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28
2월

5 카카오 열매 빻은 코코아콩 더 (Yay를 먹는 맛있은 이유!)

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 9:40 AM | : Madeline Reiss

당신이 당신의 마약 상용자가 쑤실 것을 시작할 것을 느낄 때, 당신은 거의 확실하게 감미로운 무언가로 그것을 만족시키고 싶다. 불운하게, 당신이에 도는 사탕 및 달콤한 과자 은 항상 가장 건강하기위하여 려고 하고 있지 않다. 이것이 낙담시킬지도 모르더라도, 희망을 위한 고요한 이유가 있다. 초콜렛은 오랫동안 그래서 그것의 건강 수당의 대부분을 길을 따라 잃는 많은 과정에 가 경향이 있더라도, 건강 잠재력을 가진 음식이라고 여겨졌다.

최대량을, 카카오 열매 빻은 코코아콩을 위한 opt 당신의 감미로운 식사에게서 대신 얻기 위하여. 근본적으로, 쾌재의 이 조금은 그들의 원래 반점에서 카카오 씨를 뽑고, 불에 굽고, 작은 바이트로 끊기의 즉시 제품이다. 다음에 당신이 감미로운 무언가를 위한 갈망을 만족시키고 싶은 당신이 영양의 후원을 얻는 것을 희망하는 경우에, 카카오 열매 빻은 코코아콩은 당신의 최선의 방법일 수 있었다.

칼륨 강요

당신이 먹는다 상관없이, 당신은 항상 당신의 앞에 음식의 영양가를 고려하기 위하여 순간을 걸려야 한다. 바나나는, 예를 들면, 완전한 식사를 위해 빛과 칼륨 같이 중요한 양분으로 포장해이기 때문에 당신이 배고프 때 만들 수 있다. 아직도, 바나나의 맛을 즐기지 않는 사람들의 많음이 있다. 만일 당신이 이 노란 과일의 도움 없이 당신의 칼륨 수준을 증가시키고 싶으면, 카카오 열매 빻은 코코아콩은 좋은 대용품일지도 모르다.

카카오 열매 빻은 코코아콩은 당신의 심장혈관계통의 상태를 개량할에 올 때 유용할 수 있는 칼륨의 강력한 펀치를 포함하고 말한다. 칼륨은 저혈압에 가고 심혼의 전반적인 완전성을 강화한다. 당신이 충분한 칼륨을 얻고지 않 그리고 명확하게 바나나를 원하지 않는 경우에, 한 줌 횡령 어떤의 이 맛 있는 작은 빻은 코코아콩.

심혼의 제비

칼륨은 당신의 심혼을 도울지도 모르다 그러나 다른 양분의 톤이 있고 비타민은 심장 혈관 성과를 개량하는 것을 돕는 카카오 열매 빻은 코코아콩에서 찾아냈다. 카카오 열매 빻은 코코아콩은 당신의 심혼을 위해 유용한 flavonoids의 우수한 근원을 흔히 말한다. Flavonoids는 많은 것에서 찾아낸 화합물 식물 근거한 음식이다. 이 화합물은 특히 동맥의 주위에 염증을 낮추기로 돕는 산화 방지제로, 작동한다. Flavonoids는 또한 혈액을 엷게 하고 몸의 주위에 회람하는 방법을 개량하는 것을 돕는다.

카카오 열매 빻은 코코아콩은 또한 심혼 및 관련 체계를 위한 다양한 유용한 목적을 이루는 다수 다른 유용한 산화 방지제를 포함한다. 특정 학문에서는, 기간 특정한을 위한 카카오 열매 빻은 코코아콩을 섭취한 그들은 많은 심장 혈관 질병에 책임있는 콜레스테롤의 유해한 모양이라고 여겨지는 LDL의 저수준이 있기 위하여 보고되었다. 당신의 심혼의 건강이 당신을 위한 최우선권인 경우에, 무슨 카카오 열매 빻은 코코아콩이 할 수 있을 모른 보십시오.

 마그네슘 복용량

비록 당신이 잠의 많음에게 밤을 전에 얻었더라도 하루종일 지치게 하는 이제까지 느낌? 이것은 사람들의 많음에 일어나고 당신의 체계에 있는 특정한 양분의 부족 등을 맞댄 수시로 연결될 수 있다. 마그네슘은 활동 매일 기능적 체재할 것을 생명 영양이 되는 사람들 요구한다 이다 그러나 또한 대부분의 사람들은 부족이를 가진 있는 양분이다. 피로가 당신의 매일 의례의 때, 당신은 당신의 규정식을 조금의 주위에 바꾸고 혼합으로 카카오 열매 빻은 코코아콩을 첨가하고 싶을지도 모르다.

카카오 열매 빻은 코코아콩은 마그네슘으로 포장되, 그들에게 쉬운 맛 있는 근원을 이 생명 화학제품의 만든. 당신이 더 매일에 얻으면 마그네슘, 격려된 느낌 더 할 것 같으면, 당신의 일이 당신 가져오기 위하여 려고 하고 있다 무엇이건을 경고 발생에 당신 가고, 그리고 준비한다를 위해. 마그네슘은 또한 전반적인 두뇌 기능을 개량하기 위하여 보였다, 그래서 당신의 마음을 위해 식사에 결코 카카오 열매에 더 많은 것을 낙상할 수 있지 않는다.

 정취 후원

초콜렛은 두뇌 및 몸이 좋게 느낄 것을 돕는 성분을 포함하기 때문에 많은 사람들을 위한 대중적인 식사이다. 특히, 초콜렛은 세로토닌, 기쁨의 감각 생성에 책임있는 화학제품을 풀어 놓는 것을 돕는다. 카카오 열매는 익지않는 더 거칠은 모양에 있는 초콜렛인지도 모르는 동안, 그래도 당신의 정취를 개량할 수 있는 성분의 그것의 정당한 몫 보다는 더 많은 것을 포함한다.

Anandamide는, 예를 들면, 카카오 열매 빻은 코코아콩에서 찾아낼 수 있고 이 지방산 신경전달물질은 확실히 감동한다. "기쁨"와 "행복의 분자로 멀리 그리고 넓게 알고 있," anandamide를 포함하는 음식을 먹어서 정취 증강 인자로 작동하고 불안과 불경기 같이 조건의 부정적인 영향력을 싸우기에 있는 사람을 원조하고다 조차 말했다. 당신은 아마 이미 얼마나 과학 초콜렛이 거친 일에 당신의 정취를 개량했다는 것을 그러나 가정이인 당신이 깨달을지도 모르지 않았다는 것을 느꼈다.

