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8월

이 보충교재를 가진 당신의 기억을 5 개량하십시오

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 정신 복지, 보충교재 에 11:54 AM | : Michele Shapiro
기억 보충교재

당신이 나이 들기 때문에, 그것은 조금 잘 잊어버리 되기 위하여 일반적 이다. "기억에 있는 변화 두뇌 기능에 있는 변화, 둘 다 뇌조직과 신경에 있는 생리적인 변화를 포함하여 각종 요인에 기인하고 생각되고, 두뇌에 줄 혈류량,"는 지도자 Ramanathan, GNC를 위한 주요한 혁신 장교 및 SVP를 말한다.

더하여, 호르몬은 기억을 지원하는 두뇌의 부분을 좌우할 수 있다, 하도록 우리는 나이 들고 호르몬 수준은, "두뇌 안개" 유래할 수 있다, 말한다 Jenn LaVardera, Southampton, 뉴욕에 있는 Hamptons RD를 위한 등록한 영양사를 변화한다. 변화는 전형적으로 당신의 수표책을 균형을 잡기와 같은 완전한 각종 인식 업무에 건망증 그리고 보다는 보통 경미하게 오랫동안 가지고 가기 포함한다.

변화의 이 유형에는 삶의 질에 대하는 약간의 충격이 있는 동안, "더 심각한 그들은 기억 경과, 원인 혼란 귀착되골, 뜻깊게 삶의 질 충격을 가할 수 있다," Ramanathan는 밝힌다. 심각한 변화는 무섭다, 그래서 당신이 염려하는 경우에 그는 의사를 상담하는 건의한다.

나의 열쇠가?" 있는 곳에 그러나 만약에 " 또는 "있다 나의 지갑이라고 보인 누군가가?" 일반적인 후렴, 특정 보충교재가 성인에 있는 인식 건강 및 기억 함수 지원을 가진 도움에 보인 사실에 있는 포획 심혼은 되었다. 상표에 찾을 것이다 무엇 뿐 아니라 그러나 당신이 사기 전에, 제일 기억 보충교재에 정보를 위해 위에 읽어.

5 제일 기억 보충교재의

마그네슘양분 에서에 콜린 그리고 비타민 다수는, A, C, D 및 B12를 포함하여, 두뇌 기능을 위해 근본적이다. "비타민 C 신경전달물질 생산과 기능에 있는 중요한 역할을,"는 한다 또한 기억 함수에 있는 중요한 역할을 하는 양분으로 감마 aminobutryic 산 (GABA), 콜린 및 docosahexaenoic 산 (DHA)를 인용하는 Ramanathan를 말한다. 더하여, 몇몇 학문은 은행나무 biloba와 huperzine A를 포함하여 botanicals가 또한 최고 모양에 있는 두뇌를 지키는 것을 돕는는다는 것을 건의한다 (그러나 다른 사람은 이 발견을 모순된다).

당신이 건강한 규정식을 먹는에게서 어떤을의 이 비타민 및 양분 얻는 수 있는 동안, 당신의 현지 약학 또는 건강식 상점에 유효한 특정 보충교재 및 비타민은 특히 노후화와 관련되었던 기억 함수를 지원하는 것을 도울지도 모른다. 많은 보충교재의 효과에 관해서 거기 밖으로 있는 연구는 결정적이 아니다 부족하다, 여기에서이다 기억 상실을 확실히 약속을 보여준 한 줌 보충교재:

마그네슘

배우고는 그리고 기억을 위해 중요한 특정한 두뇌 수용체는 영양 마그네슘 협회지를 위한 박사 왜 Carolyn 학장, 의사, naturopath 및 의학 자문 위원회 일원 인 그들의 규칙을 위한 이 무기물에 마그네슘이 "강화한 두뇌 기능 뿐만 아니라 메모리 문제를 위해 고려할 첫번째 보충교재."가다는 것을, 말한다 의존한다

학장은 2004 (1) 배우고 기억 수용체 active 유지하는 뇌척추 액체의 긴요한 분대로 마그네슘을 기술하는 MIT 학문을 인용한다. 학장은 마그네슘의 모든 모양이 아닙니다 몸에 의해 쉽게 흡수된ㄴ다는 것을, 그리고 규정식에게서 이젠 그만을 얻는 것은 곤란하다는 것을 무기물 고갈된 토양 때문에 혼자서 경고한다. 그녀는 마그네슘 600 구연산염 분말 일간신문의 밀리그램을 추천한다. 물과 섞을 때, 분말은 녹이고 하루종일 홀짝여질 수 있다.

Curcumin

2018 가주 대학에 연구되는 작은 - 로스 앤젤레스는 것을이 심황, 인도 카레가루에게 그것의 밝은 색깔을 주는 향미료, 온화한, age-related 기억 상실을 가진 사람들에 있는 개량한 기억 및 정취 둘 다에서 찾아낸 물질의 보충교재 발견했다 (2). 기억에서는, 매일 두 번 18 개월 기간 90 에 퍼센트로 개량된 curcumin의 28 밀리그램을 가지고 가 사람들 시험한다. 연구원은 더 큰 사람 수를 가진 추적 연구를 지휘하는 것을 계획한다.

비타민 E

비타민 E, 산화 방지제는 개량된 인식 성과에, 연결되었다. 큰 임상 시험에서는, 비타민 E의 과다 복용은을 가진, 이기는 하지만 겸손하의 도움 사람들에게 온건한 치매 보였다. 검토에서 분석된 2014 학문은 전표 영양에서 비타민 E supplementation가 (2 년의 평균을 위한 IU/day 2000 의 복용량에) 연장자에 있는 부작용 을 위한 안전하 면제되 확인했다 간행했다 (3). 연구원은 영양 화합물로 비타민 E의 건강한 두뇌 노후화를 승진시키고 기능적인 쇠퇴를 연기하기 위하여 타당성을 확인했다.

Omega 3 지방산

연구는 Omega 3에서 물고기 식물 및 견과유와 같은 부유한 음식을 먹는 저것을 건의하고, 영국산 호두는, 당신의 Alzheimer의 모험을 낮출지도 모른다. "그들은 신경 사이 커뮤니케이션으로," 설명한다 LaVardera를 돕는다. 그러나 2개의 다양성, EPA (eicosapentaenoic 산)와 DHA 들어오는 어유 보충교재의 효과에 관하여 부족한 연구가 있다. 1개의 2014 학문은 Omega 3 지방산 보충교재가 인식 성과 및 기능적인 두뇌 활성화를 개량하는 가능성으로 가지고있ㄴㄴ다는 것을 건의해, 그러나 연구는 더 필요하 잘 기간 더 긴에 보충교재가 기억 상실 없이 사람들에서 막기의 점에서 도움이 될 것이다 지도 모르는지 이해하기 위하여 기술을 떨어지면 생각한 (4). 결합된 DHA 및 EPA의 일 당 1개 그램을 가지고 가는 것은 일반적으로 두뇌 건강을 유지하기 위하여 추천된다.

Resveratrol

포도와 들쭉 같이 자주색과 빨강 과일의 피부에서 찾아낸 이 산화 방지제는 해마, 학문에 따르면 기억과, 관련되었던 두뇌의 부분의 나쁘게 함 방지에 있는 어떤 약속을 2015 보여주었다 (5). 얼마 두뇌 기능을 밀어주기 위하여 resveratrol를 당신은 필요로 하는가? 건강한 고령자에 1개의 학문은 저것을 주에 의하여 개량된 200 기억을 위한 일 당 26 밀리그램을 가지고 가는 찾아냈다 (6). (resveratrol를 포함하는, 적포도주의 가끔 유리는 게다가 낙상할 수 없다!)

이 보충교재 전부는 잠재력을 설명했다, 그러나 연구가 더 그들의 두뇌 이득에 관해서는 요구된ㄴ다는 것을 반복하는 품는다.

기억을 위한 보충교재를 선택하는 방법

그것은 기억 보충교재를 고려할에 올 때, 마약중독으로 사지 않는 것이 중요하다. 법적 허점 때문에, 규정식 보충교재는 지키기 위하여 가공한다 준엄한 FDA를 통과할 필요없다 안전하고 효과적이다는 것을. 즉 "기억을" 지원하거나 "도움" 주장하는 많은 제품은 일지모른지 않는다. 더구나, 상표에" 자연 낱말 "를 위해 밖으로 보십시오. 낱말은 무해한 동안, 적기를 올리는 그 매매 전문적 유행어의 한이다.

FDA 감독의 부족은 곤란한 그들의 힘, 순수성 및 안전의 사정을 만든다. "더 큰 상표에는 준엄한 안전 의정서가 있어 경향이 있기 때문에, 일반적으로 수상한 작 이름 상표에서 분명히" 말한다 LaVardera를 조타하십시오. "또한, 찾으십시오 상표에 GMP (좋은 제조 기능) 물개를." 더하여, USP (미국 약전), 국제 NSF 또는 소비자 실험실에서 제삼자 증명서는 그들의 성분 대회 품질 규격을 확인하기 위하여 이 제품이 준엄한 제삼자 증명서를 겪었다는 것을 보여준다.

그것이 마그네슘에 올 때, 학장은 2개의 모양의 특히 분명히 조타 건의한다: 마그네슘 아스파라진산염과 글루타민산염. 둘 다 피해야 하는 아스파테임의 분대이다. "아스파테임 신경 독,"는 그녀 설명한다이다. 다른 유해한 성분은 trans 지방질, 인공적인 색깔 및 풍미 및 흡수를 금하거나 감속하는 충전물 포함한다.

그것이 비타민을 선택할에 올 경우의 다른 어림짐작: 자연적인 전면 합성 물질을 위한 항상 opt. "비타민에는 목록으로 만들어질 음식이 있을 후에 부류, 그것이 자연적인 경우에," 학장을 말한다. "그것이 화학제품을 목록으로 만들어져 달라고 하는 경우에, 이다 합성." 몇몇 제품은 둘 다 포함한다.

두뇌 건강 보충교재를 말할 경우의 경고

규제되지 않는 기억 보충교재 시장의 부작용은 기록이 잘되지 않다. 그러나, 무슨에서 정보가 유효한, 그들은 온화한에서 가혹한에 (은행나무 biloba에서 예를들면, 구역질) 배열한다. 비타민 E, 예를 들면, 학문 2005 에 관해서 (7) 과다 복용을 가지고 가는 사람들에 있는 죽음의 증가한 모험에 관한 우려를 제기했다 (>  400 IU/d).

