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1
12월

5 더 나은 잠을 위한 과학 역행된 정유

밑에 신청하는: Aromatherapy 나물 에 11:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
당신이 더 나은 잠을 달성하고는 것을 그러나 수면제를 피하고 싶은 시도하는 경우에, 정유는 당신을 위한 중대한 선택권일 수 있다. 정유는 다수 건강 수당을 제공하기 위하여 알려지고 그중 몇몇은 그들의 자 원조 재산을 위해 공부되었다. 더 나은 잠을 5 과학 역행된 정유를 체크아웃하자.

1. 라벤더

라벤더 정유는 신경계에 대한 그것의 효력을 위해 광대하게 공부되었다. 연구는 라벤더 기름 도움을 흡입 몸이 더 나은 잠을 위해 근본적 및 불면증을 방지하기위하여인 relaxed 국가에 들어간ㄴ다는 것을 단정했다. 게다가, 최근 학문은 잠 위생과 함께 라벤더 흡입이 각자 보고한 잠 문제점을 가진 대학생에 있는 잠 질을 개량했다는 것을 것을이 발견했다. 라벤더에는 항균성의, 버섯 모양과 바이러스성 활동이 있다. 잘 시간의 앞에 이완을 위해, 정당한 혼합은 증류수의 살포 병에 있는 라벤더의 약간 하락 방에서 그것을 살포한다.

2. Chamomile

chamomile 유명한 진정시키는 차는 소화 대우 그리고 위 문제점을 위해 유용할 수 있다. chamomile 포함한다 학문은 보여주었다 온화한 가라않히는 재산 및 그것의 정유는 잘 시간의 앞에 이완을 승진시키게 도움이 될 수 있다.

3. 베르가모토

베르가모토 정유는 이완을 유도하기 위하여 이용되었다. 1개의 학문은 라벤더와 일랑일랑과 섞인 베르가모토 기름이 긴장을 감소시키고 정취를 올리는 것을 도울 다는 것을 단정했다.

4. Cedarwood

Cedarwood 정유에는 나무가 우거지고, 옥외에 적합하고, 감미로운 방향이 있다. 이 기름은 기억, 정취 및 정서 뿐만 아니라 잠 질에 있는 개선을 승진시키기를 포함하여 몇몇 목적을 위한 고대 시간부터 이용되었다.

5. 일랑일랑

일랑일랑 정유는 불안을 구호하는 것을 돕는 것처럼 보였다. 고대 시간부터, 일랑일랑은, 긴장을 구호하기 위하여 진정시키기 위하여 이용되고, 몸 및 현대 연구를 이완하는 것은 이 정유의 이득을 지원하는 것을 계속한다.




28
11월

5 당신의 약장에 Ashwagandha를 추가하는 이유

밑에 신청하는: 나물, Mindfulness, 보충교재 에 3:11 pm | : 손님 Blogger
나무로 되는 테이블에 Sshwagandha 분말 그리고 뿌리. Superfood 의 대체 의학, 자연적인 치료.

조 Palinsky가 써지는 기사

대부분의 사람들을 위한, 약장은 과거에 창으로 작동하는 저장 공간이다. 만료되어는 약병 및 느슨한 접착성 지구는 당신이 당신의 년에서 만난 모든 병을 당신을 생각나게 하는 선반에 섞는다. 아래로 2017 완화로, 당신의 생활에 있는 모든 오래된 쓰레기를 깨끗이 치우는 시작되는 우수한 시간은 지금 이다. 약장은 당신의 노력을 시작하는 환상적인 장소 이다!

오래된 비타민을 밖으로 던지는 것은 또한 배변 일 수 있다, 당신 당신이 한 번 대체할 무엇을 모두에 집중하고 싶을지도 모르다 던져졌다 거품이 일고 동안. 당신의 약장을 위한 적당한 품목을 찾아내는 것은을 위해 준비된 느낌에 health-related 상황이 기다린다 무엇이건을 당신을 도울 수 있다. Ashwagandha는, 예를 들면, 당신의 약장에 있는 미래 가정이 있을지도 모른 다수 용도에는을 가진 나물이다. 그것이 당신의 생활 동안 작동하는지 보기 위하여는, 어떤을의 이득 시험하자.

1개.) 고대와 관련된 

새로운 나물 또는 식물이 선반에 나타난다 언제든지, 소비자와 광고주는 비슷하게 통제에서 나가 경향이 있다. 보충교재 또는 치료가 작동한ㄴ다는 것을 조차 안 것을 불가능한 하는 이 제품의 이득에 보고는 conflicting와 압도 일 수 있다. Ashwagandha는 감동하는 결과를 가진 전세계 다수 장소에 있는 년의 수천을 위해 사용되었기 때문에 다르다.

북 아프리카에서, 나물은 염증과 증가 에너지 레벨을 취급의 방법으로 오랫동안 사용되었다. ubab 또는 " 겨울 버찌 로 수시로 불려," ashwagandha는 또한 아시아의 부분의 맞은편에 찾아낼 수 있다. 인도에서, 나물은 풀로 반하게 하고 화상과 다른 부상 대우를 위해 달래 사용된다.

2.) 진정시키는 효력

긴장과 불안은 아주 많은 사람들을 위한 진짜 문제이다. 세계는 계속 전에 이제까지 이다 보다는 연결해 이다. 이 사실은 몇몇 경이롭 결과를 가져오는 동안, 또한 1개의 느낌 시제를 일정하게 포격될 것이다 세계에 관하여 뉴스 그리고 정보로 만들 수 있다. Ashwagandha는 또한 긴장의 이 상부를 취급할 때 유용했던 입증할지도 모르다.

몇몇 학문적인 기관 에 연구된 다수에 따르면, ashwagandha는 환자가 단시간 안에서 보다 적게 압박해 느낄 것을 도왔다. 불안은 두뇌에 많은 긴장을 두고 기억 회고를 약간 불가능한 시킬 수 있다. ashwagandha가 체계에서 출석할 때, 연구원은 불안으로 고통받는 주제가 생명 정보를 어떻게에 있는 되부를 수 있던지 개선을 주의했다.

