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15
2월

조리법: 당신의 새로운 마음에 드는 단백질 동요

밑에 신청하는: 영양, 조리법, Superfoods 에 10:49 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
proteinsmoothie당신은 조반을 찾고 있다는 것을 당신을 감각 아침 내내 물리게 해 유지할, 맛 있는 오후 식사 또는 영양분이 있는 당신을 위해 치료를, 이 스무디 이다 밖으로 후에 일한다! 단백질 동요는 바디 빌더를 위해 정당하지 않다; 새로운 세포를 만들고 오래된 그들을 고치는 것을 도울 것이다 우리의 몸 필요 단백질.

이것은 나 공전 마음에 드는 단백질 분말이다. 그것은 진짜의, 자연 식품 성분에게서 만들고 서빙 당 식물 근거한 20 단백질의 그램으로 포장된다. 잘 모두의, 그것은 초콜렛 milkshake 같이 다만 가지고 간다. 나가 약간 matcha 분말, 추가하는 여분 산화를 억제하는 후원을 위해 있는 10-15 시간 전반적인 양분 및 정상은 100 검정, 녹색 및 백색 차 보다는 산화 방지제의 더 시기를 정한다. 마지막으로, 최고 나는 꿀벌 꽃가루와 갈가리 찢긴 야자열매의 건강한 것에 이 영양 발전소 뿌린다. 꿀벌 꽃가루는 - B 복잡한 엽산을 포함하여 - 한 성격의 가장 완전한 음식의 고려되고 단백질, 자유로운 아미노산 및 비타민에서 부유하다. 야자열매는 중간 사슬 지방산 (MCTs) 및 풍미의 건강한 복용량을 추가한다. 당신의 새로운 마음에 드는 스무디에 할말 여보세요!

성분

2 야자 과즙의 컵

단백질 분말의 1개의 국자

1 tsp matcha

5 아이스 큐브

1 tsp 꿀벌 꽃가루

1개의 tsp는 야자열매를 갈가리 찢었다 

방향

모든 성분을 함께 결합하고 - 초 20동안30 혼합하십시오. 당신의 마음에 드는 믹서 병으로 따르고 즐기십시오!




31
12월

후에 보기: 마음에 드는 건강식은에서 기운다 2016

밑에 신청하는: 규정식 & 체중 감소, 건강식, Superfoods 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
2016 끝나게 인. 매년마다 새로운 음식 동향은 왕래할지도 모른다. 어떤은 몇몇 다른 사람이 아주 빨리 사라지는 동안 주변에 약간을 오랫동안 찌른다. 뒤를 봐서, 어떤을의 우리의 마음에 드는 건강식 동향에서 보자 2016.

뼈 국물

뼈 국물은 유명인사가 승인한 detox 프로그램과 무게 손실 규정식 의 대다수에 있는 그것의 사용에게 건강한 음식 동향 감사가 되었다. 모든 마약중독은 물 고기, 뼈 , 야채 의 이 조합으로 여하튼 정당화되고, 조미료는 유력한 반대로 노후화이고, 소화를 개량할 수 있고, 합동 건강 수당을 승진시킨다.

Moringa

Moringa는 또한 이 "기적 음식"를 찾아 많은 건강한 먹는 사람과 가진 순간을 올해에 보냈다. 인도에 출신과 Ayurvedic 약, moringa에서 널리 이용되는 산화 방지제로 적재되고 무게 손실에 있는 에너지 레벨, 더 낮은 콜레스테롤 및 도움을 밀어줄 수 있다.

심황

진짜로 그러나 거의 매년마다에서서만 2016 동향은, 심황 그것의 대중적인 순간을 올해에 다시 한번 보냈다. 항염증제와 산화를 억제하는 효력이 있기 위하여 이 고대 향미료에는 알려진 대로 이번에, 야자 과즙에게서 한 온난한 음료 및 심황은 최신 건강한 명중이 되었다.

바오바브 나무

늦게 안으로 시작해 2015 증가된 속도는 안으로 일찌기 2016, 바오바브 나무 한 새로운 "superfoods"의 고려되고. 본토 아프리카에 출신은, 이 과일 비타민 C 50및 자연적인 전해질에서 섬유 %, 부유한이다. 바오바브 나무는 중대한 반대로 노후화 음식 및 자연적인 완하제이라고 여겨진다.

Poké

원래 하와이에서, poké는 날 생선 참치와 같은 연어, 또는 작은 입방체로 위로 잘리고 간장, scallions 및 참기름 같이 성분으로 맛을 내는 노란 꼬리로 전통적으로 준비된다. Poké는 단백질로 여분 열량을 포함하는 소스를 필요로 하기 없이 적재된다.




30
12월

새로운 상표 진열장: Cookie+Protein

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 우리의 고객에 건강식 제품의 혁명적인 상표를 소개하고 있다: Cookie+Protein.

Cookie+Protein는 non-premium 수평 가격에 가게 수평 제품 창조를 전문화한다. 회사는 질 성분과 최신식 소비자가 사랑할 일류 제품을 배달하기 위하여 제조공정 이용에 완전히 집중된다. 음식 안전을 위해 가능할 것이 가장 높은 등급을 가진 시설에 있는 제품을 생성해서, 당신은 그들의 유일한 flavorful 치료가 뿐만 아니라 맛있은 신뢰 그러나 안전이 있을 것이다.

Cookie+Protein 목표는 소비자가 사랑할 새로운 혁신적인 제품을 소개하는 것을 노력 뿐만 아니라 시장에 있는 기존하는 제품에 향상하기 위한 것이다. 사람들은 맛있은, 즐거운 원한다, 적당한 음식은 그들의 주위에 또한 그들 유해한 아니 없는 음식 도 아니다 환경을 원한다. Cookie+Protein는 이 것 전부이 할 수 있거나 해야 하고 저 사람들이 알고 있는 무슨이 그들의 음식에 이해하면 음식 믿는다.

Cookie+Protein 제품은 당신의 전형적인 건강 식사가 아니다. 단백질 22 의 그램과 섬유 8 의 그램으로, 이 건강에 좋은 과자는 당신의 포스트 운동 필요 또는 당신의 영양을 위해 계속 일하는 완전하다. 단백질로 포장해, 과자를 깜짝 놀라게 하는 thess는 모든 영양에 당신이 간절히 원하는 모든 풍미 및 당신의 몸 필요를 전달한다.

당신은 LuckyVitamin.com에 당신 상점 Cookie+Protein 제품 더군다나 저장할 수 있다. 저축으로 이 새로운 상표의 모든 품목에 15여분 %를 저장하기 위하여 점검에 필요로 한 아무 부호도 자동으로 적용되지 않는다.