더하여, 많은 보충교재는 위험한 결과를 가진 약물과, 수시로 상호 작용한다. 은행나무 biloba는, 것을 위한 혈액 희석제, 혈압 약물 또는 SSRI 항울약과, 결코 한 쌍이 되어야 하지 않는다. 당신은 진행하는 건강상태가 있는 경우에, 항상 보충교재 식이요법을 시작하기 전에 의사를 상담하십시오. 당신이 임신 경우에 이면 유사하게, 당신은 당신이 예상할 경우 당신은 다른 영양이 되는 필요가 있기 때문에 당신의 건강관리 서비스 공급자와 검사하고 싶을 것이다.

LaVardera가 지적하기 때문에, "어떤 보충교재 또는 비타민든지에 overdose 가능하기." 때문에 한 번 당신의 닥터 초록불 supplementation, 상표에 노출량에 지키에 중요하다 더 많은 것은인 무엇, 그녀는 supplementation가 빈약한 규정식을 위한 대용품이 아니다는 것을 경고한다. "음식에 있는 양분이,"에는 그녀 밝힌다와 고립에 있는 양분 항상 동일한 효력이 없다. "당신의 양분의 대다수를 얻기 위하여 야채, 과일, 전체 곡물, 물고기 및 다른 건강에 좋은 음식에 있는 규정식 부자를 먹고, 당신이 추천한 총계를 만날 것을 돕도록 보충교재를 이용하십시오.




23
7월

여드름 흉터 제거: 여드름 흉터를 제거하는 방법

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 개인 배려 에 11:57 AM | : Deidre는 애도한다

여드름은 수시로 사춘기를 통해 사춘기 호르몬 그리고 가기와 관련된 피부 문제이다. 그러나 살 80 에 사람들 나이의 11 정상 30 퍼센트는 여드름으로 고통받고, 그 사람들의 많은 것은 임상과 심미적인 피부과 (1)의 전표에서 간행된 학문 에 따르면, 상처를 남기는 여드름의 어떤 모양을 경험한다.

가끔 zit를 경험 낙인과 편견을 또한 상처를 남기는 터지는 것은 여드름을 가진 불편하고, 괴롭고, 잘, 심하, 사람들의 동안 그들의 보기에 올 때. 전표 피부과 및 치료에서 간행된, 온라인 조사에서 결과는 여드름 흉터를 가진 사람들이 매력 적이고, 명확한 피부와 그들과 비교된 행복해던 자부한 여겨지게 보다 적게 할 것 같았다는 것을 계시했다 (2).

여드름 흉터 제거와 여드름 흉터 처리의 효과는 개별적인 조건으로 변화하고, 모든 처리는 아닙니다 동일한 방법을 작동한다. 여드름 흉터를 제거하는 탐구로 새출발하기 전에, 상처를 남기를 일으키는 원인이 되는 가깝의 일 당신을 위해 가장 적합하 처리와 제거 방법 및 당신의 피부를 확인하는 dermatologist에 무슨이 이해하는 것이 중요하다.

무엇이 상처를 남기는 여드름을 일으키는 원인이 되는가?

여드름은, 박사에 따르면 케네스 Mark, 선동적인 탈주 널 증명한 화장용 dermatologist에게서 결과를 보통 상처를 남긴다. "여드름 흉터 보통 담낭 이고 그러나 또한 큰 빨간 융기일 수 있고 또는 선동적인 whiteheads 같이 pustuled, 선동적인 여드름 병변에"는 그 말한다 전형적으로 기인한다. "병변 결의, 그것이 전형적으로 만입시기는 흉터의 어떤 형식을."는 남겨둘 때 피부 병변에게서 불을 붙여 그 후에 얻고

탈주가 피부로 깊은 곳에서 관통할 때, 피부의 표면의 밑에 조직 손상은 생길지도 모른다. 피부는 치유하고는 손상을 고치는 것을 시도하는 때, 교원질이 에 의하여 생성한다. 여드름 흉터는 너무 약간 또는 너무 많은 교원질이 수선 과정 동안에 몸에 의하여 생성할 때 형성한다.

이 활동이 염증을 일으키는 원인이 되기 때문에, 만지고는, 채집 그리고 터지는 zits는 여드름 흉터를 약화시킬 수 있고, 박사를 밝힌다 Tess Mauricio , 비벌리힐스와 샌디에고에 있는 M 아름다움 진료소의 CEO.

"당신의 여드름이 여드름 흉터에게 일으키는 원인이 될 가능성 당신의 여드름의 당신의 유전학, 당신의 피부 유형, 엄격 및 당신은 여드름이 있는 동안 생기는 염증에,"는 그녀 추가한다 달려 있다.

여드름의 유형은 상처를 남긴다

여드름 흉터의 대다수 높은 쪽으로 피부 만들에 있는 구덩이 그리고 불경기에 의해 상처를 남기 성격을 나타내는 위축성 여드름. 이 흉터는 충분한 교원질이 회복 과정 동안에 피부에 의하여 생성하지 않을 때 형성한다.

위축성 여드름 흉터의 3가지의 유형이 있다:

  • 얼음 깨는 송곳
  • 유개화차
  • 회전

Icepick 흉터는 위축성 여드름 60흉터70 의 - 퍼센트를 구성하고 피부에 있는 이 특징인 깊고, 좁은 불경기이다. 그들이 여드름 흉터의 가장 깊은 유형이기 때문에, 얼음 깨는 송곳 흉터는 또한 대우하기 곤란하다.

유개화차 흉터는 - 위축성 20여드름30 흉터의 퍼센트의 비율이다. 그들에는 더 얕 얼음 깨는 송곳 흉터 보다는 넓게 보통 둥근 타원형 모양이 있다. 유개화차 여드름 흉터를 위한 처리의 효과는 깊은 곳에서 또는 얕은 그들이 인지 얼마나에 달려 있을 것이다. 얕은 유개화차 흉터는 보다는 유개화차 흉터 처리 깊은 곳에서 재포장 벗기기 위하여 잘 반응한다.

구르는 흉터는 가장 넓여드름 흉터와의 가장 매끄러운 유형은 위축성 여드름 흉터 15의25 - 퍼센트를 대체로 구성한다. 이 얕은 여드름 흉터는 그들의 파도치는 보기이 피부가 기지개하는 경우에 특징이고 사라지는 것을 보일지도 모른다.

우울하게 하는 대신에 올려지는 여드름 흉터는 켈로이드, 또는 비대성이라고 의 흉터 칭한다. 이 두껍고, 울퉁불퉁한 흉터는 피부에서 유래해 너무 많은 교원질을 회복 과정 동안에 생성한. 켈로이드 흉터는 가슴 및 뒤 지역에 수시로 변색되고 수시로 있다.

여드름 흉터가 여드름 표와 다르다는 것을 명심하는 것이 중요하다. "여드름 표 일반적으로 더 편평하 빨갛 보인다 또는 불을 붙이는,"는 비벌리힐스 에 있는 박사를 말한다 폴 S. Nassif, 유명한 얼굴 플라스틱 및 재건 외과의사. "표이다 치유한 여드름에서 hyperpigmentation의 결과."는

Nassif는 여드름 표가 독자적으로 전형적으로 퇴색한ㄴ다는 것을 설명한다, 피부는 보통 치유하는 3 6 달을 걸린다. "흉터 더 영원하, 외관에서 향상하기 위하여 매우 오랫동안 가지고 간다,"는 그는 말한다.

여드름 퇴색하는 방법 흉터와 표

여드름 흉터는 의료 문제이라고 여겨지고, 처리를 위한 직업적인 dermatologist와 작동하기 위하여 최상 다는 것을 Mauricio는 설명한다. DIY 화제 해결책은, 그녀는 말하고, 실제로 여드름 염증을 약화시키고 상처를 남기를 일으키는 원인이 될 수 있다.

당신이 활동적인 탈주를 집에서 취급하는 경우에, Mauricio는 만약에 글리콜산, 살리실산 산, 과산화 벤조일 및 tretinoin를 가진 이용한 일정하 제품이 효과적으로 여드름을 돕고 상처를 남기는 것을 막을 수 있으면 말한다. 반점 처리는 또한 활동적인 여드름 제시를 위한 선택권이다. "과산화 벤조일, 글리콜산 및 살리실산 산 감소 염증으로 대우하는 반점, 여드름을 완전히 말리고 해결책을 가속할 수 있다,"는 Mauricio를 말한다. 그러나 그녀는 overdry 반점 처리 깡통을 너무 수시로 사용한 피부 및 원인 자극 경고한다.

표는 또한 그의 환자에게 떨어지게 하고기 여드름 퇴색하기 것을 도우 표 수 있기 때문에 살리실산 산을 추천한다. "그것에는 또한 기름 동맥에 항염증제 효력이 있다," 그는 말한다. "이것, 그러므로, 대우하 그리고, 동시에, 막 새로운 여드름 병변."

그러나 상처를 남겨 당신이 여드름으로 고통받는 경우에, 직업적인 피부과학 내정간섭은 수시로 필수이. 여드름 흉터를 위한 일반적인 직업적인 처리는 포함한다:

Dermabrasion: 이것은 피부의 외부 층을 제거하기 위하여 자전 공구를 사용하는 강렬한 절차이다. 그것은 새로운 피부 성장을 자극하고기 흉터 가장자리를 연화하기 때문에 여드름 흉터 대우에서 효과적일 수 있다. 그러나 dermabrasion는 무감각을 요구하고, dermabrasion에서 회복은 길다, 수시로 의 과정 괴로운. 회복 시간은 1 달까지 지속할지도 모른다. Dermabrasion는 또한 어두운 피부 색조를 가진 사람들을 위해 영원한 뷴색을 일으키는 원인이 되기 수 있기 때문에, 추천되지 않는다. 포함된 처리 및 가동불능시간의 강렬 때문에, 많은 dermatologists는 microdermabrasion 또는 laser 처리 정상 전통적인 dermabrasion 절차를 추천한다.

