최근 포스트

화제

기록 보관소

4
10월

유방암: 다만 여자를 위해

밑에 신청하는: 공고 & 뉴스 건강 관심사 & 질병 남자의 건강, 여자의 건강 에 10:03 AM | : Vicki 늑대
건강 관리 개념 여자 `s는 보유에게 분홍색 유방암 의식 리본을 수교한다

분홍색 - 봄 이다 또는 10월이다! 이 경우에는, 우리는 유방암 의식 달에 대해서 이야기하고 있다. 저희의 최대량은 우리가 유방암을 검사했음에 다는 것을, 그러나 당신이 알고 있는가? 그리고 당신은 어떤의 최신 뉴스 및 발견에 위로 읽었는가?

말레 유방암

남자가 또한 진단될 다는 것을 여자에서 8 1개가 유방암 12으로 (%에 관하여) 거의 확실하게 진단될 것이라는 점을 그렇습니다, 진실하다 그러나 당신 안다? 남성 유방암의 전면 2,600 새로운 사례가 진단되고 정상이 질병으로 남자 400 죽을 것이라는 점을 올해에 계획된다.  

유방암에 대하여 남자를 위해 모험을 증가하는 많은 요인이 있다.

남자는 유방이 있다 첫째로, 남자 (또는 여자) 인정하는가? 젊은 소년은 및 여아는 둘 다 덕트를 포함하는 유방 직물이 있다. 일단 사춘기가 시작되면, 여아는 발전하는 것을 계속하는 그러나, 테스토스테론과 같은 남성 호르몬은 유방 직물의 성장을 억압한다 그러나, 아직도 존재한다. 말레 유방암에는 에스트로겐의 여자, 상부, 가족사, 유전학, 생활양식 또는 다른 노출을 위한과 동일한 원인이 있다.

유전학

여자를 위한 유방암의 큰 백분율 및 남자가 유전 이지 않더라도, 많은 것은 유전 유전 배경 때문에 이다.  대체로 5-10 유방암의 %는 BRCA (유방암 감수성 유전자)를 포함하여 다양한 유전자 돌연변이에게서 일어날 수 있다.  BRCA1BRCA2는 - 유전 유방암 20의 -25 대체로에 책임 있다.  당신의 유전 건강에 대해 배우는 것은 당신의 생명을 구할 수 있다. 당신은 전립선의 이른 나이 진단을 가진 가족 구성원이, 췌장 흑색종, 유방 당신이 고위험에 일지도 모른 (를 포함하여 남성 또는 여성)와 다른 암 있는 경우에. 당신이 염려하는 경우에, 더 많은 것을 알아내기 위하여 유전 카운슬러를 노력하십시오. 비록 당신이 BRCA의 운반대이거나 당신은 유방암을 얻을 것이라는 점을 이것이 의미하지 않는 다른 유전자 돌연변이, 고위험에 정당한 방법 당신 있고 필요한 조치를 취하고 교육될 필요가 있다. 각자 유방 시험을 또는 수시로 실행해 빈번한 유방 X선 사진 또는 유방 MRIs를 비치하고 있 (그렇습니다, 남자는 이들이 있을 수 있고! 각자 시험을 해야 한다). 이들은 조기 발견을 위한 중요한 공구이다.

추가적인 전진

있다 에스트로겐 수용체 확실성 암에 에스트로겐이 연결 것을 막기 위하여 이용된 호르몬 치료의 많은 신형이. 새로운 학문은 지금 년에에서 처리 5 에 잔여를 10 토론한다. 암의 당신의 유형에 관하여 더 많은 것을, Oncotype DX 및 MammaPrint 배우는 것은, 재발의 모험 또는 질병의 퍼짐을 결정하는 것을 돕는다. 이것은 처리의 계획을 위한 중요한 정보이다. PARP 억제물은 BRCA 돌연변이에게서 일어나는 약간 암에 대하여 도움이 되기 위하여 최근에 특히 공부되었다.

또한 그들이 유방암 모험을 어떻게 감소시키는 것을 도울지도 모르다지 결정하기 위하여 시험되는 보충교재의 학문에 있는 전진이 있다. 어떤은의 이 보충교재 다음을 포함한다: grapeseed 추출물, folate, Omega 3 지방산, 심황 또는 curcumin 의 비타민 D3 녹차 및 melatonin, 다만 약간을 지명하기 위하여.

생활양식, 우리가 (유기, 자유로운 호르몬, etc.), 더 적은 고기, 십자가를 진 야채, 우리가 우리의 가정 (더 적은 화학제품)의 주위에 우리 몸 및 사용을 우리가 얻는 운동 양 위에 둔 제품 먹는 음식 알콜 입구는 전부 우리의 건강에 효과를 내고다. 비록 우리의 유전 배경이 1개의 것을 밝힐지도 모르다, 우리는 우리의 통제에 있는 특정 선택해서 좋다는 것을 느끼는 것이 중요하다.

남자에 있는 유방암에 정보 더를 위해, 유전학, 예방 끝 및 더 많은 것은 방문한다: 그의 유방암 의식




7
5월

누구를 (수염) 걱정하는가?

밑에 신청하는: 남자의 건강, 개인 배려 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
봄철은 저희에게 많은 선수를 위한 하키 결승 경기를 가져오고, 몇몇 팬은, 오래된과 재미 전통을 위한 년의 시간이다: 결승 경기 수염.

하키 선수와 그것에 의해 시작된 지금 또한 결승 경기 동안에 면도의 연습은 다른 스포츠 결승 경기의 일부분 된다. 아마 80s에 있는 뉴욕 섬사람이 Wimbledon 동안에 그의 수염을 면도하지 않기의 테니스 전사 Björn Borg 관례에 의해 2 스웨덴 선수가 저 팀의 분해한 대로 고무될지도 모르는지 이 동향을 시작한지 누구가 때 정확하게 모르고. 결승 경기 수염은 팀이 삭제되거나 Stanley 컵의 하키 결승전을 승리할 때까지, 하도록 팀 참가하고 결승 경기, 면도하는 선수 정지에 면도하지 않을 것이다 팀에게 행운을 빕니다를 가져오기 위하여 믿어진다.