9
12월

Littles를 먹이기: 아기 Chia 푸딩

밑에 신청하는: 아기와 아동 건강, 영양, 조리법, Superfoods 에 8:00 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
chiapuddingChia 씨는 그것을 직면하자 때문에 superfood, 또한 그것인 당신의 작은 것을 위한 중대한 음식인 그것 이다 매우 최고이다. 식료품점에 있는 보통 요구르트 조차와 짜기 주머니는 당신이 5 당신의 아이를 있는 수시로 원하지 않는 무언가인 설탕의 전면 그램을 포함한다. 잘, 당신의 자신의 yogurty 의 영 부식방지제에 자유로운 글루텐과 낙농장인 푸딩 만들지 않기 위하여 왜. 이것은 이다 그래서 사전에 만들게 쉬운 3 까지 일 동안 냉장고에서 유지하고다.

즐거운 사실 - 당신은 chia를 포함한다 우유, 철 3 1마리의 바나나의 시금치 그리고 두번 칼륨 내용 보다는 시간 보다는 칼슘 더 배 5개를 더 알았다.

성분

½ 컵 야자 과즙

2 큰스푼 chia 씨

1개는 바나나를 반하게 했다

(선택 ) 1개의 찻숱가락 매플 시럽


방향

포크를 가진 작은 사발에 있는 바나나를 반하게 하십시오

분리되는 사발에 있는 잔여 성분을 함께 터십시오

식품 보존병에서 두 사발 다 함께 결합하십시오

냉장고에 있는 넣어두 밤새껏 이렇게 chia가 교질화할 수 있는

아침에 있는 아기에게 급식 및 그 혹은 그녀의 마음에 드는 과일을 가진 정상




7
12월

식물 근거한 영양을 에 간다 얻으십시오

밑에 신청하는: 영양, 영양 막대기, Superfoods 에 11:10 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자
barsonthego나의 개인 영웅의 낱말에서는, 마이클 Pollan: "음식을 먹으십시오. 너무 많이 아닙니다. 주로 식물." 배수는 공부하고 식물 근거한 규정식이 막는 것을 도울 다는 것을 연구는, 고혈압에서 및 암까지 콜레스테롤 도중 내내 배열하는 반전의, 만성 질병 조차 보여주고.

이렇게, 문제점은 여기에서 있다: 시간 -와 그것은 우리 측에 없다. 바쁜 사람은 어떻게, 세계 에 가는가 오늘 다중 작업, 순간적인 만족에서 건강합니까 체재하고 가정되는가? 할말 여보세요 "막대기". 아니오, 당신이 반 가격 apps를 위한 서비스 타임에 위로 명중한 것 아닙니다. 우리는 집광하는에 대해서, 영양 포장해, 당신이 당신과 가지고 가고 당신의 차에서, 당신의 책상에, 비행기에, 또는 다만 그외에 어디라도에 관하여 먹을 수 있는 발전소 이야기하고 있다. 우리의 최고 5개의 맛있는 faves를 체크아웃하십시오:

Vega 1 한세트 식사 막대기 초콜렛 땅콩 버터

나의 개인 마음에 드는 막대기 중 하나는 식물 근거한 영양에 Brendan Brazier, Ironman 직업적인 triathlete 및 베스트셀러 저자에 의해, 이 회사 발견되었다. 커피 저 두번째 잔을 위해 당신이 초콜렛 담궈진 미덕의 그것의 층에 의하여 당신에게 기쁠 것이 도달하지 않았다 시킬 것이다. Vega의 한세트 막대기는 비타민 12 과 무기물 섬유, Omega, 1십억 낙농장 자유로운 probiotics 및 황당한 양 플러스 단백질 식물의 그램을 포함한다.

건강 전사 - Chia 막대기 Acai 장과

우리의 돈을 위해 이것은 완전한 식사일지도 모른다. 준비되어 있는 예쁜 포장지 및 저것에서 위로 감싸인 스무디 사발이 당신이 100 열량 건강 전사 Chia low-sugar와 막대기로 얻은 무슨에다고 생각하십시오. 보통 만료되어는 자동 판매기 용의자에게 과일과 쏘는 맛이 있는 대안이다.

GoMacro - 유기 MacroBar 영원한 기쁨 야자열매 + 알몬드 버터 + 초콜릿 칩스

철저한 채식주의자, 간장 자유로운과 non-GMO, 남자는 이 막대기를 배달한다 한다. 당신의 마음에 드는 유년기 캔디바를 추천한 단백질 입구의 대략 내무반 및 암시하는 그것과 함께, 결합 이 알몬드 버터 및 초콜렛은 간단하게 신 이다. 뿐만 아니라 그것은 굉장하게 맛보아는가 그러나 당신은 당신의 구입의 진행이 노숙자를 먹이는으로 갈 것이라는 점을 알고 있 좋게 느낄 수 있어.

친절한 막대기 - 건강한 곡물은 귀리 & 꿀을 방해한다

귀리, quinoa, 수수. 비름과 supergrains는 완전하게 질긴 barwith를 창조하고 당신이 만족시키는 위기 발음할 수 있는 성분과 결합한다. 이 막대기는 글루텐 자유롭 막대기 당 곡물의 1개의 전체 서빙을 포함한다! 건강이 있고 맛 있는과 종류의 귀리 & 꿀은 둘 다에 배달한다.

RXBAR - 단백질 막대기 땅콩 버터

이 막대기에 있는 아무 b.s.도 없다. 문자로, 성분은 그것의 포장 보여주는 완전한 투명도의 정면 및 그들의 제품에 있는 긍지에 큰 글꼴에서 인쇄된다. RXBAR는 단지 5개의 성분만 - 글루텐, 간장, GMOs, 설탕 및 낙농장 및 단백질의 특색짓기의 자유로운 12 전부 그램 이용한다. 맛에 타협 없는 진짜 음식 그리고 진짜 성분.

 




5
12월

최고 10 2016 겨울 건강 & 건강은 기운다

밑에 신청하는: 아름다움, 일반적인 건강 & 복지, 건강식, 개인 배려, Superfoods, 비타민 및 무기물 에 12:19 pm | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
winterwellness

새로운 superfoods 및 양자택일 건강 제품으로 매체에서 매일에 갑자기 나타나서, 가장 청결한 것, 대부분의 효과적인 제품 혁신인 진짜로 무슨 아는 것은 단단하다. Jeremy Wolf N.D., LuckyVitamin.com에 지도 건강 고문관 박사는 잘 아는 건강 구매자인, 동향을 방법 이 겨울 나눈다.