신선하고 그리고 젊다

마지막으로, 카카오 열매 빻은 코코아콩에서 마지막 한번 찾아낸 산화 방지제에 초점에 중요하다, 특히 polyphenols. 이 화합물은 당신의 심장혈관계통의 완전성 개량을 위해 중요하다 그러나 아주 많게. 카카오 열매 빻은 코코아콩에는 신선하고 건강한 것처럼 보이기에 있는 피부를 원조하는 녹차와 동일한 polyphenols가 있다. 몇몇 빻은 코코아콩에 식사는 감미롭고 단순한 방법에 있는 노후화 과정을 떨어져 싸운다.

당신이 초콜렛에 식사에 더 이상 변명을 필요로 하는지도 모르지 않는 동안, 카카오 열매 빻은 코코아콩과 관련되었던 많은 건강 수당은 다만 조금 거래를 달게 할 수 있다. 이 맛 있는 조금을 당신의 매일 snacking 일과에 추가하고 다름 너자신을 느끼십시오.




6
2월

MCT 기름 대 코코낫유: 다름 있는가?

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 보충교재 에 11:09 AM | : 손님 Blogger

최근에, 거기 코코낫유의 인기에 있는 거대한 스파이크가 인 것을 보인다. 이 기름은 소요 시간 상당한 을 위한 다양한 목적을 위해 이용되더라도, 소비자가 정보통 구입을 만들기 위하여 약간 기본적인 점을 이해하는 것이 중요하다. 약간 기본 사실을 배워서, 당신은 어느 기름이 당신에게 대부분의 건강 수당을 제안하게 할 것 같은 지 이해하게 할 것 같다.

긴 사슬

코코낫유는 매체 사슬 트리글리세라이드를 구성되어 있기 때문에 유리하게 흔히 말한다. MCTs로 일반적으로 알고 있, 이 화합물은 안전한 무게 손실 및 증가한 에너지를 포함하여 몸에 다수 이득을 제공할 수 있다. 불운하게, 순수한 코코낫유는 또한 long-chain 트리글리세라이드를 포함한다. 몸이 지방세포를 저장하도록 이 화합물에는 소화를 감속하고 쉽게 하는 당신 몸에 대한 부정적인 영향력이 있을 수 있다. 코코낫유에 있는 long-chain 트리글리세라이드의 존재는 MCT 기름의 발달로 이끌어 냈다.

MCT 기름은 순수한 코코낫유에서 창조된 합성 기름이다. 야자유는 과정에서 수시로 완제품이 MCT의 상부를 포함하기 것을 허용하기 때문에, 포함된다. 방정식에서 long-chain 트리글리세라이드를 가지고 가서, MCT 기름은 제일 이득을 강조할 수 있다 코코낫유가 동일한 결점 없이 가져올 수 있는.

재미있는 발견

MCT 기름이 후 부터 처음으로 개발되기, 다수 학문은 몇몇 재미있는 이득을 보여주었다. 기름이 소화를 개량하는 것을 돕도록 이미 알려지는 동안, 더 연구는 건의했다 사람의 심장 혈관 질병의 모험을 낮추는 것을 도울 다는 것을. 다른 학문은 치매 또는 Alzheimer' s.로 고통받아 환자와 돕는 방법으로 MCT를 가르킨다. 기름이 치매를 방지하는 방법의 동안, 학문은 건의한다 이미 그것으로 고통받아 개인에 있는 증후를 편해지는에서 도움이 되는 증명할 다는 것을.

명심하기 아주 중요한 무엇이 코코낫유가 동일한 결과를 가져오지 않는다 이다. long-chain 트리글리세라이드가 기름에서 때, 나오기에서 많은 건강 수당을 방지한다. 이것은 누군가를 보는 것이 MCT 기름이 실제적인 적합일지도 모르다는 것을 재기 위하여 그들의 매일 일과에 있는 코코낫유를 포함하는 시도하것이라는 점을 것을 모르다는 것을 의미한다 원할지도.

다양한 용도

MCT 기름은 코코낫유와 동일한 방법 전부에서 소량 오버랩이 있더라도, 이용되지 않는다. 많은 사람들은 또는 코코낫유를 가진 요리사 굽는 것을 사랑한다 그러나 이것은 그것의 구성 때문에 MCT 기름에 가능하지 않다. 대신, MCT 기름은 스무디 또는 단백질 음료에 있는 영양 후원으로 완전하다. 당신의 현재 규정식을 강화하기 위하여 기름을 이용해서, 당신은 시간에 있는 다수 변화 효력을 보게 할 것 같다.

그것이 요리에 올 때, 당신은 아직도 코코낫유를 고려하고 싶을 수도 있다. MCT가 약간에게 몇몇 부에 있는 이점을 더 제안할지도 모르더라도, 코코낫유에는 올리브 기름 같이 다른 요리 선택권 보다는 건강 수당이 멀리 더 있는 것을 보인다. 코코낫유는 버터를 위해 당신이 철저한 채식주의자 조리법을 고려하는 경우에 밖으로 교환할 조차 수 있다. 코코낫유가 몇몇 이득을 제안하는 동안, 지방 함유량이 아직도 확실히 높기 때문에 그것을 드물게 이용하기 위하여 기억하십시오.

마지막 생각

둘 다 코코낫유와 MCT 기름은 상황에 따라서 이점을 제안한다. 당신의 에너지, 소화 및 심장 혈관 건강을 개량하는 것을 도울 수 있는 당신의 매일 입구에 몇몇 여분 양분을 추가할 것을 당신이 간단하게 볼 때, MCT 기름은 가는 방법 이다. 요리하고 굽기를 위한, 코코낫유는 지금도 확실한 성공의 방법이다.

 

조 Palinsky가 써지는 기사

조 Palinsky는 필라델피아에 있는 전임 작가 그리고 극장 전문가이다. 그는 그의 쓰기가 수많은 생산에서 특색지어진 종합적 효과 근거한 찾아낸 극단을 우위하게 사용한다. 1 차로 유령작가가 지금 소멸한 정신 뉴스에서 그리고 찾아낸 극장의 blog에 손님 으로, 그의 일 간행되더라도.




5
10월

7 식물 근거한 규정식을 위한 단백질 근원

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 보충교재 에 10:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
식물 근거한 규정식 시작? 불가피한 질문 이 준비하십시오: 당신은 어디로 당신의 단백질을 얻기 위하여 려고 하고 있는가? 고민하지 말라. 유효한 이렇게 많은 중대한 근원으로, 당신의 새로운 규정식에 맞을 수 있는 약간 음식을 찾아내는 문제 이면 안된다. 식물 근거한 규정식 7 을 위해 단백질 근원을 보자.

