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17
8월

(와 막기 위하여) Pinworms를 제거하는 방법

밑에 신청하는: 해독과 정화, 보충교재 에 9:14 AM | : 손님 Blogger
닥터의 사무실에 있는 아이

이 포스트는 ParaGuard에 우리의 친구에 의해 제공되었다.

청결한 경우에 보이면 당신의 손을 씻는 것이 진짜로 중요한가? 위생 정말 그래서 중요한가, 어떤은의 그것 간단하게 마약중독인가?

육안에 보이지 않는 작은 유기체는, 어디에나 출석한다. 그들의 작은 크기를 속여서, 그 미생물은 큰 문제를 일으킬 수 있다. 비록 우리의 손이 더럽게 보이지 않더라도 우리의 손에 사는 다른 유기체와 세균 는 거기 있을 수 있다. 비누와 온난한 물을 사용하여 pinworms를 포함하여 많은 쓸모 없는 미생물에 대하여 강한, 보호해준다.

Pinworms는 무엇인가?

Pinworms 의 기생충의 종류는, 내장을 감염하는 아이들에서 수시로 작은 벌레, 이다. 대부분의 아이들은 그들의 일생에서 pinworms가 적어도 한 번 있을 것이다. 벌레는 아주 작다, 긴 반 인치 보다는 더 적은. 그들은 아이가 그것에 pinworm 계란이 있는 무언가에는 만지고 그의 입으로 그 후에 그의 손을 끼워넣을 때 몸으로 온다. 계란은 소화관을 통해서 가고 소장에 있는 벌레로 발전한다. 벌레는 성숙할 때, 대장으로 움직인다. 몇 주 후에, 그들은 몸이 밤에 항문을 통해서 에 의하여, 보통 나오고, 계란을 더 낳는 내장에서 낮게 떨어뜨린다 움직인다. 이 과정은 - 4주를6 걸린다.

어디에나 있 좋다 때문에 계란 및 벌레는 이렇게 작다. Pinworm 계란과 pinworms는 침대, 옷에, 수건 및 식기 조차에서 부엌에서, 출석할 수 있다. 계란은 2 주 동안 이것 같이 살아날 수 있다. 계란이 그 때 입에 들어가는 손에 얻을 때, 벌레를 위한 전체 발달 과정은 시작된다. 벌레가 항상 빈약한 위생의 표시가 아니다 있는 것은. 소화관에 있는 한 번 현재, pinworms는 진흙에서 구르는 아이들과 매일 밤마다 동등하게 입욕하는 아이들에 영향을 미칠 것이다.

Pinworms는 1명의 아이에게서 또 다른 한개에게 쉽게 퍼졌다. 그러므로 학교에서 그것을 위로 쑤시는 아이들을 위한 공유지 이다. 그것이 아주 희소하더라도, pinworms는 공기에서 섭취될 수 있다. 많은 시간, 아이는 위생의 부족을 통해 넘어서 그리고 다시 감염할 것이다.

Pinworms는 얇다 백색이다. 그들은 종이 또는 옷에 보여서 좋다. 계란은, 그러나, 현미경에서만 보인다.

Pinworm 증후

pinworms를 가진 모든 사람들은 아닙니다 증후가 있다. 환자를 한밤중에 일어날지도 모른다 때문에 주요한 증후에 의하여 itchiness-an 가려워한다 이렇게 귀찮이 이다. 아이가 밤에 일어나골 아무것도 틀릴 보이지 않을 때, pinworms의 표시일지도 모른다. pinworms가 출석하는, 항문 지역을 가려워하는 것은 항문의 주위에 피부가 자극해 될 때 이차 감염을 일으키는 원인이 될지도 모른다.

Pinworms를 위한 치료

기생충이 그런 중요한 문제점이 되었기 때문에, Zahler에 의하여 진보된 영양은 해결책을 창조하기 위하여 계속했다: ParaGuard. 이 공식은 각종 기생충을 싸우는 많은 나물을 포함하고 pinworms에 대하여 특히 효과적이다. 그것의 유효 성분은 오레가노 기름, 박하 기름, 마늘 전구, 약쑥 나물, 호박씨 및 회향의 씨, 및 기생충 대우에서 효과적이기 위하여 알려진 오랫동안 다른 사람 포함한다. ParaGuard는 음료로 혼합 이고 그리고 식사 시간에 하루에 세번씩 가지고 가야 한다.

ParaGuard는 또한 편식가를 위해 조차 가지고 간 것도 쉬운 하는 softgel의 모양으로 유효하다. softgels는 소태나무과의 나무 Amara 녹색 검은 호두나무 Juglans Nigra 선체 나무 및 약쑥 향쑥속의 식물 Absinthium 나물과 같은 많은 유력한 나물을 포함한다. 나물의 이 강력한 혼합은 기생충에 대하여 맹렬한 적 및 용감한 전사이다.

사람은을 알고 있어야 한다 몸에 들어갈 수 있는 기생충의 다른 유형이 있다. 이 기생충은 설명되지않는 두통 또는 피로를 일으키는 원인이 될지도 모른다. ParaGuard는 있다이 이 증후를 위한 명백한 이유 없이 피로와 두통을 경험해 사람들을 위한 유력한 치료자. 그것은 또한 세척제로 detoxifier 사용되골.

Pinworm 예방

벌레를 막는 제일 방법은 목욕탕을 사용하여, 먹기 전에, 그리고 밖에 놀기 후에 온난한 물 및 비누로 후에 세척하는 손을 통해서 이다. 못을 짧은, 유지하고, 긁지 않는 것이 중요하 못을 무는 피한다. Pinworm 계란은 옷에 살 수 있고, 그러므로 옷을 매일에 바꾸고, nightclothes와 침구를 며칠마다 세척하는 명령 이다.

pinworms를 당신의 아이를 검사하기 위하여는, 당신은 플래쉬 등 시험을 이용하는 시도할 수 있다. 당신의 아이가 평온이고 방이 완전하게 어둡다는 것을 확인하십시오. 아이의 항문에 플래쉬 등을 빛나십시오. 주변에 움직이기 위하여 pinworms가, 현재, 빛에 의하여 원인이 되는 경우에. 당신이 어떠한 작은 백색 벌레라도 보는 경우에, 당신의 닥터를 부르십시오.

pinworm 감염을 대우하는 것을 돕도록, 청과를 더 먹고 벌레 제거의 더 나은 배변 그리고 가능성을 더 승진시키기 위하여 섬유 입구를 증가하십시오. 마늘은 또한 pinworms를 싸우는 것을 도울지도 모른다. 마늘을 더 먹는 시험, 또는 가려워하는 것이 생기는 지역에 문지름. Probiotics는 "좋은" 박테리아인 내장에서 살아있는, 내장 및 그러므로 probiotics를 가지고 가기에 있는 pinworms의 확산을 구두로 또한 아주 도움이 될 수 있다 지체시킬 것이다.




14
6월

당신의 가정에서 부정적인 에너지를 정화하는 방법

밑에 신청하는: 해독과, 가정 정화, Mindfulness 에 9:00 AM | : Aly Semigran

그들은 청결한 가정이 행복한 가정다고, 그러나 아마 정화한 가정이 행복한 사람을 위해 만드는 동일이 말할 다는 것을 말한다.

우리의 가정은 우리가, 육체적으로 그리고 영적으로 누구의인지 모두 수시로 반영이다. 그리고 우리가 우리의 가정을 원하는 동안 즐거운 위로하는 인, 때때로 부정적인 에너지는 그들의 길 in.를 찾을 수 있다.

아마 당신은 새로운 아파트로 움직이고 무언가는 떨어져 느낀다, 또는 누구가 거기 죽은지 당신의 가정은 아직도 애인의 감정적인 무게를 나른다. 그것이이다 무엇이건 저것은 당신의 집에 있는 부정적인 에너지를 일으키는 원인이 되고 있다, 그리고 당신의 가정 주는, 방법 새로운 처음이 있다.

가정에 있는 부정적인 에너지가 개별에서 변화할 다는 것을 Lorrie Webb Grillo 의 덴버, 콜로라도에 있는 번창 공간에 feng shui 증명한 개업자는 방에, 방 조차 설명하고.

"당신은 누구가 격렬한 논쟁에 있던 방으로 이제까지 걷는가 것이? 저희의 최대량은 즉시 불편했던 무언가가 계속하고 있었다는 것을 말할 수 있다; 공기는 위탁해 느낀다," Webb Grillo는 말한다. "인 부정적인 에너지의 충격."

그녀는, 그리고 에너지가 "어두운." 공간에 있는 소리를 dulled 마침 부정적인 에너지가 공기에 있는 "무거운" 감각으로 명시할 다는 것을 주의한다

정화 부정적인 에너지

이것은 정화하는 것을 도울 수 있는 방법 feng의 예술 그리고 과학이 shui 그리고 네거티브 in. 에너지 오는 곳 이다. "feng shui를, 우리는 모두가 에너지 가 살아 있고 모두가 연결된ㄴ다는 것을 믿는다, 그러므로 우리의 가정에는 에너지가 있고 우리는 그들을 가진 관계에서 이다," Webb Grillo는 말한다.

즉 1명의 사람이 또 다른 한개의 저것에서 부정적인 공간을 강포하게 변화할 수 있는, 극복하는 방법 그래서 그들의 정화 방법을 의도하거든.

정화하는 어떤 부정적인 에너지든지의 첫번째 부분은, 그녀는 말하고, 거기 있다 인정 그리고 뿌리로 시작되어야 그것을 일으키는 원인이 된 무슨이의 한다.

예를 들면, 죽음을 경험한 가구에 올 때, 에너지는 "보통 슬픔의 저것이고 경험을 위해 적합하기 때문에, 필요하게 Grillo가 밝히는 부정적인" Webb가 아닌 비탄. "공간 정화는 포함한다 작별의 수신 확인, 표정 및 방출을."

당신이 에너지 전애인 좌로 제거를 뒤에 취급하고 있다는 것을 생각한. "에너지 어떤의 전에서 보전된다 것 그리고 그들의 재료를 제거하는 것은 강력하부정적인 에너지를 풀어 놓는 성공적인 방법은,"는 Webb Grillo 설명한다.

당신이 (조금에서 저것에 더 많은 것) 당신의 자신에 정화 실행하는 수 있는 동안, 지도를 필요로 하는 그들을 돕는 위하여 Webb Grillo가 수시로 안으로 불리는 처럼 전문가. 그것을 일으키는 원인이 된지 무엇이 feng shui 고문이 부정적인 에너지에 관하여 말된 후에, 식은 일어난다.