피부 관리에 있는 SUPERFOODS

Superfoods는 또한 정당하지 않 현지 식료품점을, 그들 점거하고 있다 당신의 피부 관리 제품을 점거한. chia moringa, camu camu, spirulina, maca, quinoa 및 양배추의 일종과 같은 점점 superfoods는 지금 개인 배려와 아름다움 통로를 통하여 찾아낼 수 있다. Superfoods는 비타민, 양분 및 산화 방지제의 높은 내용이 있는 음식에는이다. Camu Camu는 아미노산, 유기산 및 지방산의 범위 뿐만 아니라 무기물의 실질 총계를 포함하는 장과이다. 또한 비타민 C의 산화를 억제하는 힘 집 그리고 극단적으로 부유한 근원이다. Camu Camu는 Alba 새로운 개인적으로 감싸인 빠른 고침 반대로 주름 가면 으로 통합되어 찾아낼 수 있다. 피부 관리 제품으로 그것의 방법을 만드는 또 다른 최고 음식은 chia 씨이다. Chia 씨는 알파 linolenic 산의 가장 부유한 식물 근원, Omega의 한으로 최근에 보고되었다 3. 1개의 학문은 화제 chia 씨 기름이 신경염 (다양한 조건과 관련되었던 피부의 가혹한 가려워하기)와 습기를 공급 피부를 위해 효과적일지도 모른다 것을이 발견했다. Chia 씨 Nubian Hertiage와 CocoKind에 의해 제품 에서 찾아낸 기름통.

남자' S 손질

그것을 의 자연적인 아름다움에 있는 동향 직면하자 개인 배려 공업은 여자를 위해 정당하지 않다. 더 많은 것 & 남자가 더 수염을 성장하는 상태에서, 완전히 회사는 남자를 위한 모든 자연적인 수염 기름, 세척 및 향유를 채비를 차려 주고 있다. 수염 기름은 건고, 가려워하 및 자극을 방지하기 위하여 피부를 습기를 공급하고 있는 동안 얼굴의 털을 연화하고 조절하기 위하여 작동한다. 뱃져는, 증명한 유기 남자 배려 수염 기름 나의 개인 마음에 드는 것 중 하나이다. 수염 세척은 일반적으로 얼굴의 머리 그리고 피부를 청소하고, 습기를 공급하고 조절하기 위하여 예정된 나물, 추출물 및 다른 성분의 조합 이다. 마지막으로, 수염 향유는 약간에게 손질을 위한 파악을 제안하고 또한 건고, 스플릿 엔드, 엉킴을 멈추고 곱슬곱슬하게 하는 것을 돕도록 수염을 조절한다. 이 제품의 사용은 어떤 남자든지 수염의 manliest 5 로 그들의 시 그림자를 돌 것을 도울 수 있다.

아연

아연은 해바라기 씨 붉은 살고기, 계란, 굴 및 콩과 같은 음식에서 있는 영양으로 생명 무기물이다. 그것은 항바이러스, 항염증제 산화 방지제로 작용하고 몸에 있는 효소 200 반응에 곁에 요구된다. 아연의 주요 이점의 한, 충분한 아연 입구가 면역 계통의 완전성 유지에서 근본적이기 에 의하여, 때문인 지금 기울고 있는 이유의 확실히 가능한 것. 당신이 아연 이 불충분한 경우에 당신은 다양한 감염 대리인에 더 감염되기 쉬울지도 모른다. 연구원은 또한 일로 만큼에 의하여, 24 갈겨 쓰는 인후 예를 들면 증후의 개시의 시간 안에서 가지고 갈 때 저 아연을, 보통 감기의 내구를 감소시킬지도 모른다 3 찾아냈다. 너무 많은 아연이 실제로 면역 계통을 약해지는지도 모르는 때 기간 긴 동안 아연의 메가 복용량을 가지고 가서 건의되지 않는다. LuckyVitamin의 자신의 아연 공식 뿐만 아니라 아연을 어떤을 우리의 최상급 상표 체크아웃하십시오.

가루 대안

백색 가루는 비록 조금 영양가를 제공하더라도 불운하게 최대 개인의 매일 음식 소비의 큰 부분이다. 점점 개인과 알러지 유발 물질 다른 금지의 특성 규정식을 자유롭게 따르는 것은, 제한해서 백색 가루를 굽기를 만들 수 있어, 아주 곤란한 밖으로 요리하고 먹는. 당연히 회사는 더 밥 가루, 야자열매 가루, 메밀 가루, 알몬드 가루, 당밀 가루, 비름 가루 및 더욱 많은 같이 양자택일 가루 선택권을 제공하고 있다. LuckyVitamin에는 바브의 빨간 선반 Nutiva, 지금 음식, 활촉 선반 및 더 많은 것과 같은 최고 상표 에서 양자택일 가루 선택권 선택이 있다.

소화 지원

가스로, 많은 개인 중 bloating와 심혼 화상 되는 일반적인 불평은 도움에 치료로, 점점 사람들 개량한다 그들의 소화 건강을 돌고 있다.  Probiotics, prebiotics, 섬유 및 소화 효소는 소화 지원 공업의 최전선에 있다. 창자 건강이 이 분야가 새로운 혁신적인 제품으로 폭등하고 있다 더 많은 것 보다는 다만 소화, 우리의 면역 계통 기능에 있는 예를 들면 그것의 역할에 영향을 미치기 상태에서, 당연히. 작은 캡슐에서 요즈음 찾아낸 이 제품은 정당하가 막대기에서, 찾아낼 수 있고, 씹는다, 고무 같은 곰, 웨이퍼, 분말 소포 및 더욱 많은 납품 방법 아니다. LuckyVitamin는 다양한 직업적인 급료를 나르고 당신을 지원하는 것을 도울 것이다 최상급 소화 지원 제품은 위장 체계 건강 필요로 한다.

 목탄

활성화된 목탄은 중독과 약 과량을 위해 안전하고 효과적인 처리로 전세계 병원에 의해 오랫동안 이용되었다. 이 성분은 가면에게서 샴푸, 치분 및 방취제에 아름다움 영역에 그것의 방법을, 만들고 있다. 이 제품 사용은 증가하는 증가하기 위하여 석탄은 분자가 표면에 묶는 그것의 흡착력을 가열되었다는 것을 의미하는 목탄을 활성화했다, 비율을. 활성화한 목탄은 덫치기 화학제품, 흡수하는 먼지 및 기름, 흡수하는 시간에 중대하다 1,000 습기에 있는 그것의 자신의 무게.  활성화한 목탄을 사용하여 몇몇 중대한 미용 제품은 Piperwai 자연적인 방취제, Dr. Sponge Konjac 얼굴 갯솜, Indigo Wild , 수평 Naturals 및 Collective Wellbeing를 포함한다.

 뼈 국물

건강 bloggers와 유명인사 요리사는 이 동향에 대해서 지금 얼마 동안 이야기하고 있다, 그리고 그것의 인기는 성장하는 것을 계속한다. 뼈 국물, 또는 주식은 야채와 향미료를 가진 당신의 선택 (일반적으로 칠면조, 닭 또는 쇠고기)의 동물에게서 뼈를 비등해서, 한다. 이유의 부분 그것은 되고 있다 그래서 뼈 국물은 쉽기 만들기, 비타민, 무기물 및 단백질로 관계되 싼 그리고 포장해 때문이다 대중. 어떤은의 이득 강한 뼈 및 축소 이음 고통 및 염증을 승진시키기 포함할지도 모른다. 그것은 또한 감염을 금하고 건강한 소화를 승진시키기 위하여 당신의 창자를 밀봉하는 것을 도울지도 모른다. 당신의 자신의 뼈 국물을 시도하고는 만들 위하여 그것이 최상의 동안, 평화로운 자연적인 음식, 주전자 및 불Osteobroth는 편리한 전 만들어진 국물의 중대한 근원이다.