Microdermabrasion: Microdermabrasion는 알루미늄 산화물 결정을 가진 피부를 침식하고 진공관을 통해서 피부의 바로 꼭대기 층을 제거하는 절차이다. 이 절차는 전통적인 dermabrasion 기술 보다는 매우 더 온화하 극소화 및 퇴색 여드름 흉터에 효과적인 증명했다. 다수 microdermabrasion 회의는 수시로 추천된다. microdermabrasion를 겪는 환자는 태양 보호가 microdermabrasion 회의 후에 아주 중요하더라도 처리 실제로 아무 가동불능시간도 보내지 않으며 따르는 그들의 보통 활동으로 진행할 수 있다.

Laser 처리: 여드름 극소화하고 퇴색하는 것을 도울 것이다 흉터 유효한 laser 처리의 몇몇 다른 유형이 있다. 그러나 2개의 종류로 여드름 흉터 처리 분류되 동안 lasers의 대다수: 분수 융제와 분수 비 융제. lasers의 두 유형 다 피부를 재포장하고 교원질 생산을 자극하는 것을 돕는다. 분수 융제 lasers는 더 강하 분수 비 융제 lasers 보다는 더 나은 결과가 있어 경향이 있다. "가혹한 케이스를 위해," 말한다 표를, "극적인 개선 껍질을 벗김을 일으키는 원인이 되기의 점에 피부를."는 위로 가열하는 융제 laser에 의해 달성될 수 있다, 융제 lasers로 치료된 환자는 처리 지역의 주위에 충혈과 부종을 경험하고 가동불능시간을 더 처리를 이후 보낼지도 모른다.

분수 비 융제 lasers는 온화하고 온건한 여드름 흉터 대우에 유용하다, 그러나 처리에서 결과는 일반적으로 실제로 점차적이다. 환자는 수시로 impactful 결과를 보는 비 융제 lasers에 적어도 3개에서 5개의 처리를 필요로 한다, 그러나 융제 laser 처리와 비교된 회복 시간은 더 빠르다.

Subcision: subcision로 알려져 있는 피하 incisionless 수술은, 여드름 흉터를 대우하기 위하여 이용된 작은 외과적 치료 이다. subcision 동안에, 바늘은 피부 표면에 있는 빵꾸로 삽입되고 fan-like 동의에서 이리저리 이동된다. 절차는 피부의 피하 직물에 흉터를 붙이는 섬유성 물가를 끊는다. 섬유성 물가를 끊는 것은 dermatologists가 흉터를 "드는 것을" 허용한다. Subcision는 또한 "몸을 위치에 교원질을 생성하는 자극한다," 이 방법이 작동할 때 추가하는 표, 개정 영원하다 말한다. 환자는 이 절차 뒤에 나오 약간 팽윤 그리고 멍이 들기 경험하골지도 항생제와 항염증제 약물을 주어지고 처리 다음 지역을 얼리도록 요청받을지도 모른다.

needling 피부: Microneedling는 작은, 정밀한 바늘 빵꾸에 의하여 여드름 상처를 남긴 피부 곳에 절차이다. 그것은 작은, 소형 장치로 수시로 행해진다. Microneedling는 교원질 생산을 자극하고 표피 및 진피를 두껍게 하는 것을 돕는다. 이 처리는 온건한 최소 회복 시간 및 수시로 쇼를 요구한다 그러나 여드름의 전반적인 외관에 있는 두드러진 개선은 상처를 남긴다.

대우 및 퇴색 여드름은 상처를 남기고 표는 당신이 있는 흉터의 당신의 피부 그리고 유형에 근거한 치료법의 조합을 요구할지도 모른다 개성을 뚜렷하게 한 과정이다. 널 증명한 dermatologist와 당신의 필요를 적합한 처리 계획을 결정하기 위하여 가깝게 일하는 것이 중요하다.

여드름을 막아서 상처를 남긴다

여드름 흉터의 효과적인 처리가 피부과학 내정간섭을 요구하기 때문에, 그들이일 매끄럽고, 명확한 피부를 유지할 효과적인 방법 형성하기 전에 여드름을 막는 상처를 남긴다.

글리콜산, 살리실산 산 및 과산화 벤조일을 가진 skincare 제품을 찾으십시오. 글리콜과 살리실산 산은 박테리아를 죽이는 위하여 과산화 벤조일은 이용되는 그러나, 피부를 떨어지게 하고 숨구멍을 방해를 없애는 것을 돕는다. Tretinoin는 당신의 닥터에 의해 여드름을 처리하는 것을 돕도록 될지도 모른다 화제 약물이다. 그것은 피부 성장을 자극하고, 염색을 비추고 유질을 감소시킨다. tretinoin를 여드름을 위해 사용한다면 경우에, 이렇게 하기 위하여 당신의 닥터에 의해 설명해 않는 한 당신의 닥터의 지시를 따르고 그것을 가진 산성 처리 그리고 과산화 벤조일을 사용하는 피하십시오.

활동적인 탈주를 만지거나, 터지거나 쑤시는 피하십시오. "이것은 염증을 더 일으키는 원인이 되고 아마 당신이 흉터 서만 남겨지면 염증이 더 있으면," Mauricio를 말한다.

당신은 특히 불을 붙인 여드름 탈주가 있는 경우에, Nassif, 그것을 행위에 빨리 중요하다 말한다. 온후하게 메이크업을 제거하고 위생적으로 한 찬 압착기 또는 젖ㄴ 면 패드를 적용하십시오. "꿀을 가진 반점 처리 또한 염증을 감소시키는 것을 도울 수 있고 적색,"는 그는 덧붙인다.

at-home 처리에 반응하지 않는 탈주를 위해, 염분 해결책을 가진 항염증제 주입을 위한 dermatologist에게 방문은 효과적으로 여드름을 대우하는 이젠 그만 일지도 모르고다 상처를 남기는 것을 막기 위하여, 표를 말한다.

단단한 skincare 식이요법 개발외에, Mauricio는 좋은 피부가 고품질 규정식에서 수시로 시작한ㄴ다는 것을 설명한다. "건강한 먹고 설탕에서 높은 선동적인 음식의 제비를 피하는 것은 여드름을 도울 수 있다," 그녀는 말한다. "probiotics를 가지고 가는 것은 또한 피부의 microbiome가 여드름과 여드름 처리의 병인에 중요하기." 때문에, 도울 수 있다

Mauricio는 또한 주요 성분으로 탈주와 감소하는 염증 방지에 있는 긴장 감소를 추천한다. "더 나은 잠을 얻고 운동을 가진 긴장을 감소시키는 방법을 찾아내는 것은 면역 계통을 진정시키고 피부," 그녀는 말한다.




21
6월

7 아름다움은 당신이 를 사용하지 할머니에게서 속인다 (그러나 이어야 한다)

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 개인 배려 에 12:04 pm | : Monica Weymouth

할머니는 그들의 서민적인 고치 얼마간으로 다른 사람 보다는 더 정당한 지 어느 것이의 알려져 있다. 감기가 있는가? 닭고기 수프는 실제로 염증을 감소시킬지도 모르지만, 계속하고다 좋은 큰 사발에 그녀를 위로 가지고 가십시오. 까다로운 아기가 있는가? 두번 생각하십시오 "마술 젖니가 남 위스키를 열기 전에." 나쁜 머리 일을 보내는가? 주, 친구를 가지고 가는 시작.

그렇습니다, 할머니는 분출 저축 비밀에 skincare 편법해커 에서 원래 아름다움이다, 좋게 더 적은을 위해 보기에 관하여 것 또는 2개를 알고 있다. 간단한 7개은, 똑바른 여기에서 있고 전문가 (및, 의 당신의 할머니 할 것 같은) 아직도 오늘 사용하는 검소한 포도 수확 아름다움 간계.

7 당신이 알 필요가 있는 아름다움 간계

광택이 없는 마술 
당신의 광택을 말하지 말라, 그러나 빛나 자유로운 입술은 순간을 보내고 있다. Instagram와 통로에 저자세 광택이 없는 보기는 강포한 것에 처음으로 떠오른, 밖으로 공식적으로 지금 있다. 당신이 당신의 마음에 드는 크림 그늘에서 무역하게 확실히 준비되어 있지 않는 경우에, Elizabeth 존슨 의 델라웨어 근거한 화장품 가게 Houpette의 소유자에게서 이 오래되 학교 간계를 사용하여 동향을 시도하십시오.

"립스틱을 적용한 후에, 당신의 입술에 직물을 두고 찌르게 하십시오," 그녀는 말한다. "그 후에, 당신의 입술에 직물의 위에 솔 조정 분말. 그것은 mattify 입술 색깔을 만든다 long-wearing."

눈섭 노하우  
요즈음, 눈섭 연필은 기본 아름다움이다. 그러나 전에 아름다움 megastores는 쇼핑을 조금 repurposed 아이섀도를 했다 간계 다만 과료를 1 누르기. 유효한 선택권의 수백에도 불구하고 안으로 2018, 존슨은 아직도 그녀가 완전하게 클라이언트의 머리 색깔과 일치하골 싶을 때 그림자에 있는 subbing 찾아낸다.

"있다 유효한 이렇게 더욱 많은 그늘이!" 그녀는 말한다. "각이지는 눈섭 솔을 가지고 가고 끝에 적용하십시오 눈섭의 시작으로 그리고 눈섭을 통해서 그 후에, 마지막으로, 후에 작동하는 눈섭 아치의 한가운데에 시작하는 아이섀도를." (아이섀도는 연필 보다는 더 더럽다, 그래서 적용 이전에 솔 떨어져 어떤 과잉 안료든지 두드리는 것을 확인하십시오.)

제어하기 어려운 눈섭을 비치하는가? 전문화한 눈섭 젤을 건너뛰고 존슨의 임시변통 해결책을 사용하십시오: 입술 크림. 청결한 spoolie 솔로 당신의 눈섭을 통해서 당신의 손가락 끝, 한덩어리, 그 후에 빗에 적은 양을 온후하게 처음부터 끝까지 가지고 가십시오.

윤활제는 간다 
건조한 샴푸는 세척 사이 당신의 머리를 위로 새롭게 하는 중대한 방법 이다. 그러나, 당신의 할머니가 지적하기 의무를 지우기 때문에, 주요 성분은 보통 전분 나오는 시장에 건조한 샴푸 (및 소형 헤어드라이어) 하기까지에는 비싼 살롱 분출을 연장하는 사용된 약간 유형이다. 간단하게 약간 유기 옥수수 전분 뿌리에, 빗을 처음부터 끝까지 뿌리고, 당신의 방법에 있으십시오.