그러나, 많은 것을 위해 남자는 면도 " "에 관하여, 수염 이지 않으며 얼굴의 털을 시켜서 밖으로 성장하십시오. 그것은 저것 보다는 훨씬 더이다. 수염은 많은 다른 것을 의미한다. 몇몇 남자는 몇몇 다른 사람은 유행인 위하여 그것을 생각하는 그러나, 문화 종교적인 전통을 위해 그것이 있을지도 모른다. 몇몇 남자는 다른 사람은 생각하는지도 모르는 그러나 수염이 사내다움을 보여줄 수 있거나 힘이, 그것 고급 쇼 높은 사회적 신분일 다는 것을 생각한다. 당신의 이유는 또는 믿는다 상관없이, 수염을 유지하는 것은 트리밍으로 약간 일을 요구한다, 청소와 대우 머리는 건강한과 건강한 상태에서 그것을 유지하게 근본적 이다.

조절기, moisturizers, 향유 및 가득 차있는 손질 장비 조차 수염을 성장하는 그들을 위해 아주 도움이 될 수 있다. 당신의 머리 유형 및 길이에 따라서, 수염 기름은 역시 경편할지도 모른다. 제품 종류 LuckyVitamin.com 수염 배려 체크아웃하기 위하여 여기에서 누르십시오.




2
4월

새로운 상표 진열장: ManCave

밑에 신청하는: 남자의 건강, 개인 배려 에 11:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 새로운 상표를 추가하는 것을 계속한다 그래서 우리의 고객은 중대한 가격에 이 환상적인 신제품을 발견할 수 있다. 최신 "운이 좋은 추가"는 우수한 자연적인 남자의 손질 선이다: ManCave.

ManCave는 최고 성과, 우수한 향수를 가진 자연적인 남자의 손질 범위를 제안한다. 손질 정권을 전체 신식에 가지고 가서, ManCave는 고유하게 남성, 발랄한 그러나 유머의 접촉에 현대 이다. 12월에 있는 UK에서 발사해 2012, 회사는 선이 인구학 각 남성의 범위 내의 가격에 명확하게 기능과 효과적인 정립을 전한ㄴ다는 것을 지킨다.

ManCave 제품은 paraben, 황산염화하고 (SLS SLES), 철저한 채식주의자 뿐 아니라 자유로운 석유화학 제품과 합성 염료, 그리고 자연적으로 파생한 GMO 자유로운 성분으로 만들어진다이다. 정립은 명성 성분을 - 정유를 가진 8풍성하게 한12 bioactives 포함한다. 성공을 위한 회사의 조리법은 다음과 같이 요약될 수 있었다: 효과적인 아미노 L 아르기닌과 같은 자연적인 유효 성분에서 첫번째 시작. 정유 12 를 가진 후속은, 그 때 카페인, panthenol, 시어 버터, 서양지치 기름에서 cedarwood의 마음을 사로잡는 냄새에 배열하는 서명 열쇠 성분을 가진 각 제품을 완료한다.

ManCave는 자연적인 성분, 전부의 정확한 합병으로 인공 화학제품 교환에 집중된 2 년 근면한 발달 과정 후에 생산의 유지할 수 있는 근원을 사용하고 있는 동안 창조되었다. 결과는 자유롭게 ManCave 의 근본적인 자연적인 남자의 손질 범위 피부 비우호적인 성분에서이다.

당신은 LuckyVitamin.com에 당신 상점 ManCave 제품 더군다나 저장할 수 있다. 다만 이 새로운 상표의 모든 품목에 여분 %를 15저장하기 위하여 점검에 광고 선전 부호 APR16NEW16를 입력하십시오. 새로운 품목 흥분의 낱단에 국자는 LuckyVitamin.com에 여기에서 있다.




3
2월

소나무 타르 비누의 이득

밑에 신청하는: 남자의 건강, 개인 배려 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
Pinetar아주 특수 조건을 위해 이용될 수 있는 아주 특별한 비누 제품. 저것은 소나무 타르 비누를 기술하는 좋은 방법 이다. 이 고풍 개인 배려 품목은 다양한 건강 수당을 승진시키기 위하여 몇 세기에 걸쳐 이용되었는가 그러나 소나무 타르는 무엇 정확하게인가?

소나무 타르는 저 모든 자연적인 물질 소나무의 나무 점화에서 결과이다. 스칸디나비아 국가에서 원래 사용해, 이 유일한 제품의 첫번째 사용은 엄동설한 조건에서 나무를 뿐만 아니라 북유럽 스키의 바닥을 보존하기 위하여 보호하기 위한 것이었다.

그것의 항균과 항진균성 재산을 위해 알고 있, 소나무 타르 비누는 수년간 피부 상태의 처리에 있는 그것의 의약 이득을 위해 이용되었다. 소나무 타르 비누는 달래는 psoriasis에서 입증된 효과적이몸의 염증을 편해지는 비듬 때문에 머릿가죽의 가려워하기 감소시키는, eczema는 벌레 바이트와 관련되었던 가려워하고, 다른 피부 염증의 대우를 구호한다. 덩굴 옻나무의 증후를 진정시키고 대우하는 것도 유용하다.

소나무 타르에는, 파인유 뿐만 아니라, 강한 냄새가 있고 다른 냄새가 좋은 기름과 정유와 같은 결합될 때 몸에 사용을 위한 중대한 제품을 창조한다. , 샤워하고 입욕을 위한 많은 우수한 제품에 의해 고려해, 면도하고 shampooing, 소나무 타르는 청소하고, 습기를 공급하고 방취할 수 있다.

소나무 타르는 집에서 만드는, 유기의, 자연적인 soap-making와 전통적으로 연관되었다. 게다가, 소나무 타르 비누는 환경에 아무 해도 하지 않는 식물성 근거한 제품이다.

LuckyVitamin.com에 비누 판매를 온라인으로 사기 위하여 여기에서 누르십시오.




