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아이들의 영양 필요

밑에 신청하는: 1에 아기와 아동 건강:14 pm | : Susan Coyle, 고위 편집자
학교 점심아이들의 최근 검사 10,136 에서는, 연구원은 퍼센트만 32 영양 보충교재를 가지고 가고 있었다는 것을 것을이 발견했다. 수는 어떤에 성인의 퍼센트가 50 비타민 또는 무기물을 소모한 대로, 일간신문 놀랄만한 일이었다. 이지 않은 무엇이 놀람은, 그러나, 금연 가족 보충교재를 소모해 아이들이 높 소득에서, 전형적으로, 텔레비전의 앞에 또는 비디오 게임을 가진 소요 시간 소비된 희석제 한정된 이고 이었다 이었다. 대부분에, 그들은 또한 multivitamins 또는 다 무기물을 가지고 갔다.  발견, 의외는 또는 아닙니다, 면담의 질풍을 산란했다. 이렇게 많은 것은 부족을 묵살하고 있다는 것을 이렇게 몇몇 부모가 영양을 보충하는 필요를 또는 염려해 보는 우리는 만족해야 하는가? 그리고 가장 중요하게, 규정식 보충교재는 아이들에게 진짜로 유리한가?

진실은 아무 환약도 빈약한 규정식을 보상할 수 있다 없다. 튀긴, 달콤한 음식의 파운드로 가지고 간 매일 비타민은, 적은 이득을 제공할 것이다. 최선 영양을 달성하는 아이들을 위한 제일 방법은 공정한 소비를 통해서 이다. 그러나, 약간 비타민 및 무기물의 가득 차있는 복용량은 아이들의 먹는 거주 때문에, 특히 얻기 곤란하다. 칼슘은, 예를 들면, 건강한 성장과 발달에 생명 무기물이다.  아이들이 성장하는 때 그들의 몸의 필요를 만족시킬 점점 필요가 있다. 그러나, 칼슘, 즉 low-fat 우유의 제일 근원은 아이에 의해, 피하고 있다. 아주 몇몇 미국 아이들은 한정된 영양 원조를 가진 고지방 생활용품을 대신 선택하는 우유 조언한 양을 매일에 마신다.  이것을 보상하기 위하여, 칼슘 보충교재는 필수일 지도 모른다. 동일은 모유로 기르는 아기를 위한 보충교재 모양에서 추천되는 비타민 D를 위해 사실인다. 결여되고 있는 무슨이에 따라서 당신이 그/그녀의 아침 식사에 비타민을 추가하는 것을 고려하고 싶을 수도 있는 당신의 아이의 규정식에서 이렇게, 그러나 조심하십시오.

모든 비타민은 아닙니다 창조한 동등한 것이다. 만화 모양의, 고무 같 짜임새 비타민의 유혹은 저항하기 단단할 수 있다, 그러나 병에 붙어 있던 살아움직이는듯한 유명인사가 있어서 영양을 철자하지 않는다. 치과의사가 맞은 경우에 실제로, 그것은 건강 문제 더 보다는 오히려 보다 소수의를 의미할 수 있었다.

밝은 색깔에 의해 속지 말라; 상표 때문에 자부하십시오. 당신이 필요한 양분으로 당신의 아이를 공급하고 있다는 것을 아십시오. 그리고 언제나, 당신의 소아과 의사와 첫째로 말하십시오.

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"아이들 영양 필요"의에 1개의 응답

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