사과 사이다 식초

마시는 사과 사이다 식초에 관하여 무변화 없다, 그러나 이 대중적인 건강 동향을 포위하는 많은 신선한 잡음이 있다.  주변에에 B.C. 거슬러 올라간 대로 실제로 식초 자체에는 사용의 오래된 병력이 3000 있다. 식초는 거의 어떤 발효성 탄수화물 근원든지에게서 할 수 있다. 이것은 사과, 배, 포도, 감자, 비트 및 더 많은 것을 포함한다. 사과 사이다 식초는 신선한 사과를 분쇄하고 액체 추출하기에서 전통적으로 sourced 이다. 액체는 효모가 알콜에 자연적인 음식 설탕을 거치하는 배럴에 그 때 추가된다. 다음, 아세트산 박테리아는 아세트산으로 알콜을 개조한다. 아세트산은 식초의 제시한 건강 수당의 신랄한 풍미, 자극성 냄새 및 많은 것에 책임 있다. 사과 사이다 식초를 위한 대중적인 용도는 포함하고, 혈압, 체중 감소, 해독, 소화 자극제, 항진균성으로 가구 세탁기술자를 낮추는 혈액 콜레스테롤 치를 균형을 잡는 혈당을 개량한. 밖으로 체크 우리의 새로운 LuckyVitamin의 상표 우리의 다른 중대한 사과 사이다 식초 제품의 많은 것 뿐만 아니라, 온라인에 사용 가능한 지금 어머니와 가진 익지않는 유기 사과 사이다 식초.

가면

섬유 가면, 대나무 장 가면, 교원질 가면, 눈 가면, 펩티드 가면 및 진흙 가면은, 개인 배려와 아름다움 세계에서 점점 대중적 되고 있다. 이 얼굴 가면은 적용하기 쉽 피부에 양분 및 다른 유리한 성분 배달을 위한 중대한 도관이다. 최신유행 조차 단 하나 서빙 주머니에서 이들의 사용은 이다 그래서 제품은 더 적당하다 완전히 말리지 않으며. 얼굴 가면의 아무 유형나를 물색할 경우, 유기 %인 100제품을 찾으십시오 paraben, 황산염 및 phthalate 뿐만 아니라 non-GMO는 해방한다. 많은 가면은 또한 철저한 채식주의자를 보호하고 자유로운 잔혹성이다. 시도할 것이다 중대한 제품은 수화하고 피부를 해독하고, 염증을 진정시키고 더 명확하고 , 건강한 안색을 위한 숨구멍을 극소화하는 것을 돕도록 야자열매 물을 가진 즉시 순수한 숨구멍 수력 전기 혈청 얼굴 가면을 명백하게 하는 Andalou Naturals 이다.

비트

비트는 뿐만 아니라 기본적인 양분을 제공하는 "기능적인 음식" 의미로 많은 관심을 모으고, 그러나 최선 건강을 승진시키고 질병의 모험을 감소시키는 것을 도울지도 모른다.  이 야채의 인기가 최근에 기세를 후에 얻는 동안, 그것의 사용은 고대 로마 시간에서만 거슬러 올라간다. 이렇게 아주 대중적 다시 되었는가 그것은 왜? 비트는 질산의 근원이고 산화질소 가용성 증가의 자연적인 방법을 제공한다. 사탕무우 뿌리는 아스코르빈산 산, 카로티노이드, 페놀 산 및 flavonoids를 포함하는 식물 화학 화합물의 부유한 근원이다. 비트는 또한 높이 산화를 억제하는 항염증제 재산이 있고 생각되는 betalains로 알려져 있는 bioactive 안료의 그룹을 포함한다. 비트 제품은 비트 주스, 비트칩, 에너지바, 스포츠 탄, 단백질 분말, 채소 팩 및 비트 결정의 모양에서 찾아낼 수 있다. LuckyVitamin는 최상급 상표에서 이 제품 큰 선택을 나른다.

 




19
11월

새로운 상표 진열장: 당신의 건강에

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 우리의 고객에 건강 제품의 새로운 상표를 소개하게 행복하다: 당신의 건강에.

당신의 건강에 유기 싹이 튼 곡물의 엄청난 이득을 제공하기 위하여 창조된 신선하게 맷돌로 갈린 가루 제품의 유일한 선을 제안한다. 싹이 트기 의, 맷돌로 가는 과정은 전부 조직내에서 행해지, 회사는 실제적인 경험 및 연구에 의해 건설되었다 생산의 아주 고수준으로 고급 제품을 창조하는 말리기. 당신의 건강에 각 제품에 있는 모든 비타민, 무기물 및 효소를 유지하는 방법을 설계했다.

당신의 건강에 굽기의 전통 예술을 위한 유기 싹이 튼 곡물 가루가 열정에 의하여 건강하고, 맛있고, 양분 부유한 음식 시키고 있다. 회사는 전체 음식 준비의 전통적인 연습 그리고 예술적기교를 신이 저희 먹기 위하여 그들을 준 대로 믿는다. 당신의 건강에 전통적인 규정식이 높은 쪽으로 봉사한 우리의 great-great-grandmothers 및 우리의 고대 조상 동일한 규정식 우리의 몸 필요 오늘 풍부한 건강을 즐기기위하여다고 또한 믿는다.

당신의 건강에 완전히 건강하고, 영양분이 있는, 쉽게 소화되기 쉬운, 싹이 튼 곡물, 콩과식물 및 가루에의 지급 투입된다. 모든 제품은 유기, 그리고 평가한 상사 AIB에 의해 통제되고, 소비를 위한 제대로 준비한 곡물의 옛날부터 전통의 모든 이득을 포함하는 싹이 터서 시험되고 입증된 유지할 수 있다, non-GMO 이다.

LuckyVitamin.com에 때 당신 상점 당신의 건강에 제품 더군다나 저장하십시오. 저축으로 이 새로운 상표의 모든 품목에 15여분 %를 저장하기 위하여 점검에 필요로 한 아무 부호도 자동으로 적용되지 않는다.




15
11월

새로운 LuckyEats 사과 사이다 식초는 LuckyVitamin에 발사한다

밑에 신청하는: 공고 & 뉴스 건강식, Superfoods 에 9:30 AM | : Leah Hazuda, 기고 담당 부장
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익지않는 사과 사이다 식초는 유효한 가장 간단하고 것, 대부분의 효과적인 건강 치료 및 일과의 한개이다.  지금 LuckyVitamin에는 그들의 자신이 있다!   작은 배치에서 양조해, 성분은 무엇이든 더 간단하게 될 수 없었다: 물과 유기 사과.