밝 Eyed 허세 
어두운 원형은 계속 작풍에 결코 있다. 시장에 끝없는 조명기 (및, ahem, 여과기가) 있더라도, 오래된 Hollywood 분장 기술자에게서 큐를 가지고 가고 빨간 립스틱을 것을 위로 빛나기 위하여 이용하는 시도하십시오. 존슨은 그리고 투명한 산호 그늘을 신청 빛을 지키는 선택하고 자주색 작은 소리가 저명한 눈의 밑에 작은 조금을 dabbing 추천한다. 그 후에, 당신의 보통 의 밑에 눈 concealer를 가진 정상 및 조정 분말. "더 이상 Voila 어두운 원형!" 그녀는 말한다.

대략 미소하는 것을 무언가
처리를 희게하는 현대 이의 앞에, 할리우드 스타는 빛나는 후원을 위한 그들의 부엌 찬장으로 돌았다. 많은 희게하는 치약에서 아직도 이용되는, 베이킹 소다는 치아 에나멜에 얼룩을 나누는 유리기를 풀어 놓는다. 한 쌍 시간에 그것을 주 솔질하고, 철저하게 헹구고, 수시로 미소하십시오.

마술 지우개
Grandmom는 그녀의 눈 메이크업 제거모두 를 포함하여를 위해 바셀린을 이용했다. 그것 처럼 이상한 소리가 난다, 바셀린은 마술 같이, 그리고 전문화한 메이크업 제거제의 비용의 조각에 메이크업 떨어져 강타한다.

그러나, 바셀린은 쉽게 숨구멍을 막고 여드름에 당신의 피부 유형에 따라서, 지도할 수 있다. 그리고, 석유 정제 공업의 부산물로, 순수성의 다양한 각도에서 가진 유지할 수 없는 자원이다. 더 온후한 것을 위해, 더친절한 대안, 시험 코코낫유는, 필라델피아 근거한 분장 기술자를 건의한다 Deanna O' Hanna. 간단하게 거의 액체 상태에 그것을 얻기 위하여 당신의 종려에 있는 코코낫유를 휘젓고, 그 후에 메이크업이 더 있는 어떤 지역든지에 특별한 주의를 지불하는 당신의 얼굴에 온후하게 문지르십시오 (당신의 눈과 같은). 온난한 물을 가진 행구기는 그 헛된 메이크업 닦음에, 건조한 및 할말을 안녕 가볍게 친다.

얼굴 얼기
Joan Crawford 전설적인 스크린 여왕은 그녀 높 정비 아름다움 일과로 알려져 있었다. 근육 그녀를 강화하는 위하여 우리가 sculpted jawline 씹는 실리콘껌에게 그녀의 "비밀"를, 일정한, 추천하지 않는 동안 얼굴 DIY는 오늘 선다. 그녀의 메이크업을 제거한 후에, Crawford는 부풂을 감소시키고 피부를 바짝 죄는 얼음 냉수 25 시간으로 그녀의 얼굴을 튀길 것입니다. Kate 모형 이끼는 간계에 의하여 아직도 맹세하고 그것에게 진일보 거치고, 수채를 아이스 큐브로 채운 빠른 것을 위한 그녀의 얼굴을 물속에 넣어서 상쾌하게 하십시오.




4
6월

교원질에 면밀한 관찰: 유형과 근원

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 건강 관심사 & 질병 보충교재 에 5:04 pm | : Monica Weymouth

그들이 말한 대로, 당신은 갈 때까지 당신이 가지고 있는 무슨을 모른다. 적절한 예? 교원질.

당신이 젊 때, 이 프리미엄은, 그것 모든 단백질 풍부한, 의무적인 세포 및 직물 함께 쉽게 및 침착이다. 교원질 "아교풀"를 위한 그리스 낱말에서 파생되는 - 아미노산의 부상 뭉치는 단단하게 근본적으로 이고, 건강한 합동에서 빛나는 머리 장미빛 뺨에에 모두에 책임 있다. 저 전설적인 "발랄한 놀"? 당신은 좋은 고풍 교원질의 세공품을 경탄하고 있다.

불운하게, 아무것도 금 체재할 수 있지 않으며, 당신이 나이 들 때 교원질이 당신 몸에 의하여 점점 작게 생성한다. , 교원질의 부족 때문에 더 약한 뼈, 아픈 합동, 주름진 피부 및 과민한 머리는 과거에는 불가피했다. 그러나 지금, 몇몇 학문은 보충교재가 높 탐난 단백질 당신 몸의 이것의 수준을 밀어줄 다는 것을 보여준다.

당신이 당신의 규정식에 교원질 보충교재 추가 를 생각하는 경우에, 고려할 것이다 몇몇 중요한 요인이 있다.

왜 교원질을 가진 보충교재?

교원질 보충교재에 관하여 연구의 다량은 예비적이다, 그러나 증거로 동물에게서 파생된 소모 교원질은 인체가 점감한 수준을 복구할 것을 도울 수 있다.

Tara Nayak는 필라델피아에서 실행하는 naturopathic 닥터이다. 그녀가 첫째로 교원질의 자연적인 생산 그녀의 환자' 지원하더라도 것을 시도하더라도, 그녀는 개인의 필요가 에 의하여 언제 일치하는지 보충하는 추천한다. "교원질 피부 신축성을 개량할 것을 보는 그들을 위해 추천된다, 합동을 지원하고 부상을 치유하기 위하여,"는 그녀는 말한다. "또한 있다 탈모와 심장 혈관 질병에 있는 그것의 사용을 위한 약간 기록이."

머리와 피부 건강은 이득이 뜻깊다는 것을 사람들이 보충교재를 위해 도달하고, 학문이 건의한ㄴ다는 것을 일반적인 이유의 2개이다. 이중 맹검 2014 학문은 여자가 8 주를 위한 교원질을 한 번 매일 섭취할 때 저것을, 그들 경험했다 개량한 피부 신축성, 습기 및 매끈함 (1)를 찾아냈다.

또한 합동 건강 개량에 있는 추가 교원질의 역할을 지원하는 기록이 있다. 학문은 의학의 국제 저널에서 골관절염 고통으로 고통받아 환자가 기동성을 더 즐겼다는 것을 보여주고 교원질을 섭취한 후에 증가했다 안락을 간행했다 (2).

교원질 유형과 근원

당신이 교원질 보충교재를 사용하기 위하여 결정하는 경우에, 1개를 선택하는 것은 압도할 수 있다. 환약에서 분말에, 막대기, 고무 같은에 단백질 동요에 국물은 선택권의 아무 부족도 씹고, 거기 없다. 사정을 더 복잡한 시키기 위하여는, 교원질의 다스 다른 유형은 실제로 존재하고, 무슨 유형을 포함하는 많은 보충교재는 사이 구분한다.

일반적으로, 보충교재는 타입-1, 유형 또는 2 유형 collagens를 3 포함한다. 유형은 합동 건강을 맞추어지는 그러나, 다른 유형이 보기이득 를 위해 다른, 유형 3 1가 있고 머리와 피부와 제공한ㄴ다는 것을 건의하는 2 약간 연구 더 가깝게 관련시킨다. 그러나, Nayak는 이것으로 너무 많이를 다만 아직 해석하지 않는 추천한다. "이들 사이 다름의 몇몇 요구가 있다, 그러나 지금도 분화하기 위하여 행해질 ," 그녀 밝히는 무슨이를 위해 잘 작동하는 다량 연구가 있다.

대신, Nayak는 그녀의 환자를 특정한 유형 보다는 교원질의 근원에 관하여 방심하지 않는다 도록 조언한다. 교원질은 동물 1 차에게서 암소의 뼈 파생되고 닭 그리고 가늠자는의 물고기 그리고 거기, 마침 그때, 철저한 채식주의자 대안이 없다. "나는 처음으로 물고기가," 그녀 밝히는 경우에 만약에 만약에 닭인 경우에 방목지 올려지고 강포하 붙잡히는 쇠고기인 경우에 교원질의 당신의 근원이 유기와 grass-fed 다는 것을 확인할 것입니다. "이들이 동물성 근원에서 오기 때문에, 우리는 동물이 최소 화학 첨가물을 가진 청결하고, 자비롭 방법에서." 양육되었다는 것을 확인하고 싶다

다른 교원질 고려사항

교원질이 일반적으로 안전한 것 여겨지더라도, 보충교재는 알레르기와 신장 결석을 포함하여 조건으로 고통받는 그들을 위해 문제 일 수 있다.

"교원질의 동물성 근원에 감도에 누군가는 절대로 동물에게서 한 교원질 보충교재를 피해야 한다," Nayak를 말한다. "나는 또한 칼슘 증가한 칼슘 제작을 올리는 교원질의 추세 때문에 돌 대형의 역사에 누구에 있는 이 보충교재를 사용하기 위하여 망설일 것입니다 신장 결석을 위한 쉬운 breeding 위치."

당신의 위험 요소에 관계 없이, 당신의 규정식에 어떤 보충교재를 추가하기 전에 당신의 닥터에게 말하는 것이 중요하다.




31
5월

나는 비취 롤러를 시도하고 여기에서 무슨 일이 일어났느가가 있다

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 1에 개인 배려:25 pm | : Monica Weymouth

그들은 당신이 그들의 눈에 의하여 사람에 관하여 많게 말할 다는 것을 말한다. 그리고 요즈음, 저 저를 고민한다.

나가 때때로 나를 잊더라도 초보자용, 나의 25눈에는 - 기억하지 않으며 그들의 년의 각자를, 33 있다 그것을 증명하는 몇몇 성가신 단서가 이지 않는다. 역사에게 적은 여분 손상 감사가의 가짜 굽는다 무두질한다 (저 나를 들어갔다 prom에 용서하십시오) 2002나가 최고 스트레스가 많은 "왕위의 게임" 종악장 (나는 진 Luc 그가 실제로 당신 한 번 매혹의 종류 그를 알게되는 인) 그를 부른다에 비난하는 1개의 정당한 주름 있고. 뚱뚱한 어두운 원형에 관해서는, 나는 그들에는 한 번 격주로 napping에도 불구하고 에너지 끝없는 양이 있는 나의 10 달 오래된 딸은 하고 다는 것을 의심한다.