1. Spirulina

이 조류 superfood는 단백질에서 믿을 수 없 부유하 스무디를 위한 완전한 성분이다. 서빙 40 당 단백질의 그램으로, spirulina는 또한 비료에서 찾아낸 글루타민의 다량을 포함한다.

2. Chia 씨

더 이상 이상한 superfood, chia 씨는 건강식의 안정이 되었다. 단백질에 있는 부자와 녹는 섬유, 당신은의 우수한 근원 오트밀에 chia 씨, 곡물, 죽을 뿌리거나 알몬드 우유를 가진 맛있은 chia 씨 푸딩을 만들 수 있다.

3. 검은 콩

최고 단백질의 출처는, 검은 콩 서빙 15 당 그램을 포함하고 당신의 규정식에 쉽게 추가될 수 있다. 샐러드와 채소 burritos에서 사용해, 검은 콩은 또한 리진과 루신 의 희소하게 식물 근거한 음식에서 찾아낸 2 아미노산을 포함하지 않는다.

4. 호박씨

컵이 그램 까지 포함한 대로 굽기, 호박씨를 위해이다 또한 중대한 단백질의 출처 12 완전히 하십시오. 완전한 단백질을 고려했다, 이 씨는 또한 아연과 마그네슘과 같은 건강한 지방질 그리고 무기물에서 높다.

5. 렌즈콩

렌즈콩은 섬유 뿐만 아니라 중대한 단백질의 출처 및 탄수화물이다. 컵 20 당 단백질의 그램으로, 렌즈콩은 아미노산의 톤을 포함하고 샐러드, 타코에 있는 당신의 규정식에 쉽게 추가되거나, 맛있은 식사를 위한 밥 또는 quinoa로 섞일 수 있다.

6. 대마 씨

대마 씨에는 Omega 3 9 건강한 지방산 뿐만 아니라 서빙 당 단백질의 그램이 있다. 완전한 아미노산, 대마 씨에는 스무디, 구워진 상품 및 디저트의 많은 조리법에 증가 단백질 함량에 추가될 수 있는 맛있게 감미롭고 열매가 많은 풍미가 있다.

7. Quinoa

글루텐 자유로운 곡물, quinoa는 또한 요리한 quinoa의 컵 당 그램의 주위에를 가진 15 중대한 단백질의 출처이다. 딱딱한 단백질, quinoa를 포함하고 탄수화물과 섬유를 또한 밥 대신에 뜨거운 찬 씨리얼, 샐러드, 또는 식사에서 널리 이용된다 고려했다.




8
8월

8 Spirulina에게 시험을 주는 이유

밑에 신청하는: Superfoods 보충교재 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
Spirulina 보충교재는 이 자연적인 조류가 믿을 수 없 영양분이 있고기 건강 수당의 톤을 제공하기 수 있기 때문에 수년간 계속 top-selling superfood 제품의 한개이다. 당신이 그것에 관하여 아직도 미심쩍은 경우에, 당신은 spirulina에게 8 시험을 주는 이유를 주자.

1. 영양

Spirulina는 비타민, 무기물, 단백질 및 산화 방지제의 최대액을 포함한다. 이 조류는 수시로 계란과 비교된 고품질 단백질에서 높, 또한 비타민 B1, 칼슘 및 철의 중대한 근원이다.

2. Detox

Spirulina는 비소를 포함하여 중금속을 제거하는 것을 도울 수 있다. Spirulina는 독소를 혈액에서 제거하고 면역 계통을 밀어주는 것을 도울 수 있는 염록소에서 극단적으로 높다.

3. 에너지

Spirulina는 최고 자연 에너지 증강 인자로 많은 전문가에 의해 고려되었다. Spirulina는 우리의 세포에서 설탕을 자물쇠로 열고 우리 몸에게 거창한 후원을 주는 변화 에너지를 개량하는 것을 도울 수 있다.

4. 콜레스테롤

높은 콜레스테롤 치를 감소시키는 것을 도울 것이다 제일 자연 산물의 한개는, spirulina 보충교재 65근본적인 지방산 감마 linolenic 산 (GLA)를 포함하여 단백질 % 그리고 아미노산 포함한다. 음식 근원에서 찾아내게 곤란한. GLA는 몸에 의해 일반적으로 창조되어야 한다 그러나 spirulina는 GLA의 높은 내용을 가진 몇몇 음식의 한개이다.

5. 혈압

Phycocyanin는 과학자가 소유한다 항고혈압제 효력을 발견했다 spirulina에서 찾아낸 안료이다, 즉 혈압을 낮춘다. 남조식물을 변화 증후군에 있는 내피 성장 역기능이 소모하는에 의하여 반전한다.

6. 혈당

Spirulina는 균형을 잡는 혈당에서 특히 도움이 되골 지도, 당뇨병 약물 처럼 경우에 따라서는 효과적일지도 조차 모른다. 그것은 또한 혈당 농도의 긴 기간 감적인 HbA1c를 낮출 수 있다.

7. 체중 감소

Spirulina는 다양한 기계장치를 통해서 체중 감소와 low-fat 상점을 승진시킬 수 있다. Spirulina에는 점화하는 지방질을 개량하는 기능이 있다 그러나 또한 굶주림을 재갈을 물릴 수 있고 중량이 초과된 사람들은 최대량을 유익하는 것을 보인다. 이 이득을 확대하기 위하여는, 밤에 대신에 아침에 있는 또는 정오 동안에 당신의 고단백 spirulina를 먹는 시도하십시오.

8. 알레르기와 공동

Spirulina는 완화한다 공동 문제점을 알레르기를 뿐만 아니라 감소시키는 것을 도울지도 모른다. 연구는 spirulina가 저것이 가려워하고 재채기와 같은 코 혼잡 그리고 다른 문제점에 지도하는 염증을 감소시킬 다는 것을 건의한다.




24
6월

10 산화 방지제의 중대한 근원

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 보충교재 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
superfoods를 가진 사발에 있는 녹색 조반 스무디는 chia, quinoa, goji, 신선한 장과 및 해바라기 씨를 좋아한다.