LuckyEats 익지않는 사과 사이다 식초는 그것의 자연적으로 흐린 외관을 유지해서 슈퍼마켓 선반에 찾아낸 보통 저온 살균을 행한 사과 사이다 식초은 그렇다 하고 시각적으로 서 있다.  병의 바닥의 주위에 뜨는 앙금 같이 거미집은 "어머니"로 불린다.  이 swirly "어머니" 구조는 unpasteurized 사과 사이다 식초에서서만 거주하고, 부유하고, 유리한 무기물 및 효소로 넘치고 있다.  운이 좋은 사과 사이다 식초를이다 확인된 , 정결하고 , 모든 건강한 생활양식을 적합하게 글루텐 자유로운 증명한 유기, non-GMO 먹는다.

어떤의 익지않는 사과 사이다 식초의 탐난 건강 수당:

  • 좋은 HDL 콜레스테롤을 올리고 있는 동안 콜레스테롤 - 익지않는 사과 사이다 식초가 나쁜 LDL 콜레스테롤을 감소시킬지도 모른다 것을이 최근 학문은 발견했다.
  • 변화 지원 도구, 식욕 억제제 및 가능한 뚱뚱한 가열기로 체중 감소 원조에서 널리 이용되는 체중 감소 -.
  • 소화 원조 - 산성 퇴조, 가슴앓이를 대우하는 것은, 장 경련 및 다른 소화 질병을 진정시킨다 자주 사용하는. 건강에 좋은 식사로 소모될 때 또한 영양이 되는 흡수에 있는 원조를 돕기 위하여 믿어진다.
  • 혈당 통제 - 익지않는 사과 사이다 식초가 균형 포도당 수준을 도울지도 모른다 것을이 학문은 발견했다.
  • 후원 면제 - 병을 방지하기 위하여 매일 일과의 양상으로, 또한 목의 통증을 위해 gargle로 사용될 수 있다 소모된.
  • 피부 관리 & 몸 배려 - 화제로, 벌레 바이트, 균 감염, 볕에 탐 및 뾰루지를 위한 항염증제 압착기 뿐만 아니라 오점과 여드름을 위한 토너 또는 행구기로 자주 사용한다. 상용되는 자연적으로 바람직하지 않는 냄새, 식초를 싸우는 것은 호흡 감도를 가진 사람들을 위한 자연적인 가구 청정제 뿐만 아니라 구취, 겨드랑이 밑 및 발 행구기를 위해 입 세척, 사용된다.
  • 아름다움 , - 아름다움 연대에서 - invigorating 머리 빛을 증가하고 비듬을 감소시키기 위하여 행구기를 만든다.

가능한 자연적인 건강 용도의 군중을 제외하고, 익지않는 사과 사이다 식초는 맛있게 영양분이 있고다 어떤 규정식든지로 통합해 아주 쉽다.  쾌적한 zing를 가진 리프레시 강장제를 위한 마음에 드는 냄새 맡는 약병 사라다 드레싱, 마리네드, 또는 음료에 비말을 추가하십시오.  한술 또는 일 2 만큼 약간은 질병의 다혈증에 자연적으로 기복을 제공할 수 있었다.  때때로 생활에 있는 가장 간단한 것은 진짜로 근본적이다.  전부, 그리고 의 수천을 위해 위에 의지해 자연, 유기, 참으로 이것에 관하여 경이롭 무언가가 익지않는 사과 사이다 식초로 알려져 있는 탐난 연금술의 영액 있다.

 




12
11월

새로운 상표 진열장: PEScience

밑에 신청하는: 스포츠 영양, Superfoods 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 우리의 고객에 PEScience 보충교재를 소개하고 있다. 이 혁명적인 상표는 다만 놀라게 하는 실사회 결과를 작동하지 않으며 아니라 제공하는 스포츠 영양 제품을 생성하기 위하여 결정된다.

PEScience (과학을 강화하는 체격)는 최고 품질 관리로 스포츠의 감각 선을 보충한다 디자인하고 생성해 제안한다. 그 자리에 적당한 품질 관리 직원 및 절차가 극단적으로 비싼 비용이고 있는 것은 회사에게, 많은 회사는 진실한 GMP (좋은 제조 기능)를 따르는 피한다. PEScience 제품이 제조 인 기능 전부는 선정한 전문가 또는 제삼자 상사에 의해 감사되고, 사업의 다음 단계의 앞에 그 후에 자격이 되어야 한다. 진실한 GMP 시설 제조 제품이 적당한 품질 관리 프로그램의 단지 단계 1이다 있는 것은, 그러나 불운하게 대부분의 회사가 취하는 마지막 조치이다. 도로는 거기 끝낸ㄴ다는 것을 다만 제조자가 GMP의 밑에 의미하지 않기 작동하고 있기 때문에. 안으로 저장되는 완제품이 있고 창고에서 배부해 가득 차있는 품질 관리 체계 및 경험이 많던 하는 각 보충교재 상표에는, 자격이 된 직원과 진실한 GMP 규칙의 밑에 그 기능을, 운영해야 그 자리에.

게다가, PEScience 포획 연구와 개발 아주 심각하게. 각 제품은 아주 제일 마지막 공식으로 개발되고, 고객을 위한 제일 결과를 주기로 설치된 똑똑히 연구한 이전 방출 이다. 회사는 느리고에 그리고 제대로 공식화한다 제일 맛을 가진 완전한 제품을 만드는 매 제품과 오히려 희생 시간을 보다는 정당한 그것이 있기 위하여 무언가를 밖으로 돌진하기 위하여 밖으로 좋아한다.

LuckyVitamin.com에 때 당신 상점 PEScience 제품 더군다나 저장하십시오. 저축으로 이 새로운 상표의 모든 품목에 15여분 %를 저장하기 위하여 점검에 필요로 한 아무 부호도 자동으로 적용되지 않는다.




20
10월

새로운 상표 진열장: Nergia

밑에 신청하는: 건강식, Superfoods 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 Nergia 의 식물에 가장 정밀한 씨 및 장과에게서 한 자연 에너지 탄을 소개하고 있다.

Nergia 탄은 글루텐 자유롭고, 철저한 채식주의자, eco 친절하, non-GMO 성분을 포함한다. 자연적인 후원 유사시에는 건강 의식이 있는 남자 및 여자를 위한 미국의 Naturals에 의해 창조해, 이 맛있은 탄은 생활에서 더 많은 것을 원하는 사람들을 위한 완전한 제품이고 그러나 그것을 얻기 위하여 타협하게 기꺼이 하지 않다.

조금 여분 에너지는 당신이 당신이 먹는 무슨을 그것을 자연이라고 유지하는 보기를 약속하고, 인공 감미료를 피해, 당신이, 이 업무 발음할 수 없는 성분을 가진 부식방지제 그리고 제품이 쉽지 않을지도 모르다 경우 당신이 그러나 하루종일로 얻을 것을 도울 것이다. Nergia는 가장 정밀한 씨, 장과 및 수피에게서 100한 자연 에너지 %에 대한 이 문제를 위한 완전한 해결책이다. 부식방지제 사용 대신에, Nergia는 저온 살균을 행하지 않으며 단지 순수한 자연적인 낮은 및 열량 감미료를 사용하여 높은 과당 감미료 또는 인공 감미료를, 포함한다.