3.) 더 나은 정신

언짢은 frustrated 깡통에 느끼는 것은 생활의 부분 같이 수시로 보인다. 진실한 동안, 또한 당신이 것에서 찔릴 때 더러운 정취를 바꾸기 위하여 당신은 다량을 할 수 없다 새로운 전술을 시도하기 위하여 낙상하지 않는다. 나물로 ashwagandha, 당신을 더 나은 정신으로 들어가는 단단한 방법을 볼 수 있었다 좋아하십시오. 지휘하고 있는 동안 ashwagandha의 반대로 불안 효력에 공부하는, 연구원은 개량한 감정 상태의 환자에 의하여 전시된 표시를 관찰했다.

그러나 학문은 ashwagandha가 나물이 아드레날린 선에 어떻게 하고 충격을 가하는지 개인의 정취를 개량하는 방법 정확하게 폭로하기 위하여 아직도 , 많은 과학자 믿는다 행해졌 관계된ㄴ다는 것을. 많은 호르몬 생성하고 통제하기에 책임있는, 이 내분비 동맥은 ashwagandha의 일정한 존재에 의해 자극되고 젊어지게 한다. 이 재생은 처럼 전반적인 정취 뿐만 아니라 긴장 수준으로 도와 경향이 있는 아드레날린 잘 호르몬을 통제하는 것을 돕는다.

4.) 마지막 기억

아주 생생한 기억이 매일 작동할 수 있다 있는 것은 당신의 이점에. 지켜서 날가로운 것은 당신이 업무의 위에 일에 체재하고, 중요한 날짜를 당신의 마음의 최전방에서 지키고, 당신에게 당신이 밖으로 걷기 전에 문지 당신의 열쇠를 어디 내려놓는지 기억하는 기능을 줄 것을 돕는다. 다수 요인이 정보를 기억하는 사람의 능력에 대하여 작동하더라도, 학문은 ashwagandha가 기억 과 관련있는 두뇌의 지역을 개량하것이라는 점을 것을 보는 그들을 위한 좋은 적합일지도 모르다는 것을 건의한다.

이 학문이 머리 부상에서 유래한 메모리 문제에 1 차로 집중했다는 것을 주의하는 것이 중요하다. Alzheimer의 약 발견 기초에 따르면, ashwagandha는 치매로 고통받아 환자를 위해 도움이 될 것이다 지도 모르다 그러나 너무 빨리 말하기 위한 것이다. 이 점 현재로, Alzheimer 또는 치매로 살아 환자에서 작동하는 방법 관리 ashwagandha에 연구되지 않으며.

5.) 간단한 경고

ashwagandha 같이 나물의 이득을 토론하는 것은 당신의 미래 동안 유용할 수 있다. 아직도, 식물을 이용했음에 틀림없지 않는 약간 개인이 다는 것을 주의하는 것이 좋다. 대부분에, 당신은 ashwagandha로 당신의 약장 구입에서 자부하 느낄 수 있다. 그러나, 임신 인 여자가 또는 간호 나물을 피해야 한ㄴ다는 것을 명심하는 것이 중요하다. 몇몇 학문은 그것이 임신부를 위해 정밀할 지도 모르다는 것을 그러나 어떤 결정을 내리기 전에 건강 관리 전문가와 말하기 위하여 최상 다는 것을 건의한다.

 

조 Palinsky는 필라델피아에 있는 전임 작가 그리고 극장 전문가이다. 그는 그의 쓰기가 수많은 생산에서 특색지어진 종합적 효과 근거한 찾아낸 극단을 우위하게 사용한다. 1 차로 유령작가가 지금 소멸한 정신 뉴스에서 그리고 찾아낸 극장의 blog에 손님 으로, 그의 일 간행되더라도.




31
5월

당신이 유익할 수 있는 방법 전부 CBD 기름에 관하여와

밑에 신청하는: 건강식, 나물, Homeopathy, 개인 배려, 보충교재 에 10:33 AM | : Madeline Reiss
건강식, 대마유의 심상

당신이 건강 동향을 감시하는 경우에, 기회는 당신 우연히 만났다 cannabidiol (CBD) 기름을이다. 그것은 건강의 선반에 건강 blogs 그리고 동등한 상륙 전면 인가 저장하 그러나 무엇 정확하게 하는가?

CBD 기름은 마리화나 Sativa 식물에서 파생되고 THC (당신을 높은 시키는) 정신에 작용하는 마이너스 식물의 유력한 건강 수당을 부분 포함한다. 연구원은 CBD 기름을 항염증제로 극단적으로 유용한 찾아내고 몇몇 사용자를 위한 NSAIDs 같이 반대 진통 약에 대체하 조차. 그것은 임상으로 그리고 건강 의식이 있는 소비자에 의해 우리 몸에 있는 전반적인 건강한 균형을 승진시키는에 극단적으로 효과적일 것이 증명하는 때 사용되고 있다 모두.

CBD가 당신을 위해 맞은 경우에 확실히? cannabidiol 보충교재를 가지고 가기의 많은 이득의 약간은 여기에서 있다:

1. 고통을 구호한다
CBD 기름은 수시로 전통적인 창구 판매 진통제를 대용하고 계속 다수 건강상태 에서 고통 그리고 불편을 감소시키고 말한다. 과학자는 CBD가 당신의 두뇌 및 면역 계통에 있는 수용체와 상호 작용할 때, 그것 창조한다 항염증제 효력을 믿는다. 다발성 경화증 및 관절염과 같은 만성 조건에서 고통 완화에 유용하 조차.

2. 도움은 구역질을 편해진다
마리화나 식물은 centureis를 위해 실제로 구역질과 구토를 처리하는 이용되었다. 큰 복용량에서는, 구역질은 CBD의, 그러나 가지고 갈 때 실제로 커브 구역질을 도울 수 있는 작은, 치료 총계에서 부작용 일 수 있다. 연구원은 5-hydroxytryptamiine-1A (5-HT1A) - 구역질 감각을 감소시키기에 있는 중요한 역할을 하는 화합물의 아주 복잡한 이름에게 불리는 무슨이 CBD가 간접적으로 활성화한ㄴ다는 것을 것을이 발견했다. 이것 때문에, CBD는 자주 사용한다 화학요법 치료에서 queasiness 그리고 구토를 감소시키기 위하여.