"나는 보통 참가자에게서 약간 정보를 가진 식을 미리 다 써버리고," 그녀를 말한다 표현하는 그들에는 식 내의 시간이 있다 확인한다. "그것은 그들이 그들의 이야기 및 수신 확인을." 큰소리로 말할 때 가장 강력하다

Denise Linn 책 신성한 공간에서 과정을 사용하여, Webb Grillo는 식을 위한 이 4개 단계를 지킨다: 준비, 정화, 발동 및 보전.

"이것은 당신이 개간을 위해와 공간을 준비한ㄴ다는 것을 의미한다, 당신 맑게 하고 있는인 무슨을 당신은, 당신이 안으로 가져오는 것을 요구하고 있는 무슨을을 위해 당신은 고맙게 여긴다, 당신은 `' 빌고 결정하고 또는 당신이 이렇게 했다 인정하고 공간에서 정화를 보존하는 것을 무언가가 있다," 그녀는 말한다.

이렇게, 정화는 새로운, 긍정적인 것 안으로 초래에 부정적인 에너지를 (고인 애인에 속한 가구 또는 당신의 전 의류 같이) 나르는 품목 제거에서 변화할 수 있다 (식물 또는 같이 Webb Grillo가 "말하는 결정 의 공간을 보존할 수 있고 회람하는 격려한다 신선한 에너지를.")

명확한 부정적인 에너지에 공구 

비록 당신이 feng shui 고문을 사용하지 않더라도, 당신은 당신의 정화로 통합한다 도움이 되는 공구를 당신의 자신의 식을, 뿐만 아니라 창조할 수 있다.

"현인 또는 향의 점화는 공간에 있는 산소 높은 쪽으로 문자로 먹고 이것은 [부정적인 에너지] 밖으로 맑게 한다," Webb Grillo는 말한다. 당신은 또한 초 (합성 냄새 없는 자연적인 것,) 또는 정유에게서 이것을 얻을 수 있다. "밀감속 기름 신선한 초래한다, 긍정적인 에너지,"는 그녀는 말한다.

당신이 정화 식을 위한 현인을 점화하고 싶지 않는 경우에, 걸고 있는 무엇이 부정적인 공간에서 당신이 "은 접시에 있는 앉고 흡수하기 위하여" 바다 소금의 사발을 넣어둔ㄴ다는 것을 Webb Grillo는 추천한다.

"1주 동안 거기 소금을 남겨두는 것은 방탕한 구조일 것입니다, 그 후에 `오래된' 버려지고 있는 에너지가 소금에 의하여 보전된다 인정하는 수채의 아래 그것을 세척해서," 그녀는 말한다.

그리고, 그것을 믿거든 종을 "박수하거나 둥글게 되는 것이 부정성을 정박하는 공간으로 신선한 에너지"를 가져오는 중대한 방법일 수 있는 것처럼 아닙니다, 간단한 무언가, 그녀는 말한다.

feng shui 전문가와 가진 식이 대략 1 시간을 걸리는 수 있는 동안, 당신이 당신의 자신에 그것을 하는 경우에, 더 짧을 조차 다는 것을 Webb Grillo는 주의한다, 그러나 긍정적 결과는 일생을 지속할 수 있다. 흑자, 공간 정화는은 이전 것 일 필요없다! 당신이 어떤 일종의 부정적인 에너지든지 느낀다 언제든지, 방 당신의 전체 가정의 1개의 구석다는 것을, 당신은 feng shui와 정화의 예술을 실행할 수 있다.

"우리의 가정이 맑게 되고 정화될 때, 우리는 향상되고 우리의 꿈 및 목표를 달성할 수 더 행복하게, [우리는 이다] 있습니다," 그녀 느낀다 말한다, feng shui가 저희가." 돕는 무슨이다 달성할 것을 "




13
6월

Detox 101: 당신 몸을 정화하는 방법

밑에 신청하는: 해독 및에 정화, 규정식 & 체중 감소 11:35 AM | : Ysolt Usigan

detox에서 정화 장비에 차는 보충교재로 완료하고 분말, detox 규정식을 마시고 몸은 남아 있다 대중적인 동향에 정화한다. Detoxes에 의하여 당신 몸에서 독소를 제거하는 약속을 정화하고, 당신의 면역 계통을 강화하는 것을 돕고, 에너지를 밀어주고, 체중 감소로 이끌어 내고 피부가 빛나고다 조차. 그러나 당신이 detox 악대차에 뛰어오르기 전에, 항상 당신이 당신 몸을 두는 아무거나 처음부터 끝까지 안전하고, 건강하 당신의 특정한 목표를 달성한ㄴ다는 것을 확인하는 것이 중요하다.

5 Detox를 하기 전에 고려하거나 정화할 것이다 것

당신을 길을 따라 돕는 대부분의 해독 및 정화 장비가 특정한 지시 및 보충교재를 제공하는 동안, 당신은 또한 인수 분해해야 한다:

  • 프로그램이 얼마나 가지고 가는지. 어떤은 3 일 다른 사람은 달 동안 깡통 지속되는 그러나, 만큼 약간을 가지고 갈 수 있다.
  • 그것이 당신의 현재 일과 및 규정식으로 통합하는 방법. 당신은 정화 동안에 먹을 수 있을 것인가 또는 제공되는 무슨이 당신에게 당신은 준엄하게 소모할 것인가? 얼마나 많은 식사가, 마시고 보충교재 당신은 소모할 것이는가 그리고 무슨 간격으로?
  • 그것이 당신의 나날 및 정취에 충격을 가할 방법. 정화가 당신이 전체로 먹는 중지할 것을 요구하는 경우에, 당신은 저것과 좋을 것인가?
  • 당신의 현재 건강 국가. 당신은 안으로 인수 분해될 필요가 있는 특정한 건강 필요가 있는가? 만일 그렇다면 당신이 정화에 갈 것을 결정하기 전에, 닥터를 상담하십시오.
  • 그것이 요하는지 얼마를. 비쌀 수 있다 정화한다. 당신을 고려하고 있다 당신의 현재 예산으로 적합을 정화할 것인가?

당신 몸을 자연적으로 정화하십시오

당신은 당신 몸 자연적으로 detoxes 자체 알았는가? "Detox 최선 건강에 주요 성분이고 자연적으로 일어나고, 그러나 맞은 음식으로 행해져야 하고 보충교재는,"는 박사를 설명한다 Lori Shemek, 증명한 영양사, 심리학자 및 체중 감소 전문가. "당신 몸 어떻게 detox에."는지 알고 있기에 전문가는이다

맞은 음식을 먹고 좋은 생활양식 선택하는 것은 몸의 염증을 감소시키고 더 건강한 것을 위해 당신을 하는 제일 것 이다. "당신은 산화 방지제에 있는 건강한 규정식 최고와 더불어 간 건강을 [초보자용], 지원할 수 있고 황에서 높은 음식을 먹기 위하여 (십자가를 진 채소 같이)," Shemek는 밝힌다.

"detox에 대하여 생각하고, 일시적 유행 프로그램이 갈 방법의 때," BodyBuilding.com를 위한 Rachel Kreider, 등록한 영양사 및 보충교재 formulator를 추가한다. "당신의 전반적인 음식 섭취량을 보고 당신의 행위를 청소하기 위하여 당신이." 수정할 수 있는 장소를 찾으십시오 일반적으로 당신은 간단한 탄수화물에서 지방질에서 높, 높이 튀긴 음식을 피해야 한다.

유형은의 Detoxes 정화한다

당신이 아직도 kickstart를 당신의 건강 원하거나 신뢰한 정화 프로그램을 가진 당신 몸을 다시 놓는 경우에, 당신의 선택권은 여기에서 있다:

주스는 정화한다: 음식을지 먹기를만 절제하고 있는 동안 당신이 청과 주스를 소모할 곳에 어느 곳에서든지 전형적으로 프로그램은 약간 일에서 몇 주, 이들에 지속되고 있다. 당신은 신뢰한 공급자에서 주스를 살 수 있다, 또는 양배추의 일종, 파인애플, 레몬 및 생강을 포함할지도 모른다 조리법을 따르십시오.

스무디는 정화한다: 주스 같이, 스무디 최후로 또한 정화한다 약간 일에서 몇 주에 어느 곳에서든지 정화한다. 이들을 가진 주요 다름은, 그들 일반적으로 그들의 주스 대조물 보다는 섬유, 단백질 및 열량에서 더 높다 이다. 어떤은 다른 사람은 분말로 물로 혼합하고는 즐기는 위하여 오는 그러나, 야채 그리고 과일 근거한다. 당신은 또한 키위, 셀러리, 시금치 및 양배추의 일종을 포함하는 스무디 조리법을 따를 수 있다.

수프 기초를 두는 정화한다: 이들의 최대량이 당신이 (양배추 수프 규정식 및 닭 detox 수프 같이) 조리법을 사용하고는 당신의 자신의 수프를 만드는 것을 요구하는 동안, juicing가 당신을 위해 이지 않을 경우의 당신의 배를 데우는 몇몇 회사 제안 프로그램. 내구가 간다 면, 어느 곳에서든지 3 일에서 지속되고 올릴 수 있다 수프 정화한다.

정제와 캡슐: 많은 것은 정제 또는 detoxing를 위한 당신 몸을 활성화하기 위하여 캡슐을 가지고 가는 포함한다 정화한다. 예를 들면, 활성화한 야자열매 목탄 제품은 쓸모 없는 독소를 붙잡고 삭제해서 당신 몸의 자연적인 해독 과정을 승진시킨다. 다른 제품은 나물의 혼합을 사용할지도 모르고다 cascara sagrada 분말 감초 및 생강과 같은 botanicals는, 사전 행동적으로 몸에서 독소를 삭제하기 위하여 뿌리박는다.

당신을 위한 적당한 결정을 내리기 위하여는, Kreider는, "치료의 약속하거나 어떤 건강상태든지 방지하는 것이." 적기이어야 하는 무언가인 아무거나 경고한다

Shemek는 또한 detoxes를 하기에 경고하고 너무 수시로 정화한다. 이렇게 하는 것은 궁극적으로 체중 증가로 그 때 이끌어 낼 수 있는 당신의 물질 대사를 감속할 것이다.

Detoxing와 정화를 위한 경고

당신이 당뇨병 또는 신장병을 경험하고, 화학요법을 통해 가고는 경우에, 임신 이고 또는 섭식 장애를 취급하면, 당신은 절대로 어떤 detox도 했음에 틀림없지 않는다 또는 정화하기 위하여, Shemek는 조언한다. 당신이 근육 질량을 위에 두는 것을 시도하는 경우에 더구나, 당신은 프로그램의 이 유형이 근육 손실을 승진시키기 때문에, 게다가 좋은 후보자가 아니다.

