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3월

Omega 3 어유를 선택하는 방법

밑에 신청하는: 공고 & 뉴스, 일반적인 건강 & 복지 보충교재 에 11:25 AM | : Jeremy Wolf 박사, ND & 지도 건강 고문관
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고려할 것이다 이득 - 어유를 가지고 가는 것에는 수많은 이득이 있고 건강에 있는 중요한 역할을 한다. 저것은 물고기에 있는 Omega 3가 우리의 건강에 결정 2개의 근본적인 지방산에서 높기 때문이다: eicosapentaenoic 산 (EPA) 및 docosahexaenoic 산 (DHA.)

EPA는 가장 유리한 기름이고 당신의 합동, 피부 및 심혼을 위해 좋다. 그것은 저혈압, 더 낮은 콜레스테롤, 심장 혈관 질병을 위한 당신의 모험을 줄이기 위하여 할 수 있고, 알레르기를 떨어져 싸우기를 보조할 조차 수 있다. 우리 것은 두뇌 DHA 높게 에 의지하고 있고 아이들에 있는 신경원과 인식 발달을 위해 필요하다. 그것은 또한 긍정적인 정취를 유지하고 불경기를 돕기와 연관되었다.

상표를 읽는 방법 - 당신의 어유 상표를 읽을에 올 때, 당신이 DHA와 비교된 EPA의 노출량을 본다 중요하다. 많은 보충교재는 포함하는 DHA와 EPA의 비율에서 변화한다. 그것은 최상 EPA와 DHA 둘 다의 실제적인 노출량을 목록으로 만드는 보충교재를 사기 위하여 이다. EPA가 더 유리하기 때문에, 당신은 DHA 보다는 EPA를 더 포함하는 보충교재를 원한다.

힘 고려사항 - 어유의 추천한 노출량은 변화할 수 있다. 건강한 성인을 위해, 밀리그램 (마그네슘) 500 매일 결합된 토탈은 EPA + DHA 추천된다. 일단 당신이 당신의 어유 보충교재를 사면, 버릇없게 기르는 것을 막도록 냉각을 추천하는지 보기 위하여 상표를 주의깊게 검사하십시오. 대부분의 경우에, 당신은 청신함을 지키는 것을 돕기 위하여 연 후에 냉장고에 있는 당신의 어유를 저장하고 싶을 것이다.

모든 어유는 아닙니다이다 - 어유를 물색할 때, 순수성이 열쇠일 창조한 동등한 것. 보충교재는 악취, PCB'S, 수은, 다이옥신 및 다른 화학제품에서 자유로워야 한다. 거칠은 보충교재에 있는 오염물질을 극소화하기 위하여는, 그것은 최상 어유를 멸치, 정어리 또는 고등어 같이 작은 유성 물고기에게서 해 찾아내도록 이다.

찾을 것이다 다른 것:

  • 기름은 찬 압박 techinique를 사용하여 추출되었다
  • 보충교재는 분자로 증류되었다
  • 강포하 붙잡고은 & 농장 올려지지 않은 물고기
  • 좋은 제조 기능을 따르는 회사

무명

 

생물

Jeremy Wolf 박사는 Naturopathic 허용한 의사 (N.D.)이다. 그는 높은 명예로 졸업하는 Naturopathic 약 (SCNM)와 건강 과학의 남서 대학에서 그의 4 년 의학 훈련을 완료했다. 그의 박사 학위를 받기 이전에, Wolf 박사는 Towson 대학에서 생물학에 있는 초점을 가진 과학에 있는 그의 총각을 받았다. wolf 박사 의학 초점은 약초, 건강 보충교재, Homeopathy, 소아과, 영양 및 물료 요법에 근거한다. 그는 또한 치료 영양에 있는 광범위한 훈련이 있었다. wolf 박사 의학 철학은 질병의 역분개에 있는 원조에 규정식, 운동 및 적당한 영양의 건강한 균형에 근거하고 치유하는 몸의 타고난 기능을 자극한다.




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