18
2월

당신이 필요가 있는 무엇을 알 테스토스테론…

밑에 신청하는: 남자의 건강, 보충교재 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
Testo

테스토스테론 토론은 결코 끝내지 않는다. 정당하게 이렇게. 테스토스테론은 각 남자의 생활 충격을 가하는 건강, 비옥, 신체 활동, 신뢰, 자부심 및 다른 많은 조건에 있는 중요한 호르몬이다. 테스토스테론 수준은 다양한 건강 문제를 일으키는 성기능 부전으로 알려져 있는 나이로 떨어진다. 당신이 테스토스테론에 관하여 알 필요가 있는 무슨을의 당신이 그것에 관하여 조금 더 많은 것을 이해할 것을 돕기 위하여, 여기에서 명부 온다.

1. 초과중량은 테스토스테론 수준에 영향을 미친다

여분 체중에는 테스토스테론 수준에 대한 뜻깊은 충격이 있다. 여분 지방질은 혈액에서 제거하고 에너지와 리비도를 감소시키는 테스토스테론을 이용하는 경우에. 복부의 주위에 지방질은 최대 테스토스테론을 추출하기 위하여 믿어진다, 그래서, 너무 뚱뚱한 경사와 적합을, 또는, 적어도 운동하고 체재하는 것을 확인하십시오.

2. 낮은 테스토스테론 영향 모든 나이

그렇습니다, 그것은 남자가 나이 들기 때문에 일반적이다, 그러나 테스토스테론 수준에 있는 하락은 틴에이저 뿐만 아니라 그들의 20s에 있는 남자 이미 시작할 수 있다. 테스토스테론에 있는 하락을 위한 일반 증후는 피로하게 한, 약한 우울하게 한 감각을, 포함한다 그러나 일반 적이고 및 가장 두드러진 사람은 성욕에 있는 쇠퇴이다.

3. 테스토스테론 처리

테스토스테론 보충교재는 의 밑에 정상적인 수준이 있는 어떤 나이든지의 남자는을 위한 우수한 선택권일 수 있다. 일정한 supplementation는 osteoporosis와 심장병과 같은 다양한 건강 문제점을 피할 수 있다.

4. 운동은 돕는다

온건한 운동 도움은 그러나 문제를 해결하는 유일한 방법이 아니다. 운동은 테스토스테론 수준을 수 있어, 지방질을 어느 정도까지 밀어줄, 문제점 건강한 수준을 유지하기 위하여 상기 토론되는 것과 같이 특별히 막는. 낮은 테스토스테론에 의하여 비활동과 감소된 호르몬 수준의 악순환으로 이끌어 낼 수 있는 에너지와 stamina의 부족 때문에 정상적으로 운동한 것을 단단한 한다.




20
10월

분홍색 저쪽에 생각하십시오

밑에 신청하는: 공고 & 뉴스 건강 관심사 & 질병 남자의 건강, 여자의 건강 에 8:00 AM | : Vicki 늑대
BreastCancer_Newsletter435x245

매달마다 그것은이다 "의식" 달 보이고 모두가 그것 같이 도는 분홍색을 느끼는 곳에 10월은 "Pinktober"에 가장 큰 것의 것이다!  저희의 최대량이 이미 여자와 유방암과에 대해 인식하고 있 때문에, 우리는 당신의 의식을 확장하고 싶다 그래서 여자와 분홍색 보다는 더 많은 것이 다는 것을 당신은 알고 있다. 역시 남자가 있다!

남자가 또한 진단될 다는 것을 여자에서 8 1개가 유방암 12으로 (%에 관하여) 거의 확실하게 진단될 것이라는 점을 그렇습니다, 진실하다 그러나 당신 안다? 남성 유방암의 전면 2,240 새로운 사례가 진단되고 정상이 질병으로 남자 400 죽을 것이라는 점을 올해에 계획된다.  유방암의 큰 백분율이 유전 이지 않더라도, 많은 것은 유전 유전 배경 때문에 이다.  대체로5 -10 유방암의 %는 BRCA (유방암 감수성 유전자)를 포함하여 다양한 유전자 돌연변이에게서 일어날 수 있다.  50BRCA 운반대의 %는 남성 이다! 일반적으로 남자가 유전자 돌연변이의 운반대인 경우에 %까지 유방암 ( 10001 안으로)로 진단되어 7남자의 1% 기회가 그러나 이 백분율 증가 있다.

유방암에 대하여 남자를 위해 모험을 증가하는 많은 요인이 있다.

남자는 유방이 있다 첫째로, 남자 (또는 여자) 인정하는가? 그들은 다만 pecs 이지 않는다?!

최대량이 남성 유방암 모험과 이것을 동일시하지 않는다 것과 같이 유방의 가족사 및 다른 암 있다.  당신의 유전 건강에 대해 배우는 것은 당신의 생명을 구할 수 있다. 전립선의 이른 나이 진단을 가진 가족 구성원이, 유방 다른 암 췌장 흑색종 있는 경우에, 당신은 고위험에 일지도 모른다. 비록 당신이 BRCA의 운반대이거나 당신은 유방암을 얻을 것이라는 점을 이것이 의미하지 않는 다른 유전자 돌연변이, 고위험에 정당한 방법 당신 있고 필요한 조치를 취하고 교육될 필요가 있다.  각자 유방 시험을 또는 수시로 실행해 빈번한 유방 X선 사진이 있 (아첨꾼은 유방 X선 사진이 있을 수 있고 각자 시험을 해야 한다!) 조기 발견을 위한 중요한 공구는 이다. 불운하게 검사하고 있기 때문에, 남자는 수시로 멀리 너무 늦게 진단된다.

당신의 위험 요소를, 당신의 규정식에 있는 변화 알고 있기 이외에, supplementation, 운동 프로그램 및 명상은 또한 도울지도 모른다. 유방암이 남자 에서 수시로 호르몬으로 몰 때 약간을 가진 유기 음식을 추가된 호르몬에 선택해서 도움이 되기 위하여 확인된. 브로콜리 모란채, 장과와 함께 양배추의 일종과 같은 유기 십자가를 진 야채로 채워진 규정식은 또한 유리할 수 있다.  우리가 항상 먹기 수 없기 때문에 추가적인 보충교재를 가지고 가거나 음료를 위한 녹색 분말을 선택하는 우리의 자양물은 비타민 D 심황, anti-inflamatory 또는 산화 방지제 로 작동하는 자연 산물 및 녹차와 같은 보충교재 뿐만 아니라 적당한 매일 입구를 얻는 것을 도울 수 있다.