나는 나가 할 수 있는 무슨을 한다. 나는 가끔 얼굴을 얻고, 정규병에 습기를 공급하고, 주말에 복면하고, 최근에 아주 프랑스 여자를 비싸 보기에서 아주 비싼 "기적 국물" 로션을 샀다. 개선 방의 많음이 나가 비취 롤러으로 끝난 방법가 인 있는 저 말하는.

비취 롤러는 무엇인가?

Instagram #selfcare 허영, 비취 롤러를 명중하는 최신 부속품은 그들의 이름이 같은 사람 원석에서 만들어진 소형 얼굴 마사지 기계이다. 근원 이야기가, 인터넷 아름다움 지식에 따르면, 흐릿하더라도 중국에 있는 여자 순환을 승진시키기 고대 시간이, 임파액 배수장치를 증가하기 때문에 그들을 이용하고, 그리고 피부에 있는 항염증제 재산을 자극한다. 최근에, 유명인사 분장 기술자는 전에 name-dropping 비취 롤러를 몇 년 시작해, 작은 공구를 밝고, 발랄한 눈의 뒤에 비밀로 인용한 (또한 보십시오: Botox). 에 빠르 앞으로 2018, 그리고 그들 아름다움 VIP 명부에 있으십시오.

요즈음, 당신은 skincare 제품의 알맞은 구색을 가진 비취 롤러를 거의 어느 곳에서든지 살 수 있다. 크 상자 상점은 아래 $를 위해 높 최후10 백화점은 $ 거의 달리는 모형을 구입하는 그러나, 버전을 판매한다75; 나는 감동하는 온라인 검토를 가진25 중앙 값을 매긴 $ 롤러를 선택했다. 숨구멍을 극소화하고, 피부"를 바짝 죄기 위하여 하수구 임파액 액체 및 독소를 도와서 자연적인 비취에게서 만들어, 단서를 감소시키는 것을 돕고 "약속했다 뿐 아니라 "원조한다 임파액 체계를."

시험에 비취 롤러를 두기

나는 일단 특별하 $25-so를 위해 시험에 그것을 두기 위하여 나가 흥분하면 무엇이든을 시도할 것이다. 안으로로 지시는, (, 오랫동안 분 그것을 아침 10 에서 사용하고 나가 skincare에 보통 정진하는 조금 더 긴회의 당 분까지 동안 9 훨씬 추천한다). 그러나에 맹세하여 과학 그리고 1주 동안 일과에 투입하기 위하여 결심되는 진 Luc 나.

우선 먼저: 나는 비취가 롤러 더 깊은에서 이들을 완화한ㄴ다는 것을 그래서 당신의 피부가 이득을 위로 적신ㄴ다는 것을) 나의 얼굴을 씻고 나의 보통 눈 혈청 및 moisturizer를 (어떤은 말한다 적용했다. 그 때 나는 회전에 얻었다. 나의 목에 시작해서 나는 온후한 압력을 사용하여 추천되는 것과 같이 위쪽으로 그리고 바깥쪽에 굴렀다. 추정되게, 이 동의는 잘 순환과 독소 제거를 자극한다, 그러나 당신이 결코 당신의 중앙 30s에 있는 당신의 얼굴 특별하에 피부를 내리고 싶지 않는다는 것을 독소 또는 아무 독소도 의 상식은 지시하지 않는다.

분이 10 소량 뻗기 이었더라도, 나는 나의 새로운 비취로 즉시 안마를 위해, 나의 얼굴 구걸하고 있다 끈다 롤러 것과 같이 접착시켰다. 나의 피부는 1개의 회의, 아니라 상쾌하게 하고 이완된 나의 전체 얼굴 펠트 후에 무엇이든 다르게 보지 않았다. 나의 이마 조차 그리고 눈썹 항상 결탁하고 있는 아침 동안 쉬웠던 그것을 밭고랑 가지고 간.

도중에에 관하여 주를 통해, 나는 냉장고에 있는 롤러를 터지는 시작했다, 만큼 진보된 아름다움 담황색의 연한 가죽은 조언한다. 아이디어는 유사한 얼음이 붇는 어떻게와 감소시키는지, 차가운 돌이 치료 부풂을 나아질 이다. 나는 어떤 즉시 다름든지 주의했다고 나가 말하는 수 없는 동안, 아침에 굉장하게, 특히 느끼고, 나의 비취 롤러는 오렌지 주스의 옆에 영원한 반점을 벌었다.

주 말까지, 나는 나가 시작했었던 무슨을 승인해야 의심하는 것을 했다: 심미적인 다름은 최소 이었다. 나는 회전의 직후 경미하게 더 동등한 피부 색조를 주의했다, 그러나 저것은 일로 마지막에 보이지 않았다. 나의 눈에는 나타나 조금 보다 적게 뚱뚱하것이 있을지도 모르지만, 잠의 연장 시간은 아마 더 나은 일을 했을 것입니다. 진 Luc는 감명주지 않았다.

확인하기 위하여는, 나는 각 남자가 두려워한다 나의 남자 친구에게 질문을 요청했다: "당신은 주의한다 저에 관하여 다른 무엇이든을?" 그는 당황하고, 나의 얼굴의 긴 검사를 가지고 가고, 저에게 나의 머리를 말하는 중대하게 봤다. 나쁜 응답이었는가? 아니다. 그러나 나의 비취 롤러, 어느 쪽이든을 위한 중대한 가첨문서가 아니었다.

시간 투입에도 불구하고, 나는 나가 나가 나의 무작정 skincare 일과의 격 단계를 위해서만 말해서 좋다 보다는 더 많은 것 인 1개의 회의를 놓쳤다 그래야 비취 회전 이렇게를 매우 즐겼다!




2
2월

3 교원질을 자연적으로 밀어주는 방법

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 건강식, 보충교재 에 4:26 pm | : 손님 Blogger

그것이 당신의 뼈와 살의 건강에 올 때, 교원질은 믿을 수 없 중요하다. 당신이 신선한 진동하는 외관을 항상 유지하고 싶어을 경우에, 당신 몸은 지속적으로 교원질 정확한 양을 일으킬 필요가 있다. 슬프게, 햇빛 속에 밖으로 있는 같이 요인 너무 오랫동안을 위해 또는 연기가 나는 담배에는 이 유용한 단백질의 적당한 수준을 일으키는 당신 몸의 능력에 대한 부정적인 영향력이 있을 수 있다.

당신이 믿는 경우에 당신의 피부는 지금 교원질 생산에 관해서 소량, 이다 약간 유용한 끝을 고려하는 경이롭 시간 후원을 사용할 수 있었다. 권리 보충교재를 가지고 가고 건강한 매일 연습에서 접전은 교원질을 생성하는 당신 몸의 재능 강화를 위한 경이를 할 수 있다. 이 아이디어를 고려하고 무슨 전술이 당신의 목표를 위해 가장 유용할지도 모른 보십시오.

비타민 C

비타민 C는 면역성이 있는 소화기관의 기능 지원하는 몸을 제안하는 많게에 비타민 이다. 이것의 위에, 비타민 C에는 또한 특정한 직물 고치고 복구하기에 거대한 효력이 있기 위하여 보였다. 당신 몸이 당신이 요구하는 비율으로 교원질을 생성하고 있을 것을 보이지 않을 때, 당신은 비타민 C 보충교재를 고려하게 그것을 유용했던 찾아낼지도 모르다.

뿐만 아니라 비타민 C 원조는 또한 특정 환경 성분에 대하여 과민한 피부 직물, 그것을 고치기의 과정에서 보호의 개량된 수준을 제공할 수 있다. 일요일 손상은 당신의 피부의 건강에 올 때 주의 깊게의 체재할 것이다 더 큰 관심사의 한개 이다. 흑색종 같이 조건에서 당신의 피부를 보호하기 위하여 당신이 항상 sunblock를 이용해야 하더라도, 비타민 C 보충교재를 가지고 가는 것은 당신의 피부가 요구하는 여분 방어선일 수 있다.

멀리 겉잠

대부분의 사람들은 중요한 잠이 건강과 건강에 어떻게 인지 이해한다. 당신이 선잠으로 떨어져 편류하는 때, 당신 몸은 회복 하루종일 주어진 피해를 방해하기 위하여 과정을 시작한다.  당신이 충분한 잠을 얻지 않을 때, 극적으로 이 목표를 달려드는 당신 몸의 능력을 줄인다. 가득 차있는 밤의 대략 8 시간의 나머지를 얻지 않는 그들은 증가한 긴장 호르몬 생산에서 염증에 있는 증가를 보게 할 것 같다. 이 호르몬은 몸이 깨어있 체재하기 위하여 고투하골 그리고 교원질을 생성하거나 고칠 당신 몸의 방법으로 서 있을 수 있을 때 생성한다.

여기에서 응답은 명확하다: 일관되고 적합한 잠에 얻으십시오. 교원질 그러나 당신이 명확하게 어떤을의 일하는 필요 너자신 당신 몸에 의하여 자연적으로 생성할 것이다. 정상적인 시간에 건초를 명중하는 당신은 너무 많은 의무 및 책임이 있는 처럼 당신이 느끼는지도 모르는 동안, 당신은 당신의 건강에 가득 차있는 밤의 나머지를 얻는 시간을 만드는 것이 훨씬 더 유리하다는 것을 것을이 발견할 것이다.

균형식

이것은 명백했던 조금에 보일지도 모르다 그러나 당신이 먹는 무엇을 또한 교원질을 생성하는 당신 몸의 능력에 동요를 보전되기 위하여 려고 하고 있다. 빛을내는 피부를 보는 당신의 순서를 따라 당신은, 당신 당신이 당신의 매일 식사에 있는 맞은 양분을 얻고 있다는 것을 확인할 필요가 있기 위하여 려고 하고 있다 원한다. 리코펜은 어떤을의 오염 같이 환경 요인에 의해 방해하기 위하여 주어진 피부에 피해 보인 산화 방지제이다. 수시로, 피부는 손상을 오염된 공기에 드러내기에 의하여 간단하게 취한다.