3. 나포를 처리하는 것을 도울 수 있다
어떻게 작동하는지 완전히 이해하는 위하여 연구가 더 필요한 동안, CBD 기름에는 반대로 나포 재산이 있고 말했다. 1개의 학문은 CBD에는 나포를 위한 현재 약 처리에 유사한 효력이 있을지도 모르고다 정신 분열증을 가진 환자를 위한 안전하고 효과적인 처리일지도 조차 모른다 것을이 발견했다.

4. 균형과 지원 정신 건강
CBD는 마리화나의 정신에 작용하는 분대 (THC)가 결여되는 동안, 가능하게 용이함 불안을 도울 수 있는 두뇌에 몇몇 효력이 있다. 연구는 CBD가 세로토닌 수용체를 통해서 수시로 정신 건강 처리의 목표인 신호를 밀어줄 다는 것을 보여주었다. 동물 연구에서 찾아낸 기록은 정신 건강 무질서를 더 효과적인 해결책을 제공하기 위하여 인간에 시험하는 CBD 더를 위한 도로를 포장하고 있다.

5. 머리, 피부 및 못을 위해 우수한
그것의 임상 용도 이외에, CBD는 우수한 아름답게 하는 기름이다! 그것은 비타민 E와 C.와 같은 발랄한 피부, 머리 및 못 유지에서 도움이 되는 다수 근본적인 양분을 포함한다. , 또한 연약하고, 빛나는, 비듬 자유로운 머리를 위한 자극한 머릿가죽을 진정시키는에 중대하다는 것을 CBD 기름이 염증을 통제해서 여드름 대우에서 도움이 되고 또한 말한다.

6. 당신의 잠 주기를 개량할 수 있다
당신은 THC와 이미 졸림을 관련시킬지도 모르지만, CBD는 당신이 다른, non-psychoactive 방법에 있는 어떤 필요한 Zs를 붙잡을 것을 도울 수 있다. 당신이 그것에 의하여 졸린 시키지 않는 동안, 치료 복용량은 일단 그들이 졸면 수면 장애에 그들이 잠들어 있 체재해서 일정한 램 주기를 유지할 것을 도울 수 있다. 당신이, 잠드는 더 공정한 마음의 상태를 유지하는 CBD 기름통 도움을 고려하는 것은 그것을 또한 가지고 가고 있는 동안 더 쉬운 증명할지도 모른다.

당신은 어떻게 CBD 기름을 가지고 갈 수 있는가?


당신이 캡슐을 가지고 가기의 맛 그리고 팬 아닙니다를 염려하는 경우에, CBD 기름 색은 보충교재를 가지고 가는 즐거운 방법 이다. 색은 건강 수당 전부를 열매를 산출하고 당신을 그것을 가지고 가고 싶 실제로 디자인된 달게 하고 맛을 낸 CBD 기름의 점적기 이다!

캡슐
cannabidiol의 당신의 복용량을 얻는 더 편리한 방법을 위해, 당신은 캡슐 모양에 있는 보충교재를 구매할 수 있다. 이들은 당신의 매일 비타민으로 추가를 위해 당신과 가지고 가기를 위해 중대하다 에 가고 또는 보충한다 캡슐 연대를.

액체
환약이 당신의 작풍이 아닌 경우에, CBD는 또한 액체 모양 들어온다. 이것은 당신의 매일 스무디로 cannabidiol를 추가할 것을 당신이 보거나 당신이 그것을 화제로 이용하고 싶었던 경우에 경우에 중대한 선택권이다. 많은 CBD 액체는 추가적인 이득을 위한 MCT 기름과 같은 다른 지방산으로 혼합해 온다.

몸 배려
Cannabidiol는 또한 개인 배려 제품으로 그것의 길을 찾고 있다! 점점 그것의 깜짝 놀라게 하는 화제 이득을 레버리지를 도입하기 위하여 그들의 공식으로 CBD를 주입하는 제품이 있다.

당신이 CBD를 (내부에 또는 화제로) 항상 가지고 가는 것을 결정해서 어떻게 할지라도 알레르기성 반응을 위해 피부의 헝겊 조각을 시험하게 확실하다 또는 작은 내부 복용량에서 시작하고 그것을 지키기 위하여 당신의 닥터와 상의하기 위하여 당신을 위한 적당한 선택은 이다.

CBD 기름을 사용하고 있는 동안 누군가에는 성공이 있었는가? 아래에 몫!

 




22
5월

까만 씨 기름을 선택하는 방법

밑에 신청하는: ND 의 건강식, 나물, 조리법, 보충교재를 물으십시오 10:11 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
나무로 되는 숟가락에 (까만 커민) sativa Nigella.

소개:

당신은 이미 시장에 아주까리 기름, 대마 씨 기름, 코코낫유, 빨간 야자유 및 다른 많은 기름에 현재 익숙할지도 모른다. 그러나, 중대한 의약 재산을 가진 널리 이용되는 기름의 한개는 오늘 까만 커민으로 Sativa 또는 더 일반적으로 알려져 있는 Nigella이다. 이 식물은 남구, 북부 아프리카에 출생지 이고 남서 아시아와 그것의 사용은 임금 등을 맞댄 Tut 도중 내내 추적될 수 있다. 오래된 라틴어에서는, 모두를 치료하기 위하여 "." 번역하는 "만병통치약"에게 불린다 기름을 추출하기 위하여 눌러질 수 있는 작은 까만 씨가 있는 과일이 이 식물의 관목에 의하여 생성한다. 정유의 중요한 활동적인 화학 분대의 thymoquinone-one의 존재가 그것의 의약 재산에 의하여 유래한다. Thymoquinone에는 우리가 아래에서 토론할 이득 및 의학 신청의 광범위가 있기 위하여 믿어진다. 이 식물에는 최상위의, 기록 근거한 약초의 된 것이 현재까지 있고, 까만 씨 600 기름 이득에 관하여 발간된 전면 과학 적이고, 동료 검토한 논문이 계속 있다.