"어떤 이유든지를 위한 의사의 보호아래 그들은 접전하기 전에 고려하고 있는 프로그램의 세부사항으로," Kreider 추가한다 그들 의사를 상담해야 한다.

당신이 더 건강한 일생 선택하면 않는 한 체중 감소가 당신의 목표인 경우에, 당신은 약간 파운드 및 물 무게를 떨어뜨릴지도 모르지만, 일단 당신이 정화 떨어져 이면 그 파운드를 떨어져 지키는 것은 단단하다.

"과일 주스 설탕 과당에서 높 과당은 우리의 간에 짐,"는 Shemek 설명한다이다. "과당은 또한 초과 간, 그것에 의해 물질 대사로 변화된 유일한 설탕 승진시킨다 간 및 다른 신체적인 직물의 직물을." 캐러멜로 만드는 `glycation에게 불린 선동적인 상태를,' 뿐만 아니라 이다

간은 우리의 수 1 뚱뚱하 점화 기관 때 손상한, 체중 감소 및 최선 건강 축사이다.




12
6월

8 Detox에 방법 당신의 가정

밑에 신청하는: 해독 및 의 가정의, 자연적인 청소 원조, 개인 배려에 정화, 건강 관심사 & 질병 3:27 pm | : Maggie Marton

Detoxes는 몸으로 정화한다… 당신을 할 수 있다 제한되지 않는다 (일 것이거든!) detox 유해한 화학제품의 당신의 가정.

청소 제품에서 개인 배려 품목에 모두에 있는 합성 화학제품이 있고, 영향을 미칠 당신이 일에 당신의 초점에 당신 임신의 건강에 얼마나 잘에서 호흡하는지 그 화학제품은 모두에 수 있다.

일반적인 가구 독소

유독한 환경 화학제품을 자폐증 스펙트럼 무질서와 같은 neurodevelopmental 무질서 주의력 결핍, 기능 항진, 지적이는 무력에 연결하고 협조적인 조직 프로젝트 TENDR (1)에 따르면 무질서를, 배우는 실제 증거가 있다. 그룹은 아동 발달에 (영향을 미치는 이 7 오염물질을 확인한다2):

  • Organophosphate (OP) 농약
  • Polybrominated diphenyl 에테르 (PBDE) 화염 지연제
  • 다환 방향족 탄화수소 (PAHs), 이산화질소 및 미립자 물질을 포함하는 연소 관련된 공기 오염물질,
  • 지도
  • 수성
  • 폴리염화 비페닐 (PCBs)
  • Phthalates

당신은 당신에 있는 먼지가 있으면 가정 그리고 당신이 경우에 경우에, 심각하게, 당신의 비밀은 무엇인가? - 기회는 유독한 화학제품에 당신 드러내고 있다이다. 미국 가정 2016 에 있는 먼지의 합성물의 메타산 분석에서는, 연구원은 "약간 phthalates, 향수, 화염 지연제 및 석탄산이 일관되게 또는 다수 학문의 맞은편에 90 먼지 견본의 더 많은 것" 백분율로 다는 것을 보고했다 (3).

모든 처럼 무서운 이것은, 우리 가지고 있다 당신을 덮었다 소리가 난다!

"당신이 첫째로 그것으로 볼 것을 시작하기 때 기죽이는 약간을 느끼는 것이 매우 정상적 이 모든 시작," 확신한다 볼티모어 에 있는 Katie Hussong, 공인 간호사 및 전체론 건강 및 부엌 영양 차를인 경우에. "제일 접근, 나는 생각하고, 1개의 것에 이번에 집중하고는 것을, 진짜로 그것을 이해하고, 그 후에 건강한 교환을 창조하는 시간을 걸릴 것이다. 조금씩, 이 미미한 변화에는 거대한 충격이 있고을, 믿을 수 없 능력을 주고는 그리고 즐거운 과정일 수 있다."

이렇게 유해한 화학제품에 우리의 노출을 감소시켜서 좋은가 우리는 어떻게? 독소를 집에서 삭제하는 몇몇 똑똑하고, 간단한 방법은 여기에서 있다.

어떻게 Detox에 당신의 가정

당신이 직면하고 있는 무슨을 배우십시오. "방법 유해한 이렇게 많은 제품 및 연습이 일 수 있는 대부분의 사람 간단하게,"는 Hussong를 말한다 깨닫지 않는다. "우리는 우리의 단화에 세균이, 또는 우리의 마음에 드는 skincare 실내에 소요된, 닫히는 창 및 과량 시간 haircare, 방취제, 향수, 취사도구, 세탁기술자, 초 및 가구에 있는 유해한 환경 호르몬 부정적으로 우리의 건강에 충격을 가하는 모두."인 방법 또는 우리의 물에 있는 염소에 대하여 그리고 불화물 생각해야 하면 안된다

당신의 가정을 검사하고 잠재적인 독소를 적어 두십시오. 당신은 환경 집단 작업 (EWG) 같이 웹사이트에 당신의 개인 배려와 청소 제품 에 있는 성분을 검사할 수 있다. 당신의 가정에 있는 가장 큰 위반자를 파악하고십시오, 그 후에 그들을 한번에 한걸음씩 제시하기 위하여 계획을 만드십시오.

당신의 개인 제품을 달려드십시오. 선스크린, 치약, 얼굴 세척, 당신이 위에 두는 로션 아무거나 또는 당신 몸에서 직접적으로 흡수해 얻기 때문에 첫째로 해독되어야 한다. 이것은 1 교환에 값비싼 제안, 그러나 초점 같이 이번에 보일 수 있다. 당신이 1개의 제품 높은 쪽으로 사용한 대로, 독소 자유로운 대안으로 그것을 교환하십시오. 더 청결한 선택권을 찾아내는 생각 더러운 app를 사용하는 시험.

당신의 청소 조병창을 밖으로 교환하십시오. "유해하고, 호르몬 혼란시키고는, 중독, 합성 향수 그리고 화학제품은 어디에나 있고, 대부분은 개인에서 오고 청소 제품 우리는 기도의 최상을 가진 우리의 가정으로 가져온다," Hussong는 밝힌다. 당신이 그들을 위로 완료한 대로 화학품을 삭제하십시오. EWG 명부를 이용하거나 당신의 자신의 비독성 세탁기술자를 만드십시오. 불필요한, 화학제품 실는 청소 제품 살포 대신에 먼지를 모으는 사용 젖는 넝마. 당신의 진공에는 HEPA 여과기가 다는 것을 확인하십시오.

당신의 건조기 장을 던지십시오. "세탁실에서, 그 건조기 장 (우리의 가정에 있는 가장 유독한 품목의 한)를 오늘 제거하십시오," Hussong는 조언한다. 대안으로, 그녀는 유기 모직 건조기 공을 (구매하거나 당신의 자신을 만들기) 건의한다. "그것은 당신을 $ 보다는 보다 적게 요하고20, 년과 년 당신을 지속할 것이다. 당신은 또한 당신의 자신의 진짜 향수를 위한 공에, 대자연의 의례를 정유 추가할 수 있다. 당신이 그것을 위해." 위로 인 경우에, DIY에 쉽다 당신의 자신의 세탁제와 직물 연화제, 너무 당신은 또한 비용의 조각을 위해 식초를 이용할 수 있다.

청결한 먹으십시오. 농약의 저수준이 있는 채소 및 신선한 과일에는 선택하십시오. EWG는 당신을 유기를 사야 하는 생성하는 평범한 사게 안전하 도움에 구매자의 가이드를 확인한다 창조했다.

총명하게 비치하십시오. 새로운 소파를 위한 시간의, 당신이 당신의 아이의 침실을 꾸밀 때, 유독한 화염 지연제가 없는 제품에는 찾으십시오 (4).

사용 정유. "그들의 많은 다양한 재산 항균성, 산화를 억제하는, 항염증제, 진정시키고는, 들어올리고는, 정화, 등등 때문에 - 우리는 우리가 우리 몸에 우리의 가정으로, slather 가져오는 유독한 재료의 순전히 대체하기 위하여, ethically-sourced 정유를, 우리의 공기로 끼워넣었다 고품질을 사용하고, 쉬울 의 재미 수 있고, 최고 비용 효과," 또한 doTERRA 건강 옹호자인 Hussong를 말한다.

공기를 순화하십시오. 당신의 HVAC이라고 의 진공, 공기 정화 장치 등등 HEPA 여과기를 이용하십시오 확인하십시오. 좋은 날에 열려있는 창은 신선한 공기 에서 그리고 유독한 공기를 밖으로 시켰다. 당신은 또한 성격의 공기 정화기 식물을 마구를 채울 수 있다! - 가정의 주위에 그들을 뿌려서 -. 또는, 정유에 있는 일. "유독한 호르몬 혼란시키는 화학제품에 실는 저 플러그 접속식 공기 청정제 또는 초 대신에 일의 긴 일," Hussong가 밝힌 후에, 유포자에 있는 당신의 마음에 드는 정유의 약간 하락을 당신의 가정의 방향, 에너지 및 정취를 이동하기 위하여 둘 수 있는 상상하십시오. "그들이 확산하기 때문에, 기름의 자연적인 항균성 재산은 또한 세균과 냄새의 공기를 정화하기 위하여 작동할 것이다."

건강한 가정 창조

최종선은… 그렇습니다, 우리의 가정 아마 독소의 가득 차있다. 그러나, 다만 detox 같이 또는 당신 몸, 당신을 위해 할 수 있다 이 간단한을 가진 당신의 가정이 교환하는 detox 정화하십시오. 소모를 피하기 위하여 그들을 한번에 하나씩에게 만드십시오. 당신이 일 1개의 것을 찾아낼 때 그 때, 그것을 위로 지키고십시오, 그 후에 명부에 다음 위반자에게 당신의 주의를 이동하십시오!

"자연적인 건강의 세계의 아름다움인. 1개의 문은 또 다른 한개를 여는, 또 다른 한개를 등등 연다. 그것은 완전한에 관하여 이지 않는다. 그것은 진도에 관하여 이고 일생 건강을 지원하는 안전한 거주를 창조해서, 행복과 생명력," Hussong는 밝힌다. "것은 여기에서 있다: 일단 당신이 이 재료를 알고 있으면, 당신은 그것을 유엔 알 수 없다. 그러나 훌륭한 Ms가 저희를 가르친 대로 Angelou, 우리가 잘 알고 있을 때까지 우리가 할 수 있는 우리에 의하여 최선을 다하기 때문에, 저것에 있는 힘이 있다. 그리고 우리가 잘 알고 있을 때 그 후에, 우리는 나아진다."