Nergia는 깊은 곳에서 안에서 20 창조하는 남아메리카에서 botanicals에게서 서빙 당 열량의 밑에 있고 sourced 어떤이의 세계의 가장 중요한 식물 자원 발견된 아마존 브라질 rainforest에서 씨 그리고 장과의 완전한 온화한 것 만들어진다.

게다가, Nergia는 유리병에서 플라스틱의 풍미 없이 당신 순수한 자연적인 맛을 전달하기 위하여 포장된다. 모든 갱신할 수 있는 유리병은 자연적으로 자유로운 BPA와 자유로운 PVC이다.

당신은 운이 좋은 Vitamin.com에 당신 상점 Nergia 제품 더군다나 저장할 수 있다. 다만 이 새로운 상표의 모든 품목에 여분 15%를 저장하기 위하여 점검에 광고 선전 부호 OCT16NEW16에 들어가십시오. 그러나 급함, 제안은 // 10만료된다302016.




3
10월

유장 단백질을 언제 가지고 가기 위하여

밑에 신청하는: 운동과 적당 스포츠 영양, Superfoods 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
유장 단백질은 한 단백질 입구 높은 쪽으로에 제일 보충교재의 고려된다 그러나 1 질문은 수시로 갑자기 나타난다: 1개는 언제 유장 단백질을 가지고 가야 하는가?

단백질은에서 음식 및, 어떠한 경우에는, 단백질 정상적으로 운동해 사람들을 위한 동요, 막대기, 또는 젤 적은 양에서, 특히 하루종일 얻어져야 한다.

단백질은 강렬한 운동에서 형성된 근육 눈물을 고칠 것을 요구된다. 당신이 운동, 그것 실제로 당신의 근육을 나누는 눈물을 일으키는 원인이 될 때. 당신이 단백질을 소모할 때, 뿐만 아니라 이 눈물은 고쳐 얻어, 그러나, 오히려, 눈물은 운동하기 위하여 그 때 더 적합하, 힘 이익에 따라서 지도한.

유장 단백질은 많은 년간 보충교재를 판매하는 수 1인을 위한 이유가 이다 흡수하기 음식에서 찾아낸 단백질 보다는 쉽고 더 빠르다 그리고 아마.

당신이 틀림없는지 얼마를 당신이 생각해 보는 경우에 가지고 간에, "당신의 체중의 킬로그램 당 1개 그램"의 기본 원칙은 보디빌딩용 기구를 제외하고 사람들의 대다수를 위해 좀더 보다는 충분할 것이다.

단백질 소비를 위해 중대한 하루종일 많은 시간이 있다. 유장 단백질을, 이상적으로 30분은 운동하기 전에 가지고 가서, 무게 훈련의 효력이 가혹한 것과 같이 이지 않는다 충분한 영양을 당신의 근육을 제공하는 수선 과정을 밀어서 시동을 걸 것을 도울 수 있다. 당신이 운동 동안에 그것을 가지고 갈 때, 유장 단백질은 에너지의 여분 당신을 가 두도록 후원을 제공해서 유익할지도 모른다.

운동이 (- 당신 몸이 에너지와 급유할 것을 보기를 위해 공복 이다30 분40 ) 근육 수선을 확대할 직후에 가장 중요한 시간으로 많은 것에 의해 고려해, 유장 단백질 가지고 가서, 그리고 당신의 근육은 근육 회복과 성장을 위해 더 쉬운 갯솜 흡수하는 양분 같이 매우 이다.

유장 단백질은 또한 당신의 근육이 아직도 재기하고 있는 침대 시간의 앞에와 시간 내내 단백질 유지할 좋은 아이디어 수준을일 가지고 갈 수 있다 (6 시간 8 에) 당신이 자는. 흑자, 유장 단백질은 carbs, 당신이 자기 전에 피하고 싶을 수도 있는 1개의 양분에서 낮다.

당신이 지금 막 가기 때문에 기상 당신이 또한 곤경이 아니던 직후에 적당한 영양 및 당신 몸 없는 시간은 당신이 일어나자마자 단백질을 필요로 할 수도 있다.

끝으로, 유장 단백질을 위한 제일 시간이 없다 그러나 그것을 위한 게다가 곤경이 없다. 당신이 당신의 단백질을 하루종일 얻고 있다는 것을 다만 확인하고 이 굉장한 제품의 이득을 즐기십시오.




30
9월

당신이 알로에 Vera 주스를 시도해야 하는지 왜

밑에 신청하는: 해독과, Superfoods 정화 보충교재 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
알로에 Vera는 계속 top-selling 제품의 한개 오랫동안 지금이다. 개인 배려 제품에 있는 우수한 성분은, 이 굉장한 자연 산물 볕에 탐을 대우하기 위하여 알려진다 뿐 아니라 피부 상태를 개량하십시오. 더하여, 알로에 Vera 보충교재는 포함하는 건강 수당을 알려져는가 면역 계통을 제공하고 변비를 구호하기 위하여, 그러나 어떠세요 주스 강화한? 알로에 Vera 주스는 당신이 시도해야 하는 1개의 제품 일지도 모른다.

알로에 Vera 주스는 자연적인 양분에서 부유한 및 섬유 잎 펄프를 포함한다 또한 강력한 산화 방지제 뿐만 아니라 칼륨 같이 비타민 A, C, E 및 B12, 무기물, 아연 및 마그네슘을 포함한다. 알로에 Vera 마시는 주스는 당신을 신선한 알로에의 불쾌한 맛을 취급 없이 식물의 양분을 섭취하기 가능하게 하기 때문에 중대하다.

영양 음료로 섭취될 때, 알로에 Vera는 소화를 원조하는 내장에 있는 건강한 박테리아를 증가시킬 수 있고 가끔 변비를 구호한다 조차. 그것에는 자극을 줄이고 위 및 내장에 있는 궤양의 치유 그리고 수선을 강화하는 기능이 있다. 알로에 Vera 주스는 또한 창자의 성급하 창자 증후군, colitis 및 다른 선동적인 무질서에 있는 염증을 줄이는 것을 돕는다.

게다가, 알로에 Vera 주스는 면역 계통이 독소와 침입 병원체의 몸을 정화할 것을 도울지도 모른다 항균의, 항바이러스와 항진균성 재산을 포함한다. 연구는 계절 알레르기 및 다른 선동적인 면역성이 있는 무질서의 효력을 감소시키기 위하여 알로에 Vera가 면역 계통을 균형을 잡는 것을 돕는는다는 것을 건의한다.

이 중대한 이득의 위에, 알로에 Vera 주스는 당신의 심혼에 중대한 추가일 수 있다. 내부의 알로에 Vera를 가지고 가는 것은 높은 콜레스테롤을 가진 사람들에 있는 총 뚱뚱한 수준을 줄이는 수 있는 때 몸에 있는 혈액 순환을 개량하는 것을 도울지도 모른다. 이것은 심혼 및 몸의 동맥에 있는 지방 예금 그리고 혈병을 감소시키는 것을 돕는다.