 

고려할 것이다 까만 씨 기름의 이득:

  • 항염증제
  • 산화를 억제하는
  • 지원 간 건강과 도움은 간을 보호한다
  • 제암성 재산이 있
  • 조정 모두 기름 (지방산)와 휘발성 기름 뿐만 아니라 구리 같이 단백질, 탄수화물, 섬유, 무기물, 인, 아연 및 철을 포함한다
  • 5월 도움 치료 고혈압, 당뇨병, 기관지염 및 천식을 포함하여 다양한 일반적인 건강상태
  • 아우레우스 메티실린 저항하는 포도상 구균에 대하여 대우에서 도움이 된 (MRSA)
  • 그것은 모유로 기르는 어머니에 있는 우유 생산을 증가하는 것을 도울지도 모른다
  • 식욕 자극제로 5월 작동
  • 면역 계통을 밀어주는 5월 도움
  • 근본적인 지방산의 부유한 근원

 

까만 씨 기름을 선택할 경우 찾을 것이다 무엇

  • 적출: 기름이 씨에서 표현되거나 추출되는 방법은 중요하다! 아무 열도 적출 과정 동안에 사용되지 않는다, cold-pressed 방법 감속하십시오. 고열은 악취를 일으키는 원인이 되거나 어떤을의 휘발성 기름 증발하는 원인이 될지도 모른다. 화학 적출을 이용하는 어떤 기름든지 피하십시오.
  • 순수성: 제품은 첨가물 100로 채우지 않아 Nigella 순수한 Sativa 기름 %이어야.
  • 저장: 공기와 빛 둘 다에서 그것을 보호할 어두운, 유리병에서 저장되는 기름을 찾으십시오.
  • 질: 정유 대 거칠은 찾고 확인하십시오 유기 다는 것을!

까만 씨 기름에 관하여 다른 중요한 끝

  • 직접적인 햇빛에서 차갑고, 건조한 장소에서 저장하는 것을 확인하십시오.
  • 그것은 향미료 또는 부식방지제로 사용될 수 있다! 실제로, 씨는 빵, 장아찌, 소스 및 샐러드를 포함하여 많은 페르시아 음식에 추가되었다.
  • 까만 cohosh, 커민, curcumin 또는 육두구와 그것을 혼동하지 말라.
  • 까만 씨에게서 한 보충교재는 분쇄된 분말 기름 모양에 있는 기본적인 씨 추출물의 보통 구성된다.

 

집에서 만드는 까만 커민 씨 사라다 드레싱:

  • ½ 컵 검정 씨 기름
  • ½ 컵 사과 사이다 식초
  • 2 tbsp 익지않는 꿀
  • 2 신선한 잘게 잘린 마늘 뿌리
  • ½ tsp. 생강 뿌리
  • 맛볼 것이다 소금과 고추
  • 지시: 식품 보존병에 있는 모든 성분을 뚜껑과 결합하고 함께 혼합하는까지 섞거나 동요하십시오.




4
4월

건강에서 기울기: 심황이 어디에나 있는지 왜

밑에 신청하는: 건강식, 나물, Superfoods 보충교재 에 8:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
동향은 그러나 최신유행에 되고 있는 무언가가 건강 수당을 제공하고 이렇게 많은 다른 방법으로 맛있게 맛볼 수 있을 때, 당신 얻었다 만들기에 있는 잠재적인 장기 뜨거운 품목을 왕래한다.

저것은 심황 (curcumin)의 상자이다. "생활의 향미료를", 건강 수당 심황 제안이 curcumin에 기인할 수 있는, 잘 공부한 bioactive 화합물 별명을 붙였다. 그것은 이 밝은 노란 인도 향미료 같이 되고 있다 매일에 대중적 보인다. 고통, 심황을 감소시키는 것을 돕기 위하여 알고 있 붇고는 그리고 염증 감소시키는 것을 도울 수 있는 항염증제 재산을 포함한다. 심황 보충교재는 관절통 뿐만 아니라 골관절염을 대우하기 위하여 이용되고 ibuprofen와 같은 약에 자연적인 보충일 수 있다.

게다가, 심황에 있는 합성 curcumin는 능률적으로 bloating IBS 및 colitis와 같은 소화 문제점을 감소시키는 것을 도울 수 있다. 흑자, 이 동일한 항염증제, 산화를 억제하는, 그리고 소화 재산은 심황을 간, 몸의 자연적인 detox 체계를 지원하는 가능하게 할지도 모른다.

심황이 이 건강 수당을 전부 제공하기 때문에, 사람들은 창조적 그들의 규정식으로 매운 이에게 깜짝 놀라게 하를 추가하기 위하여 되고 있다. 지상 향미료, 심황으로 부엌에서 자주 사용하 계속 아주 대중적인 차는 너무. 지금, 심황은 공상을 얻고 그리고 주스, 스무디, 황금 lattes 및 다른 많은 창조적인 방법으로 사용되고 있다. 예를 들면, 스크램블 계란에 심황의 조금 추가는 건강한 조반의 주요소가 되었다. 심황 수프는 특히 당신이 매운 수프를 즐기는 경우에, 당신의 규정식에 그것을 추가하는 또 다른 중대한 방법 이다. 마지막으로, 심황은 제일 모든 자연적인 식용 색소의 한개 이고 다양한 방법으로 사용될 수 있다.




17
3월

감초에서 의외 건강 수당

밑에 신청하는: 나물, 보충교재, 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
때때로 우리는 당신은 그들이 건강한 여겨지 조차 아이디어가 없을 때 약간 음식이 이득을 제안한ㄴ다는 것을 알아낸다. 그것은 감초를 위한 상자인 것을 보인다. 출신은 지중해에 그러나 지금 성장한 유럽, 아시아 및 중동 전체에, 이 나물 상용된다 음식과 음료를 맛을 내기 위하여 그러나 어떤 사람들 모르다 무엇을 알고 있지 않을지도 다양한 건강 수당을 제공할 수 있다 이다.