1
6월

당신이 Detox 동안에 운동해야 하는지 왜 온후한 요가 교류 운동 플러스

밑에 신청하는: 해독 및에 정화, 규정식 & 체중 감소, 운동 및 적당 3:00 pm | : Jessica Wozinsky

게으르거나, 부풀려 당신 같이 느껴서 유해한 유혹에 최신 안으로 굴을 파고 있는가? 정화 또는 detox는 당신이 필요로 하는 밀어서 시동을 걸일지도 모른다.

당신은 상업적인 detox 제품을 이용한ㄴ다는 것을, 당신의 자신의 주스를 만들거든 일의 세트 수를 위한 세탁기술자를 먹는 정당한 시험은, detox 당신이 리셋 버튼을 명중하고 healthfully 먹기에 재집중되어 얻을 것을 도울 수 있다. "일정하의 우리 몸 자연적으로 우리의 체계를 정화하고, 그러나 더 청결한 먹거나 정화를 하는 것은 과정으로,"는 도울 수 있다 Yami Mufdi를 말한다, 힘 & 적당 (NCSF)에 전국 대회는 개인 조련사를 증명하고 요가 강사를 증명했다.

정화가 단단한 영양 승압기이더라도 그리고 당신을 더 건강한 선택하는 고무시킬 수 있더라도, 당신은 detox가 당신의 적당 진도를 탈선할 수 있었다 고민할지도 모른다. 그러나 맞은 구조의 마음 그리고 일과 당신과 당신의 운동 계획을 본래이라고 유지할 수 있다.

당신이 정화 동안에 운동해야 하는지 왜

그것을 직면하자: 정화는 당신의 전형적인 땀 회의인 위하여 려고 하고 있지 않는 그러나 당신이 하는 운동. 어떤 사람들은 다른 사람은 피로하고, 언짢고 다만 보통 배고픈 느끼는 그러나, 더 가볍고 행복하게 동안 빠른 것에. detox 과정 동안에 할 것 같다 당신 어떤 점에서 경험할 것이다 이 감각 전부를. 그러나, 운동하는 것을 계속은 열쇠이다. 여기에서 왜지 이다:

  • 그것은 거주를 유지한다. "그것은 수레 떨어져 내릴 것이다 변명으로 사용하기 편하다 정화, 그러나 일단 당신이 운동을 건너뛰는 시작하면, 당신은 대위에," 돌아올지도 모르지 않았다 Nikki Walter, 증명한 그룹 적당 강사 및 Bodybuilding.com 팀 운동선수를 말한다. 더 나빴던 조차, 운동에 보석을 받게 하기에서 당신의 죄는 정화가 끝나게 이 당신의 노력 전부를 원상태로 돌리는 속임수 식사로 맞았던 당신을 보낼 수 있었다.
  • 그것은 당신에게 에너지 후원을 준다. 가벼운 운동은 전투 피로에 보였다. 당신이 피로한 경우에 느끼면, 가벼운 신체 활동에 들어가는 것은 당신에게 상승을 주는 것을 도울 수 있다 당신이 (보통 detox no-no인)에서 없는 카페인.
  • 그것은 당신이 집중시킬 것을 도울지도 모른다. 당신이 당신이 detoxing에 당신의 에너지의 퍼센트를 표적으로 할 수 있는 100 건강 온천장에 이면 않는 한, 당신은 일과 다른 책임에 대하여 잘 알고 있어야 하기 위하여 려고 하고 있다. "당신이 carb- 때, 그것을 전면으로 감정적 되거나 초점을 잃게 쉽다 정화 동안에 같이 단백질 고갈시켜. 온건한 신체 활동에 들어가는 것은 당신이 그 정서를 취급할 것을 도울 수 있고 똑바로 생각하는 당신의 기능을 되찾기 위하여," Walter를 말한다.

운동하는 방법 동안에 Detoxing

정화 동안에 운동이 유리하더라도, 명심할 것이다 몇몇 중요한 것이 있다:

  • 너자신과 체크인하십시오. 당신의 앞에 운동하고십시오, 당신이 어떻게 느끼고 있는지 평가하십시오. "정화의 일 1에 당신은, HIIT 운동을 할 수 있을 것이다 지도 것입니다 모르다. 그러나 Days 또는 4 5, 당신까지 당신 오랫동안 마지막을 정화하는 경우에 아마 stamina가 결여될 것이다, 그래서 요가 교류 같이 회복 일과를 위한 opt는," Mufdi를 밝힌다.
  • 여유를 가지다. 당신의 심박수를 너무 높은 위로 얻거나 어떤 격렬한 운동든지 하는 피하십시오. "당신 몸이 당신 몸에서 detox 그리고 넘치는 독소에 작동할 때, 당신의 근육 직물은 제대로 고칠 수 없을지도 모른다," Walter를 말한다.
  • 당신의 매일 활동 높은 쪽으로 암페어. 핵심 운동의 대신으로, 당신의 매일 업무를 강화하는 것을 고려하십시오. 당신의 개를 가진 도보를 속력을 내거나 보다는 보통 더 멀리 가십시오. 당신의 아이와 가진 놀이 캐치. 요가 공에 사무실에 있거나 일하기 위하여 걸으십시오. 당신은 너무 강렬하게 밀기 없이 운동의 이득을, 얻을 것이다.
  • 그것을 위로 섞으십시오. 정화는 무언가를 시도하는 중대한 기회 새로운 적당 총명한이다. 그렇습니다, 당신은 당신의 보통 종류에 아직도 가고 다만 더 쉬운 그것을 가지고 갈 수 있다, 그러나 당신은 또한 당신의 적당 일과 물통 명부에서 운동을 떨어져 검사할 수 있었다! 시험 낮 강렬 (그러나 아직도 좋 를 위해 당신!) 운동은 Tai 카이, 수중 에어로빅 또는 공중 요가를 좋아한다.
  • 새로운 방법에 있는 체조를 사용하십시오. 당신의 일과를 유지하는 것이 중요하더라도, 당신은 운동 없이 실제로 저것을 수 있다. 당신이 에너지에 낮은 경우에 느끼면, 당신이 전에 바라볼지도 모르는 체조의 양상을 이용하는 시험. sauna에서 이완하십시오. 수영장 또는 온수 욕조에서 적시십시오. 또는 체조에 조련사와 가진 체지방 분석을 계획하십시오. 당신은 육체적으로 거기 가기의 당신의 일과를 유지할 것이다, 그러나 당신은 정화하고 있는 동안 당신을 위해 더 즐거울지도 모른다 자원을 이용할 수 있다.

당신이 동안 Detoxing 할 수 있 요가 교류 일과

에너지를 증가하고, 당신의 운동 거주를 유지하고 좋은 뻗기에 들어가기 위하여 요가 강사에게서 Yami Mufdi 이 온후한 요가 교류 운동을 시도하십시오. 다음으로 1개의 자세에서 움직임 즉시. 당신이 이 일과를 시작하기 전에, 당신의 건강관리 서비스 공급자와 체크.

워밍업

이것은 두번 일컬어 일요일 인사 A. 반복 그것이다.

  1. 산 자세 에서 시작하십시오. 흡입으십시오.
  2. 서 있는 앞으로 굴곡 으로 흉상을 낮추십시오. 내뿜으십시오.
  3. 당신의 허벅다리로 위로 밀고 지면 떨어져 앞으로 굴곡을 서 있는 반으로 움직이기 위하여 종려를 드십시오. 흡입으십시오.
  4. 낮은 판자 Chaturanga로 움직일 것이다 매트에 단계 뒤와 더 낮은 가슴 그리고 흉상 . 내뿜으십시오.
  5. 아랫배를 지면에 낮추고 코브라로 흉상을 드십시오. 흡입으십시오.
  6. 내려가는 개로 움직이기 위하여 팔로 위로 밀기, 발에 장소 무게. 내뿜으십시오.

운동

  1. 내려가는 개에게서, Three-Legged 개로 움직이기 위하여 당신의 적당한 다리를 위쪽으로 드십시오. 흡입으십시오.
  2. 내뿜고 당신의 우측 무릎을 당신의 가슴으로 당기고 앞으로 이동하십시오. 초승달 돌진으로 당신의 앞에 당신의 오른발을 , 설치하십시오. 범위는 하늘로 무장한다. 흡입으십시오.
  3. 도마뱀 자세로 움직이기 위하여 매트에 당신의 흉상과 장소 손을 낮추십시오. 내뿜으십시오. 여기에서 체재 흡입 3 을 위해.
  4. 내뿜으십시오. 오른쪽으로 강선전도, 낮은 돌진 강선전도로 움직이기 위하여 오른팔을 하늘로 위로 보내기.
  5. 매트 등을 맞댄 오른팔을 낮추십시오. 내려가는 개으로 움직임 적당한 다리. 흡입으십시오. 내뿜으십시오.
  6. 당신의 종려 사이에서 앞으로 당신의 오른발은 족답한다. 당신의 좌 발뒤꿈치를 제출하고 당신의 흉상을 위로 드십시오. 당신의 엉덩이를 네모로 하십시오. 전사 1로 움직이기 위하여 당신의 팔을 위쪽으로 드십시오. 내뿜으십시오. 2개의 흡입을 위한 이 자세를 보전되십시오.
  7. 당신의 팔을 T 위치로 늘이고 오른쪽으로 전사로 당신의 흉상을 자전하십시오 2. 내뿜으십시오. 2개의 흡입을 위한 이 자세를 보전되십시오.
  8. 반대 측에 자전하십시오. 2개의 흡입을 위한 파악.
  9. 센터 등을 맞댄 강선전도. 하락은 측과 전사로 움직임과 지면과 평행한 절상 다리에 후에 무장한다 3. 2개의 흡입을 위한 파악. 내뿜으십시오.
  10. 산 자세로 움직일 것이다 더 낮은 들어올려진 다리. 흡입으십시오.
  11. 반대 측에 반복 전체 순서.