모두가 분홍색을 돌고 있는 동안 이렇게 이 달은 당신의 생활양식을 돌기에 대하여, 조금 녹색 생각한다. 당신이 알고 있을 이니까, 당신의 유전 배경에 교양있게 되고, 당신의 모험을 알고 더 건강한 선택하십시오. 그리고 그것이 여자에 관하여 정당하지 않은 이 달, 그것을 역시 이다 남자에 관하여 기억하십시오!

말레 유방암에 정보 더를 위해, 의식 제품을 구매하거나 기증하기 위하여, 그의 유방암 의식을 (완전히 신임된 501c3 비영리 재단) 방문하십시오; http://hisbreastcancer.org/




5
10월

각자 유방 시험을 실행하는 방법

밑에 신청하는: ND 의 남자의 건강, 개인 배려, 여자의 건강을에 물으십시오 5:08 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
유방암 의식 리본 정상 백색 배경을 가진 t-셔츠에 있는 아프리카 여자의 위로 마지막

유방암 의식 달이 10월 1일 시작하는 상태에서 매우 곧 우리는 우리가 보는 어디에나 분홍색의 그늘 보는 시작할 것이다. 그러나, 우리는 또한 색깔 파랑에 관하여 유방암이 남자에 또한 영향을 미치기 수 있기 때문에, 잊으면 안된다. 운이 좋은 비타민은 이 달 유방 각자 시험 (BSE)를 실행하는 중요성 및 적당한 방법에 대해서 이야기해서 의식을 올리고 싶었다. 여자와 남자는 둘 다 일상 매달 BSE' s.를 실행했음에 틀림없다. 조기 발견은 생명을 위협하는 유방암의 발달 방지에 있는 환자에게 유효한 1 차 방위에 남아 있다.

 

시험 실행의 중요성

유방 각자 시험은 검열 공구로 그들의 유방 품질 방법에 일반적으로 익숙해지는 것을 시작해야 한다 20 세의 나이에 시작해 여자 & 남자가 그러나, 암을 진단하는 이용되지 않는다. 이것은 그들이 그들의 유방에 어떤 변화든지 일찍부터 주의해서 좋다 그래야 중요하다. 진단된 유방암의 40% 덩어리를 느끼는 여자에 의해 검출된다, 그래서 일정한 유방 각자 시험을 설치하는 것은 아주 중요하다. 위로 그들의 주요 인물에 의해 지적해 달라고 하더라도 덩어리를 찾아낼지도 샤워에서 비누거품을 칠하고 있는 동안 모르더라도, 또는 보조개를 여자 또는 남자가 아는 것이 중요하다 어떻게 당신의 유방 품질 보통. BSE는 저것을 "기준선" 개발하고 무슨 덩어리 및 융기가 정상적인 설치하기를 위한 중대한 공구이다. 당신이 아무 변화나 주의하는 경우에 항상 당신의 건강관리 서비스 공급자를 즉시 경계시키는 것을 확인하십시오.

 

몇몇 도움이 되는 유방암 통계

  • 미국에서 대략 8 1. 여자는 그녀의 생활 동안 침략적인 유방암을 발전할 것이다.
  • 침략적인 2,240 유방암의 새로운 사례에 관하여 남자 in.에서 진단되고 예상되었다. 2013 남자의 유방암의 일생 모험은 대략 1 in.이다. 1,000 그러나 그들에는 일생 모험이 %에 증가하는 BRCA-2 돌연변이가 6있는 경우에.
  • 에서 2013, 침략적인 232,340 유방암의 추정된 새로운 사례는 뿐만 아니라 여자 중, 비침범성 64,640 유방암의 추정된 추가적인 케이스 진단될 것이다
  • 85유방암의 %에 관하여 유방암의 가족사가 없는 여자는에서 일어나십시오.
  • 에서 2013, 대체로 39,620 여자는 유방암으로 죽을 것으로 예상되고 남자에 관하여 또한 죽을 것이라는 점을 410 고 추정된다.

 

시험을 실행할 경우 찾을 것이다 무엇

  • 유방 또는 겨드랑이 밑 지역 안쪽에 덩어리, 단단한 매듭 또는 두껍게 하기.
  • 유방의 팽윤, 온정, 적색 또는 어두워지기
  • 유방의 크기 모양에 있는 변화
  • 피부의 보조개가 생기거나 puckering
  • 젖꼭지에 가려우, 비늘 모양 상처, 또는 뾰루지
  • 유방의 당신의 젖꼭지 또는 다른 부속의 안으로 당기기
  • 급격하게 시작하는 젖꼭지 출력
  • 가버리지 않는 1개의 반점에 있는 새로운 고통.

 

유방 각자 시험을 실행하는 제일 시간

  • 당신이 아직도 월경하는 경우에, BSE를과 같이 당신의 유방이 부드럽거나 불게 가장 적게 할 것 같은 때 이다 하는 제일 시간은 3-5 당신의 기간 후에 일은 끝낸다
  • 당신이 더 이상 월경하지 않거나, 남성인 경우에, 당신의 BSE를 실행하는 생각나게 하도록 특정 일 그런을 때 각 달 이 의지 도움의 첫번째 날 당신 쑤실 것이다

 