리코펜에서 부유한 음식을 먹는 것은 당신이 식료품점을 명중할 다음에, 이렇게 토마토로 당신의 손수레를 구입하게 확실하다 당신의 피부를 신선한 유지하는 것을 도울 수 있다. 당신은 또한 당신은 당신의 매일 규정식에 있는 여분 과일을 진동할 수 있을 것이라는 점을 당신이 생각하지 않는 경우에 리코펜 보충교재를 탐구할 수 있다. 또한 비타민 A를 포함하는 음식에 집중하는 좋은 아이디어일지도 모르다. 이 비타민은 기관을 제대로 작용해 두기에 책임 있고 당신의 피부는 당신 몸의 가장 큰 기관이라고 여겨진다. 고구마는 비타민 A의 맛있고 효과적인 근원이다.

 

조 Palinsky가 써지는 기사

조 Palinsky는 필라델피아에 있는 전임 작가 그리고 극장 전문가이다. 그는 그의 쓰기가 수많은 생산에서 특색지어진 종합적 효과 근거한 찾아낸 극단을 우위하게 사용한다. 1 차로 유령작가가 지금 소멸한 정신 뉴스에서 그리고 찾아낸 극장의 blog에 손님 으로, 그의 일 간행되더라도.




4
1월

7 반대로 노후화 이득이 있는 음식에는

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 건강식 에 6:00 pm | : Mauricio Matusiak
오래되게 되는 것은 불가피하다 그러나 당신은 오래되게 느끼거나 볼 필요없다! 저것은 반대로 노후화 보충교재와 제품이 전국 각지에서 top-selling 품목인지 왜 설명한다. 당신은 약간 음식이 또한 노후화 과정을 감속하는 것을 도울 다는 것을 알았는가? 반대로 노후화 7 이득이 있는 음식에는 보자.

1. 포도

그것의 반대로 노후화 재산을 위해 알고 있, resveratrol는 포도의 피부에서 있고 추출된다. 연구는 resveratrol가 염증을 반대하고 몇몇 반대로 노후화 보충교재가 이 강력한 성분을 포함한ㄴ다는 것을 건의한다.

2. 교원질 단백질

몸에 있는 가장 중요하고 가장 풍부한 단백질, 교원질은 당신 건강하고 그리고 젊다 유지에 책임 있다. 더하기의, 바다 교원질은, 그것의 높은 산화를 억제하는 내용과 더불어 미용 제품에서, 환경 요인 또는 노후화 과정에 의해 초래된 손상을 고치거나 방지하기 위하여 이용되었다.

3. 들쭉

안토시아닌, 그것의 반대로 노후화 효력을 위해 신용된 화합물에서 부유하 나이 들고 근속기간, 들쭉을 승진시키는 연기하도록 알려져, 유리기에 의해 초래된 세포질 손상을 제한하고 질병의 큰 배열을 방지한.

4. 연어

연어는 아스타크산틴, 그것의 유일한 반대로 노후화 이득으로 알려져 있는 최고 산화 방지제 및 카로티노이드의 다량을 포함한다. 학문은 아스타크산틴이 C 반동적인 단백질을 감소시키고 면역 계통을 강화해서 DNA에 산화 손상을 금한ㄴ다는 것을 보여주었다.

5. 귀리

귀리는 도움이 피부세포에 손상을 방지하는 자연적인 식물 화학제품을 포함하고 피부 염증을 진정시킨다. 흑자, 귀리는 여드름과 주름을 일으키는 원인이 되기 위하여 알려지는 높 glycemic 음식과는 다른 당신을 위해 낮 glycemic 그리고 좋다.

6. 견과

견과는 둘 다 monounsaturated와 고도 불포화 물질 지방질로 적재되고, 두 화합물 다 감소된 심장병 및 유형 당뇨병 모험과 2 연관되었다. 모든 관 요인이 인식과 관련있었기 때문에, 견과는 고령자에 있는 인식 쇠퇴를 감속하는 가능성으로 가지고있ㄴ다.

7. 오렌지

감귤류는 이 과일이 수화물을 당신의 피부 및 세포 돕는 물로 적재되고는, 당신의 피부를 유지하기 위하여 도움이 교원질을 유연한 만드는 비타민 C에서 높은 때 우수한 반대로 노후화 음식이라고 여겨진다.




21
7월

전면 Dermatologists에게서 피부, 머리 & 못 18,000 통보

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 보충교재 에 9:15 AM | : 손님 Blogger
Christie_Brinkley_500x330_Twitter

피부, 머리 및 못에 최선의 충고를 원하는가? 피부과, 세계에서 dermatologists (정상 dermatologists)의 가장 큰 조직의 한의 미국 아카데미 18,000 에게서 이 간단한 끝을 따르십시오.

당신의 머리를 위한 제일 팁

  • 당신의 머리 유형에 shampooing의 성냥 주파수.
    당신의 머릿가죽이 유성 경우에 이면, 그것을 하루에 한 번 세척하십시오. 화학으로 대우한 머리를 위해, 그것을 더 적은 빈번하게 세척하십시오. 당신이 더 오래된 되는 때, 당신의 머릿가죽은 더 적은 기름을 만든다 그래서 당신은 수시로로 샴푸를 필요로 하지 않을 수도 있다.
  • 머릿가죽에 농축물 샴푸.
    당신의 머리를, 1 차로 머릿가죽을 씻을 경우 청소하고는, 보다는 오히려 머리의 전체 길이 세척하기에 농축물. 당신의 머리만 씻는 것은 둔하고 조악한 바람에 나부끼는 머리를 창조할 수 있다.
  • 각 샴푸 후에 사용 조절기.
    조절기를 사용하여 뜻깊게 빛, 감소하는 정전기를 수 있어, 힘을 증가해서 손상했거나 극복한 머리의 보기를 개량할 개량하고, 유해한 UV 광선에서 약간 보호를 제안한.
  • 당신의 머리 유형을 위해 특히 공식화된 샴푸 및 조절기를 선택하십시오.

당신의 피부를 위한 제일 팁

  • 선스크린을 때 야외에서 적용하십시오.
    넓 스펙트럼 보호, SPF (또는 더 높은)를 30 제안하는 선스크린, 그리고 방수를 사용하십시오.
  • 당신의 피부를 청결한 제거하는 충동을 저항하십시오.
    결코, 이제까지, 당신의 피부를 제거하지 말라. 그것은 당신의 피부를 자극하고 실제로 여드름을 포함하여 어떤 피부 상태든지, 악화시킬 수 있다.
  • 당신의 얼굴을 온후하게 씻으십시오.
    미온적인 물을 가진 당신의 얼굴을 적시고, 온화한 세척제를 적용하고, 당신의 손가락 끝을 가진 온후한, 원운동을 사용하십시오. 행구기는 온후하게 깨끗한 수건에 당신의 얼굴 건조한 가볍게 친다.
  • , 침대의 앞에, 그리고 땀나기 후에 잠깰 경우 항상 당신의 얼굴을 씻으십시오.

당신의 못을 위한 제일 팁

  • 못을 청결하고 그리고 건조하다 유지하십시오.
  • 가로 건너서 똑바로 대가리 없는 못, 그 후에 "둥근 떨어져."
    사용 못의 둘레에 예리한 못 가위 또는 어선, 그 후에 경미하게 최대 힘을 위한 끝에.
  • 못을 형성되는 유지하고 가지 그루터기의 손톱줄로 신청해서 해방하십시오.
  • 당신의 못을 손상할 수 있던 대로 표피를 제거하지 말라.


모두가 실패할 때 할 것이다 무엇!

믿을 만하는 모두 및 아무것도 작동하는 것을 보이지 않는다. 당신은 혼자서 이지 않는다. 다행히, 피부, 머리 및 못 연구원은 임상으로 피부 신축성 %를 증가하고, %에 의하여 89머리를 두껍게 하고 강화해 입증되는 화합물을 13, 못을 명백하게 하기 위하여 극적으로 강화하고 확인했다. 합성 "콜린 안정된 orthosilicic 산"는 BioSil® 머리, 피부, 자연적인 요인에서 못에게 불린 제품에서 (ch OSA®) 찾아낼 수 있다. BioSil는 발랄하고, 아름답고, 건강하게 보기에 supermodel Christie Brinkley 비밀의 한개이다!




12
7월

Resveratrol 보충교재를 선택하는 방법

밑에 신청하는: 반대로 노후화는, ND 의 보충교재를 묻는다 3:10 pm | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
2개의 유리에 있는 적포도주를 따라 인식 불가능한 남자.

어떤은의 과학에 있는 가장 큰 유행어, 지금 건강 세계 뿐만 아니라, 반대로 노후화, 항염증제와 산화를 억제하는이다. 모두는 건강한 살아있는 더 길게 체재하는 방법을 찾고 있다. Resveratrol에 들어가십시오. 지금 수년간, 연구원은 더 긴 더 건강한 생활을 승진시키는 것을 도울지도 모른다 정확한 기계장치를 찾아내는 것을 시도하는 resveratrol를 공부하고 있다. Resveratrol는 알려져 있는 polyphenols 그들의 산화 방지제 과 반대로 노후화 재산 때문에 성장 관심사 로 공부된 식물 파생한 화학제품의 종류에 로 속한다. 식물에서는, polyphenols는 진동하는 색깔에 책임 있고 자외 방사선, 병원체, 산화 손상 및 어떤 가혹한 기후 상태든지에 대하여 막는 것을 돕는다.

Resveratrol의 이득

  • 강한 산화 방지제
  • 몸에 대한 반대로 노후화 효력을 승진시킨다.
  • 뒤에 오는 방법에 있는 심장혈관계통을 보호한다:
    • 혈관 (내피 성장 안대기의 개량된 건강)
    • 개량된 순환 체계 기능
    • 개량된 콜레스테롤 또는 지질 단면도
    • 심근을 보호한
  • 산화질소 가용성을 개량한다
  • 항염증제 기계장치를 승진시킨다
  • Alzheimer' s.와 같은 타락 질병에 대하여 신경을 보호한.
  • 비만의 5월 도움 상쇄 효력 및 영세민 또는 생활양식 선택은 식이요법을 한다
  • 이득을 암 막기 있
  • 두뇌에 혈류량을 개량하는 것을 도울 수 있다
  • 운동 내구시간을 개량한.

당신은 어디에서 음식에 있는 resveratrol를 찾아낼 수 있는가?