감초는 위 궤양, 가슴앓이, 복통 및 만성 위염을 포함하여 소화기관에 있는 각종 문제점을 지원하기 위하여 알려진다. 미끄러운 느릅나무 수피, lactulose 및 귀리 밀기울과 함께 감초 뿌리를 포함하는 정립은 성급하 창자 증후군 (IBS)를 위해 사용되었다.

감초는 팽윤, 얇은 점액 분비, 감소 기침을 줄이고 생각되고, 궤양을 치유하는 우리 몸에 있는 화학제품을 증가하는 화학제품을 포함한다.

게다가, 감초는 또한 목의 통증, 기관지염, 기침 및 박테리아 또는 바이러스가 기인한 감염을 돕기 위하여 가지고 갈 수 있다. Bupleurum 나물 Panax 인삼 및 falcatum와 함께, 감초는 장기 스테로이드 마약을 사용한 사람들에서 아드레날린 선의 기능을, 특히 개량하는 것을 도울 수 있다. 스테로이드는 긴장에 신체 반응을 통제하는 중요한 호르몬을 생성하는 아드레날린 선의 활동을 억압해 경향이 있다. 감초는 C형 간염으로 사람들에서 입 상처 (지의 planus) 뿐만 아니라 B형 간염과 C를, 대우하기 위하여 정맥으로 사용된다.

미국에서 제조된 감초 제품의 좋은 수는 실제로 어떤 감초도 포함하지 않는다. 대신, 그들은 "까만 감초"의 독특한 냄새 그리고 맛이 있고 대용품으로 자주 사용하는 아니스 기름에는 포함한다. 감초 차는 위에서 언급된 건강 수당을 제공할 수 있는 또 다른 대중적인 제품이다.




17
2월

인도 유기 상표의 역사, 임무 & 제품 개관

밑에 신청하는: 건강 원조, 나물, 보충교재 에 3:39 pm | : Leah Hazuda, 기고 담당 부장

유기 인도의 중심에 활동에 있는 의식의 살아있는 구체화일 것이다 그들의 투입은 이다. 그들은 유기 경작지의 에이커의 수천을 경작하는 인도에 있는 가족 농부의 수천과 작동한다. 유기 인도는 활발히 지속 가능한 농업을 승진시키고 그들의 농부에게 우수한 시장률을 지불한다. 그들의 제품 전부는 건강을 승진시키고 증명한 유기이다. 당신이 당신의 손에서 붙드는 각 제품은 그들의 농부 및 당신 사이 사랑, 존경 및 connectedness의 사슬에 있는 1개의 연결이다. 유기 인도를 선택해서 당신은 인도 농부에게 훈련과 최저 임금을 주고, 유지할 수 있는 환경을 창조하고 당신 인 행복과 우물을 가져오는 이 사슬을 완료하고 있다.

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27
12월

강력한 Berberine

밑에 신청하는: 나물, 보충교재 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
때때로 당신은 당신이 대략 듣는 것을 있는 결코 조차 보충교재를 우연히 만날지도 모른다. 다만 발견된 새것, 또는 대중적이었었다 다른 제품일 수 있고 시장에 돌아올지도 모르다. 그러나, 어떤 사람들 결코 그들을 듣거나 주의할지도 모르지 않으며, 이것이 아주 잘 강력한 Berberine의 예일 수 있던 약간 보충교재가 있다.

Berberine는 유럽 매발톱나무, goldthread goldenseal 및 나무 심황을 포함하여 몇몇 식물에서 찾아낸 화학제품이다. 그것에는 각종 질병을 대우하기 위하여 이용된 전통 중국 의술에 있는 사용의 오래된 병력이 있다. 오늘, Berberine 제품은 다수 건강 수당을 제공하는 그것의 기능을 위한 표제를 만들고 있다.

상용되는 위장 문제점을, 여행자의 설사와 식중독을 포함하여 대우하기 위하여, 새로운 학문은 Berberine가 심장병의 모험을 감소시키고 심장 마비를 방지하는 것을 도울 다는 것을 발견하고 있다. 이 굉장한 보충교재의 몇몇 재산은 더 낮은 콜레스테롤을 수 있고 도울, 일정하게 가지고 갈 때, 혈당 농도에 있는 중요한 감소를 승진시키는 것을 도울지도 모른다. 게다가, Berberine 보충교재는 당신이 전투 유해한 미생물, 박테리아를 포함하여, 바이러스, 균류 및 기생충 뿐만 아니라 무게를 잃을 것을 도울지도 모른다.

Berberine는, 기술적으로, 알카로이드에게 불린 화합물의 종류에 속한다. 당신이 Berberine를 섭취한 후에, 몸에 의해 안으로 가지고 가고 몇몇 다른 분자 표적에 묶고 그들의 기능을 바꾸는 육체 세포로 이동하는 혈류량으로 수송해 얻는다. Berberine의 주요 활동의 한개는 암페어에 의하여 활성화된 단백질 키니아제 (AMPK)에게 불린 세포 안쪽에 효소를 활성화하기 위한 것이다. 이 효소는 때때로 "변화 마스터 스위치" 언급하고 두뇌, 근육, 신장, 심혼 및 간을 포함하여 각종 기관의 세포에서, 있다. 이 효소는 항상 체중 감소를 위해 유리한 통제 물질 대사에 있는 중요한 역할을 한다.




23
12월

우리가 우리의 커피에서 버터 (와 다른 Superfoods를) 두고 있는지 왜

밑에 신청하는: 건강식, 나물, 영양 에 12:01 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
커피

 

설탕과 크림통은 이렇게 passé이다. 건강 감정가는 교원질에서 버터에 모두를 그리고 저쪽에 - 어이 추가하고 있다, 좀더 더 명랑한 것. 중요한 부분은 당신이 당신을 위해 작동하는 조합에 명중할 때까지 당신이 섞 ins의 톤으로 제멋대로 굴고 또는 실험할 수 있다 이다. 어느 쪽으로든, 건강 수당은 굉장할 수 있다. 어느 쪽으로든 그것은 `yo 컵 o' 조에 mo를' 추가하는 시간 이다.