당신의 규정식에 산화 방지제를 추가하는 것은 전반적인 건강을 위해 근본적이다. 산화 방지제는 산화의 과정, 세포의 손상 또는 죽음으로 최후에 이끌어 내는 세포에 있는 일반적인 연쇄 반응을 멈추는 분자이다. 산화 방지제에서 부유한 음식은 세포를 건강한 유지하는 이 산화 과정을 감소시키는 것을 도울 수 있다. ORAC 점수에 의해 측정해, 산화 방지제10 의 중대한 근원이 당신의 규정식에 추가할 것을 보자.

1. 들쭉

들쭉은 제일 산화를 억제하는 음식의 한개이고 당신의 조반에 쉽게 추가될 수 있다. 산화 방지제, ORAC 점수가 있는 특히 강포한 들쭉에는14,000 으로 적재해, 들쭉은 또한 주스, 스무디 및 요구르트 모양에 있는 당신의 규정식에 첨가될 수 있다.

2. Goji 장과

대중적인 superfood, goji 장과에는 ORAC 25,000 점수가 있고 산화 방지제의 물림쇠 근원이 되었다. Goji 주스는 이 굉장한 장과의 이득을 즐기는 제일 방법의 한개 이다.

3. 신장 콩

콩은 도움이 몸에서 유리기를 물로 씻어 내리는 산화 방지제인 시스테인을 포함한다. 신장 콩은 특히 콩의 모든 유형 중 산화 방지제의 제일 근원의 한개이다.

4. 크렌베리

크렌베리는 그들의 높은 산화를 억제하는 재산, 몸에 있는 산화를 억제하는 활동을 증가한 일지모른는 특히 flavonoids로 알려져 있다, 신선한 과일은 당신의 규정식에 추가하기 이렇게 쉽지 않다. 제일 선택권은 시장에 있는 주스를 공급하기 위하여 과일이 보통 가공될 때, 크랜베리 쥬스이다.

5. 어두운 초콜렛

어떤 사람들 이에 의해 놀랠지도 모르지만 어두운 초콜렛에는 ORAC 21,000 점수가 있고 높은 산화를 억제하는 음식의 맛있은 선택권이다.

6. 견과

견과는 차례차례로 당신 몸에 산화 방지제를 공급하는 중대한 음식 근원 인 비타민 E의 부유한 근원이다.

7. 브로콜리

브로콜리는 산화 방지제 양에 있는 그것에게 다른 음식 근원 부자를 만드는 비타민 C의 다량을 포함한다. 흑자, 브로콜리에는 전투를 인체 세포에 손상 돕는 셀렌이 있다.

8. 물고기

물고기에는 어떤 모양든지에서 파열하거나 손상해 얻기에서 인체의 세포를 저장하는 것을 돕는 셀렌의 다량이 있다. 물고기 중, 당신은 갑각류, 연어 및 대구 같이 각종 몸에서 흐르는 산화 방지제 충분한 양을 지키기 위하여 유형을 소모할 수 있다.

9. 커피

그렇습니다, 커피 좋은 잔은 산화 방지제의 부유한 근원이다. 산화 방지제의 제비를 포함하는 많은 차 같이, 커피는 산화 방지제를 매일 얻는 쉬운 방법 이다.

10. 익는 바나나

당신은 알았는가 바나나가 익으면, 더 높은가 산화를 억제하는 재산은? 저것은 맞다. 익는 바나나는 몸에 있는 산화 과정 통제에 있는 큰 역할을 한다.




23
6월

조리법이 심황 차에 의하여 "황금 우유" 지름길을 택했다

밑에 신청하는: 건강식, 조리법, Superfoods 에 10:34 AM | : Madeline Reiss
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심황의 당신의 매일 복용량을 얻는 맛있은 방법을 찾기? 황금 우유는 그것을 위한 건강 세계를이다 크림 같고, 매운 풍미 및 건강 수당 점거하고, 그것의 진정시키는 효력은 선택의 그것에게 야간 음료를 만들었다.

당신은 당신을 차를 가진 황금 우유를 만들 수 있는가 알았는가? 이렇게 편리한! Alvita에서 이 굉장한 조리법은 경이롭고, 건강한 나이트캡을 위한 최고 항염증제 그리고 제작이다.

성분
2 컵 단맛을 들이지 않는 알몬드 우유
2 teabags Alvita 심황뿌리 차
¼ tsp 생강 분말
¼ tsp 후추가루
1scoop Reserveage 교원질은 분말을 보충한다
2 ( 선택 ) tsp 꿀

지시
작은 스튜 냄비에서는, 뜨거운, 그러나 비등까지 열 알몬드 우유, 대략 3-5 분. 티백을 추가하고 - 분 동안 5가파른8 시키십시오. 티백을 제거하고 생강 분말, 후추가루에서 추가하거든 교원질 분말은 결합하는까지, 약동한다. 원하는 경우에 찻잔으로 따르고, 꿀을 첨가하고 즉시 마시십시오.

당신은 이제까지 황금 우유를 시도하는가 것이? 당신의 생각은 무엇인가? 저희가 코멘트에서 알게 하십시오!




22
6월

대회 Maca 분말: Superfood 당신의 새로운 물림쇠

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신이 당신의 규정식에 덧붙이기 위하여 새로운 superfood를 찾는 경우에, 아니 더 멀리 보십시오. 원래 페루의 안데스 산에서, Maca는 무와 순무와 관련있는 단백질, 지방질 및 무기물의 상부를 포함하는 야채이다. Maca는 구웠다, 야채와 말리거나, 섞어 먹게 되골, 그것의 대중적인 분말 버전은 맛있은 리프레시 maca 동요를 위해 사용될 수 있다. 보자 maca 분말에게 아주 특별한 superfood를 만드는 무엇이.

1. 그것은 양분으로 포장했다

Maca는 그것 치료 영양의 자연적인 근원이다. 양분으로 적재해, maca에는 우유 보다는 더 높은 칼슘 수준이 있고 아주 조밀한 양분이다. Maca 뿌리 분말은 단백질 %, 탄수화물 18%, 및 75섬유 %를 5대체로 구성되어 있다. 그것에는 phytonutrients의20 필수 아미노산 그리고 8 부유한 근원을 포함하여 전면 아미노산이, 있다. Maca는 또한 free-form 20 지방산 (lauric linolenic, 팔미틴산 산, 올레산과 같은, 및 입체 산), 비타민 B-1, 칼슘 마그네슘, 칼륨, 구리, 아연, 망간, 인, 셀렌, 황, 나트륨 및 철과 같은 B-2, C 및 E 및 다양한 무기물 포함한다.

이렇게 많은 양분으로, 놀람 Maca 제안 많은 건강 수당이 없다. Maca에는 에너지 레벨 뿐만 아니라 호르몬 균형에 긍정적인 효력이 있고 또한 면역 계통, stamina, 기억 및 초점을 강화하는 것을 도울 수 있다.