16
9월

제거 규정식을 실행하는 방법

밑에 신청하는: ND, 해독 및 정화, 규정식 & 체중 감소, 일반적인 건강 & 복지 의 건강 원조, 영양, Superfoods 물으십시오 5:29 pm | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
건강한 채식주의 식사

당신은 그것을 깨달을지도 모르지 않았다, 그러나 특정 음식은 가스, bloating 또는 변비를 포함하여 매일 두통 관절통 , 피로소화 문제점 과 같은 매일 문제 에 범죄자일지도 모른다. 당신은 수시로 시간 이 증후가 당신 말하는 당신 몸의의 방법다는 것을 알았는가 aggravating 일지도 모른지 당신 당신이 먹고 있는 무엇을? 당신의 음식 갈망 조차 음식 감도의 숨겨지은 표시일지도 모른다. 당신이 음식 감도로 고통받고 있는 개인인 경우에, 당신이 당신의 규정식에서 특정 음식을 밖으로 가지고 가는, 제거 규정식은 원인이 되는 요인을 확인하는 도움이 되는 공구 일 수 있었다.

고려할 것이다 가능한 이득:

음식 알레르기 대 감도 대 옹졸

음식 알레르기

이것은 음식에 있는 특정한 단백질에 즉시 면역성이 있 중재한 응답이다. 이것은 당신이 땅콩 또는 갑각류에 알레르기성 인 개인적인 할말을 듣는 때를 당신이 생각할 무슨이다. 일반 증후는 가려우 피부, 인후의 기침하거나 씨근거리고 붇는 꿀벌통을 포함한다. 음식 알레르기는 대부분으로 치명 적이고 그들을 가진 epinephrine 펜을 나르는 이 개인 필요의 저 이유를 위해 먹을 것을 나갈 때 일 수 있다.

 

음식 감도

또한 면역성이 있 중재한 반응이 음식 감도에 의하여 언급한다. 알레르기가 IgE 항체에 의해 중재되는 동안, 감도는 IgG 더 느린 임시 항체에 의해 중재된다. 전형적으로 음식 알레르기는 감도가 aggravating 음식을 섭취하는 후에 연기하는 반응 일어나는 시간 또는 일이어는 경향이 있는 동안 즉시 생긴다. 증후는 두뇌 안개, 피로, 가스, bloating, 변비, 감정 장애, 관절통 더 많은 것을 변화하고 그러나 전형적으로 포함해을지도 모른다.

 

음식 옹졸

음식 옹졸은 몸이 음식 또는 음식 분대를 제대로 소화할 수 없을 때 생긴다. 반응의 이 유형은 관용치않는 유당다고 생각할지도 누구가 말하는 때를 면역 계통을 포함하지 않으며 당신이 모른 무슨이다. 일반적으로 효소 락타아제는 더 간단한 설탕으로 유당을 나누기에 책임 있다. 사람이 관용치않는 유당인 경우에, 이 효소 활성은 낮 허세, 고통 및 설사의 증후를 초래할 수 있는 유당 설탕은 제대로 나누어 얻지 않는다. 음식 알레르기와는 다른, 음식 intolerances를 가진 개인은 이 음식의 적은 양을 관대히 다룰 수 있을지도 모른다.

 

제거 규정식을 실행하는 방법

규정식을 시작하기 전에 당신은 당신의 건강관리 서비스 공급자를 상담해야 한다. 당신이 어떻게를 느끼는지 적어 두십시오. 당신의 머리에 시작하고 당신의 발로 당신의 방법을 아래로 일해, 어떤 중요하거나 작은 불평든지 적어 둔. 당신은 또한 당신의 건강 관리 개업자와 음식이 당신에게 문제를 일으킬지도 모른 더 나은 이해를 얻는 것을 돕기 위하여 일할 수 있다.

제거 규정식은 수시로 실행된 주에 1 달의 3 기간 동안 시간이다. 일반적으로 성인과 아이들은 제거 규정식을 할 수 있다. 당신이 규정식 완료에 투입할 수 있는 곳에 당신을 위해 잘 작동하는 시간을 골라내는 것을 확인하십시오.

아래에는 피하기 위하여 수시로 추천된 식품군이 있다 (이것은 개별을 변화할지도 모른다). 제거 규정식을 실행할 경우, 전체로 피하기 위하여 1개의 식품군을 선택하십시오. 예를 들면 당신이 계란 원인을 문제 생각하는 경우에는, 계란을과 그것에 있는 계란이 있는 아무거나에는 먹는 피하십시오. 그러나, 다수 가능한 범죄자를 제외하기 위하여, 나는 보통 사람들을 동시에 피한다 주요 범죄자 전체를 추천한다.

  • 피할 것이다 주요 범죄자: 글루텐, 낙농장, 옥수수, 간장, 계란, 땅콩 및 토마토
  • 몸 detox를 돕기 제거 규정식은 방탕하기 때문에, 또한 알콜, 카페인, 소다를 피하는 좋은 아이디어 이고 당신이 믿는 어떤 다른 음식든지 뿐만 아니라 다른 달게 한 과일 주스는 문제점을 일으키는 원인이 될지도 모른다. 사탕과 단것과 같은 가공한 음식, 간이 식품 및 간단한 설탕을 또한 피하는 것을 시도하십시오.

규정식에, 어떤 음식을 구매하기 전에 전체 성분 상표를 읽는 것이 중요하 동안. 제거 규정식은의 순서를 따라 성공으로서, 이 100음식의 제거 %이다 a 해야 한다이면. 전체 다른 음식에 있는 성분으로 음식을 먹지 말라. 예를 들면, 당신이 모든 생활용품을 피하는 경우에, 당신은 유장, 건락소 및 유당을 상표를 검사할 필요가 있다 그래서 당신은 그들을 또한 피할 수 있다.

일단 제거 규정식이 끝나면, 당신은 당신의 규정식으로 점차적으로 이 음식을 재소개할 것이다. 그것은 최상 일 기간 동안에 이 1개의 음식을 이번에 하기 위하여 3 이다. 당신은 그 일 동안 3개의 식사의 적어도 2 동안에 저 음식을 매일 먹고 3 싶을 것이다. 이것을 하기를 위한 이유는 일단 당신의 규정식으로 음식 재소개할 것인 당신이, 당신을 주의할지도 모른 당신의 증후가 다시 확 타오르기 때문이다. 이것은 방법이 당신 저 음식에 과민한 중요한 표시이다. 일의 앞에 반응은, 3 기분을 상하게 하는 음식을 먹는 정지 오른ㄴ다는 것을 당신이 주의하는 경우에. 어떤 반응든지 다른 음식을 재소개하기 전에 가라앉을 때까지 기다리는 것도 중요하다.