TIP - 우리는 매끄럽게하는것, 균질성 음료를 위해 모든 성분을 아래에 혼합하는 건의한다.

교원질 - 교원질 펩티드는 자연적으로 방목지 올려진 교원질 단백질에서 파생된 짧은 사슬 아미노산이다. 젤라틴과는 다른, 펩티드의 이 상표는 뜨겁기도 하고 찬 액체에서 쉽게 녹인다. 당신의 머리 및 못을 성장한 자연적인 반대로 노후화 보충교재이다 뿐 아니라 당신의 합동 및 연골 높은 쪽으로 lubes. 그것은 커피에서 쉬운 내려간다 그러나 또한 스무디, 오트밀과 구워진 상품에 중대한 추가를 역시 만든다.

버터 기름 - 버터 기름으로 당신을 창자 자연적으로 치유하십시오. 버터 산과 비타민 k2의 그것의 상부는 구두와 소화 건강을 위해 좋은 만든다. 낙농장 intolerances에 그들은 단지 건락소와 유당의 적은 양만 포함하기 때문에 버터 기름을 취급할 수 있다. 최고 크림 같은 짜임새를 위한 우유의 대신에 사용 것에서 2 큰스푼.

버섯 - shrooms를 가진 당신의 커피를 위로 양수하십시오! Chaga 버섯은 때 자작나무에 성장하고 인 "까만 금" 산화 방지제와 다른 면제 승압기의 환상적인 근원에 알려질 것이다. chaga, 시베리아 인삼 및 장미 엉덩이의 이 혼합을 시도하십시오. 아니스 작은 소리는 당신의 다음 휴식 시간에 그것에게 맛있은 추가를 만든다.

코코낫유 - 이 지방 두뇌 음식은 당신의 커피에 이국적인 야자열매 풍미의 다만 힌트를 추가한다. 다른 기름과는 다른, 코코낫유는 빨리 흡수되고 지방질로 저장되지 않는 long-chained 대신에 매체 사슬로 매인다. 당신이 오직 필요로 하는 것은 1이다 -2 컵과 당신 당 찻숱가락은 영양 흡수, 진통, 증가한 에너지를 나아지는 당신의 방법에 그리고 아주 많게 있다.

익지않는 카카오 열매 분말 - 좋아 초콜렛과 커피… 지옥! 익지않는 카카오 열매에는 무기물이 - 마그네슘과 철 같이 - flavonoids 있고 산화 방지제는 암을 방지하고 심장 혈관 건강을 증가하는 것을 돕는 것을 밝혔다. 적은 카카오 열매 분말은 긴 방법, 그래서 overindulge 시도하더라도, 일지도 모르다 것처럼 열심히 간다 (우리는 익지않는 초콜렛을 여기서 말하고 있다).




19
12월

응력 제거를 위한 제일 차

밑에 신청하는: 나물, 정신 복지, 에 12:01 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자

당신의 일간신문 긴장을 곡예를 한의 다른 열이 있는 일이 후에 적신에 대하여, 그리고 차의 온난한 컵에 relaxing 생각한 후에 당신이 활동적 느끼고 그리고 위로 상처를 입는 경우에! 아래에 리스트 된 차의 우리의 마음에 드는 유형 중 하나의 각 한 모금으로 당신의 긴장과 불안 녹아 없어지를 느끼십시오.

Chamomile
Chamomile는
 다수 학문에서 환자에 있는 긴장 그리고 불안을 감소시키기 위하여 보였다. 그것은 어떻게 그것을 하는가? 그것의 유력한 flavonoids의 한개는, chrysin, 재산을 자 유도하고 있는 그것을 준다. 다른 화합물, apigenin, 도움이 온후하고, 유괘한 진정의 감각을 유도하는 동안. 상여 - 아이를 위해 너무 안전하, 평온한 염려하거나 활동이 지나친 아이를 도울 수 있었다 chamomile. 또한 colds와 복통과 같은 다른 질병을 가진 도움에 보였다. 이 차는 오한의 여분 복용량을 위한 라벤더와 chamomile 결합한다.

쥐오줌풀속의 식물
쥐오줌풀속의 식물의 relaxing 성격은 온화한 진정제로 오래된 병력을 즐긴지 왜 이다. "성격 밸륨"의로 알고 있, 쥐오줌풀속의 식물은 진짜로 가장자리를 떨어져 가지고 가기 위하여 보였다. 불면증 2005 을 위한 임상으로 입증된 결과를 보이는 전표 잠에서 보고되는 학문. 우리는 열정 꽃과 레몬 향유로 쥐오줌풀속의 식물을 혼합하는 이 차를 가진 이완의 trifecta를 건의한다. 의 말하기…

레몬 향유
레몬 향유는
 고대 그리스가 불면증과 불안으로 고통받ㄹ 그들을 위해 그것을 시킬 때 계속 사용한 의약으로 가는 방법 등을 맞댄이다. 이 부엌 나물은 -를 농도 코티솔 - 일컬어 "긴장 호르몬" 감소시키는 것처럼 보이고 무뚝뚝한 GABA (감마 아미노 버터 산) 생산을 금하는 효소의 효력, 각자 진정시키기 위하여 두뇌를 돕는 신경전달물질을 돕는다.

Tulsi (신성한 향미료)
신성한 향미료, 일컬어 tulsi는, 동부쪽 열대 전체에서 성장하는 Ayurvedic 유명한 나물이다. Ayerveda 약은 tulsi가 그것의 adaptogenic 효력 때문에 전반적인 일반 건강 및 복지를 승진시킬 다는 것을, 및 긴장과 불경기와 함께 이 나물에 의하여 감소된 일반적인 신경성 불안증의 추출물을 보인 최근 학문 밝힌다. 우리는 진짜로 완전하게 재생한 포장을 사용하고 산소를 가진 그들의 티백 보다는 오히려 환경에 더 적은 손상을 초래하는, 염소를 표백하는 이 상표를 사랑한다. 저것은 당신이 대략 이완할 수 있는 무언가이다.