2. 그것은 중대하게 맛본다

Maca 풍미는 이 유괘한 맛보기 뿌리가 보통 아래로 가을걷이되고는 지상에 놓이는 후에 분말 모양에서 유효하기 때문에 또 다른 하이라이트이다. Maca에는 스무디에 그것에게 완전한 보충을 만드는 열매가 많은 풍미를 가진 세속적인 맛이 있다. 십자가를 진 가족에 있는 뿌리의 나머지 같이, 그것은 maca 분말의 1개의 찻숱가락에는 열량이 있기 때문에 열량에서 낮다 10 .

3. 그것은 믿을 수 없 다재다능하다

다예 다제는 maca를 기술하는 또 다른 맞는 말 이다. "adaptogen"를, 특정 나물에 주어진 이름 고려하고 몸이 바쁜 계획, 병, 또는 스트레스가 많은 상황 같이 스트레스 요인에 적응시킬 것을 자연적으로 돕는 식물, maca는 성욕을 증가하고 비옥, 증가 정액 양 및 정자 수를 개량하는 기능에 아주 유력한 보양제이라고 여겨졌다. 소모 maca는 수시로 사람들을 정력적 느낀, 적당한 호르몬 균형을 복구하고 "느낌 좋은" endorphins를 올릴 것을 돕는다.

당신의 규정식에 있는 Maca를 얻는 제일 방법을 생각해 보기? 스무디와 동요를 위한 우수한 선택이고, maca 음료는 진짜로 좋게 맛볼 수 있다. 밖으로 체크는 이것 땅콩 버터와 바나나 Maca 스무디를 아래에 쉽 에 만든다!

땅콩 버터 & 바나나 Maca 스무디

평면도에서 백색 나무로 되는 배경에 바나나 스무디의 유리

성분

다만 모든 성분을 믹서에 (필요하면 적은 얼음을 추가하십시오) 추가하고 즐기십시오!

당신은 이제까지 Maca를 시도하는가 것이? 당신의 생각은 무엇인가? 저희가 아래에 알게 하십시오!




20
6월

5 당신의 규정식에 Acai를 추가하는 이유

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 건강식, Superfoods 에 9:19 AM | : Madeline Reiss
익지않는 스무디 음료.

요즈음, 모두는 양분 포장된 산화를 억제하 부유한을 위한 사냥에 있다 superfoods 그리고 아무 놀람도 왜 없다! 대부분의 이득을 가진 음식을 구매하는 것은 당신의 건강을 위해 뿐만 아니라 중대하 또한 당신의 숫사슴을 위한 최대 강타를 지킨다. Acai 장과는 사회 전면 인기 당신에서 아마 보았다 진동하고는, Instagram 가치있는 acai 사발을 증가하고 있는가 매체 그러나 마약중독의 값이 있는 인가? 미국 문화에서 새로운 그리고 최신유행, 이 장과가 중남미에서 그들의 의약 재산을 위해 몇 세기에 걸쳐 사용되었는. 당신이 그들의 감미롭고, 수분이 많은 혜택 전부를 받을 수 있는 방법 어떤을의 acai의 재산 탐구하고자.

1. 산화 방지제, 산화 방지제, 산화 방지제…

Acai에서 제일 질은 그것의 굉장한 산화를 억제하는 내용이다. 많은 장과가 상부를 포함하는 동안, 아무도는 확실히 acai의 자유롭 과격한 싸우는 펀치를 포장하지 않는다. 자연적인 표준 연구 협력 (NSRC)에 의해 잘 된 학문에 따르면, acai에는 세계에 있는 모든 과일의 가장 높은 산화를 억제하는 수준의 한이 있다. 이것 때문에, acai에는 그들에게 superfood 제목을 번 강력한 치료 재산이 있다. 당신의 규정식에 Acai 장과를 첨가하는 것은 유리기를 싸우는 당신 몸의 능력을 밀어주는 것을 도와, 암과 다른 질병을 방지하는 것을 돕는.

2. 피부 건강 & 반대로 노후화 효력

Acai의 높은 산화를 억제하는 내용의 또 다른 굉장한 결과는 피부에 대한 그것의 효력이다. 그것은 세포에 산화 손상에 기인한 노후화 과정을 감속하는 것을 도울 수 있다. 그것은 또한 비타민 C와 철 충분한 양 때문에 몸에 있는 재성장과 재생 과정을 증가하고 그것의 지방산 내용 때문에 확고하고 발랄한 체재를 벗기는 것을 도울 수 있다.

3. 건강한 소화

당신이 건강한 규정식에 넘어서 전환의 과정에서 인 경우에, 당신의 새로운 일과로 통합 acai는 유해한 먹는 거주에서 모은 독소의 몸을 정화하는 것을 도울 수 있다. 다른 장과 같이, 그들은 보유를 제대로 작용하는 소화기관 돕는 섬유의 중대한 근원이다.

4. 면역 계통 승압기

그것의 높은 비타민 C 내용 때문에, Acai 장과는 당신의 면역 계통을 밀어주기에 도움이 된다. 그들의 phytochemicals 및 산화 방지제는 감염을 싸우고 유리기 손상을 떨어져 병동에 수용하게 그것을 쉽게 하는 면역 세포의 기능을 증가하는 것을 돕는다.

5. 격려 효력

Acai 장과는 몸의 에너지 레벨 및 stamina를 증가시키는 것을 도울 수 있다. 그들은 및 초점 감소시킨 피로와 두뇌 안개 인식 기능을 개량하는 것을 돕는 다른 재산 뿐만 아니라 밀어주는 에너지에서 믿을 수 없 도움이 되는, 아미노산을 포함한다.

acai를 얻는 제일 방법…?

나는 acai 사발 열광에 관하여 전부 이다. 뿐만 아니라 그들은 보는 것처럼 굉장하게 맛보는가, 그러나 당신의 규정식으로 유리한 장과를 일하는 쉽고, 다재다능한 방법 이다. 나는 말린 분말 acai, 그러나 언 일을 때마침 좋게 선택한다!