시험을 실행하는 방법

  • 거울의 앞에
    • 단계 1: 거울의 앞에 서 있어서 당신의 팔로 당신 측에 시작하고 시각적으로 각 유방을 검열하십시오. 당신의 엉덩이에 당신의 손에서 당신의 가슴 근육을 바짝 죄고 검열하는 것을 계속하. 젖꼭지가 거꾸로 해 되는 경우에 젖꼭지의 주위에 보조개가 생기고 붇고 지역과 같은 어떤 변화든지를 위해 또는 보십시오. 당신의 머리의 위 당신의 팔을 들어올리고 당신의 유방 및 액와 지역을 시험하는 것을 계속하십시오.
    • 단계 2: 맞은 유방을 느끼는 경우에, 반대 견갑골 (좌 유방을 하는 스위치)를 위해 도달한 처럼 당신의 머리의 뒤에 당신의 오른팔을 구부리십시오. 당신의 첫번째 3개의 손가락의 패드를 가진 원운동에 있는 유방의 주위에 움직이십시오. 당신은에서 동일한 방법을 사용하여 일관되기 위하여 방법, 안내장 또는 쐐기 본, 그러나 시험 매번 이것을 여기저기 실행할 수 있다. 더하여, 어떤 출력든지를 젖꼭지 지역을 검사하십시오. 두 유방 전부에 완료하는 것을 확인하십시오.
  • 샤워에서:
    • 당신의 손가락의 패드를 사용하여, 외부에서 센터에 움직이는 원형 본에 있는 당신의 전체 유방의 주위에 움직여, 전체 유방과 겨드랑이 지역을 검사한. 매달마다 느끼는 어떤 덩어리, 두껍게 하거나, 강하게 한 매듭을 두 유방 다 검사하십시오. 어떤 변화든지 주의하고 덩어리를 당신의 건강관리 서비스 공급자에 의해 평가되어 얻으십시오.
  • 눕기:
    • 서 있기 이외에 또는 샤워에서, 당신은 또한 눕는 당신의 유방을 시험할 수 있다. 이렇게 하기 위하여는, 베개를 당신의 우측 어깨의 밑에 두고 당신의 머리에 당신의 오른팔을 구부리십시오. 그 후에, 당신의 왼손에 손가락 끝으로, 유방 및 겨드랑이의 모든 지역을 눌러서 검사 시작하십시오. 오른쪽 한 번 완료해, 베개를 아래로 당신의 좌 어깨 이동하고 동일한 과정을 반복하십시오.

 




2
10월

유방암: 의학 전문가가에 대해서 이야기하지 않는 무엇

밑에 신청하는: 공고 & 뉴스 건강 관심사 & 질병 남자의 건강, 여자의 건강 에 8:00 AM | : Vicki 늑대
남자 착용하 유방 암 리본경고! 이것은 정당하지 않다 10월의 유방암 의식 달 동안 "다른 " 이야기!

무언가를 배우기 위하여 위에 읽어 대부분의 사람들 및 의학 전문가는 모르거나 이야기하지 않는다 에 대해서…

당신이 당신이 아마 모든 "분홍색 재료"를 이 달 권리 밖으로 조정하는 남자인 경우에, 그것을 직면하자!  그러나 만약에 분홍색 리본에는 그것에서 파란 약간이 있으면 무엇? 그 때 당신은 그것을 주의할는가 것입니다? 남자는 유방 직물이 있기 위하여 아는가 조차? 만일 그렇다면, 당신의 얼마나 많은이 진짜로 의식에 아무거나?

이 질문을 질문하고 얼마나 교양있는 당신이 진짜로 인지 보십시오?

(아래에 질문은 남자와 여자 둘 다에 의해 응답되어야 한다);

  • 당신은 두 성 전부를 위한 모든 암의 가족사에 대해서 알 이야기하는가?
  • 당신은 남자가 유방암으로 진단될 다는 것을 아는가?
  • 당신은 (남자와 여자) 각자 유방 시험을 한달에 한번 실행하는가?
  • 당신은 당신의 규정식 또는 영양 입구이라고 예방을 증가하기 위하여 변화하는가 향상했는가?
  • 당신은 적어도 - 시간을 3의5 주를 운동하는가 위하여 안으로 적합한가?
  • 당신이 유방암을 염려하는 경우에 얼마 알콜이 소모하게 "좋은가"?
  • 당신의 가족에서 누군가는 BRCA (유방암 감수성 유전자) 돌연변이를 위해 (남자와 여자) 시험되었는가?
  • 당신은 전립선을 가진 가족 구성원이 (유전자 돌연변이 있거나 없거나) 있는 경우에, 씨방, 흑색종의, 췌장 및 다른 암은 이 증가를 유방암의 당신의 모험 하는가?
  • 당신의 가정 주치의, 부인과 의사 또는 비뇨기과 의사는 암의 가족사 때문에 당신의 위험에 관하여 당신 말하는가?
  • 당신의 닥터는 당신이 남자인 경우에 일상 유방 시험을 실행하는가? 그렇지 않으면 당신은 가족사가 있는 경우에, 이것을 누구가 당신을 검사하고 있는가?
  • 남자는 유방 X선 사진이 있을 수 있는가?
  • 남자는 유방이 있는가?

저희의 최대량은 여자에 있는 유방암에 stats를 (여자에서 1개는 8 진단될 것이다) 그러나 당신 안다 알고 있다;

  • 남성 유방암의 전면 2,240 새로운 사례가 진단되고 정상이 질병으로 남자 400 죽을 것이라는 점을 올해에 계획된다.
  • 50세계 BRCA (유방암 감수성 유전자) 운반대의 %는 남성 이고 남성으로 진단의 % 6에 가까운 1%에서 증가한 모험이 BRCA 유전자의 운반대 있는 경우에.
  • 백분율 치사율은 아무도가 검사하고 있는 평소와 같이 수시로 유방암으로 진단된 남자를 위해 더 높다, 남자 주의하지 않는다 증후를, 남자는 유방암으로 진단될 수 있고 현재 보험 규정으로 정상적으로 가려지지 않는다 알고 있지 않는다.
  • 한정된 양 때문에 유방 절제가 말레 유방암 처리에 의하여 직물 그리고 수시로 따른 어떤 또는 모두로 이루어져 있다; 방사선 요법, chemo 치료 및 호르몬 치료

이 10월, 우리는 유방암 의식의 남자를 포함하고 진짜로 교육하는 것을 돕도록 경계를 기지개할 필요가 있다. 분홍색에 어떤 파랑을 추가하자 남자가 이 질병에 의해 배울 것을 돕기 위하여 너무 영향을 받을 수 있다. 남자는과 그들의 위험 요소가인지 무엇 알 필요가 있다 유방이 다는 것을. 여자는 그들자신, 그들의 자매 또는 딸을 위해 그러나 그들의 남편, 형제 및 아들을 위해 다만 알릴 필요가 있다. 무슨 의식이 진짜로 전부 대략 있는 보여주고 모든 성을 교육하자.