음식을 당신의 규정식으로 재소개할 경우 당신이 규정식을 시작하기 전에 주의한 당신의 에너지 레벨, 어떤 합동 또는 근육통든지, 피부 상태, 두통, 창자 기능과 창자 증후 또는 아무 증후나 주의하십시오.

 

고려할 것이다 다른 끝

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13
9월

당신의 운동 5 후에 이 보충교재를 사용하십시오

밑에 신청하는: 운동과 적당 스포츠 영양, Superfoods 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
회복은 운동의 중요한 부분이다. 당신이 운동할 때, 당신 몸은 뿐만 아니라 열량 또한 근육 보전에서 근본적인 유동급, 에너지 저장, 아미노산, 비타민, 무기물을 및 양분을 점화한다. 포스트 운동 보충교재는 근육을, 가장 중요하게 건축하고, 당신의 근육을 당신의 다음 운동 이 건강한 그리고 준비되어 있는 유지하기 것을 도와 좋기 때문에 극단적으로 중요하다. 이렇게, 사용에 보충교재의 빠른 5 가이드는 당신의 운동 후에 여기에서 있다.

1. 유장 단백질

당신의 근육으로 들어갈 것이다 양분을 위한 포스트 운동 시간대는 아주 짧 유장 단백질만 일을 위해 충분히 빨리 이다. 빨리 근육에 아미노산을 밀어주는 회복을 보내는 때 유장 단백질 격리된 것과 농축물은 제일 포스트 운동 단백질 근원 것 여겨지고 근육 성장을 시작한다. 보충교재를 찾으십시오 유장이 근육 단백질 종합을 못을 박고는 건락소가 그것을 더 강화하는 근육 성장을 오랫동안을 위해 그리고 가는 두는 때 유장과 건락소를 결합하는.

2. 아미노산

루신 이소류신 및 발린과 같은 Branched-chain 아미노산 (BCAAs)는 적당한 근육 회복을 위해 근육 성장을 위한 가장 긴요한 aminos 및 근본적이다. 루신은 주요 단백질 종합의 과정을 시작하는지 어느 것이 아미노이기 위하여 보였다. 아미노산은 근육 회복의 당신의 비율을 결정해, 각 훈련 기간에 더 강하고 더 튼튼하게 성장하는 것을 당신이 허용한.

3. 전해질

제일 제품이 탈수함을 피하고 고려하고 몸에서 액체, 전해질 보충교재의 과량 손실은 수화와 운동 성과에 있는 생명 역할을 하는 4개 주요 전해질의 상부를 포함한다: 나트륨, 칼륨, 마그네슘 및 칼슘. 이 중요한 무기물은 당신의 운동이 완료된 후에 당신 몸에서 보충되게 근본적 이다. 나트륨은 액체 균형 유지에 책임 있다. 칼륨은 근육 꺽쇠를 방지하는 것을 도울 수 있다. 마그네슘은 근육 이완에 있는 중요한 역할을 하고, 칼슘은 정상적인 근육 기능을 위해 요구된다.

4. 크레아틴

크레아틴 수준은 최선 힘 및 에너지를 위한 근육 세포 안쪽에 지켜진 최고이어야 한다. 포스트 운동은 제일 시간 특히 carbs에게서 후원을 얻을 때, 크레아틴 통풍관을 확대하는 고려된다.

5. beta 알라닌

이 아미노산은 지금 유지 근력 및 내구시간을 위해 긴요하기 위하여 알려진다. 고강도 운동, beta 알라닌 supplementation 후에 가지고 갈 중대한 제품은 증가 힘, 힘 및 근육 질량을 증가하기 위하여 피로를, 혐기성 문턱 연기하는 것을, 도울지도 모른다.




12
9월

4 합동 건강을 위한 보충교재

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 건강 관심사 & 질병, Superfoods 에 4:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
관절통의 많은 다른 원인이 있고 사람들은 몸의 다른 지역에서 그것을 느낀다. 무릎, 발목, 엉덩이 및 팔꿈치는 공동 지역이다 그러나 운이 좋게, 유효한 많은 선택권과 더불어, 당신을 위해 작동하는 좋은 보충교재를 찾아내 당신은 문제가 있으면 안된다. 우리는 당신에게 합동 4 건강을 위한 보충교재를 선물한다.

1. 글루코사민

합동 지원을 위한 대중적인 제품 의 한개에는, 글루코사민 다른 합동 뿐만 아니라 온건한 무릎 골관절염에 온화한을 위한 기복을 역시 주는 기능이 있다. 인체, 글루코사민에 있는 자연적인 화합물은 당신이 더 오래된 되고는 supplementation가 건강한 수준을 유지하는 것을 도우 수 있는 때 하락을 수평하게 한다. 결과를 느끼기 위하여 당신이 고투하는 경우에, 어떤 사람들 정제와 캡슐에서 다량을 흡수하지 않기지도 모르기 때문에 액체 또는 분말 모양을 시도하십시오.

2. 교원질

교원질 보충교재는 osteopenia와 같은 칼슘 불충분한 상태에서 뼈 물질 대사에 유리한 효력을, 특히 제공할지도 모른다. 교원질은 유기 90뼈 질량의 %를 대표하고 2개의 중요한 분대로 위로 만든 단세포 유형이 연골에 의하여 이루어져 있다: 압축력을 저항하는 연골의 기능을 제공하는 직물에 장력 강도를 및 aggrecan 나누어 주는 유형 II 교원질. 일정한 종합은 연골의 생화확적인 특성을 지키고 유지한다 그러나 골관절염 동안에, 이 규칙은 직업 선동적인 분자의 표정에 의해 혼란된다. 이 효소는 연골과 기능의 손실의 결과로 aggrecan와 교원질을, 타락한다.

3. Hyaluronic 산

Hyaluronic 산은 결합 조직, 합동 액체, 피부 및 연골에 있는 인체에서 찾아낸 자연적 사건 탄수화물이다. 몸 합동 유지에 책임있던 기름을 발랐다 당신의 피부를 매끄러운과 탄력 있는 유지해서 뿐 아니라, HA는 또한 인체에 의해 일어난다 그러나 골관절염과 같은 몇몇 합동 문제점에 지도할지도 모른다 우리가 나이 들 때 생산은 고갈시켜 경향이 있다. 이 중요한 체액의 건강한 수준을 보충하기 위하여, hyaluronic 산 보충교재는 관절통 및 불편을 극소화하는 제일 방법의 한개일지도 모른다.

4. MSM

양분 MSM (methylsulfonylmethane)는 인간을 포함하여 모든 등뼈동물에서, 찾아낸 자연적 사건 유황물이다. MSM는 쓸모 있는 방법에 있는 몸에 황을 배달하는 때 이미 그것의 합동 건강 수당을 위해 유명하다. 황 도움은 이황화 결합을 통해서 교차 결합을 형성해서 결합 조직의 구조를 유지한다. 좋은 합동 건강, 황에 긴요한 합동을 구성하는 직물을 강화한다.




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