격려 Acai 사발 조리법

건강한 조반을 위한 신선한 장과, 견과, 씨 및 집에서 만드는 그라놀라를 가진 스무디 사발

성분

1개의 tbsp acai 분말
1/2 아보카도
당신이 좋아하는 1개의 컵 시금치 또는 양배추의 일종 (또는 다른 잎이 많은 녹색)
단백질 식물의 1개의 서빙 (이 것은 나의 마음에 드는 것은이다)
1개의 돌진 바닐라 추출액
3-4 당신이 여분 감미를 좋아하는 경우에 스테비아의 하락
1/2 컵에 의하여 어는 딸기 또는 들쭉
상부 제거 (i.e 바나나, 딸기, 들쭉, 알몬드 etc.)를 위한 분류된 과일, 견과 & 씨

지시

모든 성분을 합치고 멀리 혼합하십시오! 혼합물은 당신이 숟가락에 그것을 먹을 수 있다 그래야 충분히 두껍게 이어야 한다. 당신이 좋아한다 무엇이건을 사발 그리고 정상으로를 가진 따르십시오. 나는 나의 설탕 입구를 낮은 유지하고 싶다, 그래서 상부 제거가 에 나 chia 씨, 대마 씨 및 잘라진 알몬드는 이다, 그러나 많은 사람들은 바나나 & 들쭉 같이 추가적인 과일을 첨가한다. 그것은 당신의 영양 필요에 높게 customizable 이다!

당신은 acai 장과를 시도하고 이득이라고 경험했는가? 그들을 먹는 당신의 마음에 드는 방법은 무엇 인가? 저희가 아래에 알게 하십시오!




8
6월

8 매일 클로렐라의 이득은 동요한다

밑에 신청하는: 해독과, Superfoods 정화 보충교재 에 10:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
기간 "superfood"는 명확하게 요즈음 남용한다. 모두는 superfood 그러나 클로렐라에 올 때, 제공할 이 조류가 자체적으로를 위해 말하는 수 있는 건강 수당의 끝없는 명부인 것을 보인다. 녹색 계속 동요는 리프레시 찬 음료가 당신은 영양의 당신의 매일 복용량을 얻는는다는 것을 지키기 제일 방법의 한개이기지도 모르기 때문에 인기있는 화제이다. 매일 8 클로렐라 동요의 이득을 보자.

1. Detox

클로렐라에 있는 phytonutrients는 해독, 지도와 같은 특히 중금속 배설물 카드뮴, 수은 및 우라늄을 승진시킨다. 흑자, 클로렐라의 염록소의 상부는 몸을 보호해서 자외 방사선 처리에 대하여 방사선을 방사성 입자를 몸에서 제거하고 있는 동안 해독하기 위하여 보였다.

2. 반대로 노후화

클로렐라 성장 인자 (CGF)는 DNA를 제공하는 조류의 기능 이다. 청춘의 샘으로 알고 있, CGF는 노후화의 과정을 감속하는 인체의 각 세포를 젊어지게 할 수 있다. 클로렐라는 DNA 17 양이 정어리에서 찾아낸 시간, 이 핵산의 두번째 가장 부유한 자연적인 근원을 포함한다.

3. 무게 손실

클로렐라는 체중 감소를 승진시켜서 체중 조절에서 도움이 된 그리고 호르몬을 통제할 수 있다. 체지방, 클로렐라 보충교재를 감소시키기 위하여 알고 있 당신의 물질 대사를 통제하고, 콜레스테롤, 혈액 포도당 수준을 합계하고, 순환을 개량하고, 에너지 레벨을 밀어주는 것을 도울 수 있다.

4. 면역 계통

클로렐라는 이 조류가 철, 칼슘, 마그네슘, 인, 엽산, 아연 및 비타민 A, C, B6, B12 및 E.를 포함하여 비타민 그리고 무기물로, 적재되는 때 면역 계통 기능을 강화할 수 있다.

5. 소화

클로렐라에는 내장에 있는 유산균의 성장을 승진시키고, 그 결과로, 전반적인 창자 건강을 개량하는 몸에 알칼리화 효력이 있다. 그것은 또한 단백질로, 클로렐라의 100 그램 서빙 포함한다 단백질의 58 전면 그램을 포장된다.

6. 콜레스테롤

클로렐라 보충교재는 가지고 간 학문이 보여주었다 것과 같이 콜레스테롤 치를 통제하는 것을 도울지도 모른다 5-10 클로렐라의 그램은 매일 고혈압 및 또는 경미하게 높은 콜레스테롤을 가진 사람들에 있는 합계 및 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 낮추었다. 그것은 니코틴산, 섬유, 카로티노이드 및 전부 supporte 건강한 콜레스테롤 치에 알려지는 산화 방지제를, 포함한다.

7. 혈압

클로렐라는 건강한 수준에 혈압을 낮추기로 도울지도 모른다. 학문은 일정한 supplementation가 낮춘 고혈압 관련된 증후 뿐만 아니라 혈압을 통제할 다는 것을 보여주었다.

8. 호흡기 질환

클로렐라에는 염증을 감소시키는 것을 도울 수 있는 몇몇 분대가 있다. 연구는 클로렐라에 있는 산화 방지제에는 만성 장애 폐병 (COPD)를 가능하게 천식을 개량할 수 있는 항염증제 효력이 있을지도 모른다, 건의한다, 그리고 다른 호흡기 질환.

 




4
4월

건강에서 기울기: 심황이 어디에나 있는지 왜

밑에 신청하는: 건강식, 나물, Superfoods 보충교재 에 8:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
동향은 그러나 최신유행에 되고 있는 무언가가 건강 수당을 제공하고 이렇게 많은 다른 방법으로 맛있게 맛볼 수 있을 때, 당신 얻었다 만들기에 있는 잠재적인 장기 뜨거운 품목을 왕래한다.

저것은 심황 (curcumin)의 상자이다. "생활의 향미료를", 건강 수당 심황 제안이 curcumin에 기인할 수 있는, 잘 공부한 bioactive 화합물 별명을 붙였다. 그것은 이 밝은 노란 인도 향미료 같이 되고 있다 매일에 대중적 보인다. 고통, 심황을 감소시키는 것을 돕기 위하여 알고 있 붇고는 그리고 염증 감소시키는 것을 도울 수 있는 항염증제 재산을 포함한다. 심황 보충교재는 관절통 뿐만 아니라 골관절염을 대우하기 위하여 이용되고 ibuprofen와 같은 약에 자연적인 보충일 수 있다.

게다가, 심황에 있는 합성 curcumin는 능률적으로 bloating IBS 및 colitis와 같은 소화 문제점을 감소시키는 것을 도울 수 있다. 흑자, 이 동일한 항염증제, 산화를 억제하는, 그리고 소화 재산은 심황을 간, 몸의 자연적인 detox 체계를 지원하는 가능하게 할지도 모른다.