  • 땅콩, 포도, 자주색 포도 주스, 적포도주, 일본어는 knotweed 들쭉과 크렌베리와 같은 다양한 장과는 resveratrol의 중대한 근원이다.

얼마 resveratrol를 당신은 요구하는가?

  • 표준 노출량은 250mg-500mg에서 배열한다, 그러나 많은 연구원은 100mg에게 일 당 500mg 사이에서 어느 곳에서든지 추천한다. 가지고 갈 것이다 제일 노선은 당신의 건강관리 서비스 공급자와 어떤 resveratrol 보충교재를 시작하기 전에 당신 몸을 위한 적당한 노출량을 찾아내기 위하여 말하고 있다.

당신의 보충교재에 무엇이 있는가?

  • resveratrol 보충교재를 선택할 때, 그것은 최상 전체 포도 피부를 이용하는 보충교재를 찾기 위하여 이다. 실제로 그리고 supplementation를 위한 resveratrol의 제일 근원의 한개는 그들에는 resveratrol의 높은 농도가 있어 경향이 있기 때문에, 포도의 일종 포도이다.
  • Resveratrol는 그것의 화학 구조를 언급하는 2개의 모양 , 시스 모양 및 trans 모양 들어온다.
    • trans 모양은 활동 모양으로 생물학으로 간주된다. 만일 가능하다면 trans resveratrol의 백분율을 상표 목록으로 만드는 보충교재를 찾으십시오.
    • 시스 모양은 지금도 활동적이다, 그러나 trans 모양에 대한 연구는 더 했다. 그 결과로, 우리는 trans 모양으로 보일 수 있는 시스 모양에 있는 이득 모두를 보지 않았다.
  • 많은 전문가는 trans resveratrol의 순수성 수준이 %의 주위에 이어야 한ㄴ다고 98믿는다.
  • 명백하게 상표와 "빨갛 포도주 아닙니다 복잡한" 소유 공식에 "resveratrol"를 밝히는 제품을 찾으십시오. resveratrol의 300mg는 적포도주 복합물의 300mg와 동일하.
  • 충전물과 첨가물을 가진 보충교재를 피하는 것을 시도하십시오.
  • 항상 어떤 보충교재를 구매하기 전에 성분 상표를 읽으십시오!

다른 도움이 되는 정보

  • Resveratrol는 방법이 그것 반대로 응고 약물에 인 개인에서 유혈의 모험을 증가할지도 모른다 혈소판 집단을 금할지도 모른다.
  • 적포도주는 resveratrol의 좋은 근원이더라도, 알콜에는 몸에 중독 작용이 있기지도 모르기 때문에 대량을 마시지 않는 것이 중요하다.
  • 그것은 오후에서 또는 저녁 대 경미한 bioavailable 인지도 모르는 때 최상 아침에 있는 당신의 resveratrol 보충교재를 가지고 가기 위하여 일지도 모른다.
  • 당신이 임신 경우에 이거나 당신을 모유로 기르는 것은 안전으로 잘 공부되지 않기 때문에 resveratrol를 가지고 가면 안된다.
  • 케르세틴과 같은 보충교재는 resveratrol 함께 작동할 수 있고 그것의 효과를 밀어줄지도 모른다.




28
4월

비타민 E는 변화 증후군을 감소시키는 것을 도울지도 모른다

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 비타민 및 무기물 에 7:00 pm | : Mauricio Matusiak
임상 영양의 미국 전표에서 간행된 새로운 연구는 변화 증후군, 비만과 수시로 관련있는 조건, 비타민 E 상당히 더 필요 를 가진 사람들 보여주었다.

이 증후군은 몇몇 조건의 진단에 의해, 복부 비만을 포함하여, 올려진 지질, 고혈압, 직업 선동적인 국가, 직업 thrombotic적인 국가와 인슐린 저항 또는 손상된 포도당 포용력 정의된다.

남자의 92 추정된 퍼센트 및 96 미국에 있는 여자의 퍼센트는 그들의 규정식에 있는 비타민 E의 충분한 매일 입구를 얻지 못하고 미국 공중의 퍼센트 보다는 30 더 많은 것이 뚱뚱하다 아무 놀람도 없다, 미국 25 에 있는 성인의 퍼센트 보다는 더 많은 것은 심장 혈관 질병 및 타입-2 당뇨병을 위한 현저하게 증가한 모험에 그들을 두는 변화 증후군을 위한 표준에 부합한다.

비타민 E의 몇몇 좋은 규정식 근원은 알몬드, 올리브 기름, 코코낫유, 아보카도, 시금치, 해바라기 씨, 밀싹, 견과 및 전체 곡물을 포함한다. 그러나, 비타민 E는 규정식 방법 이 얻는 더 곤란한 미량 영양소의 한개 이고 보충교재는 지금도 더 높은 양을 얻는 제일 방법 이다.

세포 보호를 위해 중요한 강력한, 지용성 산화 방지제, 비타민 E는 부상의 수선에 있는 유전자 발현, 면역성이 있는 기능, 원조 및 아테롬의 손상에 영향을 미친다. 게다가, E는 머리와 피부를 개량하기 위하여 알기 때문에 시각과 신경학상 기능을 위해 중요하 아름다움 뿐 아니라 당신의 건강을 젊어지게 할 수 있다. 비타민 E에 의하여 당신의 피부에 신축성을 추가하는 교원질의 생산을 밀어주고, 주름을 극소화하게 도움이 되고, 노후화의 반점 그리고 다른 표시가 나이 든다. 비타민 E에는 유해한 태양 복사에 의해 주어진 피해 및 우리의 환경에 있는 유리기를 반전하는 힘이 있다.




16
1월

당신이 시도할 필요가 있는 Skincare에 있는 새로운 동향

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 개인 배려 에 2:16 pm | : Jessica Justh
facepeels진흙을 가진 섞는 가면 그리고 막는 수채의 일은 자비롭게 끝나고 있다. 그들의 서거의 결과로서, 식물 본질로 한 껍질, 비타민 및 양분은 자연적인 장면 전면 갑자기 나타나고 있다. 저 놀을 얻기 위하여 우리의 마음에 드는 것을, 자연적으로 아래에 시도하십시오.

분실된 짐 눈 Emergency 수선 가면

그것은 아래 눈 부대 및 어두운 원형에 잘자 말하는 시간 이다. 당신의 눈의 밑에 피부는 아주 민감하다 그래서 일을 어떤 자극도 일으키는 원인이 되기 없이 끝내는 온후한 자연 산물을 이용하는 것이 중요하다.  분실된 짐 수선 가면은 펩티드, 엘라스틴, hyaluronic 산 및 비타민 E의 회복 주입을 포함하고 어떤 parabens도 포함하지 않으며, phthalates 및 triclosan 황산염화하지 않는다. 더 나은 조차, 그것은 잔혹성 자유롭다 그래서 당신은 결과에게 자비롭 방법을 얻기에 관하여 좋게 느낄 수 있다.

BioMiracle - 20 작은 기적 가면 보효소 Q10 교원질 본질 

당신은 주름을 20 감소시키기 위하여 절약할 것일 분을 보내는가? 만일 그렇다면, 우리는 보다는 20 당신을 위한 생물 기적 에서 작은 기적 가면을 가지고 있다. 즉시 상승 효력을 후에 다만 1개의 사용 주는 그것은 굳게 하고, 젊어지게 하고 습기를 공급한다. 전투 유리기 손상이 교원질 본질과 CoQ10를 가진 당신의 피부를 양수해서와 주름 및 떨어져 있 단서 을 반반하게 하는 이 가면을 가진 시간의 손을 무시하십시오.

Andalou Naturals - 얼굴 가면 비타민 C가 빛나는 순간에 의하여 수력 전기 혈청 빛나고 & 바짝 죈다

Andalou Naturals에서 이 가면으로 비추고, 바짝 죄고 빛나십시오. 매끄럽고 매끄러운 안색을 위한 교원질을 활성화하 UV 태양 손상이 즉시에 의하여 수력 전기 혈청 얼굴 가면 표적 빛나고 & 강화한다. 이 껍질은 짙은 반점과 같은 피부 문제 고르지못한 음색, 짜임새를 표적으로 하기를 위해 중대하 그것 플러스 건고는, 총 유지할 수 있다, 너무! 가면의 성분은 및 밖으로 느낌에게 좋은 안을 해야 하는 책임있 처리한 숲에서 성장된 섬유에서 sourced 이다.

Relaxus - 온천장 대나무 목탄 얼굴 가면

목탄과 차 나무 기름은 Relaxus에서 이 가면에 있는 주요 매력이다. 둘 다 당신의 피부 감각을 각 신청 후에 청결한 그리고 상쾌하게 해 남기는 독소에 거칠다. 그들은 적용하고 치워내기 위하여 확실히 좋다는 것을 이제까지 목탄 가면을 알고 있는 시도한 것이 누군가, 그러나 이것은 아닙니다 흩뜨리 자유로운 신청 및 제거를 위해 쉽게 펼치는 1개를 전 습하게 했다. 간단하고, 청결하고 그리고 쉬운!




13
1월

우리가?" 나이 들 때 우리의 피부에 일어나는 무엇이

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 개인 배려 에 12:01 AM | : Mauricio Matusiak
노후화는 불가피한 과정인가 그러나 우리가 나이 들 때 실제로 일어나는 무슨 일이 우리의 피부로 당신을 생각해 보십시오 조차?

피부 외관은 우리가 나이 들고 이 과정이 2가지의 다른 유형에서 분할되는 수 있는 때 악화한다: 본질적인 노후화 및 외부 노후화.

, 불운하게, 우리가 다량을 할 수 없는 자연적인 노후화 과정이 본질적인 노후화에 의하여 언급한다. 우리가 나이 들 때, 우리는 우리의 얼굴에서 우리의 피부에 있는 선을, 특히 얻고, 피부는 그것의 젊음, 견고 및 충만을 잃어 경향이 있다. 피부는 한 번 인 것처럼 희석제와 건조기가 되게 할 것 같 매끄럽지 않다 또는 단단히. 게다가, 피부는 우리가 나이 들 때 더 허약하게 되고 일반적으로 일어나는 지원의 손실 때문에 혈관 벽의 주위에 더 쉽게 멍이 들 수 있다.