식으십시오

  1. 내려가는 개 로 움직임. 3개의 흡입을 위한 파악.
  2. 자리가 주어진 위치로 지면에 당신의 바닥을 , 낮추십시오.
  3. 지면에 뒤쪽으로 기울이십시오. 매트에 어깨로, 위쪽으로 상승 흉상 지원된 교량으로. 안락하게 느낀다 한 심호흡을 가지고 가는 파악 를 위한.
  4. 지면에 바닥을 낮추십시오. 행복한 아기로 움직일 것이다 손을 가진 상승에 의하여 구부려지는 다리 그리고 횡령 . 한 당신 좋아할 붙들어 안으로 그리고 밖으로 호흡할.
  5. Savasana에 있는 당신의 뒤에 위치. 당신이 당신의 일을 다시 시작하게 준비되어 있을 때까지 흡입고 내뿜기

 

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21
5월

사과 사이다 식초를 마시는 방법

밑에 신청하는: 해독 및, 건강 원조, 조리법에 정화, 규정식 & 체중 감소 4:24 pm | : 죤 Gilpatrick

1개의 간단한 액체는 당신이 당신의 혈당을 낮출 것을 도울 수 있었다 만약에 누구가 당신을, 잃으면 무게를, 희게하면 말하면 무엇이 당신의 이, 당신의 집을 청소하는가 조차?

당신은 귀신에 의하여 당신에게 타고났던 약간 일종의 네온 파란 마약이었다고 특별했던 모든 $의 다만 3개의 간단한 지불을 위해 일 수 있던 너의 것 토요일 아침 정보 광고이었다는 것을 생각할 것이거나49.99.

실제로, 다만 겸허한 식초 사과 사이다 식초, 특정하기 위하여이다. 그것은에 정당한 중대하가 샐러드 각종 학문 건의했다 아니다 당신의 전반적인 건강 및 건강을 위해 많게 할 다는 것을.

여기에서, 그리고 당신의 매일 복용량을 얻는 방법 왜 당신이 사과 사이다 식초를 마셔야 하는지 이다.

사과 사이다 식초의 이득

사과 사이다 식초 제안자가 주장한 모든 소유권의, 이 것은 그것에 최대 고기가 있다: 애리조나 주립 대학에 연구원 에의한 1개의 학문은 식사 (1) 동안에 설탕의 물 34 그리고 1 찻숱가락의 그램과 섞일 20 사과 사이다 식초의 그램을 마실 때 참가자 40 의 포도당 수준이 통제 보다는 더 낮았던 퍼센트이었다는 것을 것을이 발견했다.

분리되는 학문은 수평하게 할 침대가 개량하는 단식 포도당으로 잠깨기 전에 사과 사이다 식초의 2개 큰스푼을 소모한 당뇨병을 가진 환자 것을이 발견했다 (2).

직접 연결이 아니다, 그러나 어떤의 당신의 혈당 농도를 가진 동일한 이유 사과 사이다 식초 도움을 위해, 또한 당신의 허리의 잘록한 곳으로 도울 수 있다. 포도당 수준은 인슐린 감도를 증가하고 식사에서 열량의 흡수를 감속할 수 있는 아세트산을 포함하기 때문에 애리조나 국가 학문에 있는 참가자가 식초를 마신 후에 더 낮았다.

게다가, 더 낮은 포도당 수준은 가득 차있 느끼고, 아마, 더 적은을 먹기에 연결되었다. 현재까지, 그러나, 체중 감소에 사과 사이다 식초를 직접적으로 연결하는 다량 자료가 없다.

사과 사이다 식초를 마시는 제일 방법은 무엇 인가?

당신이 사과 사이다 식초의 당신의 매일 고침을 얻을 수 있는 가장 기본 방법은 탄으로 그것을 위로 똑바로 가지고 가서 이다. 그러나 모두는 아닙니다 그들의 인후의 뒤에 저것을 불타는 감각, 아침에 있는 특히 첫번째 것 즐긴다!

ACV의 탄이 당신의 맛을 위해 너무 강하거나 신 경우에, 당신은 묽게 하는 물, seltzer 또는 차로 그것을 시도하고 소량 꿀에 그것을 더 맛있은 만들기 위하여 그것을 위로 달게 할 수 있다.

당신이 훨씬 창조적 느끼는 경우에, 당신은 스무디에서 모두로 사과 사이다 식초를 통합할 수 있고 detox는 칵테일과 mocktails에 마신다.

당신이 그들의 맛 및 그들의 건강 수당을 위해 동등하게 즐길 수 있는 어떤 ACV 음료는 여기에서 있다:

Detox 강장제

성분:

1개 큰스푼 LuckyEats 유기 사과 사이다 식초

1개 큰스푼 레몬 주스

1/2 찻숱가락 지상 생강

1개 큰스푼 익지않는 꿀

1 돌진 카이엔 고추

8 온스. 걸러진 물

방향:

  • 걸러진 물의 유리에 ACV, 레몬 주스, 지상 생강, 익지않는 꿀 및 카이엔 고추를 첨가하십시오.
  • 전반적인 건강을 위한 음료!

Spiced 크렌베리 & 로즈메리 Mocktail

(미스의 Allie Kitchen 조리법 그리고 사진 의례)

서브 4

성분:

2 컵물

1개의 컵 신선한 크렌베리

¼ 컵 익지않는 꿀

2 큰스푼 불 사이다 고유

1개 큰스푼은 신선한 로즈메리를 잘게 잘았다

4 컵 석회 seltzer

크렌베리, 석회 및 로즈메리는 를 위한 장식한다 (선택)

방향:

  • 중간 스튜 냄비에 물, 크렌베리, 익지않는 꿀, 불 사이다 고유 및 로즈메리를 첨가하십시오.
  • 중간 열에, 혼합물을 끓게 가져오고, 분 동안 끓어오르기 직전의 상태로 덮고 10 감소시키십시오.
  • 혼합물을 밖으로 긴장시키고, 냉장고에서 분 동안 오한에 20 두십시오.
  • 얼음으로 그리고 각각에 유리를, 추가한다 석회 seltzer의 spiced 크렌베리와 로즈메리 시럽 그리고 1개의 컵의 ½ 컵을 채우십시오.
  • 혼합은 원한 상부 제거로, 장식하고 즐긴다.

심황 뜨거운 야자술

(Catherine 프랭클린의 조리법 의례)

서브 1

성분:

1개의 컵 온수

1.5 온스. 위스키

1개 온스. 레몬 주스

½ 온스. 버몬트 마을 심황 홀짝이는 식초

1개 온스. 꿀

스타 아니스

방향:

  • 찻잔에서는, 위스키, 레몬 주스 및 심황 홀짝이는 식초를 추가하십시오.
  • 온수를 가진 정상은 잘 섞는다.
  • 1개의 스타 아니스 및 서브를 추가하십시오.

사과 사이다 식초를 소모하는 다른 방법

당신이 지금도 마시는 사과 사이다 식초에 치열한 경우에, 그것을 소모하는 다른 방법이 있다. 예를 들면, 당신은 작은 여분 zip를 위한 마리네드 또는 소스로 그것을 일할 수 있다.

당연히, 샐러드는 사과 사이다 식초를 위한 중대한 차량이고, 맛 있는 냄새 맡는 약병 또는 옷을 입는 것은 영양분이 있는 잎이 많은 녹색 및 채소를 먹기 위하여 당신을 가능성이 높게 만들지도 모르다. 기름과 식초를 결합하는 것은 또한 균형을 PH 수준 돕고 아세트산에서 치아 에나멜 부식을 방지한다.

당신이 그것을 준비해서 어떻게 할지라도 당신이 맛을 서 있을 수 없는 경우에, 사과 사이다 식초 캡슐은 당신의 최선의 방법일지도 모르다. 상업적으로 유효한 사과 사이다 식초 정제에 있는 아세트와 구연산 양이 견본 사이에서 소문에 의하면 극적으로 변화한ㄴ다는 것을 명심하십시오 (3). 이것은 사과 사이다 식초 캡슐 포장에 노출량이 정보 정확하지 않을지도 모르고다, 너무 많이를 가지고 가는 것이 소화 문제점을 일으키는 원인이 될 다는 것을 의미한다.




25
4월

5 아즈텍인 찰흙 가면을 이용하는 방법

밑에 신청하는: 아름다움, 해독 및 정화, 개인 배려 에 12:04 pm | : Jessica Remitz

아름다움 bloggers와 전체 음식 구매자 중 비슷하게 따르는 그것의 숭배를 위해 알고 있, 아즈텍인 비밀은 그것의 포장에 따르면 몇 세기에 걸쳐 "아름답게 하고 상쾌하게 하는" 피부를, 이용된 벤토나이트 찰흙이다.

"벤토나이트 찰흙 화산 재에서 오고 요새 Benton에게서 그것의 이름을 얻는다, 찰흙이 아직도 오늘 가을걷이되는지 몇몇 유황이 출석하는 와이오밍은,"는 샬럿, 북캐롤라이나에 있는 순수한 Stella 피부 관리 의 Stacey Rex, 창조자 및 소유자를 밝힌다. "벤토나이트 찰흙 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 구리, 철 및 칼륨을 포함하여 무기물의 풍부가, 있기 위하여 알려진다."에는

벤토나이트의 특정한 유형은 죽음의 골짜기, 캘리포니아에서 있고, 유명한 아즈텍인 비밀 (아닙니다 이렇게 비밀) 제품에서 이용된 찰흙이다. , 물 또는 사과 사이다 식초 같이 액체와 결합될 때, 찰흙은 a 강력하 그리고 싸 해독 가면이 된다.

"피부를 기르는 무기물을 배달하고 있는 동안," 밖으로 깊은 곳에서 피부를 정화하고, 불순을 당기고 피부를 바짝 죄는 중대한 가면 말한다 justaskdavid.com의 데비드 명태, 아름다움 기업 화학자 및 창시자를 이다. "조금 오래된 학교이다, 그러나 고전인 이유가 있다: 그것은 작동하고 적당하다."

찰흙을 이용하기 위하여는, 얼굴로 결합된 원래 조리법 동등한 부속 찰흙과 사과 사이다 식초를 섞고으십시오 가면 또는 그것을 사용하는 이 5가지의 다른 방법의 한을 시도하십시오.

머리 처리로

벤토나이트는 먼지, 파편을 당기는 것을 돕도록 전통적으로 이용되고 피부에서 초과 석유는, 수정같은 Baldazo, 시카고에 있는 아름다움 문화의 Tricoci 대학에 미학 주인 교육자를 밝힌다, 그러나 또한 머리 및 머릿가죽에 처리로 이용될 수 있다.

