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6
2월

Grass-fed, 지금 얻으십시오!

밑에 신청하는: 음식 정치, 녹색 생존, 영양 에 6:16 pm | : Jessica Justh, 고위 편집자
grassfed연중 계속되는 방목지에서 풀을 뜯어먹고 보다는 오히려 (보통 옥수수를 이루어져 있는) 그들의 생활의 다량을 위한 가공한 규정식을 먹인 암소가" grass-fed 상표에 의하여 "언급한다. 먹이기 중대하게 개량한다 Omega 3 그것의 자연적으로 ocurring 지방질의 더 많은 것을 유지하는 젖소의 질을 및 도움, 비타민 E , beta-carotene 및 활용된 linoleic 산 (CLA) 풀이 나게 하십시오.

활용된 Linoleic 산 (CLA) 지방산

grass-fed 암소 %에서 파생된 우유에서 찾아낸 CLA 100양은 평범하 먹인 암소에서 찾아낸 전형적으로 2 5 시간 보다 큰 우유이다. CLA는 각종 건강 수당, 면역성이 있는 선동적인 시스템 지원을 포함하여, 심장 발작의 개량한 뼈 질량, 개량한 혈당 정식의, 감소된 체지방, 감소된 모험, 및 야윈 몸 질량의 정비가 있는 지방질에는의 유형이다. 최근 학문에 따르면, grass-fed 젖소는 75 8 온스 서빙에서 CLA의 밀리그램을 포함한다. 

Omega 3

grass-fed 젖소에서 파생된 Omega 3 지방 함유량은 동물에 접근 가능한 꼴 작물의 다양성 에 의지하고 있다. Omega 3 이 내용은 또한 암소의 나이, 유형 및 건강에 변화한다. 예를 들면, 당신은 - grass-fed 젖소 50의150 온스에서 Omega 3s의 밀리그램에게서 어느 곳에서든지 (알파 linolenic 산, 또는 8 날개의 모양으로) 얻을 수 있다.

 

뚱뚱한 구성

grass-fed 우유의 전반적인 뚱뚱한 구성은 생각할지도 당신이 모르다 무슨이 아니다. 전체 grass-fed 젖소의 8개 온스에서 총 지방질의 8개 그램이 있다. 이것의 대략 2개25 그램 (%)는 올레산 산의 모양으로에서 monounsaturated 지방질을 온다. Omega 9 지방산은 올리브 기름에서 찾아낸 1 차 지방산이다. 다른 지방질로 이 지방산을 교환하는 것은 낮춘 혈액 및 콜레스테롤 치로 이끌어 낼 수 있다. 대략 4개 및 반 그램 (또는 56% 포화지방 - 쓸모 없는 파생효과가 있고 생각되는 지방질의 유형에서) 온다. 그러나, %에 있는 포화지방의 100유형은 grass-fed "나쁜" 뚱뚱한 종류로 젖소 분류되지 않는다. 이 포화지방의 대략 6% 7% "short-chain" 이고 GI 지역에 있는 친절한 박테리아를 지원하는 probiotic로 작용한다.

 

암소는 곡물 규정식을 먹기 위하여 의미되지 않는다. 그들의 소화기관, 혹위는, 잔디를 먹고, 셀루로스를 나누고 단백질로 돌기 위하여 디자인된다. 당신이 방목지 떨어져 암소를 가지고 갈 때 문제의 도미노 효과를 창조한다. 저자와 행동주의자가 설명한 대로 마이클 Pollan, "당신은 당신이 그들에게 옥수수를 주자마자, 당신이 그들의 소화를 교란했기 때문에, (암소) 항생제를 주는 시작한다, 아프게 되게 적절하, 그래서 당신은 그 때 그들에게 약을 주어야 한다. 그 때 우리는 과학 기술 고침의 이 경로 그 때 내려간다." 당신이 볼 수 있던 대로, 무슨 성격이 예정했었던 정 반대에서에 펼치는 과정이다. 그러나 우리가 배운 대로, 교양있는 소비자는 선택하는 힘이 있다. 당신이 grass-fed 생활용품을 소모할 때, 당신은 뿐만 아니라 당신의 건강 그러나 너무 당신의 그 동물의 건강 그리고 복지 지원하기 - 고전적인 win-win 상황 개량하고 있다.

 




17
10월

GMOs의 숨겨지은 위험

밑에 신청하는: 공고 & 뉴스 환경, 음식 정치 에 8:00 AM | : Jessica Justh, 고위 편집자
GMO_Dangers미국 가을걷이한 작물의 많은 것은, 옥수수, 간장, 사탕무 및 면을 포함하여, 가뭄, 질병 및 곤충 침략을 저항하기 위하여 실험실에서 교묘히 다룬 DNA를 포함한다. 그러나, 이 잠재적으로 위험한 유전자는 저희의 안쪽으로 사는 박테리아에서 찾아낸 DNA로 옮겨질 수 있다. 불운하게, 저것은 다만 처음이다.