당신은 당신이 밤에 이완하는 것을 사용하는 마음에 드는 차가 있는가? 저희가 코멘트에서 알게 하십시오!




1
11월

각 질병을 위한 차

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 나물, 에 11:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
차는 년의 수백을 위해 의약으로 사용되고 이유 사람들이 전세계 차를 마시는 것을 계속한ㄴ다는 것을 이해하는 것은 확실히 쉽다. 어떤의 대중적인 차 성분 및 당신으로 다만 보기는 사용될 수 있는지 얼마나 많은이 각종 건강 문제점의 처리 그리고 예방을 위해 알아낼 것이다. 흑자, 차는 비타민의 중대한 근원 및 무기물이다. 이렇게, 차를 보자 4 질병이 그것 도움이 되고.

생강 차

경이롭 소화 원조 로 알고 있, 생강 차는 또한 구역질을 도울 수 있어, 재갈을 물리고 멀미를 구토한 극소화하는 것을. 소화를 지원하기 위하여 레테르를 붙인 차의 좋은 수는 주요 성분으로 생강을 포함한다. 당신은 또한 동안 난로에 서서히 끓는 생강 뿌리에 의해 분 신선한 생강 차를 대략 만들 15 수 있다.

양딱총나무의 열매 차

양딱총나무의 열매는 산화를 억제하 부유한 flavonoids를 포함하고 감기와 독감을 기복을 제공하기 위하여 알고 있었다. 도움 치료 세균성 부비강염, 더 일반적으로 공동 감염으로 알려져 있는 감염 뿐 아니라 목의 통증 및 기침을 진정시키는 것도 도움이 될 수 있다. decongestant 및 항생제와 결합된 양딱총나무의 열매와 다른 나물은 공동 감염을 혼자 decongestant와 항생제 처리 보다는 빨리 해결하는 것을 도울지도 모른다.

민들레 차

온후하게 간 및 지원 건강한 소화 의 민들레 차를 자극하기 위하여 알고 있 몸의 자연적인 해독 과정을 지원한다. 민들레 뿌리 차는, 증가하는 위하여, 낭비를 도취시키고 소화 동안에 지방질을 나눌 수 있는지 어느 것이 한 번 간에 의해 풀어 놓인 담즙의 흐름을 간을 자극하는 수 있는 때 담즙 분비제 효력을 보여주었다.

Chamomile 차

chamomile relaxing 및 진정시키는 것은 잠을 개량하기 위하여 알려지고 불면증을 위해 도움이 될 수 있다. 그것은 또한 감기와 발열을 대우하는 도움 뿐만 아니라 소화를 개량할 수 있고, 기침과 기관지염을 극소화하고, gargle로 입의 염증을 위해 사용된다.




29
9월

새로운 상표 진열장: Aiya

밑에 신청하는: 나물, 보충교재, 에 5:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 아주 유일한 제품을 전문화된 새로운 상표를 선물하고 있다: Aiya 의 우수한 Matcha.

Aiya는 Matcha 녹차를 그 후 전문화하는 가족에 의하여 소유된 회사이다 1888. 이 자연 산물은 에너지를 제공하기 위하여 알려지고 몸 및 그것의 건강 수당을 지원하기 위하여 시장에 유효한 무엇이든을 능가하십시오.

Matcha는 그늘 성장한, 모든 자연 적이고, 강화한 일본 녹차이다. 다른 차와는 다른, Matcha는 생산 주기에 있는 다수 추가 단계를 손 채집과 같은 성장하는 그늘 겪고, 그것의 앞에 정밀한 분말로, 맷돌로 가는 화강암은 당신의 컵으로 그것의 방법을 만든다. meditational 800 공구로 불교 수도사에 의하여 전에 창조된 전면 년, Matcha는 가장 건강하고 것, 가장 희소한, 그리고 가장 일본에서 모든 차 다양성의 프리미엄으로 오늘 알려진다.

탄력있 양분의 녹색 그리고 가득 차있는 도시 개발 기르는 차잎에서 Nishio의 1200s, 안정되어 있는 기후, 신선한 초기 강물, 비옥한 땅 및 멀리 떨어져 있음에 거슬러 올라가는 지구를 연마하는 역사적인 차. 현재, Nishio 80차 재배지에 권리를 가을걷이하는 독점의 전면 %가 Aiya에 의하여 보전된다.

많은 다른 요인은 Matcha의 질에 영향을 미칠 수 있다: 차 농장주의 지구, 지리적인 상태, 기술, 및 차 수풀의 다양성. 좋은-품질 Matcha는 수렴의 다만 힌트를 가진 매끄러워야 단것이어야 한다. 감미는 차에 있는 L-theanine 아미노산에서 온다. Matcha는 shading 과정 동안에 생기고 마찰을 극소화하는, top-quality 제품이 느리 도는 화강암 분쇄기를 사용하여 갈려야 하는 증가한 염록소 내용 때문에 진동하는 비취 녹색이어, "점화 없이 갈리는 것을 차가," 허용해 염록소를 유지한.

당신은 운이 좋은 Vitamin.com에 당신 상점 Aiya 제품 더군다나 저장할 수 있다. 다만 이 새로운 상표의 모든 품목에 여분 15%를 저장하기 위하여 점검에 광고 선전 부호 SEPT16NEW16에 들어가십시오. 그러나 급함, 제안은 // 9만료된다302016.




4
9월

Algalife의 아이슬란드 아스타크산틴

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 나물, Superfoods 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
운이 좋은 비타민은 아스타크산틴을 전문화된 보충교재의 top-quality 상표를 선물하게 거만하다: Algalife.

사람들의 건강을 개량하는 힘이 있는, 현재에는의 영양 필요를 해결하기 위하여 가능하 microalgae를 통해서 미래 발생 Algalife는, 지원한다 만성 질병, 주소 영양실조에 그들을 믿고 유지할 수 있는 100%이다. 아이슬란드 아스타크산틴은 이 여행에 있는 첫걸음이다.