"나는 명백하게 해 처리 그녀가 그것에 의하여 맹세하는 때 detox에 이것을 그녀의 머릿가죽 사용하는 및 머리가," Baldazo 밝히는 친구가 있다. "명백하게 하는 처리로, 가면이 지역에 분 동안 및 그것을, [그 후에] 시켰다 그것을 앉는다 [헹구기 전에] 20 ." 적용한다 과 같은 방식으로 그것을 위로 섞으십시오

실리카, 벤토나이트에서 찾아낸 다른 무기물은, 강한 머리를 건축하기 위하여 알려지고 못, 명태는 밝힌다.

반점 처리로

찰흙의 아름다움은 가면으로 어느 곳에서든지 당신 반점 처리로 그것 동등한 탈주와 새로 설립하는 오점을 위한 필요 사용될 수 있다 이다. 반점 처리로, 당신이 가면 (보다 적게 정당한 사용), 그 후에 영향 받은 지역에 적은 양 한덩어리 그리고 그것을 위에 남겨두는 위하여 떨어져 헹구는 전에 일박에게 하고자 했는 것처럼 찰흙을, 명태 말한다 섞으십시오.

목욕이 적신 대로

액체에 덧붙일 때, 찰흙 일이 그것이 몸에서 불순과 화학제품을 흡수하고 제거하는 것을 허용하는 "전하를", Rex 말한다 취한다 인 이유의 분해하십시오. 이것은 당신의 안색이 찰흙에 의하여 빛나는 방법 이다.

당신이 수준 위로를 당신의 목욕 보는 경우에, Rex는 적신다 해독4 을 위한 목욕 물에 찰흙의 1의 컵을 추가하는 추천한다.

벌레 바이트를 대우하기 위하여

(끌어내는 벤토나이트의 능력 이 재료가 하는 지 무엇이 독소를?) 또한 곤충에서 찌르기를 가지고 가기를 위해 완전한 만들고 모기에 물림, Rex는 밝힌다.

그녀는 당신의 손가락과 섞는, 그 후에 고통을 줄이기 위하여 바이트에 dabbing 작은 실리콘 사발찰흙 에서 찰흙 다시 동등한 것 부속 액체를 결합하는 추천한다.

가면으로섞 에서

찰흙이 독자적으로 충분히 유리하더라도, 약간 성분을 추가하는 것은 가면의 이득을 강화할 수 있고 쉬운 DIY 의 명태를 위한 제작은 밝힌다. 시도할 것이다 1개는 여기에서 있다:

  • manuka 꿀의 1개 큰스푼
  • 2 벤토나이트 찰흙의 큰스푼
  • 사과 사이다 식초의 1개의 찻숱가락
  • 순화된 물 2 의 큰스푼에 1
  • 선택 활성화된 목탄의 1개의 찻숱가락 ()

성분을 풀로 함께 섞고, 그 후에 그것이 적용하고 헹구기 전에 분 10 동안 앉게 하십시오, 그는 말한다.

"불순을 끌어내고 피부를 바짝 죌 수 있다 그래야 [가면] 앉는다 완전히 건조한까지," 그 말한다 시키십시오. "따르십시오 혈청 및 moisturizer로."

찰흙이 독자적으로 조금 건조이기 수 있기 때문에, 그리스 요구르트와 그것을 섞는 것을 고려하십시오, 물 및 호호바 또는 non-comedogenic 얼굴 기름, Rex의 꿀 또는 조합은 밝힌다. 당신은 aromatherapy 이득을 위한 혼합에, 그녀 추가한다 정유의 약간 하락을 추가할 조차 수 있다.

명심하십시오

찰흙이 stimulating (이기 때문에 아즈텍인 은밀한 상표는 선언한다, "당신의 얼굴이 박동할 것을 느끼십시오! "), 분홍색 이기 위하여 당신의 얼굴을 기대하거든 당신이 그것을 떨어져 가지고 갈 때 빨강, Baldazo는 밝힌다.

"박동은 당신이 말한다, 그것에게 보기를 더 발랄한 시키고 그것에게 놀을 주기," 그녀를 지역에 당신의 혈류량이 증가하고 얼굴에 증가한 혈류량이 산소로 처리로 피부 돕는는다는 것을 알게 해. "제거 후에 당신의 피부의 적색 또는 pinkness이다 동일의 표시."는

너무 건조한 경우에 되면 찰흙이 당신의 얼굴에서 습기를 추출하기 것을 시작되기 수 있기 때문에, 가면을 위에 남겨두지 않 꼭 너무 긴, Rex 추가한다 하십시오.

어떤 사람들 (i.e, 유명인사) 소모 벤토나이트 찰흙의 이득을 내부에 찬양하는 그러나 가장 중요하게, 먹는 것을 시도하기 전에 당신이 음식 안전한 찰흙 버전을 찾아내야 그것을, Rex 마시기 위하여 말한다. 당신은 음식 안전한 찰흙에 관한 질문이 있는 경우에는 닥터, esthetician 또는 dermatologist와 말하십시오.




7
3월

당신은 치료 찰흙을 시도해야 하는가? 이득 + 4 사용하는 방법

밑에 신청하는: 해독과, 개인 배려 정화, 조리법 에 3:25 pm | : Madeline Reiss

찰흙 가면은 건강 스포트라이트에 있는 명확하게 순간을 보내고 있다! 당신은 #selfcaresunday에 맹세하여 당신의 사회적인 급식에 있는 칙칙하 녹색의, 진흙 slathered 얼굴 전부를 가진 사람들을 볼지도 모른다. 그것을 또는 아닙니다, 찰흙 가면 실제로 다양한 피부와 건강 문제점을 아름답게 하고, 상쾌하게 하고 치유하는 몇 세기에 걸쳐 사용되었다 믿으십시오. 벤토나이트 찰흙은인지 어느 것의 건강 수당의 그들의 자신의 세트를 자랑하는 시장에 다수 찰흙, 그러나 대중이 있다.

벤토나이트 찰흙은 무엇과 어떻게 그것 일하는가인가?

일컬어 녹색 찰흙, 벤토나이트 찰흙은 나이 든 화산 재로 구성된다. 그것은 음전하를 일으키는 그것의 유일한 기능을 위해 수화될 때 알고 있, 자석 같이 행동하고 전형적으로 양전하가 있는 독소 묶는 것을 그것이 허용한, 및 중금속 에는에. 작은 복용량에서 가지고 갈 때 그것에는 몸에 알칼리화 효력이 있고 창자 박테리아를 균형을 잡는 것을 도울지도 모른다.

사용하는 제일 방법

  • 가면: 피부를 해독하고 불순을 제거하기 위하여, 찰흙과 물의 풀을 위로 섞으십시오. 전형적으로 찰흙의 큰스푼에 물의 찻숱가락은 잘 작동된다, 그러나 두껍게 당신이 풀의 좋아하는지 얼마나에 달려 있다. 물을 위해 사과 사이다 식초를 교환하는 것은 정화 효력을 깊어지고, 그러나 과민한 피부를 위한 좋은 선택일지도 모르지 않았다!
  • 피부 염증: 피부 염증에 벤토나이트 찰흙과 물의 가면을 적용하는 것은 그들이 빨리 치유할 것을 도울지도 모른다. 찰흙은 적색을 사는 묶을 수, 박테리아와 독소에 있다 itchiness 감소시키기 위하여 그것 우수한 항생 처리를 그리고 도움 전투 알레르기성 반응에게 하는 피부의 표면에.
  • Detox 목욕: relaxing42 를 위한 목욕에 찰흙의 1/-1/컵을 추가하거든 해독해서 적시십시오. 이것은 피부를 연화하고 불순을 제거해서 어떤 자극든지 진정시키는 것을 도울 수 있다.
  • Detox 음료: 벤토나이트 찰흙의 매일 복용량은 창자 박테리아를 균형을 잡고 소화 불량을 구호하는 것을 도울지도 모른다. 1/-1/찻숱가락을, 당신 몸이42 1개의 찻숱가락에 증가하기 전에 어떻게 반작용하는지 보기 위하여 약동해서 작은 시작.

주의의 약간 낱말…

  • 결코 금속 기구와 벤토나이트 찰흙을 섞지 말라! 그것은 당신의 피부에 그 때 끝날 금속에 있는 독소에 묶을 수 있다.
  • 항상 가면을 적용하거나 피부 염증을 대우하기 전에 피부 첩포 시험을 하십시오. 벤토나이트 찰흙은 유성 피부 유형에 정상에 대하 이상적이고 건조하거나 과민한 피부에 그들을 위해 너무 가혹할지도 모른다.
  • 어떤 보충교재든지로 것과 같이, detox 음료로 벤토나이트 찰흙을 섭취하기 전에 당신의 닥터와 체크 아무 존재 보충교재 또는 약물나와 방해하는지도 모르는 때, 당신은 가지고 가고 있다.

당신은 이제까지 치료 찰흙 가면을 시도하는가 것이? 코멘트에 있는 당신의 경험을 공유하는가?

 




23
9월

당신의 자신의 Kombucha를 양조하는 방법

밑에 신청하는: ND, 해독 및 정화의, 일반 건강 & 복지 의 조리법을 물으십시오 9:12 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
마시게 준비되어 있는 Kombucha 집에서 만드는 거치된 익지않는 차

당신은 Kombucha 안대기 건강 상점 통로를 보고, 어쩌면 몇차례 그것을 잘못 발음하고 아마 그것이라고… 적어도 한 번 시도하다 것이 그러나 그것은 무엇 정확하게 와 왜인가 대중 그것 이렇게인가? Kombucha (Kom-booch-uh)는 북동 중국에 B.C. 주변에 기인한 거치한 차 220 이고 그것의 건강 밀어주고는 그리고 내장을 빼내 치료 재산을 위해 존경되었다. 그것은 홍차 (또는 녹차) 및 설탕을 섞고는, 그 후에 혼합을 거치해서 발포성의, probiotic 포장한 건강 음료로 만들었다. 발효작용은, 정의에 의하여 박테리아, 효모 또는 다른 미생물 옆에, 물질의 화학 고장이다.

Kombucha를 위해, 발효작용은 "SCOBY를 통해" - 박테리아와 효모의 공생하는 식민지를 위한 약어 일어난다. SCOBY는 양조 과정의 일부분이고 SCOBY의 새로운 층은 양조를 시작하기 위하여 이용된 고유의 표면에 성장할 것이다. 당신의 첫번째 배치를 위해, 당신은 평판 좋은 근원에서 SCOBY를 구매할 필요가 있다. 차 설탕 혼합에 한 번 추가해, SCOBY는 혼합물에 있는 설탕의 대부분을 나눈다. 배치는 1를 위한 효소에게 - 주는2 또 다른 1를 위해 앉는 병으로 그 때 옮겨지고 - 탄화를2 격려하는 주 맡긴다. 병에 넣기 동안에, 다른 풍미는 거품이 많은 상쾌하게 하기, 건강 음료 창조하기 위하여 주입된다. Kombucha는 probiotics와 건강한 박테리아의 그들과 차의 건강 수당을 결합하기 때문에 대중적이다!