말레 유방암에 정보 더를 위해, 의식 제품을 구매하거나 기증하기 위하여, 그의 유방암 의식을 (완전히 신임된 501c3 비영리 재단) 방문하십시오; http://hisbreastcancer.org/




13
4월

노후화: 좋은 것 지키고십시오 & 악을 반전하십시오

밑에 신청하는: 남자의 건강, 비타민 및 무기물 여자의 건강 에 8:45 AM | : 김 McCorkell, 고위 편집자
AntiAging 힘 Multivitamin당신은 당신은 더 오래되게 될 필요가 있지 않을 2050다는 것을, 몇몇 과학자가 믿을 때까지 당신이 사는지 알았는가?

수여해, 노후화에 관하여 경이롭 것이 있다: 지혜, 경험, 계속되는 친교 또는 은퇴 (그것에 가까운 동등한 얻기!). 그러나 이상적인 세계에서, 그것으로 갈 것이다 면역성이 있는 기능에 있는 쇠퇴가, 단서 또는 주름, 기억 상실 및 더 느린 운동 있지 않을 것입니다. 운이 좋게 저희를 위해, 그것은 한다 일지모른지 않는다.

새로운 과학은 중후하게 인간 건강 및 반대로 노후화에서 가능한 무슨을의 우리의 이해를 확장했다. 최선 반대로 노후화 힘은 조숙한 노후화를 방지하는 것을 돕도록 - 어떠한 경우에는 반전 it* 발견되고. SuperNutrition는 이 발견을 이용하고 돕기 위하여 특히 세포 보호와 회춘을 위해 공식화된 multivitamins의 새로운 구간이라고 풀어 놓아, 끝 조숙한 노후화를 뒀다.

남자를 위한 SuperNutrition의 AntiAging 힘 Multivitamins여자는 세계에서 가장 높은 반대로 노후화 힘을 포함한다. 이 과격하게 다른 multivitamins는 최적 반대로 노후화 effects*를 제공하는 힘을 결정한 간행한 과학적인 학문에 근거한다.  그들은 포함한다:

  • 11개의 뼈 건물 양분의 연구 수준 힘
  • 머리, 피부 & 못 지원 (여자를 위해)
  • 엽산, 비타민 E, 심혼 건강을 지원하는 C, B6 및 셀렌
  • D3, 진짜 retinol 비타민 A 및 아연을 포함하여 면역성이 있는 지원을 위한 비타민
  • 감소시키는 긴장의 효과적인 균형, 에너지 강화 B 비타민

지혜를 지키고 에너지를 얻으십시오. 한정된 시간을 위해, 소매가 떨어져 %까지 50LuckyVitamin.com에 상점 SuperNutrition. 우리의 믿을 수 없는 저축을 오늘 이용하고 남자 여자를 위한 SuperNutrition의 AntiAging Multivitamin를 시도하십시오!

*To는 과학적인 요약의 광대한 데이타베이스에 접근하기 위하여 더 많은 것을 의 방문 SuperNutritionUSA.com/science.php 읽었다.




5
12월

면도 후에 반반하게 하십시오!

밑에 신청하는: 남자의 건강, 개인 배려 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
면도 후에

애프터셰이브 로션 제품은 당신을 피부 매끄럽고 그리고 연약하다 유지하는 제일 방법의 한개 이다. 몇몇 남자는 매일에 면도해야 할지도 모르고다 피부는 수시로 거칠고 건조하게 된다. 저것은 당신의 쇼핑 목록에 애프터셰이브 로션 제품을 추가하는 완전한 상황 이다.

이 특별하게 개발하기 제품에는 진정시키기의 능력이 있기 때문에 애프터셰이브 로션과 젤은 오랫동안 길러 남자 중 대중적인 제품 이고 면도 후에 치료 피부는 완료된다. 애프터셰이브 로션 제품에 의하여 습기를 공급하고 당신의 피부가 극소화한다 면도의 해를 추가적인 이득을 이외에 제안할 수 있다. 애프터셰이브 로션 제품의 일정한 사용은 피부 숨구멍을 청결한 유지하게 아주 도움이 될 수 있고 박테리아로 막아 얻기에서 그들을 막는다. 작은 숨구멍의 방해는 여드름과 다른 피부 염증을 위한 주원인이다.

오늘, 몇몇 애프터셰이브 로션 제품은 면도칼 화상을 기르고 진정시키는 비타민 무기물 및 효소와 같은 중요한 성분으로 창조된다. 몇몇 제품은 또한 작은 면도 부상을 진정시키는 방부성과 수렴성 재산을 제안한다.

마지막으로, 유괘한 향수는 애프터셰이브 로션 젤 사용으로부터 혜택을 받는 또 다른 중대한 이유 이다. 많은 제품은 경이롭 향수로 창조되고 몇몇 경우를 위해 아주 좋을 수 있는 뜻깊은 향수에 온화한 것 제공할 수 있다. 애프터셰이브 로션의 좋은 수 및 젤이 과민한 피부를 위한 문제점일지도 모르고다 자극을 일으키는 원인이 될 수 있는 알콜을 포함한ㄴ다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 당신은 당신의 피부 당신의 얼굴을 위한 제일 애프터셰이브 로션을 알고 있기 위하여 유형을 고려해야 한다.

그것에게 시험을 주십시오. 애프터셰이브 로션을 사용하여 시작 과 당신의 얼굴은 연약하고, 매끄럽게 relaxed 느낄 것이다.




24
10월

전립선 건강을 위한 제일 보충교재

밑에 신청하는: 남자의 건강, 보충교재 에 9:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
보 야자과의 일종전립선 건강은 남자를 위한 중요한 주제, 40남자가 일반적으로 (자비로운 prostatic 증식) 전립선 감염, BPH, 및 전립선염과 같은 전립선 문제를 있는 시작하는 평균 연령 끝난다. 이 문제는 전립선 팽대에 기인하고 일반 증후는 배뇨 문제, 요통, 배뇨 곤란 및 만성 골반 고통 증후군을 포함한다. 게다가, 예방 측정은 전립선암의 모험을 감소시키는 것을 도울지도 모른다.