심황이 이 건강 수당을 전부 제공하기 때문에, 사람들은 창조적 그들의 규정식으로 매운 이에게 깜짝 놀라게 하를 추가하기 위하여 되고 있다. 지상 향미료, 심황으로 부엌에서 자주 사용하 계속 아주 대중적인 차는 너무. 지금, 심황은 공상을 얻고 그리고 주스, 스무디, 황금 lattes 및 다른 많은 창조적인 방법으로 사용되고 있다. 예를 들면, 스크램블 계란에 심황의 조금 추가는 건강한 조반의 주요소가 되었다. 심황 수프는 특히 당신이 매운 수프를 즐기는 경우에, 당신의 규정식에 그것을 추가하는 또 다른 중대한 방법 이다. 마지막으로, 심황은 제일 모든 자연적인 식용 색소의 한개 이고 다양한 방법으로 사용될 수 있다.




15
2월

조리법: 당신의 새로운 마음에 드는 단백질 동요

밑에 신청하는: 영양, 조리법, Superfoods 에 10:49 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
proteinsmoothie당신은 조반을 찾고 있다는 것을 당신을 감각 아침 내내 물리게 해 유지할, 맛 있는 오후 식사 또는 영양분이 있는 당신을 위해 치료를, 이 스무디 이다 밖으로 후에 일한다! 단백질 동요는 바디 빌더를 위해 정당하지 않다; 새로운 세포를 만들고 오래된 그들을 고치는 것을 도울 것이다 우리의 몸 필요 단백질.

이것은 나 공전 마음에 드는 단백질 분말이다. 그것은 진짜의, 자연 식품 성분에게서 만들고 서빙 당 식물 근거한 20 단백질의 그램으로 포장된다. 잘 모두의, 그것은 초콜렛 milkshake 같이 다만 가지고 간다. 나가 약간 matcha 분말, 추가하는 여분 산화를 억제하는 후원을 위해 있는 10-15 시간 전반적인 양분 및 정상은 100 검정, 녹색 및 백색 차 보다는 산화 방지제의 더 시기를 정한다. 마지막으로, 최고 나는 꿀벌 꽃가루와 갈가리 찢긴 야자열매의 건강한 것에 이 영양 발전소 뿌린다. 꿀벌 꽃가루는 - B 복잡한 엽산을 포함하여 - 한 성격의 가장 완전한 음식의 고려되고 단백질, 자유로운 아미노산 및 비타민에서 부유하다. 야자열매는 중간 사슬 지방산 (MCTs) 및 풍미의 건강한 복용량을 추가한다. 당신의 새로운 마음에 드는 스무디에 할말 여보세요!

성분

2 야자 과즙의 컵

단백질 분말의 1개의 국자

1 tsp matcha

5 아이스 큐브

1 tsp 꿀벌 꽃가루

1개의 tsp는 야자열매를 갈가리 찢었다 

방향

모든 성분을 함께 결합하고 - 초 20동안30 혼합하십시오. 당신의 마음에 드는 믹서 병으로 따르고 즐기십시오!




31
12월

후에 보기: 마음에 드는 건강식은에서 기운다 2016

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 건강식, Superfoods 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
2016 끝나게 인. 매년마다 새로운 음식 동향은 왕래할지도 모른다. 어떤은 몇몇 다른 사람이 아주 빨리 사라지는 동안 주변에 약간을 오랫동안 찌른다. 뒤를 봐서, 어떤을의 우리의 마음에 드는 건강식 동향에서 보자 2016.

뼈 국물

뼈 국물은 유명인사가 승인한 detox 프로그램과 무게 손실 규정식 의 대다수에 있는 그것의 사용에게 건강한 음식 동향 감사가 되었다. 모든 마약중독은 물 고기, 뼈 , 야채 의 이 조합으로 여하튼 정당화되고, 조미료는 유력한 반대로 노후화이고, 소화를 개량할 수 있고, 합동 건강 수당을 승진시킨다.

Moringa

Moringa는 또한 이 "기적 음식"를 찾아 많은 건강한 먹는 사람과 가진 순간을 올해에 보냈다. 인도에 출신과 Ayurvedic 약, moringa에서 널리 이용되는 산화 방지제로 적재되고 무게 손실에 있는 에너지 레벨, 더 낮은 콜레스테롤 및 도움을 밀어줄 수 있다.

심황

진짜로 그러나 거의 매년마다에서서만 2016 동향은, 심황 그것의 대중적인 순간을 올해에 다시 한번 보냈다. 항염증제와 산화를 억제하는 효력이 있기 위하여 이 고대 향미료에는 알려진 대로 이번에, 야자 과즙에게서 한 온난한 음료 및 심황은 최신 건강한 명중이 되었다.

바오바브 나무

늦게 안으로 시작해 2015 증가된 속도는 안으로 일찌기 2016, 바오바브 나무 한 새로운 "superfoods"의 고려되고. 본토 아프리카에 출신은, 이 과일 비타민 C 50및 자연적인 전해질에서 섬유 %, 부유한이다. 바오바브 나무는 중대한 반대로 노후화 음식 및 자연적인 완하제이라고 여겨진다.

Poké

원래 하와이에서, poké는 날 생선 참치와 같은 연어, 또는 작은 입방체로 위로 잘리고 간장, scallions 및 참기름 같이 성분으로 맛을 내는 노란 꼬리로 전통적으로 준비된다. Poké는 단백질로 여분 열량을 포함하는 소스를 필요로 하기 없이 적재된다.




30
12월

새로운 상표 진열장: Cookie+Protein

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 우리의 고객에 건강식 제품의 혁명적인 상표를 소개하고 있다: Cookie+Protein.

Cookie+Protein는 non-premium 수평 가격에 가게 수평 제품 창조를 전문화한다. 회사는 질 성분과 최신식 소비자가 사랑할 일류 제품을 배달하기 위하여 제조공정 이용에 완전히 집중된다. 음식 안전을 위해 가능할 것이 가장 높은 등급을 가진 시설에 있는 제품을 생성해서, 당신은 그들의 유일한 flavorful 치료가 뿐만 아니라 맛있은 신뢰 그러나 안전이 있을 것이다.

Cookie+Protein 목표는 소비자가 사랑할 새로운 혁신적인 제품을 소개하는 것을 노력 뿐만 아니라 시장에 있는 기존하는 제품에 향상하기 위한 것이다. 사람들은 맛있은, 즐거운 원한다, 적당한 음식은 그들의 주위에 또한 그들 유해한 아니 없는 음식 도 아니다 환경을 원한다. Cookie+Protein는 이 것 전부이 할 수 있거나 해야 하고 저 사람들이 알고 있는 무슨이 그들의 음식에 이해하면 음식 믿는다.