Kombucha의 건강 수당

  1. 아세트 caprylic와 같은 산화 방지제, 효소 및 유기산으로 포장하는 그리고 좀더
  2. B1 B2, B3, B5, B12와 같은 B 비타민을 포함한다
  3. 심장병 모험을 감소시킨
  4. 소화를 개량하고 건강한 창자를 지원한다
  5. 해독을 승진시킨다
  6. 면역 계통 밀어주고는 & 항바이러스 재산이 있
  7. Kombucha에 있는 산화 방지제는 간을 보호하는 것을 도울지도 모른다

 

Kombucha 양조를 위한 조리법

 

성분:
*이 조리법은 1개 갤런을 만든다

  • 활동적인 SCOBY
  • 1개의 컵 유기 감자당
  • 96 온스. 물의
  • 6 까만 부대12 (g) 또는 녹차
  • 느슨한 잎 차 사용 경우에 남비, 식품 보존병, 1개 갤런 유리제 발효작용 배 또는 단지 의 나무로 되는 숟가락, 메시 차 공 ()
  • 온도계 지구
  • PH 시험 지구
  • 유기 면 옷 덮개
  • 고무줄
  • 선택 당신의 선택의 나물, 향미료, 과일 또는 flavoring ()

양조 지시

  1. 비누 & 아무 잔류물도 뒤에 물 떠나기로 모든 표면, 기구, 남비, 단지 & 손을 청소하지 말라. 항상 사용 유리제 배 및 나무로 되는 플라스틱 기구.
  2. 걸러진 물의 ¼ 갤런을 끓게 가져오십시오.
  3. 물이 가열하고 있는 동안, 당신의 차를 준비하십시오. 당신이 느슨한 잎 차를 사용하는 경우에 당신은 메시 차 공을 필요로 할 것이다. 이 단계를 위한 차는 간단해야 & unflavored 이어야 한다. 회색 백작과 다른 맛을 낸 차는 추천되지 않는다.
  4. 일단 물이 헌데를 도달하면, 빈번하게 섞는 분 동안12 온수에 있는 까만 녹차의 6개의 티백 ( 20 그램)를 적시십시오. 고열을 저항할 수 있는 남비에 있는 이 단계를 하는 것을 확인하십시오.
  5. 티백을 제거하고 남비로 설탕의 1개의 컵을 약동하십시오. 설탕을 녹이기 위하여 돕도록 2 분 동안 이것을 섞으십시오.
  6. 당신의 1개 갤런으로 당신의 혼합물, 유리제 발효작용 단지를 따르십시오.
  7. 찬, 걸러진 물 8 의 컵으로 단지를 채우십시오.
  8. 온도가 Kombucha 당신의 SCOBY 또는 문화를 추가하기 전에 68-84 화씨 온도를 사이 읽는는다는 것을 지키기 위하여 당신의 온도계를 사용하십시오.
  9. 일단 온도가 맞으면, 혼합물에 당신의 문화를 추가하십시오.
  10. 당신의 발효작용 단지를 유기 면 덮개로 덮고 고무줄에 밀봉하십시오.
  11. 직접적인 햇빛에서 & 기류의 많음으로 온난한 장소에 있는 당신의 혼합물을 두십시오 (닫히는 찬장에서 아닙니다). 이 과정을 위한 제일 온도는 화씨 온도 72 사이 80 있다. 온도 계기를 빈번하게 검사하고는 것을 & 필요에 따라서 위치를 조정하는 것을 확인하십시오.
  12. 2, 3일 당신이 양조하기 위하여 크림 착색한 층을 당신의 위에 성장 주의한 것을 시작한 후에. 이것은 당신의 새로운 문화이다! 당신의 배치는 온도, 수질 9&14 당신의 맛 특혜에 따라서 안으로 준비되어 있는 대략 - 일이어야 한다. 온난한 온도가 그것을 위로 속력을 내는 동안 온도 느린 발효작용을 냉각하십시오. 전형적인 발효작용 기간은 대략 - 7일10 이다.
  13. 당신의 배치가 너무 감미로운 경우에, 피복을 위에 되돌리거든 그것을 양조한다 약간 일을 더 시키십시오. 그것이 너무 신랄한 경우에 당신은 병에 넣는 과정 동안에 달게 할 수 있다.
  14. 당신이 당신의 Kombucha를 만든 후에, 그것은 그것을 병에 넣는 시간 이다!

병에 넣고는 & "두번째 발효작용"

  1. SCOBY를 제거하고십시오 & 유리 또는 사기그릇 콘테이너로 두십시오. 당신의 SCOBY를 덮기 위하여 어떤을의 정상, 이젠 그만 Kombucha 액체 부으십시오. 이것은 당신의 다음 배치를 위한 시동기 액체이고 SCOBY를 신선한 유지한다.
  2. 당신을 양조한다 온스에 32 추가하십시오. tight-fitting 뚜껑을 가진 유리병. 당신 갈색 한방울, 물가를 포함한 일지모른다 양조하거나, SCOBY & 저것을 제거한 후에 파편 완전하게 정밀하다! 어머니 SCOBY에게서 먹다 남는 정당한 부속이다. 당신이 한방울을 좋아하지 않는 경우에, 당신은 당신의 Kombucha를 병으로 따를 때 스트레이너를 이용할 수 있는 경우에.
  3. 그것은 최상 병의 정상에 인치를 공기의 더 적은 남겨두기위하여이다. 이것은 탄화 적합한 양을 한다.
  4. 당신은 신선한 나물, 지상의 분쇄한 잎을 사용할 수 있다 또는 당신을 맛을 내는 다른 선택권의 전체 향미료, 과일 퓌레, 채소 주스 & 주인은 양조한다. Kombucha 당신의 병 및 모자로 개인적인 풍미를 직접적으로 추가하십시오. 당신의 뚜껑이 금속인 경우에, 뚜껑 & 당신의 Kombucha의 중간 플라스틱 포장을 두게 확실하십시오.
  5. 당신이 탄산 음료를 찾는 경우에, 밀봉한 병이 - 일 동안 실내 온도에 거치하는 것을 3계속하게7 하십시오. 그 후에 혼합물을 냉장고로 끼워넣고으십시오 & 즐기십시오. 당신이 발포성 음료 또는 탄화를 좋아하지 않는 경우에, 당신은 냉장고로 똑바른 다만 맛을 낸 병을 병에 넣기 후에 끼워넣을 수 있다. 당신은 좋아하는 경우에 과일, 나물 등등을 후에 밖으로 걸러낼 수 있다.

몇몇 주의…

  • 당신의 자신의 Kombucha를 양조할 때 항상 사용 주의는 & 그것 너무 오랫동안 거치에 관하여 조심한다.
  • 그것을 죽일지도 모르다 대로 결코 금속을 가진 Kombucha 또는 SCOBY를 만지지 말라.
  • 형을 위해 밖으로 보십시오! 브라운, 공간 및 크림은 당신의 SCOBY를 위한 수락가능한 색깔이다. 까맣고, 녹색, 파랗고 또는 백색, 솜털 모양 형 & 어둡고, 둥근 반점은 결코 출석해야 하지 않는다. 당신이 그들의 무엇이든이 문화를 던지고 멀리 양조하는 것을 확인할 것을 보는 경우에.
  • 당신은 이제까지 당신의 Kombucha에 관하여 어떠한 예비라도 있는 경우에, 도움을 위해 누구에게 밖으로 도달하십시오. 당신은 또한 시험 지구를 사용하여 확인하기 위하여 당신의 Kombucha의 PH를 검사해야 한다 Kombucha를 위한 2.5-3.5-the 이상적인 범위 사이에서 다는 것을.

다른 사람은 기울인다

  • 당신이 & 당신의 자신의 Kombucha를 만들기에 관하여 신경 처음으로 양조하는 경우에, 당신이 구매할 수 있는 당신이 당신의 자신을 양조할 필요가 있는 모두를 당신에게 제공하는 장비의 구색이 있다. 그들은 또한으로 쉽 에 따른다 과정을 아주 즐거운 시키는 지시를 온다!
  • 그것은 일 작은 Kombucha에서 시작하고는 것을 & 점차적으로 더 많은 것을 마시기까지 당신의 방법을 일하는 것을 추천했다. 대략 온스에 8 지키. 일 또는 처음에서 더 적은 당, 특히.
  • 당신이 임신 경우에 이면, 먹이는 유방에는 또는 근본적인 건강상태가, Kombucha를 시도하기 전에 당신의 건강관리 서비스 공급자와 검사하는 것을 확인한다 있다.
  • Kombucha는 홍차 및 거치될 때, 아주 적은 양에 있는 알콜로 도는 설탕을 사용하여 양조된다. 그러나, Kombucha의 단지 대략 1%는 알콜이기 위하여 믿어진다.




20
7월

10 Detox를 매일에 만드는 쉬운 방법

밑에 신청하는: 해독과 정화, 건강식 에 11:00 AM | : Mauricio Matusiak
나무로 되는 배경에 레몬 그리고 꿀을 가진 생강 차의 컵.

일정한 몸을 실행해서 정화하고 detoxes는 건강 및 치유를 위해 근본적이다, 그러나 어떤 사람들 시간에서 2 주에 배열하는 이전 사건이 detoxing 이어야 24 한ㄴ다는 것을 생각해 경향이 있다. 해독은 항상 정화한다 또는 집중적인 단식 극적인 주스 일 필요없다. 실제로, 우리는 독소의 지속적으로 명확하에 우리가 유해한 유기체 및 오염물질과 접촉하여 수시로 이기 때문에 더 작은 생활양식 선택에게 몸을 매일에 했음에 틀림없다. 이 독소의 형성을 방지하기 위하여는, 여기에서 10 detox를 매일에 만드는 쉬운 방법 이십시오.

1. 자연, 유기 음식

전체의, 유기 음식을 먹는 것은 당신 몸의 해독 과정을 개량하고 독소의 입구를 감소시키는 제일 방법의 한개 이다. 간이 식품, 가공한 음식, GMO 제품 및 농약에 의하여 오염된 음식 대신에 신선한 유기 야채 및 과일을 선택하십시오.