최근 이탈리아 학문은 톱 야자과의 일종에는 명확하게 BPH로 고통받고 있는 그들의 증후에 대한 절대적 영향이 다는 것을 단정했다. 이탈리아 연구원은 전립선 특정한 항원 (PSA) 수준이 톱 야자과의 일종의 일정한 사용을 가진 안정시키거나 하락 추세를 보여주었다는 것을 것을이 발견했다. 측정 PSA 수준 도움은 BPH와 같은 잠재적인 전립선 문제를 나타낸다. 거기 작업 바지는 또한 톱 야자과의 일종의 사용을 가진 가혹한 prostatic 증후를 선물해 환자 양에 있는 내용이 풍부한 감소이었다. 연구원은 톱 야자과의 일종이 BPH의 부작용 대우에서 도울 수 있었다는 것을 결론지었다.

그러나, 톱 야자과의 일종은 당신이 또한 전립선의 전반적인 건강을 개량하고 전립선 무질서의 발달의 모험을 줄이기 위하여 빨리 디자인된 다른 자연적인 보충교재를 목록으로 만들 수 있던 대로 혼자서 이지 않는다. nettel 뿌리 pygeum, 리코펜, 빨강 거여목 및 녹차 (EGCG)와 같은 나물은 또한 지원 전립선 건강에 학문에 있는 긍정적 결과를 보여주었다. 쐐기풀 뿌리는 일정한 supplementation가 오줌 교류의 방해를 감소시키기 때문에 전립선 건강을 위한 효과적인 자연적인 보충교재이다. Pygeum는 전립선 팽대와 관련되었던 오줌 증후를 개량한다. 토마토에서 찾아내, 리코펜은 강력한 산화 방지제를 포함하고 전립선 건강을 위한 자연적인 해결책이다. 빨강 거여목은 전투 암 성장이 및 DHT (Dihydrotestosterone) 대형을 금하는 산화 방지제를 포함한다. 마지막으로, 녹차 (EGCG)는 전립선 팽대의 자연적인 억제물로 작동해서 전립선암을 방지할지도 모른다.




22
9월

전립선 지원: 대중적인 보충교재

밑에 신청하는: 남자의 건강 에 3:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신이 전립선 지원을 위한 자연 산물을 찾는 경우에, 우리는 당신을 위한 희소식이 있다: 선택권의 많음은 유효하다.

BPH 의 자비로운 prostatic 증식을 대우하는 자연적인 보충교재는, 있다이 소비자의 감동하는 수와 더불어 운이 좋은 비타민에 품목을, 판매하는 정상 보고해서 행복한에서 결과에 완전하게 만족한에 인. 몇몇 제품에는 긍정적인 검토가 또한 온라인으로 있다.

BPH는, 또는 전립선 팽대로 일반적으로 알고 있, 소변을 보는 빈번한 충동이 특징인 전립선의 비악성 확대 이다. BPH를 가진 남자는 밤에 소변을 보고 있는 동안, 특히 수시로 소변을 봐야 하고, 더 적은 힘 및 구경을 경험한다. 전립선이 너무 많이를 확대하는 경우에, 배뇨는 곤란하거나 불가능하, 요로 감염 및 신장 손상의 모험은 증가한다.

전립선 지원을 위한 자연적인 보충교재는 전립선 압력을 구호하는 것을 도울 수 있다. 몇몇 성분은 생성 결과, 특히 톱 야자과의 일종, beta-sitosterol, 호밀 꽃가루 추출물, 쐐기풀, 마늘, 호박씨 및 pygeum에 보였다. 초본 보충교재는 BPH를 위한 양자택일 치료이라고 여겨진다. 그러나, 그들을 가지고 가는 것을 바래 남자는 의사에 의해 감시되어야 한다.

톱 야자과의 일종 보충교재는 BPH를 위한 주요한 자연적인 처리가 되었다. 일정하게 이용될 때, 이 초본 추출물은 5 알파 환원효소, 그것의 활동 모양으로 테스토스테론을 좀더 개조하는 효소, dihydrotestosterone (DHT)를 금하기 위하여 보였다. 학문은 가지고 간 톱 야자과의 일종 추출물이 매일 두 번 환자의 %에 있는 야간 배뇨를 73감소시키고 오줌 흐름율을 뜻깊게 개량했다는 것을 보여주었다. 톱 야자과의 일종은 리비도의 손실과 같은 부작용 없이 약 처럼 유능할지도 모른다.

또 다른 대중적인 보충교재는 beta-sitosterol 많은 식용 식물에서 찾아낸 화합물이다. 보고는 beta-sitosterol를 가지고 가 남자는 오줌 교류에 있는 뜻깊은 개선 및 증후에 있는 개선이 있었다는 것을 보여준다.




3
3월

자연적인 보양제: 단단한 산양 위드

밑에 신청하는: 나물, 남자의 건강 에 11:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
발기성 역기능을 위한 제품은 어디에나 있는 것을 보인다. 잡지에 있는 텔레비젼, 전면 ads 및 신문, 게시판, 인터넷 조차에 광고 방송은 일정하게 선전하고 있다 남자를 위한 이 아주 일반적인 문제점을 지원하기 위하여 제품을 터지 올린다.

많은 남자는 발기성 역기능을 위한 제품 , 또는 몇몇 이유를 위한 ED를, 시도하는 것을 망설인다. 첫째로, 불운하게, 남성 성불능은 아직도 우리의 사회의 많은 지역에 있는 금기 및 몇몇 남자가 그들의 협동자와 가진 이 문제점에 대해서 안락한 이야기를 느끼지 않기 때문에 보인다.

둘째로, 남자는 수시로 어떤의 제품의 이 유형에서 이용된 성분에 기인할지도 모른다 다른 건강 문제점 및 부작용을 두려워한다. 문제의 이 부분은 광고 방송에서 수시로 이 제품이 당신을 위해 맞은 경우에 당신이 수시로 기간 "당신의 닥터에게 대화"를 우연히 만날 수 있던 대로 언급되고 추가한다.