Cookie+Protein 제품은 당신의 전형적인 건강 식사가 아니다. 단백질 22 의 그램과 섬유 8 의 그램으로, 이 건강에 좋은 과자는 당신의 포스트 운동 필요 또는 당신의 영양을 위해 계속 일하는 완전하다. 단백질로 포장해, 과자를 깜짝 놀라게 하는 thess는 모든 영양에 당신이 간절히 원하는 모든 풍미 및 당신의 몸 필요를 전달한다.

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9
12월

Littles를 먹이기: 아기 Chia 푸딩

밑에 신청하는: 아기와 아동 건강, 영양, 조리법, Superfoods 에 8:00 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
chiapuddingChia 씨는 그것을 직면하자 때문에 superfood, 또한 그것인 당신의 작은 것을 위한 중대한 음식인 그것 이다 매우 최고이다. 식료품점에 있는 보통 요구르트 조차와 짜기 주머니는 당신이 5 당신의 아이를 있는 수시로 원하지 않는 무언가인 설탕의 전면 그램을 포함한다. 잘, 당신의 자신의 yogurty 의 영 부식방지제에 자유로운 글루텐과 낙농장인 푸딩 만들지 않기 위하여 왜. 이것은 이다 그래서 사전에 만들게 쉬운 3 까지 일 동안 냉장고에서 유지하고다.

즐거운 사실 - 당신은 chia를 포함한다 우유, 철 3 1마리의 바나나의 시금치 그리고 두번 칼륨 내용 보다는 시간 보다는 칼슘 더 배 5개를 더 알았다.

성분

½ 컵 야자 과즙

2 큰스푼 chia 씨

1개는 바나나를 반하게 했다

(선택 ) 1개의 찻숱가락 매플 시럽


방향

포크를 가진 작은 사발에 있는 바나나를 반하게 하십시오

분리되는 사발에 있는 잔여 성분을 함께 터십시오

식품 보존병에서 두 사발 다 함께 결합하십시오

냉장고에 있는 넣어두 밤새껏 이렇게 chia가 교질화할 수 있는

아침에 있는 아기에게 급식 및 그 혹은 그녀의 마음에 드는 과일을 가진 정상

 




7
12월

식물 근거한 영양을 에 간다 얻으십시오

밑에 신청하는: 영양, 영양 막대기, Superfoods 에 11:10 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자
barsonthego나의 개인 영웅의 낱말에서는, 마이클 Pollan: "음식을 먹으십시오. 너무 많이 아닙니다. 주로 식물." 배수는 공부하고 식물 근거한 규정식이 막는 것을 도울 다는 것을 연구는, 고혈압에서 및 암까지 콜레스테롤 도중 내내 배열하는 반전의, 만성 질병 조차 보여주고.

이렇게, 문제점은 여기에서 있다: 시간 -와 그것은 우리 측에 없다. 바쁜 사람은 어떻게, 세계 에 가는가 오늘 다중 작업, 순간적인 만족에서 건강합니까 체재하고 가정되는가? 할말 여보세요 "막대기". 아니오, 당신이 반 가격 apps를 위한 서비스 타임에 위로 명중한 것 아닙니다. 우리는 집광하는에 대해서, 영양 포장해, 당신이 당신과 가지고 가고 당신의 차에서, 당신의 책상에, 비행기에, 또는 다만 그외에 어디라도에 관하여 먹을 수 있는 발전소 이야기하고 있다. 우리의 최고 5개의 맛있는 faves를 체크아웃하십시오:

Vega 1 한세트 식사 막대기 초콜렛 땅콩 버터

나의 개인 마음에 드는 막대기 중 하나는 식물 근거한 영양에 Brendan Brazier, Ironman 직업적인 triathlete 및 베스트셀러 저자에 의해, 이 회사 발견되었다. 커피 저 두번째 잔을 위해 당신이 초콜렛 담궈진 미덕의 그것의 층에 의하여 당신에게 기쁠 것이 도달하지 않았다 시킬 것이다. Vega 한세트 막대기는 비타민 12 과 무기물 섬유, Omega, 1십억 낙농장 자유로운 probiotics 및 황당한 양 플러스 단백질 식물의 그램을 포함한다.

건강 전사 - Chia 막대기 Acai 장과

우리의 돈을 위해 이것은 완전한 식사일지도 모른다. 준비되어 있는 예쁜 포장지 및 저것에서 위로 감싸인 스무디 사발이 당신이 low-sugar와 100 열량 건강 전사 Chia 막대기로 얻은 무슨에다고 생각하십시오. 보통 만료되어는 자동 판매기 용의자에게 과일과 쏘는 맛이 있는 대안이다.

GoMacro - 유기 MacroBar 영원한 기쁨 야자열매 + 알몬드 버터 + 초콜릿 칩스

철저한 채식주의자, 간장 자유로운과 non-GMO, 남자는 이 막대기를 배달한다 한다. 당신의 마음에 드는 유년기 캔디바를 추천한 단백질 입구의 대략 내무반 및 암시하는 그것과 함께, 결합 이 알몬드 버터 및 초콜렛은 간단하게 신 이다. 뿐만 아니라 그것은 굉장하게 맛보아는가 그러나 당신은 당신의 구입의 진행이 노숙자를 먹이는으로 갈 것이라는 점을 알고 있 좋게 느낄 수 있어.

친절한 막대기 - 건강한 곡물은 귀리 & 꿀을 방해한다

귀리, quinoa, 수수. 비름과 supergrains는 완전하게 질긴 barwith를 창조하고 당신이 만족시키는 위기 발음할 수 있는 성분과 결합한다. 이 막대기는 글루텐 자유롭 막대기 당 곡물의 1개의 전체 서빙을 포함한다! 건강이 있고 맛 있는과 종류의 귀리 & 꿀은 둘 다에 배달한다.

RXBAR - 단백질 막대기 땅콩 버터

이 막대기에 있는 아무 b.s.도 없다. 문자로, 성분은 그것의 포장 보여주는 완전한 투명도의 정면 및 그들의 제품에 있는 긍지에 큰 글꼴에서 인쇄된다. RXBAR는 단지 5개의 성분만 - 글루텐, 간장, GMOs, 설탕 및 낙농장 및 단백질의 특색짓기의 자유로운 12 전부 그램 이용한다. 맛에 타협 없는 진짜 음식 그리고 진짜 성분.

 




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