2. 떨어지게 하십시오

당신의 피부를 떨어지게 하는 것은 또한 detox에 간단한 방법 당신 몸이다. 당신의 피부에서 존재하는 독소를 제거하는 것은 매일 기름 안마 및 피부 솔질을 통해 더 나은 순환을 창조한다. 샤워하기 전에, 건조한 수세미 외 갯솜을 가지고 가고 결과를 개량하기 위하여 당신 몸을 솔질하십시오.

3. 식용수

당신은 물의 제비를 마셔서 당신 몸을 순화할 수 있다. 당신이 목욕탕에 갈 때마다 침을 생성하고는, 발한 작용으로 돕고는 독소의 많음을 제거하는 위하여 당신 몸이 물을 필요로 하는 때 종일 수화하는 체재하고 그리고 물에는 충분한 양이 근본적 있.

4. 운동

도움을 운동해서 당신은 당신의 피부를 통해서 독소를 땀나고 필연적으로 풀어 놓는다. sauna에서 그것을 밖으로 땀나는 것은 또한 당신 몸이 증가시킨 체온 및 발한 작용을 통해서 낭비를 삭제할 것을 도울 수 있다.

5. 약초차

마시는 약초차는 건강 수당에 높은 이 주입이 비타민의 부유한 근원, 무기물 및 산화 방지제이기 때문에 다른 정화 이득을 제안할 수 있다. 인삼 생강, 박하, 양박하, 레몬그래스 및 계피와 같은 성분을 찾으십시오.

6. 공기를 순화하십시오

호흡 청결한 공기는 독소에 당신의 노출을 감소시키는 또 다른 방법 이다. 당신의 가정에 있는 공기를 청소하고 연기를, 증기 감소시켜서 고품질, 독소 자유로운 공기, 형 및 미생물을 유지하십시오.

7. 비타민 C

증가 비타민 C 입구는 독소를 밖으로 내뿜는 화합물인 글루타티온의 생산을 유도하기 때문에 detox를 위해 특히 도움이 된다. 일정하게 오렌지 파인애플 및 파파야와 같은 비타민 C에 과일을 높이 먹는 것을 시도하십시오.

8. Probiotics

Probiotic 보충교재는 해독을 강화하는 제일 방법의 한개 이다. 이 제품은, 소화 효소 뿐 아니라, 당신 몸이 소화할 것을 돕고 당신이 먹고 있는 음식을 가공할 수 있다.

9. 수치 요법

수치 요법은 detox에 효과적인 방법 몸이다. 온수가 혈관을 이완하고는 넓히는 동안, 냉수는 그들을 자극하고, 이 과정은 염증을 줄이고 직물에서 자연적으로 독소를 제거할지도 모른다.

10. 섬유

신장으로 증가 섬유 입구 및 간은 몸에 있는 독소의 여과를 위해 결정적이고 이렇게 작업 바지 정화를 승진시킨다.

당신 몸을 되도록 독소 자유로운 유지하기 위하여 당신이 매일에 가지고 가는 몇몇 작은 단계는 무엇인가? 저희가 코멘트에서 알게 하십시오.




8
6월

8 매일 클로렐라의 이득은 동요한다

밑에 신청하는: 해독과, Superfoods 정화 보충교재 에 10:00 pm | : Mauricio Matusiak
기간 "superfood"는 명확하게 요즈음 남용한다. 모두는 superfood 그러나 클로렐라에 올 때, 제공할 이 조류가 자체적으로를 위해 말하는 수 있는 건강 수당의 끝없는 명부인 것을 보인다. 녹색 계속 동요는 리프레시 찬 음료가 당신은 영양의 당신의 매일 복용량을 얻는는다는 것을 지키기 제일 방법의 한개이기지도 모르기 때문에 인기있는 화제이다. 매일 8 클로렐라 동요의 이득을 보자.

1. Detox

클로렐라에 있는 phytonutrients는 해독, 지도와 같은 특히 중금속 배설물 카드뮴, 수은 및 우라늄을 승진시킨다. 흑자, 클로렐라의 염록소의 상부는 몸을 보호해서 자외 방사선 처리에 대하여 방사선을 방사성 입자를 몸에서 제거하고 있는 동안 해독하기 위하여 보였다.

2. 반대로 노후화

클로렐라 성장 인자 (CGF)는 DNA를 제공하는 조류의 기능 이다. 청춘의 샘으로 알고 있, CGF는 노후화의 과정을 감속하는 인체의 각 세포를 젊어지게 할 수 있다. 클로렐라는 DNA 17 양이 정어리에서 찾아낸 시간, 이 핵산의 두번째 가장 부유한 자연적인 근원을 포함한다.

3. 무게 손실

클로렐라는 체중 감소를 승진시켜서 체중 조절에서 도움이 된 그리고 호르몬을 통제할 수 있다. 체지방, 클로렐라 보충교재를 감소시키기 위하여 알고 있 당신의 물질 대사를 통제하고, 콜레스테롤, 혈액 포도당 수준을 합계하고, 순환을 개량하고, 에너지 레벨을 밀어주는 것을 도울 수 있다.

4. 면역 계통

클로렐라는 이 조류가 철, 칼슘, 마그네슘, 인, 엽산, 아연 및 비타민 A, C, B6, B12 및 E.를 포함하여 비타민 그리고 무기물로, 적재되는 때 면역 계통 기능을 강화할 수 있다.

5. 소화

클로렐라에는 내장에 있는 유산균의 성장을 승진시키고, 그 결과로, 전반적인 창자 건강을 개량하는 몸에 알칼리화 효력이 있다. 그것은 또한 단백질로, 클로렐라의 100 그램 서빙 포함한다 단백질의 58 전면 그램을 포장된다.

6. 콜레스테롤

클로렐라 보충교재는 가지고 간 학문이 보여주었다 것과 같이 콜레스테롤 치를 통제하는 것을 도울지도 모른다 5-10 클로렐라의 그램은 매일 고혈압 및 또는 경미하게 높은 콜레스테롤을 가진 사람들에 있는 합계 및 LDL 콜레스테롤 및 트리글리세라이드 낮추었다. 그것은 니코틴산, 섬유, 카로티노이드 및 전부 supporte 건강한 콜레스테롤 치에 알려지는 산화 방지제를, 포함한다.

7. 혈압

클로렐라는 건강한 수준에 혈압을 낮추기로 도울지도 모른다. 학문은 일정한 supplementation가 낮춘 고혈압 관련된 증후 뿐만 아니라 혈압을 통제할 다는 것을 보여주었다.

8. 호흡기 질환

클로렐라에는 염증을 감소시키는 것을 도울 수 있는 몇몇 분대가 있다. 연구는 클로렐라에 있는 산화 방지제에는 만성 장애 폐병 (COPD)를 가능하게 천식을 개량할 수 있는 항염증제 효력이 있을지도 모른다, 건의한다, 그리고 다른 호흡기 질환.

 




18
5월

5 사과 사이다 식초의 이득

밑에 신청하는: 해독 및, 보충교재에 정화, 규정식 & 체중 감소 12:01 AM | : Mauricio Matusiak
사과 사이다 식초

사과 사이다 식초는 계속 건강 수당의 샘 오랫동안 지금이다. 아세트산, 칼륨, 마그네슘, probiotics, 효소 및 polyphenols로 적재해, 사과 사이다 식초는 무게 손실을 돕기 위하여 알려진다 그러나 또한으로 더 많은 것 순전히 도울 수 있다. 사과 사이다 5 식초의 이득을 보자.

1. 지원 체중 감소와 물질 대사

사과 사이다 식초에서 번호 것 건강 수당은 체중 감소인 것을 계속한다. 연구원은 감소시키는 설탕 갈망 에 의하여 저것을 소모 사과 사이다 식초 체중 감소를 결론지어, 해독을 승진시킬 개량하고, 수 있어 체지방을 %까지 10감소시킨.

2. 혈당 농도를 통제한다

사과 사이다 식초는 더 낮은 혈당 농도를 돕고 인슐린을 생성하는 2 인슐린 저항 무능력의 문맥에서 높은 혈당이, 특징인 유형 당뇨병을 싸울 수 있다. 세련한 carbs 및 설탕을 피할 때, 사과 사이다 식초에는 통제 혈당 농도에 강력한 긍정적인 효력이 있을지도 모른다.

3. Detox 당신 몸

많은 detox 제품에 의해 사용해, 여과되지 않는 사과 사이다 식초는 당신 몸 detox를 도울 수 있는 임파액 강장제 및 간이다.  그것은 균형을 당신 몸의 PH 돕고 심장 혈관 자극, 창자 운동성 및 임파액 배수장치를 자극한다.

4. 죽이기 박테리아

사과 사이다 식초에서 존재하는 아세트산에는 박테리아를 포함하여 병원체를, 죽이고, 동시에, 유리한 박테리아의 성장을 육성시키는 기능이 있다. 그것의 접촉으로 올 때 아세트산은 쓸모 없는 박테리아를 죽이기 때문에, 자연적인 항생제로 근본적으로 작동한다.

5. 소화 지원

사과 사이다 식초는 부풀리는 감소시키도록 알려진다. 식초는 그것이 당신이 먹고 도움이 소장으로 그것을 추진하는 음식을 소화하는 것을 허용하는 위에 있는 산성도를 증가한다.




17
1월

왜 Detox?

밑에 신청하는: ND, 해독 및 정화를에 물으십시오 5:07 pm | : Leah Hazuda, 기고 담당 부장
LuckyVitamin의 이 에피소드에서는 ND 의 Jeremy Wolf 박사를 과정을 보조하기 위하여 토론한다 대중적인 보충교재와 함께 해독을 물으십시오.

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4
1월

새로운 상표 진열장: Detoxwater

밑에 신청하는: 해독 및, 보충교재에 정화, 규정식 & 체중 감소 12:01 AM | : Mauricio Matusiak
2017 시작하고, 우리 알고 있던 대로, 지는 무게는 대중적인 새해의 해결책 중 및 건강한 먹는 것은 이다. 어떤 사람들 무게 손실 규정식 시작의 가장 중요한 단계의 한개가 몸을 해독하기 다는 것을 알지 않을지도 모른다. 이렇게, 당신을 돕기 위하여 건강하고, 2017운이 좋은 비타민을 소개하고 있다 detox 제품의 top-quality 상표를 시작하십시오: Detoxwater.

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24
12월

새로운 상표 진열장: 복구

밑에 신청하는: 해독 및, 보충교재에 정화, 규정식 & 체중 감소 12:01 AM | : Mauricio Matusiak
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