GMOs는 환경을 위해 나쁘다. 모집의 과용은 "superweeds," 제초제에 저항하는 귀착된다. 반환에서는, 농부는 훨씬 유독한 제초제를 매년마다 이용해야 한다. 사이에서 1996 2008, 미국 농부는 GMOs 에 제초제 383 의 여분 백만 파운드를 살포했다. 저것이 충분히 나쁘지 않았다 처럼, 모집이 생물의 다양성을 감소시키고는 곤충, 새 및 다른 동물을 해치는 수 있는 처럼 제초제.

GMOs는 우리의 건강에 영향을 미치고 있다. 3개 이상 만성 병에 미국인의 수는 %에서 7과거 9 13년 내내 % - 음식 알레르기, 자폐증 및 저희의 해마다 점점 괴롭히는 재생산과 소화 문제점에 있는 증가에 대하여 설명하지 않는 조차 숫자에 증가했다. 미국 공중 위생 협회 및 미국 간호원 협회를 포함하여 많은 의학 그룹은 대우한 암소에게서 우유가 원인 암에 보인, 인슐린 성장 인자 1를 포함한다 는 사실 때문에 GM 둔감한 성장 호르몬의 사용을 비난한다.

GMOs는 세계를 먹이지 않을 것이다. 큰 농업의 논쟁에 반대는 더 높은 수확량, GMOs의 뒤에 농업 방법 귀착되지 않는다. 과학자 보다는 더 많은 것에 의해 저작되고 400 발달 (IAASTD) 58 를 위한 농업 지식, 과학 및 기술의 국제적인 평가를 가진 정부에 의해 역행된 보고는 GM 작물 수확량이 "높게 가변"가 그리고 어떠한 경우에는이었다는 것을 주장했다, "열매를 산출한다 떨어져."

GMOs는 슈퍼마켓 음식의 존재하는 70안으로 정상 %이다. 보호하고 연구를 하고 똑똑한 선택해서 당신의 가족을 보호하십시오. 이 경편한 가이드는 당신이 GMOs를 가진 음식을 확인하고 피할 것을 도울 것이다.


14
10월

Halloween를 위한 Franken 사탕을 잊으십시오

밑에 신청하는: 음식 정치, 영양 에 8:00 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
halloween

 

 

Boo! 당신을 위협하는 것을 의미하지 않았다, 그러나 여름이 전면 일 이니까 Halloween는 너무 아주 저쪽에 없다.  온도는 떨어지고 있다 그리고 호박은 어디에나 갑자기 나타나고 있다. 이 Halloween는 인근에 있는 다만 가장 차가운 집이, 가장 건강하다 아니다. LuckyVitamin에는 당신이 구획에 의 나머지에서 우수할 돕도록 유기 의 non-GMO 성분으로 한 사탕의 중대한 선택이 있다.

시장에 사탕 성분의 많은 것은 당신의 아이들의 신경계 떨어져 던질 수 있는 인공적인 염료, 식용 색소 대리인, 인공적인 풍미 및 다른 성분으로 한다. 식품 의약국 (FDA)에 따르면, 이 성분의 한개, 부분적으로 수소화된 식물성 기름은 안전으로, 더 이상 "일반적으로" 인식되지 않으며 음식의 생산의 최후에 단계적으로 제거되어야 한다. 우리의 모든 자연적인 감미로운 치료에 중대한 건강 수당은 그들이 수소화한 기름을 포함하지 않는다 이다.

초콜렛은 Halloween의 주요소이다. LuckyVitamin는 Chocolove 어두운 초콜렛, 나무 딸기 , 오렌지 필 및 토피 알몬드 같이 풍미 들어오는 소형 유기 초콜릿 같이 맛있은 치료를 판매하는 정상을 나른다.  당신이 찾아낼 또 다른 매우 즐거운 치료는 Lara 막대기 Jocalat 초콜렛 박하 막대기이다. 이 맛있는 막대기는 인공적인 열량, 낙농장, 글루텐 및 부식방지제 가 non-GMO, 유기, 및 면제되.

당신은 이 가을 당신의 사탕 물통에 있는 Reese의 땅콩 버터 컵을 비치하지 않으며는에 관하여 worried 인가? 고민하지 말라; LuckyVitamin에는 Justin의 견과 버터 땅콩 버터 컵으로 덮은 당신이 있다. 뿐만 아니라 이 즐거운 사탕은 유기 이다, 또한 낙농장과 글루텐 이 면제되.  지금 M&M가 없다면 Halloween가 아닐; 그러나, 맛 있는 더 건강한 대안은 SunSpire 일요일 하락 원래 초코렛이다.  이 사탕은 부식방지제, trans 지방질 및 인공적인 풍미 가 유기, 채식주의, 그리고 면제되. 모두의 위에 그들이 또한 질 운임 무역 제품이다.

마약 상용자가를 가진 맛있는 지구 루트 비어 사탕 하락을, 파도 단것 전부 자연적인 고무 같은 곰, 맛있는 지구의 유기 고무 같은 곰 및 모든 자연적인 Lollipops 포함한다 만족시키기에 다른 훌륭한 대안. 이 Halloween는 당신에 사탕에 의해 최고 시장 선반 두려워하게 하지 않는다; 그 마녀, 악귀, 공주 및 슈퍼 영웅에게 나누어 줄 것이다 모든 자연 및 유기 사탕을 위한 상점 LuckyVitamin.




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