자연적으로 조류, 새우, 연어, 게 및 가재 의 아스타크산틴에서 찾아낸 강력한 산화 방지제는 계속 건강을 위한 그것의 산화를 억제하는 힘 그리고 지원을 긍정하는 수많은 과학적인 학문의 주제이다. 아스타크산틴은 전체 세포를 알려져, 보호하고, 두뇌, 눈, 심장 혈관 합동 및 피부 건강을 지원하기 위하여 세포의 물 그리고 지용성 부분 둘 다에서 일한.

아이슬란드 아스타크산틴에 있는 각 성분은 안전을 위해 연구되고 임상으로 유효하게 했다. 아이슬란드는 제일 질 아스타크산틴 경작을 위한 완전한 위치이다. 조류는 환경에 아주 과민하 공수 오염물질 및 박테리아에 의해 쉽게 오염된다. 아이슬란드는 청결한 공기, 초기 빙하 물을 제안하고 Algalife의 소유 경작 과정은 닫혀 오염의 모험을 열려있는 연못에서 제거한.

Algalife의 제품은 GMOs를 포함하지 않으며 아이슬란드 아스타크산틴은 non-GMO 물고기 젤라틴을, 결코 어떤 돼지 둔감한든지 사용한다. 아이슬란드에 있는 회사의 시설은 현지 100로 강화된 %이고 유지할 수 있는 지구열학적인 물 및 처리 시스템은 GMP의 밑에 증명된다. 각 환약은 일단 제품이 시설을 떠나면 개인적으로 오염의 모험을 감소시키기 위하여 포장된 물집 이다.

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22
8월

신성한 이득!

밑에 신청하는: 나물, 보충교재 에 7:00 AM | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
신성한 향미료는 년의 수백을 위한 사람들을 돕고 있다 그러나 어떤 사람들 이 굉장한 식물에서 다수 건강 수당을 알고 있지 않을지도 모른다.

동남 아시아에 출신은 Hindus에 의해, 신성한 향미료 신성한 식물이라고 여겨진다 식물의 잎, 줄기 및 씨에게서 약을 만들고 있는. 신성한 향미료의 힌두교 이름은 , 모기 방수제로, 수은 중독을 대우하는 방법이 "비교가 되지 않는 것" 및 식물 사용된 Tulsi, 승진시킨다 근속기간을 및 뱀과 전갈 바이트를 방해하기위하여이다.

신성한 향미료 보충교재는 보통 감기, 유행성감기 및 독감 대우 몸 정화에서 몇몇 건강 수당을 제공하기 위하여 알려진다. 게다가, 연구는 신성한 향미료에서 supplementation가 당뇨병, 천식, 기관지염 및 배탈을 대우하는 것을 도울 다는 것을 보여주었다.

다른 학문은 신성한 향미료가 육체기도 하고 감정 불안과 긴장을, 구호하는 것을 도울 다는 것을, 자연적으로 보여주었다. 신성한 향미료의 뿌리에게서 한 추출물에는 이완을 승진시키기 뿐만 아니라 정신으로 자극 및 destressing 기능이 있기 위하여 보였다. 활동의 정확한 기계장치는 이 나물은 처방전 약물의 불리한 부작용 없이 긴장 동안에 풀어 놓인 코티솔 양을 줄인ㄴ다는 것을 연구가 보여주더라도 아직 결정될 것이다. 신성한 향미료는 adaptogen, 생리 적이고 정신적인 스트레스의 아무 유형나에 저항을 개량해서 몸을 균형을 잡고 보호하는 물질로 응력 제거 일을 위해 전통적으로 이용되었다.




15
7월

효과적으로 볕에 탐 기복을 위해 알로에를 이용하는 방법

밑에 신청하는: 건강 관심사 & 질병 나물, 개인 배려 에 4:00 pm | : Mauricio Matusiak, 고위 편집자
볕에 탐은 일어난다. 대부분의 사람들이 그들의 일생, 볕에 탐의 괴로운 바이트를에서, 적어도 한 번 다고 것이 말하는 것이 안전하다. 때때로, 가장 주의깊은 사람들 조차 sunblock를 적용하거나 특정 반점을 놓치는 것을 잊는다.

물집이 생기고는 그리고 적색 감소시키는 제일 방법의 한개는 볕에 탐을 즉시 대우하기 위한 것이다. 당신의 피부에서 어떤을의 열 가지고 가는 것을 돕도록 분 15 동안 당신의 피부에 차고, 습기찬 수건을 적용하십시오. 처리를 시작하는 또 다른 중대한 방법은 찬 샤워하고 말리지 않는 것을 시도하기 위한 것이어, 건고를 극소화하기 위하여 물을 피부에 남겨둔.

그 후에, 불타는 감각을 멈추고 붇는 것을 막도록 알로에 Vera 의 유명한 자연적인 습기를 공급 제품을 찾으십시오. 이 믿을 수 없는 식물은 볕에 탐을 대우하는 것을 도울 수 있고 또한 상처를 남기고는 주름, 짙은 반점 그리고 흑색종과 같은 더 심각한 장기 피부 문제를 방지하는 우수한 선택 이다.

알로에 Vera는 아연 150 , 칼슘, 철, 마그네슘, 구리, 아연, 나트륨, 망간, 칼륨, 아미노산 및 셀렌을 포함하여 비타민, 무기물, 그리고 미량 원소, 포함한다. 다당류가 손상을 입히는 피부세포를 고치고는 새것의 대형을 방아쇠를 당기는 것을 돕는 때 알로에 Vera에 있는 당단백 그리고 리도카인은 고통과 염증을 구호한다.

알로에 Vera 주스는 점화된 방호 층 정상 및 그것을 수화하고 습기 in.를 붙드는 껍질을 벗김 피부를 형성한다. 그것은 손상을 입힌 피부 층으로 깊은 곳에서 관통하고 그것과 관련된 고통 및 팽윤을 감소시킨다. 알로에 Vera의 최상은 유해한 성분을 포함하지 않기 때문에 부작용이 없 아이들을 위해 또한 사용하는 것이 안전하다는 것을 이다.




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