ED를 위한 대부분의 제품이 비싸기 때문에 마지막으로, 어떤 사람들 재정적인 문제점을 직면할지도 모르고다, 어떤 가족 예산든지 낙상할 수 있다.

자연적인 보충교재는 이 문제점 전부를 위한 좋은 대안일 수 있다. 안전하고 그리고 적당하다, 많은 다른 제품은 "자연적인 성적인 증강 인자" 뿐만 아니라 "초본 Viagra"로 레테르를 붙인다.

단단한 산양 위드는 대중적인 자연적인 성적인 증진 제품의 한개이고 많은 남자는 Epimedium 식물에게서 한 이 초본 보충교재에서 우수한 결과를 경험했다. Epimedium의 많은 종에는 최음 질, 특히 단단한 산양 위드가 있기 위하여 단언된다.

제품의 재미있은 이름의 뒤에 이야기는 확실히 재미있다. 전설에 따르면, 이 재산은 그의 무리에 있는 성 행위를 주의한 중국 산양 목자에 의해 잡초를 먹은 후에 발견되었다.

오늘, 단단한 산양 위드는 "자연적인 성 증강 인자로" 레테르를 붙인 익지않는 나물, 정제, 또는 캡슐 모양에서 유효한 건강 보충교재로 판매되고 다른 보충교재, 특별한 공식에서 특히 maca로 때때로, 혼합된다. 단단한 산양 위드는 성욕 개량에 있는 효험을 보여주고 성적인 무질서를 대우하는 전통적으로 사용되었다.




25
5월

적당한 운동 장비

밑에 신청하는: 남자의 건강 에 5:36 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운동모양에 들어가는 것은 쉽지 않다. 몇몇 요인은 성공적인 운동이 있게 중요하다.  건강한 규정식은 근본적이다 그러나 강하고 일관된 운동 계획은 중요한 것과 같이 정당하다.

체조 회원은 비싸게 되고 고투 경제는 많은 사람들을 몇몇 예산 삭감을 만드는 지도했다. 당신이 재 예산 경비를 필요로 할 때 불운하게, 체조 회원은 "커트 명부"에 수시로 있다.

그러나 체조 회원 없이 가기 당신의 운동을 유지하기 방법의 많음이 있기 때문에 당신이 운동 중지해야 한ㄴ다는 것을, 의미하지 않는다.

좋은 날씨는 옥외 운동에 안내장이다. 공원과 레크리에이션 센터는 달리거나, 살짝 밀거나, 자전거를 타거나 잠깨기를 위한 지역의 많음을 제안한다. 몇몇 공공 장소는 운동 지역을 무료로 제안하고 당신은 신선한 공기를, 군집한 건강 센터에서 찾아내는 것을 무언가 일반적으로 열심히 즐길 수 있다.

운동 장비는 또한 아주 적당한 가격에 당신의 운동 일과를 유지하는 멋진 제품 일 수 있다. 어떤은의 이 장비 체중 감소, 요가 조각하는, 몸 pilates, 및 훨씬 더와 같은 다양한 특정한 선택권을 가진 매일 운동을 위한 제일 지시를 제안한다.

운동 공이 몇몇 장비에 의하여 이루어져 있고 저것이 당신 몸을 위해 할 수 있는지 얼마를 DVD 및 당신은 충격 받을 것이다. 지시 영상은 당신이 조율하고 조각하는 당신의 아bs를 필요로 하는 운동, 엉덩이 및 허벅다리를 제공할 것이다.

당신의 전체 몸은 이 특히 디자인한 운동 장비의 또한 빨리 그리고 효과적으로 조절, 근육을 조각하고, 힘의 증가를 강화하기 위하여 유익할 수 있다.




6
10월

요가의 건강 수당

밑에 신청하는: 남자의 건강 에 10:50 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
요가요가는 당신을 위해 좋다. 당신은 그것을 항상 듣고 그러나 아직도 요가의 건강 수당이인 무슨 생각해 볼지도 모른다.

많은 사람들은 육체 및 정신 분야를 위한 이 전통 의례에 익숙하지 않다. 원래 인도에서, 요가는 지금 제일 활동의 한으로 세계에서 어디에나 대중적 정신과 육체적인 이완을 승진시키기 위하여 온다.

백만명 11 이상 미국인은 요가의 건강 수당을 정상적으로 즐긴다. 요가는 융통성, 자세 및 힘을 승진시키고 안전하고 적당하다. 약간 요가 종류는 이완을 위해 순전히 디자인된다. 그러나, 종류 작풍은 강사에 의존하여 변화할지도 모른다.

전통적인 요가 종류는 융통성을 개발하는 가장 중대한 방법의 한개 이다. 안전하게 근육을 기지개해서, 몸은 근육 사용으로 쌓아 올리고 일반적으로 뻣뻣함, 긴장, 피로 및 고통의 원인인 젖산을 풀어 놓는다. 몸의 또한 연약한 직물이, 인대와 심줄을 포함하여 요가에 의하여 기지개하고, 상해를 방지하기 위하여 완전하다.

힘 요가는 요가의 다른 작풍이다. 그것은 일반적으로 근육 긴장 상태 개량에 초점에 더 강렬하다. 오금의 힘줄, quadriceps 및 복부 근육을 위한 몸 힘을, 특히 개발하는 중대한 운동 이다.

게다가, 요가는 더 나은 자세를 승진시킨다. 대부분의 입상과 착석 자세는 각 자세를 지원하고 유지하기 위하여 몸이 깊은 abdominals를 의지하기 때문에 중핵 힘을 개발한다.

이렇게, 당신은 무엇을 살 당신이 요가 시작에 흥미있는 경우에 필요가 있는가? 다량 아닙니다. 요가 매트는 기본적으로 당신이 필요로 하는 모두이다 그러나 이완을 위한 음악은 좋은 접촉을 추가할지도 모른다. 요가를 위한 지시 영상은 당신이 종류에 가입하고 당신의 자신에 그것을 하는 것을 좋아하고 싶지 않는 경우에 도움이 된다.




Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software