물

Oolong는 초점과 정신 명확성을 개량할 수 있는 아미노산 L-theanine, 강력한 긴장을 및 불안 구조자를 포함한다.

4. 치과 건강

일본에 있는 오오사까 대학에 학문은 저것이라고 소모가 oolong 차 정상적으로 입, 치과 패, 구멍 및 충치에 있는 유해한 박테리아의 성장을 방지했다는 것을 발견했다.

5. 콜레스테롤

Oolong 차는 산화 방지제의 그것의 높은 내용 때문에 LDL 콜레스테롤의 당신의 상부를 낮추기에서 도울 수 있다.

6. 염증

2014 학문은 oolong 차에 있는 polyphenols가 내장 지방질을 감소시키고 쥐에 있는 염증이 고지방을 먹였다는 것을 것을이, 높 자당 obesogenic 규정식 발견했다.

7. 뼈 조밀도

낙농장을 즐길 수 없는 그들을 위한 희소식 그러나 osteoporosis에 관하여 아직도 고민하기 위하여. Oolong는 당신의 뼈를 보호하고 뼈 무기물 조밀도를 잃기 위하여 당신을 보다 적게 아마 될 수 있는 그것의 잎에 있는 칼슘과 마그네슘을 포함한다.

8. 통제 당뇨병

당신은 oolong에 홀짝이기에서 줄 혈당 농도를 주의할지도 모른다. 산화 방지제의 상부는 설탕 물질 대사에 경이를 작동한다.

9. 제암성

차에서 존재하는 polyphenols는 독소를 덫을 놓아서 발암성 세포가 되기 전에 N nitroso 화합물의 대형을, 방지한다.

10. 에너지 승압기

oolong에 있는 카페인은 에너지의 대단히 필요한 후원을 줄 수 있다. 갈망을 떨어져 병동에 수용하고 에너지 폭락을 방지하기 위하여 오후에 있는 컵을 즐기십시오.




11
1월

비타민 및 무기물을 더 필요로 하는가? 시험 Yerba 동료

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소,, 비타민 및 무기물 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
YB년의 초는 영양에 대하여 많은 질문을 제기한다. 어떤 사람들 영양 입구를 떨어뜨리기 없이 더 적은 열량을 먹는 방법을 찾아내기 위하여 고투한다. 더 적은 음식을 먹는 것은 비타민과 무기물을 포함하여 더 적은 양분에 비타민과 무기물의 당신의 매일 입구를 감소시키기 없이 그러나 성공적인 무게 손실 규정식이 있을 어떻게 수 있다 당신 지도할지도 모르는가?

당연히, 이 질문에 응답은 당신의 규정식에 많게 달려 있다 그러나 1개의 음료는 년의 이 아주 도전적인 시간 동안에 아주 도움이 될 수 있다.

Yerba 동료는 뿐만 아니라 비타민 또한 무기물 및 다른 양분의 중대한 근원이다. 이 전통적인 남 아메리카 음료는 칼슘과 같은 중요한 무기물 뿐만 아니라 비타민 A, C, E, B1, B2, B5, 니코틴산 (B3) 마그네슘, 아연, 철, 망간, 셀렌, 칼륨 및 인을 포함한다. 이 중요한 양분은 전부 건강한 생활을 지탱하기 위하여 필수이고 에너지, 어떤 규정식든지를 위한 중요한 성분을 승진시키게 생명.

북동 아르헨티나, 볼리비아, 남쪽 브라질, 우루과이 및 파라과이, Yerba 동료 잎에 있는 아열대 지방 남아메리카에 출신은 카페인을 포함하고 다양한 다른 건강 수당 뿐만 아니라 에너지의 후원을 승진시킬 수 있다. 연구는 yerba 동료가 및 감소시킨 LDL 콜레스테롤 치, 증가 HDL를 통제하는 것을 도울 다는 것을 건의한다. 연구원은 또한 저것이라고 마시는 것이 또한 yerba 동료 주입 심장 혈관 질병을 위한 모험을 감소시킬지도 모른다 믿는다.

Yerba 동료는 동료의 영양가와 일치할 수 있는 식물을 찾아내는 것은 곤란하다는 것을 연구원이 결론짓기 때문에 한 가장 건강한 나물의 고려될 수 있다. 동료는 에너지 및 영양을 더 전달하기 때문에 동료는 커피 녹차, 콜라 열매, 코코아 및 guarana와 같은 모든 상용되는 자극제를 예리하게 할 다는 것을 녹차 및 학문이 보여주었다 보다는 영양분이 있다.




Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software