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9월

당신이 더 오래될 때

밑에 신청하는: 아기와 아동 건강 에 5:14 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
바이트를 가지고 가기당신의 아이는 성인이 아니다. 당신은 이것을 I" 질문이 할 수 있다 때 당신이 그들의 많은 것 중 하나에 "반응할 때마다 생각나게 한다. 나는 언제 9 지나서 일어나 있 좋은가? 나는 언제 포도주를 시도해서 좋은가? 나는 언제 몰아서 좋은가? I.가 할 수 있다 때. 당신의 응답 처럼, 활동은 변화한다, 그러나 동일이 시작에 의하여 항상 체재한다: 당신이 더 오래될 때. 그들이 더 오래되 때, 독자적으로 결정 및 책임 더에 포획을 만들어서 좋다; 그들은 성인이어서 좋다. 그때까지는, 당신은 담당 이다. 당신은 규칙을 지시한다. 당신은 잘 시간, 야간외출금지, 관용 및 잡일을 선택한다. 당신은 돈이 어디에 가는지 결정한다, 음식이 냉장고로 끼워넣어 얻는 무슨을 당신은 결정하고. 상승 비만에도 불구하고, 저 마지막 결정은 까다로운 것일 수 있다. 당신은 당신의 아이들을 유해한 무게를 도달하는 원하지 않는다, 그래서 당신은 낮 fat/no 뚱뚱한 음식을 움켜잡는다. 그러나, 저것은 최상을 위해 진짜로 인가? 아니다.

최근 학문은 아이들이 성인 보다는 더 뚱뚱한 점화한ㄴ다는 것을 보여주었다; 그러므로, 그들은 더 뚱뚱한 필요로 한다. 지방질의 20 퍼센트 35 에와 반대로 성인의 규정식에서 필요로 했다, 십대와 아이 정상에는 3 퍼센트에를 가진 퍼센트 25 지방질 35 에 그리고 유아와 가진 규정식이 30 있어야 40 한다. 저 총계를 얻지 않는 것은 자연적인 발달을 위해 필요로 한 양분 및 열량의 그들을 박탈할 수 있다.  그것은 그들의 성장을 성장을 방해할 수 있었다. 그리고, 저것은 모두가 아니다. 연구는 또한 유아에 있는 규정식 금지가 생활에서 비만으로 나중에 이끌어 낼 다는 것을 건의한다.  아이가 특정 것만 단지 정해진 시간에 그리고 단지 먹을 배울 때, 그들의 내부 굶주림 큐는 혼동하 될 수 있다. 그들은 배고프 공복의 때 먹고, 수시로 위로 더 많은 것을 먹기 감는다. 더욱, 금지한 음식을 가진 강박관념은 수시로 발전한다. 당신은 수 없는 무슨이 당신이 항상 원한다 있을 아이디어는 사실인다. 감자 튀김을 집에서 먹는 것을 허용하지 않는? 그들이 집의 유효한 외부이고 치즈에서 그들을 처박을 때마다 거대한 격판덮개를 비치하십시오. 유해한 행동으로 이끌어 내는 본 형성해와 거주 은, 당신의 처음 목표를 뒤집어 놓는: 건강한 아이.

당신이 상점에 가고 빵집 단면도를 깨끗이 치우고, 칩을 매점하고 적재해야 한다 이 평균 달콤하고, 시럽 같은 음료에 위로? 아니다. 에 제한은 over-indulging 의미하지 않는다. 당신은 당신의 아이가 많은 다른 선택권에 드러낸다 그래야, 그러나 맛 및 짜임새 여러가지 다양한 음식을, 사야 한다. 그리고 집으로 약간 지방질을 가져오게 두려워하지 말라; 당신의 아이는 그것을 필요로 한다. 그 후에, 보기에 의하여 지도. 당신의 아이는 그리고 당신이 먹는지 무엇을 당신을 보고 있다. 당신이 건강한 규정식을 유지하는 경우에, 그들은 역시. 저지방 다이어트에 가 좋을 때 그리고 그들이 이제까지 당신에게 질문하는 경우에, 당신의 고전적인 응답에 지팡이: 당신이 더 오래될 때.


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