외부 노후화는 두번째 유형이고 이 것 우리는 실제로 약간 콘트롤을 에 대해 가지고 있다. 환경과 생활양식 선택과 같은 우리의 피부에 영향을 미치는 다른 요인이 이 것에 의하여 언급한다. 약간 예방 활동을 취해서, 우리는 노후화의 이 유형이 우리의 피부에 조숙하게 나이 들기 위하여 및 가능하게 우리의 피부를 막기 위하여 있는 효력을 감속해서 좋다.

태양은 조숙하게 우리의 피부를 나이 들기에 있는 중요한 역할을 하고 태양 보호는 항상 근본적이다. 한동안, 피부에 있는 태양의 자외선 (UV) 가벼운 손상 특정 섬유는 엘라스틴을 불렀다. 처지고, 기지개하고, 당신이 이다 더 오래된 당신에게 보기를 시키는 기지개 후에 후에 무는 그것의 기능을 잃기 위하여 피부가 엘라스틴 섬유의 고장에 의하여 원인이 된다.

더하여, 건강한 생활양식 거주는 건강한 피부를 유지하게 극단적으로 중요하다. 물의 음료 많음은, 연기가 나고는 그리고 알콜 피하고, 균형이 잡히는 규정식을 먹는다. 그들은 피부의 노후화를 감소시키는 중요한 끝 이다.

그밖의 무엇을 할 당신은 수 있는가? 당신의 얼굴을 적어도 하루에 두 번 씻는 것은, 특히 무겁게 땀나기 후에 발한 작용으로 피부를 자극한다. 그것이 순환을 개량하고 면역 계통을 밀어줄 수 있던 대로 빈번하게 운동하십시오. 밤 크림 제품으로 침대 시간이 제일 결과를 제공할 것을 보이기 전에, 얼굴 moisturizer를, 더 나은 조차 매일에 적용하십시오.




6
10월

Skincare 당신의 일과가 Argan 기름을 포함해야 하는지 왜

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 개인 배려 에 9:22 AM | : Jessica Justh
arganoil

argan 기름으로 당신의 피부에게 후원을 자연적으로 주십시오. 높은 비타민 E 내용, 산화 방지제 불포화 지방산으로 적재해이다. Argan 기름은 문제 피부를 위한 완전한 해결책이고 주름, 수선에 의하여 손상된 피부를 싸우고는 것을, 흉터와 스트레치 마크를 극소화하고 여드름을 해결하는 것을 도울 수 있다. 좋아 Oh, 우리는 무성한 피부 hydrator가 이 재료인 무슨 언급했는가? 여기에서 기름기 많고, 매우 얇은 잔류물 없음.

주름 전투기

주름은 argan 기름을 가진 그들의 성냥을 만났다. 그것은 전투를 조숙한 노후화의 폭로하는 증후 돕는 그것의 높은 지방산 내용을 가진 피부 신축성을 개량하는 것을 도울 수 있다.

일요일 반점

당신은 아마 산화 방지제가 환경에 있는 유리기에 대하여 어떻게 싸우는지 지금쯤은 이미 알고 있다. Yup 의 당신의 피부에 태양 손상을 초래하는 그 동일한 성가신 녀석. 잘, argan 기름에 있는 산화 방지제는 피부를 보호하고 UV 방사선에서 손상을 방지하는 것을 돕는다.  반점 어떤을 태양 퇴색하기 위하여 적용하는 시도하고, 피부를 치유하고 건강한 세포의 재생을 승진시키십시오.

흉터 & 스트레치 마크

당신의 피부의 진피 수준이 기지개할 때, 스트레치 마크로 알려져 있는 백선은 나타난다. 그리고 아무도는 저것을 원하지 않는다!! 탈수함은 교원질과 중대 사건인 엘라스틴의 더 고장에 이 구조상 단백질이 보유를 당신의 피부 상사 그리고 단단히 돕는 무슨이이기 때문에 공헌한다.  당신의 스트레치 마크 문제 지역에 argan 기름의 밤에 신청은 당신의 교원질과 엘라스틴 예비에 균형을 복구해서 세포질 수준에 당신의 피부를 젊어지게 하는 것을 도울 수 있다.

여드름

Argan 기름의 높은 linoleic 산성 내용은 여드름의 염증을 감소시키고 손상을 입힌 세포를 치유하는 것을 돕는다.  저희에게서 끝은 여기에서 있다: argan 기름 내무반 치수가 재진 양에 약간을 차 나무 기름의 하락 추가하십시오. argan의 산화 방지제의 높은 내용은 여드름의 최악의 경우도 고려하는 것으로 지면을 닦는 것을 도울 수 있는, 차 나무의 항균과 항균 재산과 어떤 가혹하거나 거친 alcohol-based 처리도 없이, 자연적으로 완전하게 한 쌍이 된다.

 




12
9월

4 합동 건강을 위한 보충교재

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 건강 관심사 & 질병, Superfoods 에 4:00 pm | : Mauricio Matusiak
관절통의 많은 다른 원인이 있고 사람들은 몸의 다른 지역에서 그것을 느낀다. 무릎, 발목, 엉덩이 및 팔꿈치는 공동 지역이다 그러나 운이 좋게, 유효한 많은 선택권과 더불어, 당신을 위해 작동하는 좋은 보충교재를 찾아내 당신은 문제가 있으면 안된다. 우리는 당신에게 합동 4 건강을 위한 보충교재를 선물한다.

1. 글루코사민

합동 지원을 위한 대중적인 제품 의 한개에는, 글루코사민 다른 합동 뿐만 아니라 온건한 무릎 골관절염에 온화한을 위한 기복을 역시 주는 기능이 있다. 인체, 글루코사민에 있는 자연적인 화합물은 당신이 더 오래된 되고는 supplementation가 건강한 수준을 유지하는 것을 도우 수 있는 때 하락을 수평하게 한다. 결과를 느끼기 위하여 당신이 고투하는 경우에, 어떤 사람들 정제와 캡슐에서 다량을 흡수하지 않기지도 모르기 때문에 액체 또는 분말 모양을 시도하십시오.

2. 교원질

교원질 보충교재는 osteopenia와 같은 칼슘 불충분한 상태에서 뼈 물질 대사에 유리한 효력을, 특히 제공할지도 모른다. 교원질은 유기 90뼈 질량의 %를 대표하고 2개의 중요한 분대로 위로 만든 단세포 유형이 연골에 의하여 이루어져 있다: 압축력을 저항하는 연골의 기능을 제공하는 직물에 장력 강도를 및 aggrecan 나누어 주는 유형 II 교원질. 일정한 종합은 연골의 생화확적인 특성을 지키고 유지한다 그러나 골관절염 동안에, 이 규칙은 직업 선동적인 분자의 표정에 의해 혼란된다. 이 효소는 연골과 기능의 손실의 결과로 aggrecan와 교원질을, 타락한다.

3. Hyaluronic 산

Hyaluronic 산은 결합 조직, 합동 액체, 피부 및 연골에 있는 인체에서 찾아낸 자연적 사건 탄수화물이다. 몸 합동 유지에 책임있던 기름을 발랐다 당신의 피부를 매끄러운과 탄력 있는 유지해서 뿐 아니라, HA는 또한 인체에 의해 일어난다 그러나 골관절염과 같은 몇몇 합동 문제점에 지도할지도 모른다 우리가 나이 들 때 생산은 고갈시켜 경향이 있다. 이 중요한 체액의 건강한 수준을 보충하기 위하여, hyaluronic 산 보충교재는 관절통 및 불편을 극소화하는 제일 방법의 한개일지도 모른다.

4. MSM

양분 MSM (methylsulfonylmethane)는 인간을 포함하여 모든 등뼈동물에서, 찾아낸 자연적 사건 유황물이다. MSM는 쓸모 있는 방법에 있는 몸에 황을 배달하는 때 이미 그것의 합동 건강 수당을 위해 유명하다. 황 도움은 이황화 결합을 통해서 교차 결합을 형성해서 결합 조직의 구조를 유지한다. 좋은 합동 건강, 황에 긴요한 합동을 구성하는 직물을 강화한다.




12
9월

여신 Spirulina 녹색 가면

밑에 신청하는: 반대로 노후화, 아름다움, 개인 배려, Superfoods 에 8:00 AM | : Jessica Justh
goddessmask
당신의 얼굴을 위한 Spirulina는 미칩니까 소리가 나는가? 잘, 이 힘 포장한 superfood는 스무디를 위해 더 이상 정당하지 않다. 여기에서 있다 이것 상쾌하게 하고는 그리고 불가능하게 쉬운 젊어지게 하는 가면의 뒤에 마술은…

Spirulina와 그 이미 친밀한 그것의 진한 녹색에서 아마 그것을, 보충교재 모양 가루 잘 알고 있다, 그러나 남조식물로 실제로 그것의 생활 장관으로 unglamorous 유행에 있는 시작된다. 저것은 당신이 뒤에 떠나는 점액의 가신에 의하여 당신의 조류를 재판하지 않는지 왜 이다! 그것은 식욕을 돋우 보일지도 모르지만 Spirulina는 채식주의 단백질, 염록소, 필수 아미노산 및 산화 방지제의 가장 부유한 근원의 한개이고, 도움은 여드름을, 감소시킨다 태양 손상을 극소화하고 보유는 감각 부드러움을 그리고 유연한 벗긴다.

꿀은 이 특정한 조리법을 위한, 그러나 다른 다스 자연적인 아름다움 식이요법에서 문자로 또 다른 중요한 성분, 다만 이다. 무기물, 비타민, 효소 및 아미노산 의 당신은의 그것의 자연적 사건 추적량에게 감사 당신의 약 가슴에 있는 두번째 단지를 지키고 싶을 것이다!

마지막으로, 알로에 vera - 어디에나 살갗이 트고 점화된 태양 숭배자에게 영웅 -는 어디에에 있는 속하는지 건조한, 자극한 피부를 소생시키고, 물개를 습기 돕는다.

성분

1개 큰스푼 익지않는 꿀

1개 큰스푼 spirulina

알로에 vera 젤 의 1개 큰스푼

 

방향

사발에서 모든 성분을 함께 결합하십시오

얼굴에 동등하게 적용하십시오

분에 20 허가

온난한 물을 가진 행구기




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